#刘同[超话]#
-从刘同新书联想到的灵魂暗夜-
【你只能自己走下去，不要在意别人怎么看你，你千万不能讨厌自己，不能自责，不能内耗，你需要每天给自己信心，鼓励和憧憬。／你只能尽可能关注自己每日流动的情绪和去往的方向，一路陪伴奔波，虽然累，但只要你跟得上自己的脚步，能为每个当下的你作出即时的情绪反馈，你就是依然是不残缺又完整的你。】---刘同
---------------------从刘同老师的微博联想到
灵魂暗夜与修复的故事--------------------------
第一部分，了解到外界不能定义自己。
外在不能收拾内在的残局，功课是自己的。要真正不讨厌，不自责，对那些觉得“你是垃圾桶捡来”的人其实要做很多功课，包括对原始家庭甚至几代家庭剧本的了解。然后自己做自己的人生编剧，重新改写剧本。过程中发现家人的人生剧本甚至也在不经意中被改写了。
很多这样的孩子式的大人，是在内耗到崩溃后才觉醒。在幸运的外在支持和自己肯用真心地消化下：解锁了从小到大的自我捆绑。过程中或许经历过一种痛：惊觉原来内心那么支离破碎，七魂其实少了六魄。
因为一辈子都在带着面具，压抑自己的真心和情绪。当外界批评时，不是去面对自己而是去强化面具让自己和自己的距离更加遥远，让自己的人格更加分裂。
所以觉得自己那么认真，那么努力却节节败退，什么也做不好，大家继续攻击讨厌你。因为你都把精力放在企图改变大家对你的印象，而不是确切的从内到外听从自己内在的呼唤，让自己强大。
你持续地强化面具，跟自己越走越远，加深儿时恐惧的程度。
终于你经历一次的大崩溃：灵魂暗夜降临了。
你发现再也无法，也无力伪装自己，去成为——别人想要你成为的你。没有办法去对外交代了，因为大家清清楚楚看到虚耗后你瘫痪的样子。灵魂暗夜把你所有面具和伪装卸得一干二净！
灵魂暗夜，看似像一种极致的羞辱，一种活在人间，心在地狱的自我崩溃，其实到头来，它却是最美好的祝福。因为你发现外面没有工具可以使用了，你觉悟：嗨！外面没有人，你要修复的是自己。你骤然发现，用心完整自己，是唯一的一条路，剩下的只有有自救，内在修复的功课——只有自己可以完成。
更神奇的是你深刻体会到：原来你不须要别人如何看待你！
灵魂暗夜像一个妈妈用粗暴的手把孩子拖出流沙！
还有，更重要的是，从中你发现原来-接受-是那么有力量的东西，你一丁点儿的，一丁点地接受了自己。你甚至也要接受自己可能再也好不起来的可能性！
在高人指点下；你学会了，不管看到什么都是一句： 欢迎你！欢迎你！欢迎你！
你勇敢地，坚强地，欣喜地，耐心地，痛苦地，羞愧地， 慢慢地一点儿一点儿的接受自己。
接受自己的残缺， 愚蠢，笨拙；欣赏自己的（＊某个层次上的）完整，聪明，善良和干脆。
渐渐地你建立起一丁点儿的信心，比起以前，你不再那么内耗自责了。但是成长是一个螺旋，你会发现粗糙的自责内耗没有了， 但是更微细的内耗自责被你发现了。
感觉很泄气，好像回到起点。但是不是。你只不过是在螺旋更上一层的低点，其实你已经超越了螺旋中下面一个的那一圈。
如果有人问你，在身心崩溃的状态下，你是如何起步的？
你会说，其实舍弃自己会快速修复的期待，其实是自我修复的起点，少了要好起来的自我期待，其实降低了内耗！
然后从身体健康开始！内在的能量已经被抽干就接受吧！
接受：我可能是不会好了，这喝阻了自我羞辱的内耗。
同时开始了用中医草药和经络推拿，针灸的医疗之路。原来中医这些疗法，可以把多年压抑后，阻塞经络的打结松开。
身体渐渐康复。这个时期根本没有智力：没精力读书甚至接受类辅导的帮助。因为微弱的能量已经使你，不能消化过多或太深奥的资讯。
