[太开心]古人云：“春者，发时也”。春季养发，倍加重要。历代中医学家均认为人体的生长、发育、衰老无不与『肾气盛衰』息息相关。春季补肾，有助于养发生发。
在中医上，一般会认为脱发的主要原因在肾，肾为先天之本，而头发则是血液的产物，肾藏精，肝藏血，精血同源相互转化，两者缺一不可，如果肝肾两虚气血不足，全身的血液循环就疲软，无力将营养物质输送到人体直立的最高处“头顶”，头上毛囊得不到滋养，渐渐萎缩，就会引起脱发。
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[我想开了]为了应对头发“落叶”般的情况，
今天我们给宝宝们推荐一款吉山宝“扶元黄精静密膏”，
性情温润醇厚，恰逢养肾之需。
[微风]一肾的荣华表现在头发上，白发、脱发都与肾有关。
肾藏精、其华在发，
肾精充足，精能化血，头发就乌黑浓密润泽。
扶元黄精静密膏，性质温润儒雅，
从滋肾阴养gan血的角度来帮我们乌发养发，
无论男女都可以经常喝它来滋补gan肾乌发。
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[给你小心心]吉山宝扶元黄精静密膏的精选6黑原料：
黑枸杞、黑芝麻、桑葚、黄精、黑豆、黑米，以黑养黑。
搭配上9种经典草本药材。原料都是药食同源的食物，不刺激肠胃。
原材料好是关键，所有食材皆是原产地直取的道地原材，
人工采收，人工甄选，自然晾晒。
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扶元黄精静密膏不仅味美可口，更能滋养头发生长，让你焕发自信。是需要调理身体、改善头发健康的宝宝们的理想选择。[打call][打call][打call]
#伊能静##吉山宝##养生##健康养生##中医养生##养生女孩##养生必备##养生好物##节气养生#
在中医上，一般会认为脱发的主要原因在肾，肾为先天之本，而头发则是血液的产物，肾藏精，肝藏血，精血同源相互转化，两者缺一不可，如果肝肾两虚气血不足，全身的血液循环就疲软，无力将营养物质输送到人体直立的最高处“头顶”，头上毛囊得不到滋养，渐渐萎缩，就会引起脱发。
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肾精充足，精能化血，头发就乌黑浓密润泽。
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无论男女都可以经常喝它来滋补gan肾乌发。
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黑枸杞、黑芝麻、桑葚、黄精、黑豆、黑米，以黑养黑。
搭配上9种经典草本药材。原料都是药食同源的食物，不刺激肠胃。
原材料好是关键，所有食材皆是原产地直取的道地原材，
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黑豆，其实是一味厉害的补药
原创 温暖中医
黑豆长得虽然不如红豆讨喜，也没有诗人愿意花些笔墨来赞美它，但是在中医这里，中医可是毫不吝啬对它的赞美之情，甚至一不小心就把它夸上了天。
比如，明代有一位医学家叫李时珍，大家也都不陌生，李时珍在《本草纲目》里就说了：“常食黑豆，可百病不生。”
百病不生，当然是有一点点夸张，但黑豆的确是一味不错的补药，凭借着自身的滋补作用在中医界也算是小有名气，所以不光是李时珍赞美它，历代大医都对它青睐有加。
