有一种幸福，叫平平淡淡
有的时候，我们常常会不由自主地羡慕别人的生活。走在山边，便会羡慕生活在大山里的人们，空气清新，山高路远，逍遥自在；走到海边，便会羡慕海滨旖旎的风光，青山绿水，沙滩别墅，吃不完的海鲜，略带咸味的海风拂面，好不惬意；走在平川，便会羡慕地平天高，沃野千里，走起路来，信马由缰，一望无际；不论是江南塞北，还是东方西域，总是有许多让人流连忘返的地方。
城市有城市的繁华，农村有农村的恬静，职场有职场的烦恼，社会有社会的风云，我们走过的路，淌过的河，看过的风景，经历过的事，总是会给我们留下或深或浅的印象。
常言道“在家千般好，出门万事难。”理想很丰满，现实很骨感。外面千好万好，不如自己的家好，金窝银窝不如自己的狗窝。纵使大千世界霓虹闪烁，歌舞升平，灯红酒绿，但远不如自己家里有陋室一间，粗茶淡饭，颐养天年，修身养性，远离尘世喧嚣，享受宁静致远的恬淡时光。因为我们所看到的都是外在的东西，真正属于自己的，是内心的宁静祥和，是“此心安处是吾乡”的无限感慨。
虽然说，我们经历了太多的人生变故，世事艰辛，风雨如晦，征程险峻，但终归是没有被喧嚣的世俗所同化，没有被恶劣的环境所浸染，没有被遭遇的挫折所击垮，没有被无缘的非议所玷污，没有被纷繁的外界所惊扰，没有被虚头巴脑的浪名所钓誉，没有被豪横的财富所累垮，始终保持了一颗淡然的心，坚持了一个平凡的心态。
正如宋·张斛《武陵春雪》诗曰：“天风吹雪满千山，不见桃花汎碧澜。洞里仙人贪种玉，岂知人世有春寒。”我们一日三餐，粗茶淡饭，腹饱衣暖，逍遥自在；或者是种花养草，侍弄果蔬，含饴弄孙，尽享天伦之乐；或者约上两三好友，相聚闲聊，把酒言欢。
由此可见，心可以清高雅致，不可谄媚低俗；心可以志存高远，不可鼠目寸光；心可以平静如水，不可胡思乱想；心可以情有独钟，不可意乱情迷；心可以清纯无暇，不可善小而不为；心可以正直善良，不可恶小而为之。始终应保持一颗平淡的、超凡脱俗的心，不争不理，淡泊名利，没有勾心，没有斗角，没有猜忌，没有伤害。不为生计而奔波，不为世俗所烦恼。活的轻松，过的自在。
可见，我们为人处世的态度，既不要试着去按照自己的方式去要求别人，也不要一味地去羡慕别人的生活方式，过好自己，日子过的充实，才是正道。大可成人达己，成己为人，向美而生，向善而行，心存感恩，积极向上。其实，在很多的时候，生活就是这么简单。
“天下熙熙，皆为利来；天下攘攘，皆为利往。”(先秦《六韬引谚》)放眼世界，古往今来，人们一直在为追求名利、地位、财富而拼尽了身家性命，能有几个达到了清心寡欲、追求至臻完美的人生。事实上，那些个真正属于自己的东西，到底能有多少呢！抓在手里的不一定都是自己的，所拥有的财富、地位、名利等身外之物，终将离你而去。在这个世界上，比我们强的千千万，不如我们的万万千。有些人一生如蚂蚁般忙忙碌碌，奔波不停，欲望无尽，追求无止。其实，我们就算有万贯家财，衣食无忧，但也是纵有良田万顷，不过日食三斗；纵有广厦万间，不过夜宿一床。
在漫漫人生路上，虽然充满着波折、坎坷和各种的困难境况，但如果仍能保持一份平常的心，不以物喜不以己悲，不纠结在各种的凡尘俗物之中，不论怎样波涛汹涌，潮起潮落，依然能够笑看云卷云舒，静听花开花落，秉承淡然的人生态度，就是一种无言的幸福。
回顾我们或是波澜壮阔、或是平凡无奇的一生，想想曾经有人为你含辛菇苦、缝衣叠被，有人为你教文识字、指点迷津，有人为你辅佐料理、鞍前马后，有人陪你实现理想、天涯逐梦。老了，还能有一个人知冷知热陪你说话，有一个喜欢你的人，不离不弃，相濡以沫，陪着你一同慢慢地老去，这恐怕就是人生最大的满足和最大的幸福。
很喜欢一句话：“有人觉得世界复杂，有人觉得世界简单，觉得复杂的，活在别人的世界，觉得简单的，活在自己的世界。”人活一世，要紧的不是看重了多少事，而是看轻了多少事。