你听到很多，读了很多文字，但是身心的崩溃，导致你无从处理这些内容，更不用说思考了！
你引以为傲的智力，突然离你而去。去到超市须要选择一个牌子的酱油，对你来说是很多分钟，站立在架子边的彷徨，而且类似的处境是日常。
终于你了解以前做义工时，那些服务的个案，为什么在做一个日常动作时，比如把钥匙插进门时， 犹豫那么久，动作迟缓了。他们刚截肢，心理已经崩溃但是在挣扎着重新回归社会！
你记得当时偶尔在心里浮现对他们轻蔑吗？ 在心里骂：’’小姐，先生可以快一点吗？为什么那么笨？‘’
现在你终于身同感受了！心里不断向他们道歉，了解了自己帮助他人的面具下是一种高傲和自负。
回到疗愈步骤，心脑已经失灵的时候，就先建立好自己的生理健康，玩一些无脑游戏。去大自然是其中最好免费的疗愈师。
没有精力跑步，就从泡脚，甩手做起。像婴儿一样，一小步一小步地让身体开始畅快。
终于也不知道什么时候，慢慢地精力有了一点的充沛而且开始累积了一点儿的勇敢。
常常为自己先制造metime ，时常让自己拥有一个独处的时空去跟上自己，自我观察，陪伴，鼓励，接受自己。有时候想疯子一样从山上向山下大喊，时常陪自己度过无数次的一场场暴哭。
晚间睡不着，有时候醒来几次，有时候是被身体的酸痛痛醒。如果有一天身体没有疼痛，那就是幸福的一天！
吃什么东西肚子都小小排斥，加工食品可以让人躺半天。有段时期甚至害怕进食。头部似乎有一团乌云笼罩。有时候觉得自己好像是一个浮尸，觉得整个人在飘浮。
身体的感受力比一般人敏锐地放大几倍，特别敏感，没有骚扰到一般人的声音，味道，气味总是攻击着你。你需要在众人前忍受，因为如果坦白就会被投以“不可思议，难搞，怪人”的眼光。所以，在你苦苦挣扎的时候，这种非常人能理解的感受力不会被大家同理，你在忍受着痛苦时，如果诉苦就要面对被排斥的命运。有时候聚会中，真的需要远离这些一般人感受不到的骚扰，还需要用技巧交代。
当你严重不舒服的时候，处于弱势的某些时候，对不起，这个世界没有任务对你特别关照，你还要设法让自己看起来不那么糟。
那么就是因为这样，贪婪地期待自己第二天就可康复，但越用力强迫自己正常化，越羞愧，越讨厌自己，结果越崩溃。
最后想通了：接受自己，就算永远好不起来都可以！
谁知道在做了这个定断后，疗愈之路反而更加顺畅。因为自我接受就是一股非常强大的自疗能量！
除了各种外专业帮助，最重要是自己耐心接受惨烈的自己，用婴儿学步的耐心慢慢一小步一小步地自我调节。
终于有机会开始修复心灵。
高人指点的方法。。。。。
锻炼细腻的心平气和法如下：
花儿各自绽放，它们不会去担心自己够不够漂亮。其实情绪也是各种因素结合而成的展现，没有所谓应该或不应该的感受。
情绪自然而升，观察并接受它们，那么就不会被情绪牵引发出更多反应，就如允许一个舞者在舞台展现各种姿态，看着表演直到谢幕，不干扰不上台共舞。
但是，这是一个理想境界非常困难！须要时间和训练。
后来觉得自己一开始完全做不来！
那么庸碌的我，就只能用自己比较粗浅层度的方法，去调节心灵。
或许允许内心跟自己对话吧！而不是完全不能上舞台。
跟自己对话：
‘’你很烦？了解，我能为你做什么吗？‘’
‘’就陪我烦一下，不要推开这个烦。‘’
这个时候把自己当成舞蹈表演观众的功夫就用上了。
就让“烦”在它的舞台上跳舞吧！
如果内心说：“我需要你陪我哭，陪我喊！”
就找一个地方好好哭喊吧！
“我需要你把发生的事写下来，然后烧了它！”
就那么做吧！
其中一个条件很重要，有独处空间其实才能好好陪伴自己。
在忙绿生活中时刻观察好难！
因为时刻观察的专注力是要培养的。
