#臭氧污染##微博知识+# 从五一之后，很多北京人跟我一样，进入了新一轮的过敏期，这一波的表现主要是眼睛痒、喉咙肿痛、头晕、打喷嚏、夜里鼻塞、容易流鼻血。今天才发现，原因不全是花粉，很可能是臭氧污染所导致的，怪不得我这些天总能闻到一股怪味，还以为是谁烧煤了。
臭氧污染是空气中的隐形杀手，一定程度上比PM2.5还可怕。
平流层的臭氧是地球的保护层，它吸收了大部分有害的紫外线辐射，保护着地球上的生命免受其伤害。
然而，在地面层，臭氧却是一种主要的空气污染物。它不是直接排放的污染物，而是在阳光照射下，由氮氧化物(NOx)和挥发性有机化合物(VOCs)发生光化学反应形成的。
臭氧污染的成因包括：
交通排放：汽车尾气中含有大量的氮氧化物。
工业活动：工厂排放的废气中含有氮氧化物和挥发性有机化合物。
自然因素：如雷电等自然现象也会生成氮氧化物。
臭氧污染对人类健康可产生系列负面影响
呼吸道疾病：臭氧可刺激和损害呼吸道，导致喷嚏、流鼻血、鼻塞，甚至咳嗽、气喘等。
心血管疾病：长期暴露于高浓度臭氧中可能增加心脏病发作的风险。
臭氧污染对环境的影响
农作物损害：臭氧对植物有毒，会降低作物产量。
生态系统破坏：影响森林和湿地的生态系统。
这波臭氧污染已经持续半个月了，也不知道什么时候能过去，我已经从流鼻血发展为咳嗽气喘了。[泪][泪][泪]

.坐在返程车上，看着脚边的袋子，思绪翻涌
.原本定的出游最后两天都是在朋友家度过，可是前一天我妈的一个电话打了我个措手不及，各种复杂情况下，我必须舍弃一天半的假期前往威海的另一个地方去看望几位长辈。几位长辈德高望重，之前基本都是逢年过节跟随爸爸妈妈或者其他亲人一起和他们相聚，从未一个人面对过，不免逃避、胆怯，还夹杂着计划被打乱愤怒后的不情不愿，但是事情无法避免，只能硬着头皮去，想着见了面嘴甜、有眼色一点应该没事儿。
.老姑父在我印象里很有威严，会和父母一辈说笑，但身为小辈面对他总有些紧张。他在出站闸机口接我，还抢着帮我拿行李，路上问我近况，我很局促地坐在后座一五一十回答，再绞脑汁想些俏皮话。到家之后见了老姑们，我才放松许多，茶桌前喝着茶，拉拉家常，逗一逗老人们，让我觉得也没那么可怕。
.老姑说在这边住着，都是老姑父掌勺做饭，这几天也不例外。他想把好吃的全部掏出来让我吃，各种好吃的摆上桌，我百般推让下白酒换成了黄酒。我不争气，在到的前三个小时急性肠胃炎了，疯狂窜稀，肠胃根本受不住，吃不了这些东西，但是面对一大桌子，也不知道怎么拂心意，只能往肚子里咽。一餐下来，我的症状加重了。不好意思和长辈们说，怕给增加负担，但是症状越来越严重了，瞒不住了。晚上九点，这个海边康养城市的药店都要关门了，老姑父和老舅骑着小三轮在附近给我找药，许久未归，我越发内疚，嘴上一直在和老姑们说不好意思，老姑们安慰我这没啥，不用担心。最后碰见了邻居，讨了半板药回来，我赶紧吃了。
.一晚上，肚子肠胃活动的声音超级响，把我吵醒好几次。
.早上六点起来，吃了早饭，和老姑坐上三轮后座，老姑父带着在周边转一转。他一路讲着，我听着唠着，呼吸着超级新鲜的空气，在海边吹着风，足足逛到九点。从来没有和他们这样亲近地谈论，开玩笑，活脱脱两位老顽童。
.大老姑高龄，这几天腿疼，我给她做治疗。还是指尖功夫不到位，面对老人的皮肤和肌纤维我并不得心应手，幸好老人说效果不错，疼痛轻了很多。
.今天中午以防肠胃受损更严重，我申请把海鲜大餐换成河捞面。老姑父买菜回来，没想到拎了一包槐花，因为他听见我早上对着槐树说在家的时候经常吃，便买回来给我做槐花不糊。河捞面也做了两个卤，再加上家里做的腌菜和一些配菜，中午又是一大桌。我感动又无措，我一个小辈，非直系小辈，也值得被老人这样对待吗？这种氛围真的让我像回到了家里，爷爷奶奶爸爸妈妈在张罗，我只需要坐在那里，左瞅瞅右看看逛来逛去再插个嘴逗个乐。
.老姑父是一位比较强势的长辈，说一不二，他计划好了要带我周六日去哪里玩儿，吃什么，我不知道如何开口和他说今天就要返回，老姑说别担心，都是一家人，都理解，之后还帮我张口，今天返回，也极力邀请我，有了两三天假一定要来，想吃什么就报饭，都满足。
.走的时候长辈们给我打包我爱吃的腌菜，还有槐花，我拎着沉沉的，进了站，落了座，越看越不对劲，拿起一看，除了上面那些，还有苹果，无花果干，手机一响，老姑发来了消息：别客气小美女，咱们是一家人。

