《被讨厌的勇气》
——“自我启发之父”阿德勒的哲学课
（日）岸见一郎 古贺史健 著
渠海霞 译

第一夜 我们的不幸是谁的错？

不为人知的心理学“第三巨头”

阿德勒根据自己的理论开创了“个体心理学”。

阿德勒和弗洛伊德年龄相仿，是平等的研究者关系，这一点完全不同于把弗洛伊德视若父亲一样仰慕的容格。阿德勒是与弗洛伊德、容格并列的三大巨头之一。

阿德勒心理学不是死板的学问，而是要理解人性的真理和目标。可以说领先时代100年的阿德勒思想非常超前。他的观点具有极强的前瞻性。

再怎么“找原因”，也没法改变一个人

如果一味地关注过去的原因，企图仅仅靠原因去解释事物，就会陷入“决定论”。

阿德勒心理学考虑的不是过去的“原因”，而是现在的“目的”。他是由于不想到外面去，所以才制造出不安情绪。

如果我们一直依赖原因论，就会永远止步不前。

心理创伤并不存在

阿德勒心理学明确否定心理创伤。

决定我们自身的不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义。

决定我们自己的不是“经验本身”而是“赋予经验的意义”。请你注意一点，并不是说遭遇大的灾害或者幼年受到虐待之类的事件对人格形成毫无影响。相反，影响会很大。但关键是经历本身不会决定什么。我们给过去的经历“赋予了什么样的意义”，这直接决定了我们的生活。人生不是由别人赋予的，而是由自己选择的，是自己选择自己如何生活。

如果你们不出一直憋在自己房间里的话，父母会非常担心，这就可以把父母的关注集于一身，而且还可以得到父母小心翼翼的照顾。另一方面，哪怕踏出家门一步，都会沦为无人关注的“大多数”，都会成为茫茫人海中非常平凡的一员，甚至成为逊色于人的平庸之辈；而且，没人会重视自己。这些都是闭居者常常有的心理。

我们大家都是在为了某种“目的”而活着。

愤怒都是捏造出来的

“为了大发雷霆而制造怒气”。

你想通过大发雷霆来震慑犯错的服务员，进而使他认真听自己的话。作为相应手段，你便捏造了愤怒这种感情。

母亲正在和女儿大声争吵，但这时女儿班主任打电话过来，意识到这点后，母亲的语气马上彬彬有礼。5分钟后挂掉电话，母亲又勃然变色，开始训斥女儿。

所谓愤怒其实只是可放可收的一种“手段”而已。它既可以在接电话的瞬间巧妙收起，也可以在挂断电话之后再次释放出来。母亲并不是因为怒不可遏而大发雷霆，她只不过为了用高声震慑住女儿，进而使其听自己的话才采用了愤怒的这种感情。

所谓“目的论”就是如此。

弗洛伊德说错了

阿德勒心理学正是一种与虚无主义截然相反的思想和哲学。

问题不在于“发生了什么”，而在于“如何诠释”。

我们不可能乘坐时光机回到过去，也不可能让时针倒转。如果成了原因论的信徒，那就会在过去的束缚之下永远无法获得幸福。

以精神创伤说为代表的弗洛伊德式的原因论就是变相的决定论，是虚无主义的入口。

我们要考虑人的潜能。假若人是可以改变的存在，那么基于原因论的价值观就不可能产生了，目的论自然会水到渠成了。

人是可以改变的。否定我们人类的自由意志、把人看作机器一样的存在，这是弗洛伊德式的原因论。

苏格拉底和阿德勒

改变的第一步是理解。

答案不应该是从别人那里得到，而应该是自己亲自找出来。从别人那里得到的答案只不过是对症治疗法而已，没什么价值。

苏格拉底没有留下一部自己亲手写的著作。把其哲学主张写成著作留存后世的是弟子柏拉图。阿德勒也是一位毫不关心著述活动，而是热衷于在维也纳咖啡馆里与人交谈或者在讨论小组里与人辩论的人物。他们都不是那种只知道闭门造车的知识分子。

你自己也将会有所改变，但那不是通过我的语言而是通过你自己的手。我想通过对话来导出答案，而不是去剥夺你自己发现答案的宝贵过程。

你想“变成别人”吗？

你认为如果能够像他那样就会幸福？你现在无法体会到幸福，因为你不会爱自己。

至少我不想变成别人，也能悦纳目前的自己。

如果不能感到幸福的话，就不可以“一直这样”。不可以止步不前，必须不断向前迈进。

“重要的不是被给予了什么，而是如何去利用被给予的东西。”