灵魂暗夜有时候逼你独处，在独处中你培养了关注自己的能力。
在无数的独处和在众人聚中支撑着自己，不放弃。虽然早上一醒过来，很担心自己有能量度过这一天吗？
但是关关难，关关过。因为不期待会好起来，但是坚持着过下去，坚信着冥冥中，必须度过的坎，经过的路有其意义。就这样过下去，过下去，不放弃。。。。
回头看，庆幸暗夜已经过去。
成长很多。须要感恩许多人。之后，多数人向你诉苦你大都会了解。因为你进过精神地狱！
但是自己还是凡夫，知道前面还是有一道道的功课。之前只不过是剥了一大层皮罢了。
完整自己是超越一辈子的功课。
这也是为什么有人间隐士的原因？ 因为他们她们就是在全职做陪伴观察自己的事。
他们要达到的＊完整是天人合一的完整。因为真正的完整是内在和宇宙万物合一的状态。
人是能量场而宇宙是包含所有的能量场，完整的自我就是与环环相扣的各个能量协和的状态。这也是为什么隐士要全职与自己相处，因为完整了一个层次的自己，会发现更加一层细微深入的完整等待着你去开发。
-------------------
【为每个当下的你作出即时的情绪反馈，你就是依然是不残缺又完整的你。】---刘同
第二部分，虽然没有真的完整了自己，但是至少透过刘同老师的分享或许偶尔我还是可以做到一个层度上的完整自己。
我们一般人能做的只是尽力尝试用正面积极的心态陪伴当下的自己，对我来说每个当下几乎办不到，可能一辈子也做不到。
但是我知道如果在当下全然接受当下的自己，那么不管在哪个当下-外面的人看到的我是如何不堪残破，我知道自己是完整的，因为我真心全然拥抱那个尽责努力修复自己的自己。他们可以选择继续用欠缺的眼光看世界，我可以选择用接受和谅解的眼光看自己。
谢谢刘同老师的最新微博，触动了我的心也让我整理了一些心里长年思索的思绪。
不知道有人会看得懂我的话吗？但是整理的过程已经很值得了。
一起加油！
-从刘同新书联想到的灵魂暗夜-
【你只能自己走下去，不要在意别人怎么看你，你千万不能讨厌自己，不能自责，不能内耗，你需要每天给自己信心，鼓励和憧憬。／你只能尽可能关注自己每日流动的情绪和去往的方向，一路陪伴奔波，虽然累，但只要你跟得上自己的脚步，能为每个当下的你作出即时的情绪反馈，你就是依然是不残缺又完整的你。】---刘同
---------------------从刘同老师的微博联想到
灵魂暗夜与修复的故事--------------------------
第一部分，了解到外界不能定义自己。
外在不能收拾内在的残局，功课是自己的。要真正不讨厌，不自责，对那些觉得“你是垃圾桶捡来”的人其实要做很多功课，包括对原始家庭甚至几代家庭剧本的了解。然后自己做自己的人生编剧，重新改写剧本。过程中发现家人的人生剧本甚至也在不经意中被改写了。
很多这样的孩子式的大人，是在内耗到崩溃后才觉醒。在幸运的外在支持和自己肯用真心地消化下：解锁了从小到大的自我捆绑。过程中或许经历过一种痛：惊觉原来内心那么支离破碎，七魂其实少了六魄。
因为一辈子都在带着面具，压抑自己的真心和情绪。当外界批评时，不是去面对自己而是去强化面具让自己和自己的距离更加遥远，让自己的人格更加分裂。
所以觉得自己那么认真，那么努力却节节败退，什么也做不好，大家继续攻击讨厌你。因为你都把精力放在企图改变大家对你的印象，而不是确切的从内到外听从自己内在的呼唤，让自己强大。
你持续地强化面具，跟自己越走越远，加深儿时恐惧的程度。
终于你经历一次的大崩溃：灵魂暗夜降临了。
你发现再也无法，也无力伪装自己，去成为——别人想要你成为的你。没有办法去对外交代了，因为大家清清楚楚看到虚耗后你瘫痪的样子。灵魂暗夜把你所有面具和伪装卸得一干二净！