再比如，清末医学家张山雷在《沈氏女科辑要笺正》里说，黑豆专补肝肾真阴，是养阴无上妙药。
黑豆色黑啊，黑色入肾，所以黑豆尤其擅长补肾。如果你总是口腔溃疡，特别是熬夜过后，溃疡就来了。这种情况一般是因为阴虚，熬夜伤阴呀，阴不制阳，导致虚火上炎。
爱出汗的人不妨吃些黑豆。不知道大家有没有过这样的经历，早上醒来，整个后背都汗津津的，再摸摸头，头上也是一层细密的汗珠，有时候是早上出汗，有时候是下午出汗，有时候早上下午都有汗，刚开始是燥热的，然后在一瞬间燥热退去，紧接着又有一种后背发凉的感觉。黑豆吃上一段时间，汗液悄悄地就止住了。
用嗓过度的人，比如老师、播音员、歌手都应该吃些黑豆。
在古代，古代说书人的兜里一定会揣一把黑豆，休息的间隙吃上几颗。说书人有一个特点，你听他的声音不是从喉咙里发出来的，而是从丹田发出来的，所以他的声音一出来，好像钟一样，特别有力量，而且传得很远，在座的人都听得清楚，有一个词就叫声如洪钟。
所以为什么要吃黑豆，黑豆补肾，肾可以纳气，让这个气沉到丹田，气沉下去了，肾才能给它纳住，然后再从下往上传递出去。
黑豆可以抗衰老，《延年秘录》里说：“服食黑豆，令人长肌肤，益颜色，填精髓，加气力。”
肾为先天之本，肾中藏有先天之精气，这是与生俱来的，只不过有的人消耗的快，有的人比较注重保养，消耗的慢一些，这就是为什么同样的年龄，有些人看上去就年轻一些。
从现代医学的角度来解释，是因为黑豆中含有一种叫花青素的物质，它能干嘛，抗氧化。一个苹果，我们给它切开，过一会儿再去看，切开的部分就有些发蔫了，就没那么水灵了，现代医学的解释就是氧化了，某种意义上来讲和人的衰老很像。
想要头发乌黑亮丽的人要吃黑豆，发为肾之华，养肾就是在养发。想要视力好的人要吃黑豆。想要睡眠好的人要吃黑豆。想要精力旺盛，摆脱疲劳，摆脱腰酸背痛的人也要吃黑豆，这正是《延年秘录》里所说的黑豆“填精髓，加气力”。
黑豆还能利水消肿，绝大多数人都知道黑豆可以补，是一味不错的补药，但不知道它还能通，这边把肾阴补进去，那边把浊水利出去，补而不滞啊。假如肾里头的浊水不能随小便排出去，身体会变得浮肿，如何通过食疗调理呢？多吃黑豆。
黑豆有很多种吃法，最经典的吃法是用醋泡，在泡之前，先把黑豆洗净，沥干水分，下锅炒。
有人可能会问，放油吗？注意这里是不放油的。也不要炒太久，否则一不小心就糊掉了。你看那锅中的豆子在高温的作用下表皮一个个崩开来，噼里啪啦的，这就可以了。然后静静地等它放凉，找一个合适的容器，用来放醋和炒好的豆子，拧紧瓶盖，过上一个礼拜就可以吃了。
温馨提示：中医讲究一人一方，根据个人自身症状做辩证加减开方，切不可盲目使用。#论道岐黄##国医的精诚力量##健康养生##中医养生#
原创 温暖中医
黑豆长得虽然不如红豆讨喜，也没有诗人愿意花些笔墨来赞美它，但是在中医这里，中医可是毫不吝啬对它的赞美之情，甚至一不小心就把它夸上了天。
比如，明代有一位医学家叫李时珍，大家也都不陌生，李时珍在《本草纲目》里就说了：“常食黑豆，可百病不生。”
百病不生，当然是有一点点夸张，但黑豆的确是一味不错的补药，凭借着自身的滋补作用在中医界也算是小有名气，所以不光是李时珍赞美它，历代大医都对它青睐有加。
再比如，清末医学家张山雷在《沈氏女科辑要笺正》里说，黑豆专补肝肾真阴，是养阴无上妙药。
黑豆色黑啊，黑色入肾，所以黑豆尤其擅长补肾。如果你总是口腔溃疡，特别是熬夜过后，溃疡就来了。这种情况一般是因为阴虚，熬夜伤阴呀，阴不制阳，导致虚火上炎。