夏天带什么手表，大家来分享一下高仿雅克德罗手表怎么样？复刻雅克德罗手表多少钱？精仿雅克德罗哪里有买？帝舵骏钰高仿手表二、从机芯和产地上辨别 比较有道义的卖仿品Swatch的卖家在上和真品就会有区别。几十元，加 薇 p eyme y （无空格）20、30元的原创塑胶表，50、60元的超薄金属表，那肯定是假的。就像几十元买50ML的Lancome晚霜，一百元的Gucci竹节包，那明显就是假货，无论从什么渠道，真品都不可能以低于原价十分之一的售卖。 网上有些卖仿品Swatch的卖家不会在商品名称或描述中明说自己卖的是仿品，但是，如果在商品描述中，卖家说，产地是香港，或者机芯是日本机芯，那么很明显这就是仿冒Swatch。 真品Swatch都是瑞士生产，都是使用的瑞士机芯。 Swatch的返修率不到1%，而世界上最好的手表的返修率是不到3%，所以Swatch的创始人曾自豪地对全世界宣称“我们的表从来不坏，它比世界上的任何表都要好”。我的店内曾经有两支1985年的二手Swatch，二十多年过去了，走时依然准确。机械手表有全钢和半钢表之分。所谓全钢、半钢，都是指手表外壳的材质，全钢表是指表壳和表盖都是不锈钢制成，而半钢表其表壳是铜质镀铬，后盖才是不锈钢的，两者均与机芯质量无关。时间不够精准时，复杂性能的机械表调整时，有一些必须遵循的方式，应总经理强调，每一款复杂性能的机械表在售出时都会附有操作说明，即使是共享机芯表款，也会因为表厂进行改装时，出现零件配置方式不同、操作时必须特别留意的次序，因此，览读操作说明是第一要务。如果真的怕麻烦，则需特别留意正确的使用快拨按钮，当激活快拨性能时，必须将时针调整到正确位置，才不会造成性能零件已经卡进正确的位置，却被强制跳动的快拨钮转动导致零件失灵的问题发生。　　手表的价值主要体现在品牌上，其次是在手表的外观件上，如果抛开手表外观不说，差不多档次和款型的手表机芯质量和区别都不太大，比如LONGINES和OMEGA，但是他们的却相差很多。因此要找到性价比高的手表，不见得非要选择熟悉的名牌。　　应该说各有利弊，两类手表都与价值无关，也和使用寿命无关。严格地讲石英手表没有机械表那么大的磨损问题，机芯的钻数也很少。石英表最大的优点是走时精度高， 配戴更方便，容易制做成很薄很小。而机械表表芯更有工艺性，收藏和欣赏价值较高，但表壳厚度一般较大(特别是有自动和日历、星期历、计算时码表功能的表);还有机械女表的走时精度大都比男表偏低。若图方便，你可选石英表，特别是对走时精度比较苛求的人更应选石英表。但对特小或超薄的石英手表，就要考虑其电池更换时是否方便，而且电池越小越薄也就越贵。帝舵骏钰系列总结：其实在3万元左右的还是有很多的选择，比如还有NOMOS的601、602，帝舵骏钰等等，这次小编推荐的不一定是大家都喜欢的，只能根据自己的喜好和大多数网友的喜好来推荐，不管怎样能够买到自己喜好的腕表就是一件开心的事儿，希望大家多多关注某某，多来我们的论坛晒图讨论。帝舵骏钰系列间金男表售价22200元，帝舵骏钰系列间金女表售价186000元曾经人们只能到舞台上去欣赏探戈那样充满诱惑力的美感，感受那让人出神的节奏，而如今帝舵骏钰系列腕表对探戈那非凡的热情进行了完美的写照，将探戈之中所蕴含的的那种爱与美呈现在了我们的手腕之上，为我们演绎出了一场腕上的舞蹈盛宴。骏钰系列的腕表原本有42毫米、39毫米、36毫米、31毫米等四种尺寸，而如今在2013年的巴塞尔表展上又推出了26毫米的女表款式，为该系列的探戈舞曲演奏出了新的乐章，下面我们就来欣赏一支腕上探戈吧——帝舵51003腕表。