【华东|科普】梧桐花絮漫天飞舞，呼吸科专家为您支招
供稿 | 呼吸与危重症医学科 葛海燕

梧桐花絮漫天飞舞，展现大自然的勃勃生机，然而对高敏人群来说却是个不小的挑战。近期，许多市民朋友发现自己的呼吸系统正遭受着不同程度的“攻击”，在这里我们为您提供一些实用的建议，希望能帮助您有效应对梧桐花絮所带来的困扰。
1、什么是花絮过敏？
梧桐树的花絮是一种微小的颗粒，轻盈且数量众多。当花絮在空气中飞舞时，容易被人们吸入呼吸道，花絮可以释放大量花粉，成为主要的过敏原，进而引发一系列呼吸问题。尤其对患有哮喘、过敏性鼻炎等疾病的人来说，花絮更是会加重病情，导致呼吸困难、咳嗽、打喷嚏等不适。
2、如何预防和缓解过敏症状？
（1）减少户外活动：在花絮飞舞的高峰期，尽量减少户外活动，尤其是在早晨5点到10点和傍晚花粉浓度最高的时段。如果必须外出，建议佩戴口罩，以减少花絮的吸入。
（2）保持室内清洁：使用空气净化器来过滤花絮，并经常打扫卫生，特别是门窗附近的区域，防止花絮积聚。
（3）关闭门窗：在花絮高发期尽量关闭门窗，尤其是风大的日子。如需开窗通风，建议在花絮浓度较低时短暂开窗，并使用纱窗或滤网。
（4）定期清洗：外出归来后立即更换衣物并进行清洗，以避免花絮附着在衣物上带入室内。定期清洗床单、被套等容易积累花絮的织物。
（5）药物选择及其他治疗：对于过敏体质的人群，建议在花絮高发季节前咨询医生，提前使用抗过敏药物预防。此外哮喘患者应随身携带急救药物，避免发生突发状况。
抗组胺药：如氯雷他定和西替利嗪，可以缓解打喷嚏、流鼻涕和眼睛发痒的症状。
鼻用类固醇喷雾：如氟替卡松和布地奈德，可以有效缓解鼻塞和流鼻涕。
鼻用色甘酸钠喷雾：可以通过阻止免疫系统释放过敏反应物质来缓解症状，适合提前使用。
鼻腔冲洗也是一种简单有效的方法，可以清除鼻腔内的过敏原和粘液。
【专家提醒】
梧桐花絮虽然会给大家带来一些困扰，但只要正确防护，完全可以将其影响降到最低。关注自身健康，做好日常防护，是预防呼吸系统疾病的关键；同时，定期体检，了解身体状况，更好地应对季节变化带来的挑战。如果发现自己在花絮季节中出现了严重的呼吸道症状，应及时就医，寻求专业帮助。通过专业检查和治疗，可以有效缓解症状，提高生活质量。
希望这些建议能帮助到您和您的家人不再被花絮所困，享受大自然的同时保持健康的呼吸系统，安然度过这个花絮飞舞的季节。