所以，我们讲有一种理想的幸福，就叫平平淡淡。看看我们的周边，家长里短，近无烦恼，远无忧愁，百姓生活，市井常态，就是一种幸福。把平凡的日子过好就不平凡，把平常的日子过好就不平常。平民百姓，普通人家，柴米油盐，锅碗瓢盆，平平安安，健健康康，其乐融融，活出自己，就很幸福！
有的时候，我们常常会不由自主地羡慕别人的生活。走在山边，便会羡慕生活在大山里的人们，空气清新，山高路远，逍遥自在；走到海边，便会羡慕海滨旖旎的风光，青山绿水，沙滩别墅，吃不完的海鲜，略带咸味的海风拂面，好不惬意；走在平川，便会羡慕地平天高，沃野千里，走起路来，信马由缰，一望无际；不论是江南塞北，还是东方西域，总是有许多让人流连忘返的地方。
城市有城市的繁华，农村有农村的恬静，职场有职场的烦恼，社会有社会的风云，我们走过的路，淌过的河，看过的风景，经历过的事，总是会给我们留下或深或浅的印象。
常言道“在家千般好，出门万事难。”理想很丰满，现实很骨感。外面千好万好，不如自己的家好，金窝银窝不如自己的狗窝。纵使大千世界霓虹闪烁，歌舞升平，灯红酒绿，但远不如自己家里有陋室一间，粗茶淡饭，颐养天年，修身养性，远离尘世喧嚣，享受宁静致远的恬淡时光。因为我们所看到的都是外在的东西，真正属于自己的，是内心的宁静祥和，是“此心安处是吾乡”的无限感慨。
虽然说，我们经历了太多的人生变故，世事艰辛，风雨如晦，征程险峻，但终归是没有被喧嚣的世俗所同化，没有被恶劣的环境所浸染，没有被遭遇的挫折所击垮，没有被无缘的非议所玷污，没有被纷繁的外界所惊扰，没有被虚头巴脑的浪名所钓誉，没有被豪横的财富所累垮，始终保持了一颗淡然的心，坚持了一个平凡的心态。
正如宋·张斛《武陵春雪》诗曰：“天风吹雪满千山，不见桃花汎碧澜。洞里仙人贪种玉，岂知人世有春寒。”我们一日三餐，粗茶淡饭，腹饱衣暖，逍遥自在；或者是种花养草，侍弄果蔬，含饴弄孙，尽享天伦之乐；或者约上两三好友，相聚闲聊，把酒言欢。
由此可见，心可以清高雅致，不可谄媚低俗；心可以志存高远，不可鼠目寸光；心可以平静如水，不可胡思乱想；心可以情有独钟，不可意乱情迷；心可以清纯无暇，不可善小而不为；心可以正直善良，不可恶小而为之。始终应保持一颗平淡的、超凡脱俗的心，不争不理，淡泊名利，没有勾心，没有斗角，没有猜忌，没有伤害。不为生计而奔波，不为世俗所烦恼。活的轻松，过的自在。
可见，我们为人处世的态度，既不要试着去按照自己的方式去要求别人，也不要一味地去羡慕别人的生活方式，过好自己，日子过的充实，才是正道。大可成人达己，成己为人，向美而生，向善而行，心存感恩，积极向上。其实，在很多的时候，生活就是这么简单。
“天下熙熙，皆为利来；天下攘攘，皆为利往。”(先秦《六韬引谚》)放眼世界，古往今来，人们一直在为追求名利、地位、财富而拼尽了身家性命，能有几个达到了清心寡欲、追求至臻完美的人生。事实上，那些个真正属于自己的东西，到底能有多少呢！抓在手里的不一定都是自己的，所拥有的财富、地位、名利等身外之物，终将离你而去。在这个世界上，比我们强的千千万，不如我们的万万千。有些人一生如蚂蚁般忙忙碌碌，奔波不停，欲望无尽，追求无止。其实，我们就算有万贯家财，衣食无忧，但也是纵有良田万顷，不过日食三斗；纵有广厦万间，不过夜宿一床。
在漫漫人生路上，虽然充满着波折、坎坷和各种的困难境况，但如果仍能保持一份平常的心，不以物喜不以己悲，不纠结在各种的凡尘俗物之中，不论怎样波涛汹涌，潮起潮落，依然能够笑看云卷云舒，静听花开花落，秉承淡然的人生态度，就是一种无言的幸福。
回顾我们或是波澜壮阔、或是平凡无奇的一生，想想曾经有人为你含辛菇苦、缝衣叠被，有人为你教文识字、指点迷津，有人为你辅佐料理、鞍前马后，有人陪你实现理想、天涯逐梦。老了，还能有一个人知冷知热陪你说话，有一个喜欢你的人，不离不弃，相濡以沫，陪着你一同慢慢地老去，这恐怕就是人生最大的满足和最大的幸福。