爱出汗的人不妨吃些黑豆。不知道大家有没有过这样的经历，早上醒来，整个后背都汗津津的，再摸摸头，头上也是一层细密的汗珠，有时候是早上出汗，有时候是下午出汗，有时候早上下午都有汗，刚开始是燥热的，然后在一瞬间燥热退去，紧接着又有一种后背发凉的感觉。黑豆吃上一段时间，汗液悄悄地就止住了。
用嗓过度的人，比如老师、播音员、歌手都应该吃些黑豆。
在古代，古代说书人的兜里一定会揣一把黑豆，休息的间隙吃上几颗。说书人有一个特点，你听他的声音不是从喉咙里发出来的，而是从丹田发出来的，所以他的声音一出来，好像钟一样，特别有力量，而且传得很远，在座的人都听得清楚，有一个词就叫声如洪钟。
所以为什么要吃黑豆，黑豆补肾，肾可以纳气，让这个气沉到丹田，气沉下去了，肾才能给它纳住，然后再从下往上传递出去。
黑豆可以抗衰老，《延年秘录》里说：“服食黑豆，令人长肌肤，益颜色，填精髓，加气力。”
肾为先天之本，肾中藏有先天之精气，这是与生俱来的，只不过有的人消耗的快，有的人比较注重保养，消耗的慢一些，这就是为什么同样的年龄，有些人看上去就年轻一些。
从现代医学的角度来解释，是因为黑豆中含有一种叫花青素的物质，它能干嘛，抗氧化。一个苹果，我们给它切开，过一会儿再去看，切开的部分就有些发蔫了，就没那么水灵了，现代医学的解释就是氧化了，某种意义上来讲和人的衰老很像。
想要头发乌黑亮丽的人要吃黑豆，发为肾之华，养肾就是在养发。想要视力好的人要吃黑豆。想要睡眠好的人要吃黑豆。想要精力旺盛，摆脱疲劳，摆脱腰酸背痛的人也要吃黑豆，这正是《延年秘录》里所说的黑豆“填精髓，加气力”。
黑豆还能利水消肿，绝大多数人都知道黑豆可以补，是一味不错的补药，但不知道它还能通，这边把肾阴补进去，那边把浊水利出去，补而不滞啊。假如肾里头的浊水不能随小便排出去，身体会变得浮肿，如何通过食疗调理呢？多吃黑豆。
黑豆有很多种吃法，最经典的吃法是用醋泡，在泡之前，先把黑豆洗净，沥干水分，下锅炒。
有人可能会问，放油吗？注意这里是不放油的。也不要炒太久，否则一不小心就糊掉了。你看那锅中的豆子在高温的作用下表皮一个个崩开来，噼里啪啦的，这就可以了。然后静静地等它放凉，找一个合适的容器，用来放醋和炒好的豆子，拧紧瓶盖，过上一个礼拜就可以吃了。
温馨提示：中医讲究一人一方，根据个人自身症状做辩证加减开方，切不可盲目使用。#论道岐黄##国医的精诚力量##健康养生##中医养生#
头皮防晒有多重要？你知道吗？
脸被晒了会长斑、会变黑
手臂、腿部皮肤被晒了会变得粗糙
其实头发和头皮被晒了也是会受伤的哦！
防晒不能顾此失彼，要顾全大局呀！
防晒不顾头，头发就远走
头发过度受到太阳光照晒，会变得干枯和毛躁，光泽减少。
日光暴晒会导致头皮水分流失加快，打破水油平衡，使皮脂腺分泌增加，头发更容易变油，长期还可能造成脱发。
紫外线照射使头皮环境发生变化，对头皮菌群也有一定影响，再加上油脂、汗液清洁不彻底，容易产生头屑增多、瘙痒、刺痛等脂溢性皮炎问题。#有植介#睡在有植介养出好头发#健康养发#我的健康生活 #健康知识 #健康养生 #脱发 #脱发掉发 #脂溢性脱发 #从头开始变好看#好用洗发水 #护发精油 #头发护理分享 ##护发
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头发过度受到太阳光照晒，会变得干枯和毛躁，光泽减少。
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