多囊姐妹的怀孕之路，其实也有方法可循！

生活调理篇

1️⃣ 均衡饮食：吃得好，身体自然棒！清淡为主，远离高糖高脂和辛辣煎炸。

2️⃣ 合理运动：有氧走起，散步、慢跑、跳绳...每周2-3次，每次40分钟，活力满满！

3️⃣ 调整情绪：读书、听音乐、旅行...让心情飞起来，卵子质量也会跟着提升哦！

激素与胰岛素抵抗调整

高雄激素？短效口服避孕药来帮忙，保护内膜，调整周期，告别多毛和痤疮。

胰岛素抵抗？二甲双胍是个好选择，调整血糖，还能助你减重，双赢！

促排卵指导

部分姐妹会自然恢复排卵，迎接小生命的到来。但如果不顺利，医生指导下的促排卵药物会是你的好帮手。

试管婴儿治疗

促排卵治疗6周期无果？合并其他不孕因素？别担心，试管婴儿技术为你开启新的希望之门。

温馨提示：怀孕路上，男方也要多多关心女方哦！共同面对，减少焦虑，放松心情，宝宝自然会到来！

#多囊##多囊卵巢综合征#

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[微风]

昨天你把我删了，我陷入了久久的沉思，我想这其中一定有什么含义，原来你是在欲擒故纵，嫌我不够爱你，无理取闹的你变得更加可爱了，我会坚守我对你的爱的，你放心好啦！么么哒！

#书玄用心选#

#吴磊[超话]##和吴磊一起运动打卡##微博户外运动节#说走就走的旅行，因为朋友想去，因为我想吃辣，我们就很突然的决定去江西爬武功山⛰️

第一次爬山，从天亮爬到了天黑，从超热超晒爬到了降温冷的发抖。武功山的好汉坡有几千个台阶，我一边爬一边骂，并鼓励自己“来都来了”。当爬到接近山顶的时候，一切都值得，当第二天早起看到日落的时候，我好像爱上了爬山。前一天的身心俱疲，在日出的那一刻都消散了。

很幸运的看到了日出日落云海☁️，武功山之旅没有遗憾！