灵魂暗夜，看似像一种极致的羞辱，一种活在人间，心在地狱的自我崩溃，其实到头来，它却是最美好的祝福。因为你发现外面没有工具可以使用了，你觉悟：嗨！外面没有人，你要修复的是自己。你骤然发现，用心完整自己，是唯一的一条路，剩下的只有有自救，内在修复的功课——只有自己可以完成。
更神奇的是你深刻体会到：原来你不须要别人如何看待你！
灵魂暗夜像一个妈妈用粗暴的手把孩子拖出流沙！
还有，更重要的是，从中你发现原来-接受-是那么有力量的东西，你一丁点儿的，一丁点地接受了自己。你甚至也要接受自己可能再也好不起来的可能性！
在高人指点下；你学会了，不管看到什么都是一句： 欢迎你！欢迎你！欢迎你！
你勇敢地，坚强地，欣喜地，耐心地，痛苦地，羞愧地， 慢慢地一点儿一点儿的接受自己。
接受自己的残缺， 愚蠢，笨拙；欣赏自己的（＊某个层次上的）完整，聪明，善良和干脆。
渐渐地你建立起一丁点儿的信心，比起以前，你不再那么内耗自责了。但是成长是一个螺旋，你会发现粗糙的自责内耗没有了， 但是更微细的内耗自责被你发现了。
感觉很泄气，好像回到起点。但是不是。你只不过是在螺旋更上一层的低点，其实你已经超越了螺旋中下面一个的那一圈。
如果有人问你，在身心崩溃的状态下，你是如何起步的？
你会说，其实舍弃自己会快速修复的期待，其实是自我修复的起点，少了要好起来的自我期待，其实降低了内耗！
然后从身体健康开始！内在的能量已经被抽干就接受吧！
接受：我可能是不会好了，这喝阻了自我羞辱的内耗。
同时开始了用中医草药和经络推拿，针灸的医疗之路。原来中医这些疗法，可以把多年压抑后，阻塞经络的打结松开。
身体渐渐康复。这个时期根本没有智力：没精力读书甚至接受类辅导的帮助。因为微弱的能量已经使你，不能消化过多或太深奥的资讯。
你听到很多，读了很多文字，但是身心的崩溃，导致你无从处理这些内容，更不用说思考了！
你引以为傲的智力，突然离你而去。去到超市须要选择一个牌子的酱油，对你来说是很多分钟，站立在架子边的彷徨，而且类似的处境是日常。
终于你了解以前做义工时，那些服务的个案，为什么在做一个日常动作时，比如把钥匙插进门时， 犹豫那么久，动作迟缓了。他们刚截肢，心理已经崩溃但是在挣扎着重新回归社会！
你记得当时偶尔在心里浮现对他们轻蔑吗？ 在心里骂：’’小姐，先生可以快一点吗？为什么那么笨？‘’
现在你终于身同感受了！心里不断向他们道歉，了解了自己帮助他人的面具下是一种高傲和自负。
回到疗愈步骤，心脑已经失灵的时候，就先建立好自己的生理健康，玩一些无脑游戏。去大自然是其中最好免费的疗愈师。
没有精力跑步，就从泡脚，甩手做起。像婴儿一样，一小步一小步地让身体开始畅快。
终于也不知道什么时候，慢慢地精力有了一点的充沛而且开始累积了一点儿的勇敢。
常常为自己先制造metime ，时常让自己拥有一个独处的时空去跟上自己，自我观察，陪伴，鼓励，接受自己。有时候想疯子一样从山上向山下大喊，时常陪自己度过无数次的一场场暴哭。
晚间睡不着，有时候醒来几次，有时候是被身体的酸痛痛醒。如果有一天身体没有疼痛，那就是幸福的一天！
吃什么东西肚子都小小排斥，加工食品可以让人躺半天。有段时期甚至害怕进食。头部似乎有一团乌云笼罩。有时候觉得自己好像是一个浮尸，觉得整个人在飘浮。
身体的感受力比一般人敏锐地放大几倍，特别敏感，没有骚扰到一般人的声音，味道，气味总是攻击着你。你需要在众人前忍受，因为如果坦白就会被投以“不可思议，难搞，怪人”的眼光。所以，在你苦苦挣扎的时候，这种非常人能理解的感受力不会被大家同理，你在忍受着痛苦时，如果诉苦就要面对被排斥的命运。有时候聚会中，真的需要远离这些一般人感受不到的骚扰，还需要用技巧交代。