很喜欢一句话：“有人觉得世界复杂，有人觉得世界简单，觉得复杂的，活在别人的世界，觉得简单的，活在自己的世界。”人活一世，要紧的不是看重了多少事，而是看轻了多少事。
所以，我们讲有一种理想的幸福，就叫平平淡淡。看看我们的周边，家长里短，近无烦恼，远无忧愁，百姓生活，市井常态，就是一种幸福。把平凡的日子过好就不平凡，把平常的日子过好就不平常。平民百姓，普通人家，柴米油盐，锅碗瓢盆，平平安安，健健康康，其乐融融，活出自己，就很幸福！
天大地大，干饭最大你永远无法评判一个人，因为你没有经历过他的人生——卢思浩得分不重要，一定要花哨微醺是烟火，酒醒是生活抽刀断水水更流，举杯销愁愁更愁 ——李白《宣州谢朓楼饯别校书叔云》一盏一盏亮着的灯，你不会去注意，但是如果它一亮一火，你就会注意到 ——刘墉Live for today without worrying about tomorrow 为今天而活，不必为明天过分担心人生不能靠心情活着，而要靠心态去生活。活着不是靠泪水博得同情，而是靠汗水赢得掌声！喜欢猫的话，不需要任何理由，它往那里一蹲就是可爱本爱永远面朝阳光，阴影就会被甩到后面。早安！记住美好，忘却烦恼，喜迎美丽的清晨，期待又一个美好的今天当眼泪流下来，才知道，分开也是另一种明白过分的善良有时候也是一种傻，记住要把你的善良，留给那些懂得感恩的人
养生，不仅仅是关注身体的健康，更要关注情绪的平衡。中医理论中有句话：“怒伤肝，喜伤心，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾”。这句话告诉我们，负面情绪对身体健康有着重大影响。
有人曾说：“一个失落的灵魂能很快杀死你，远比细菌快得多。”这句话的意思是说，负面情绪就像是埋藏在体内的一根刺，如果我们不采取措施软化它，它就会逐渐刺伤我们的身体。
那么，当负面情绪来临时，我们可以采取哪些方法来释放情绪呢？
当我们感到烦躁时，可以悄悄告诉自己不要给自己太大的压力；当我们感到焦虑时，可以暗示自己，事情正在向好的方向发展；当我们感到生气时，可以提醒自己放开一些，不要计较太多，可以帮助我们调整自己的情绪，放松心情。
睡眠可以缓解疲劳，降低负面情绪对身体的影响，修复心理创伤。此外，运动可以帮助身体分泌快乐的多巴胺，有效地释放负面情绪。因此，我们可以选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等，来调节情绪、释放压力。
面对情绪的方式有很多，我们终其一生都在努力通过各种途径排解自己的负面情绪。然而，我们不能一味地逃避，也不能总是压抑和克制，要实现情绪的真正释放，我们需要学会疏通情绪的渠道和方法。#养生[超话]#
有人曾说：“一个失落的灵魂能很快杀死你，远比细菌快得多。”这句话的意思是说，负面情绪就像是埋藏在体内的一根刺，如果我们不采取措施软化它，它就会逐渐刺伤我们的身体。
那么，当负面情绪来临时，我们可以采取哪些方法来释放情绪呢？
当我们感到烦躁时，可以悄悄告诉自己不要给自己太大的压力；当我们感到焦虑时，可以暗示自己，事情正在向好的方向发展；当我们感到生气时，可以提醒自己放开一些，不要计较太多，可以帮助我们调整自己的情绪，放松心情。
睡眠可以缓解疲劳，降低负面情绪对身体的影响，修复心理创伤。此外，运动可以帮助身体分泌快乐的多巴胺，有效地释放负面情绪。因此，我们可以选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等，来调节情绪、释放压力。
面对情绪的方式有很多，我们终其一生都在努力通过各种途径排解自己的负面情绪。然而，我们不能一味地逃避，也不能总是压抑和克制，要实现情绪的真正释放，我们需要学会疏通情绪的渠道和方法。#养生[超话]#
✋热门推荐