切尔西官方刊发蒂亚戈-席尔瓦告别采访，他亲自透露了最难忘的六场切尔西比赛。

西布朗3-3切尔西、英超、2020年9月26日

“我在切尔西的第一场比赛。我记得很清楚。有机会穿上这件球衣是非常重要的责任，我感觉到了。但在这场比赛中，兰帕德也给了我队长袖标。

这是积极的一面。然后是不好的……我想切尔西球迷会记得的。我犯了一个大错误，造成了一个丢球。这不是我最好的时刻，但很重要。

那个时刻它让我成长，让我意识到这个联赛，英超联赛，与我曾效力的不同，这让我明白了英超的强度。”

切尔西2-1莱斯特城、英超、2021年5月18日

“特别的一天。显然，由于疫情，我们一直在没有球迷的情况下比赛。我通过社交媒体感受到了切尔西球迷的爱，但在斯坦福桥有8000名球迷是不同的。非常非常响的助威声！我记得那天晚上感觉球场里有45000名球迷。我被感动了——它给了我一种真实的感觉，我们正在恢复正常的生活。

我们也赢得了那些球迷的支持，这对我们来说是美好的一天。”

曼城0-1切尔西、欧冠决赛、2021年5月29日

“当我看到这张照片时，我笑了。前年，当我还在巴黎效力的时候，我输掉了决赛。然后我加盟了切尔西，在我的第一个赛季就实现了这个梦想。你会想，‘事情怎么会这样发生！？’

只有上帝知道答案，知道时机。

当然，这不是我所期望的比赛，因为我在上半场受伤了。我们当时都很气盛，我们都想参加这场比赛——欧冠决赛！但我的这种自我意识，和球队真正需要的是完全没有关系的。

我本可以继续踢的，但我不能百分之百地帮助球队。所以我决定让图赫尔换下我，让克里斯滕森登场。他那个赛季踢得很好，所以感觉很好，当时他临危受命，我也觉得他很不错。

要知道…坐着看欧冠决赛真的不太容易，但我感觉很开心，就好像我踢满了90分钟！真是疯狂的一天。”

热刺vs切尔西、英超、2021年9月19日

在客场对阵我们最大的德比死敌时的出色表现。这样的事情并不容易做到，这对球员和球迷来说总是意味着一种美好的感觉。

我们踢得很好，表现令人信服。我们没有失球，我进了我们的第一个球。我认为在这场比赛中，我们本可以做得很好的事情都发生了。

当我回想起这场比赛时，我觉得最糟糕的是我的头发！我为了巴西赞助商必须把头发染成那样，但我认为这是一种好运，因为我的进球是用我的头打进的！”

切尔西2-1帕尔梅拉斯、世俱杯决赛、2022年2月12日

“对于任何巴西球员来说，赢得世俱杯都是一种不够真实的感觉。巴西的每个俱乐部都梦想着赢得这个冠军。每一家。对我来说，这是一样的，即使我在一家欧洲俱乐部效力。

我知道有些人说欧洲的俱乐部没有那么专注于这项比赛，这只是另一项要赢的比赛。所以我想确保球队有动力去赢得这个奖杯。

决赛并不容易，我记得我们在帕尔梅拉斯球迷面前做了热身！但我们确保了我们赢得了比赛，我很自豪能在决赛中被评为本场比赛的最佳球员和世俱杯的最佳球员。这是我职业生涯中最重要的奖杯之一，也是切尔西的第一座世俱杯。”

米兰0-2切尔西、欧冠、2022年10月11日

“对我来说，这是非常激动人心的一天，也是非常特别的一天。我为米兰效力了三年半，直到十年后我才有机会回归，我在巴黎效力的时候没有这个机会。

我来到圣西罗球场，所有的球迷都在喊我的名字。比赛期间，我能听到体育场周围的人在喊我的名字。这是一次感人的经历那天晚上我们表现很好，赢得了比赛。我们也没有失球。在比赛结束时，我几乎跑了一圈来感谢米兰和切尔西的球迷。

我从来没有机会感谢米兰的球迷，所以那是一个美好的时刻。就像在斯坦福桥对阵他们的比赛一样，我们又一次零封对手！

我还清楚地记得欧冠对阵尤文图斯的比赛。那是当我在门线上解围莫拉塔的一刻，那一刻一直留在我的脑海里。在我身前就足够空间的时候，图赫尔坚持让我要传球！

但我为这家俱乐部踢的每一场比赛——超过150场——都让我显得与众不同。”

via虎扑体育