当你严重不舒服的时候，处于弱势的某些时候，对不起，这个世界没有任务对你特别关照，你还要设法让自己看起来不那么糟。
那么就是因为这样，贪婪地期待自己第二天就可康复，但越用力强迫自己正常化，越羞愧，越讨厌自己，结果越崩溃。
最后想通了：接受自己，就算永远好不起来都可以！
谁知道在做了这个定断后，疗愈之路反而更加顺畅。因为自我接受就是一股非常强大的自疗能量！
除了各种外专业帮助，最重要是自己耐心接受惨烈的自己，用婴儿学步的耐心慢慢一小步一小步地自我调节。
终于有机会开始修复心灵。
高人指点的方法。。。。。
锻炼细腻的心平气和法如下：
花儿各自绽放，它们不会去担心自己够不够漂亮。其实情绪也是各种因素结合而成的展现，没有所谓应该或不应该的感受。
情绪自然而升，观察并接受它们，那么就不会被情绪牵引发出更多反应，就如允许一个舞者在舞台展现各种姿态，看着表演直到谢幕，不干扰不上台共舞。
但是，这是一个理想境界非常困难！须要时间和训练。
后来觉得自己一开始完全做不来！
那么庸碌的我，就只能用自己比较粗浅层度的方法，去调节心灵。
或许允许内心跟自己对话吧！而不是完全不能上舞台。
跟自己对话：
‘’你很烦？了解，我能为你做什么吗？‘’
‘’就陪我烦一下，不要推开这个烦。‘’
这个时候把自己当成舞蹈表演观众的功夫就用上了。
就让“烦”在它的舞台上跳舞吧！
如果内心说：“我需要你陪我哭，陪我喊！”
就找一个地方好好哭喊吧！
“我需要你把发生的事写下来，然后烧了它！”
就那么做吧！
其中一个条件很重要，有独处空间其实才能好好陪伴自己。
在忙绿生活中时刻观察好难！
因为时刻观察的专注力是要培养的。
灵魂暗夜有时候逼你独处，在独处中你培养了关注自己的能力。
在无数的独处和在众人聚中支撑着自己，不放弃。虽然早上一醒过来，很担心自己有能量度过这一天吗？
但是关关难，关关过。因为不期待会好起来，但是坚持着过下去，坚信着冥冥中，必须度过的坎，经过的路有其意义。就这样过下去，过下去，不放弃。。。。
回头看，庆幸暗夜已经过去。
成长很多。须要感恩许多人。之后，多数人向你诉苦你大都会了解。因为你进过精神地狱！
但是自己还是凡夫，知道前面还是有一道道的功课。之前只不过是剥了一大层皮罢了。
完整自己是超越一辈子的功课。
这也是为什么有人间隐士的原因？ 因为他们她们就是在全职做陪伴观察自己的事。
他们要达到的＊完整是天人合一的完整。因为真正的完整是内在和宇宙万物合一的状态。
人是能量场而宇宙是包含所有的能量场，完整的自我就是与环环相扣的各个能量协和的状态。这也是为什么隐士要全职与自己相处，因为完整了一个层次的自己，会发现更加一层细微深入的完整等待着你去开发。
-------------------
【为每个当下的你作出即时的情绪反馈，你就是依然是不残缺又完整的你。】---刘同
第二部分，虽然没有真的完整了自己，但是至少透过刘同老师的分享或许偶尔我还是可以做到一个层度上的完整自己。
我们一般人能做的只是尽力尝试用正面积极的心态陪伴当下的自己，对我来说每个当下几乎办不到，可能一辈子也做不到。
但是我知道如果在当下全然接受当下的自己，那么不管在哪个当下-外面的人看到的我是如何不堪残破，我知道自己是完整的，因为我真心全然拥抱那个尽责努力修复自己的自己。他们可以选择继续用欠缺的眼光看世界，我可以选择用接受和谅解的眼光看自己。
