韩国大学食堂真的适合减肥
学校食堂吃的是啥?能让韩国留学的中国人都变苗条了
第一、 泡菜,韩国食堂最多见的就是泡菜、咸菜了,一小碟的,比较下饭,而且泡菜是韩国最重要的食物,煮泡面、煮肉、火锅里面都会放一些,而且相对于其他菜来说还是比较便宜的了,吃起来也比较爽口,没什么油水,比较不容易长胖,而且助消化,吃得还是很不错的。
第二、 汤:海带汤,泡菜汤,韩国食堂一般都会选择喝汤,汤比较营养,而且吃饭之前来一碗汤,比较暖胃,吃其他菜不受刺激,韩国食堂的汤里主要是很少见到肉末,所以也比较减肥,不容易长肉,而且都是些比较清淡的汤,喝起来也没多少油水,对女孩子来说就是减肥“圣地’.
第三、 豆腐,一般就是豆腐白灼一下,放上辣酱,自己一块一块用筷子夹来蘸酱吃,豆腐的热量就真的特别少,而且像韩国的食堂菜量都很少,吃起来就是一下子就吃完了,估计像小编这样的吃货大概豆腐两口就吃完了,是真的非常少。
第四、 冷面,上面加一起海苔碎,比较清淡,但是韩国很多学生吃,而且相对于其他的食物更容易吃饱,也不会那么贵,味道就是比较符合他们的口味,清淡,汤清的见底,不过你要是喜欢吃辣,觉得太过清淡,可以加一些辣酱,味道会比较好。
学校食堂吃的是啥?能让韩国留学的中国人都变苗条了
第一、 泡菜,韩国食堂最多见的就是泡菜、咸菜了,一小碟的,比较下饭,而且泡菜是韩国最重要的食物,煮泡面、煮肉、火锅里面都会放一些,而且相对于其他菜来说还是比较便宜的了,吃起来也比较爽口,没什么油水,比较不容易长胖,而且助消化,吃得还是很不错的。
第二、 汤:海带汤,泡菜汤,韩国食堂一般都会选择喝汤,汤比较营养,而且吃饭之前来一碗汤,比较暖胃,吃其他菜不受刺激,韩国食堂的汤里主要是很少见到肉末,所以也比较减肥,不容易长肉,而且都是些比较清淡的汤,喝起来也没多少油水,对女孩子来说就是减肥“圣地’.
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@广州酒家集团
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含两颗爆汁肉肠、一整颗咸蛋黄、一大块猪瘦肉。糯米部分不加一滴酱油,而是用熬制10余小时的骨汤浸润超2小时,
太湖糯米,十余小时上汤浸润。骨汤浓郁,鲜香袭人。
▸ 桂花黄米山药粽温柔甜粽
不会过甜,软绵粉糯。满满的广西金桂散发着自然甜香,糯米中还加入了辽宁大黄米、河南铁棍山药,增加了Q弹的咀嚼感与香气。减少了糖的比例,不齁甜,从而突出食材本身的香气与的层次。将甜香的广西金桂制成的干桂花,包裹在粽子中,香气沁入米 粒中,桂味浓厚清甜。内馅用了大块的绵密甜香铁棍山药,粉糯软绵,清香味十足。
▸陈皮豆沙小小粽
不敢吃太甜的甜粽党快来!新出了陈皮豆沙小小粽,控制了糖量,添了陈皮,清甜不腻能当小点心吃。
▸上汤腌笃鲜藜麦粽
粽叶:选 用浙西高山箬叶,柔韧度更 好,更加干净,粽叶香味浓;
糯米:选 用一年只种一季的太湖糯米,因气候原因,生长时间短,口感比较柔软,粘性较强,一般为2季稻。
腌笃鲜:江南地区的特色菜肴,主要是鲜肉和笋,咸香软糯;搭配南美藜麦(相较于国产藜麦颗粒更加均匀饱满),选 用南美藜麦的原因:秘鲁藜麦的营养成分相对较高,更有嚼劲;更添加了华山松籽仁,使得粽子口感更 佳。 https://t.cn/A6H5FqLy
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