谢谢刘同老师的最新微博，触动了我的心也让我整理了一些心里长年思索的思绪。
不知道有人会看得懂我的话吗？但是整理的过程已经很值得了。
一起加油！
生命是一场幻觉，
金子其实不发光，
选择比天赋重要。
首战用我，用我必胜。
打破专业界限，打破岗位界限。
英雄不问出处，出处不如聚处。
在大机会时代，拒绝机会主义。
拒绝今天的快钱，才能持续赚到钱。
聚会是为了告别，到达是为了启程。
变革时代，惟一确定的就是不确定性。
过去资本雇佣人才，现在人才雇佣资本。
在实战中选拔人才，通过实战与理论结合培养人才。
不盯着客户口袋里的钱，才能把钱赚进自已的口袋。
任何一项事业背后，必须存在着一种无形的精神内驱力量。
人们看见了世界500强企业在经营上的成功，没看见员工在冰山下的拼搏努力。
不浮躁、不急切、愿意一步一步走向成功。期望一夜暴富、一夜成名的人才，最后都失败了。
最优秀的人解决最大的难题，愿意迎接世界性的问题和挑战，在解决难题、面对挑战的过程中，提升自己的视野和胸怀。
读过书学过物理的人都有这个常识：金子其实不发光的，你将金子放在漆黑的房间，金子也是黑的，你把金子放在地层深处，它就没有价值。金子必须经过千锤百炼的打磨，然后折射阳光之后才会发光。
黄剑博拿非洲草原上的雄狮举例，如果每天抓到一头猎物，就能生存，其它时间可以晒太阳，享受岁月静好，但如果你认为自己是狮子王，那你要规划整个族群的生存延续，还要顾及自己的生存质量，延长自己的生命周期，扩大自己的领地范围，那可能就要每天至少抓到两头猎物，满足自己的体能需要，
在进一步，如果狮子王还想要漂亮的毛发和强健的大腿，让自己的子孙后代比自己更强壮，甚至统治非洲大草原，那就需要每天抓捕五头猎物，狮子还是那个狮子，随着欲望不断膨胀，狮子王就要极大提升他的捕杀能力。
很多人逐渐意识到自己的平凡和普通，随阅历的增长看到了这个社会不公和人与人之间遥远的距离。理想与现实之间巨大的差距浇灭了一腔热血，变得麻木不仁，这是非常可惜的，勇敢并不是不害怕，而是心中有信念。
#黃劍博采風追影 Jumbo Huang #皇氏古建築大全 #JumboHeritageList
金子其实不发光，
选择比天赋重要。
首战用我，用我必胜。
打破专业界限，打破岗位界限。
英雄不问出处，出处不如聚处。
在大机会时代，拒绝机会主义。
拒绝今天的快钱，才能持续赚到钱。
聚会是为了告别，到达是为了启程。
变革时代，惟一确定的就是不确定性。
过去资本雇佣人才，现在人才雇佣资本。
在实战中选拔人才，通过实战与理论结合培养人才。
不盯着客户口袋里的钱，才能把钱赚进自已的口袋。
任何一项事业背后，必须存在着一种无形的精神内驱力量。
人们看见了世界500强企业在经营上的成功，没看见员工在冰山下的拼搏努力。
不浮躁、不急切、愿意一步一步走向成功。期望一夜暴富、一夜成名的人才，最后都失败了。
最优秀的人解决最大的难题，愿意迎接世界性的问题和挑战，在解决难题、面对挑战的过程中，提升自己的视野和胸怀。
读过书学过物理的人都有这个常识：金子其实不发光的，你将金子放在漆黑的房间，金子也是黑的，你把金子放在地层深处，它就没有价值。金子必须经过千锤百炼的打磨，然后折射阳光之后才会发光。
黄剑博拿非洲草原上的雄狮举例，如果每天抓到一头猎物，就能生存，其它时间可以晒太阳，享受岁月静好，但如果你认为自己是狮子王，那你要规划整个族群的生存延续，还要顾及自己的生存质量，延长自己的生命周期，扩大自己的领地范围，那可能就要每天至少抓到两头猎物，满足自己的体能需要，
在进一步，如果狮子王还想要漂亮的毛发和强健的大腿，让自己的子孙后代比自己更强壮，甚至统治非洲大草原，那就需要每天抓捕五头猎物，狮子还是那个狮子，随着欲望不断膨胀，狮子王就要极大提升他的捕杀能力。
很多人逐渐意识到自己的平凡和普通，随阅历的增长看到了这个社会不公和人与人之间遥远的距离。理想与现实之间巨大的差距浇灭了一腔热血，变得麻木不仁，这是非常可惜的，勇敢并不是不害怕，而是心中有信念。
#黃劍博采風追影 Jumbo Huang #皇氏古建築大全 #JumboHeritageList
今日解盘：
指数价跌破5日均线，5日均线拐头向下，日kd向下结束kd高档钝化，行情回档完全确认。3100点日线支撑之上周kd不会结束高档钝化，所以接下来日线支撑区守稳再涨，指数还能维持震荡走高。
60分走势结构非常明显，两波kd高档钝化叠加一波背离，行情进入区间整理，目前做abcbc调整，今天下午跌破布林下轨，形成布林形态向下开口，指标进入低档明后天指数短线跌深反弹时，必须带量突破站稳短线压力区3140，行情才转强再涨，如果无法站上后续会继续向日线支撑区做测试。
这波指数的向上突破，除了医药版块外，大部分版块轮动太快，没有持续性，所以操作有一定难度，当指数进入区间整理，交易难度进一步加大，今天行情确认进入回档，在指数回档结束前，买进做多的胜率会偏低。
这也是在上周微博给大家讲的指数突破，不是我们做加仓的关键，持仓个股的持续转弱，仓位只能一减再减，减仓后的个股没有等来买点，反而等来了更多个股的进一步转弱。指数告诉我们大环境的状态，我们要做的是在背景稳定的环境下，个股出现买点勇敢做买进，获取波段获利，没有买点就只能休息，不能因为指数强行上仓位，这才是股票交易应该要把握的市场节奏。您觉得呢？
如果近期因为指数突破而强行交易加仓，因为指数突破而强迫自己追热点找买点，又或者在指数横向整理不确定性加大的背景下，还是频繁找买点，你的胜率是多少？你承受了多少亏损，这只有自己最清楚。
发现错误，停下来，找到症结所在，改正错误才能变的更优秀！
指数价跌破5日均线，5日均线拐头向下，日kd向下结束kd高档钝化，行情回档完全确认。3100点日线支撑之上周kd不会结束高档钝化，所以接下来日线支撑区守稳再涨，指数还能维持震荡走高。
60分走势结构非常明显，两波kd高档钝化叠加一波背离，行情进入区间整理，目前做abcbc调整，今天下午跌破布林下轨，形成布林形态向下开口，指标进入低档明后天指数短线跌深反弹时，必须带量突破站稳短线压力区3140，行情才转强再涨，如果无法站上后续会继续向日线支撑区做测试。
这波指数的向上突破，除了医药版块外，大部分版块轮动太快，没有持续性，所以操作有一定难度，当指数进入区间整理，交易难度进一步加大，今天行情确认进入回档，在指数回档结束前，买进做多的胜率会偏低。
这也是在上周微博给大家讲的指数突破，不是我们做加仓的关键，持仓个股的持续转弱，仓位只能一减再减，减仓后的个股没有等来买点，反而等来了更多个股的进一步转弱。指数告诉我们大环境的状态，我们要做的是在背景稳定的环境下，个股出现买点勇敢做买进，获取波段获利，没有买点就只能休息，不能因为指数强行上仓位，这才是股票交易应该要把握的市场节奏。您觉得呢？
如果近期因为指数突破而强行交易加仓，因为指数突破而强迫自己追热点找买点，又或者在指数横向整理不确定性加大的背景下，还是频繁找买点，你的胜率是多少？你承受了多少亏损，这只有自己最清楚。
发现错误，停下来，找到症结所在，改正错误才能变的更优秀！
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