食盐加碘防疾病 平衡营养健康行
2024年5月15日是第31个全国防治碘缺乏病日。为普及碘缺乏病防治和科学补碘知识，进一步提升居民健康意识，霍尔果斯市卫健委联合市教育局组织全市各级医疗卫生机构和学校开展“食盐加碘防疾病，平衡营养健康行”主题活动。
市疾控中心针对辖区8-10岁儿童开展碘缺乏病现场筛查工作，掌握儿童碘营养水平，动态评价碘营养状况及消长趋势，为适时采取针对性防治措施提供依据。
“小元素大作用，碘有‘智力元素’之称，是人体必需的微量元素之一。预防控制碘缺乏病的根本措施就是补碘，食用碘盐是预防碘缺乏病最简便、安全、有效的方式。”在丝路小学，医务人员为孩子们上了一堂别开生面的健康知识教育课，用通俗易懂的语言普及如何科学补碘，防范碘缺乏病。
“科学补碘、健康一生，每个人都是自己健康第一责任人。”市卫健委组织辖区医疗卫生机构在卡拉苏桥头通过设置展板、悬挂标语、发放宣传折页等形式普及预防碘缺乏病知识，现场答疑解惑，引导居民树立科学补碘意识。“我以前炒菜时盐和调料都一起放，通过今天的宣传，知道碘遇高温会挥发，尽量在起锅时再加盐。”居民王红霞说。
本次活动共发放宣传折页800余份、宣传制品300余份，开展儿童碘缺乏病筛查200人，健康讲座8场次，惠及群众2000余人。市疾控中心地方病防治科负责人顾宏景说：“碘缺乏病防治工作关乎人民健康，我们将贯彻落实‘因地制宜、分类指导、科学补碘’的原则，强化宣传引导，持续巩固碘缺乏病防控成果，更好地为全市人民健康保驾护航。”https://t.cn/A6HI4iVt

#易道论人生##善心善意善行#
【易经道学知识】修行不明，道法不灵

李祖（云山保一真人李少微）曰：“道者，灵通之至真；法者，变化之玄微。道因法以济人，人因法以会道，则变化无穷矣。当知法本真空，性源澄湛；了一心而通万法，则万法无不具于一心；返万法而照一心，则一心无不定于万法。如是，当知道乃法之体，法乃道之用。”凡行法当明道、法、戒之关系与行持。
道如树根，失道若树无根本，岂能存活？

道高则根深树固，树固基牢，可蓄参天之势。于斯，当参悟玄理，修行实证。

法如枝叶，失法若树无枝叶，少乏生机。法精则叶茂树秀，树秀成荫，可开方便之门。于斯，当依师所授，次序演科。

戒如土壤，失戒若树无土壤，必难保养。戒严则壤肥树壮，树壮坚韧，可抵雨雪风霜。于斯，当明晓戒律，常守不犯。

修道者，犹如道种，虽怀道而未明，虽内含而未彰，故须依戒壤方能生根萌芽，不至坏腐，而后开枝散叶以发生机，结果成荫利益生灵，此道彰于法而济于世也。如是，则自利以利人，自度以度他，使玄根广布，令道法传延。

五月底六月初正是各种甜瓜上市的季节。但不知道有没有朋友发现，吃完甜瓜以后，总觉得嗓子不太舒服...

网上的专家们说，引起这种现象的可能有两个原因——瓜太甜 or 膨大剂。

我国吃甜瓜的历史也很久了。不过，之前的甜瓜吃起来多数主打一个解渴，你说多甜倒也说不上。如今我们买到的各种甜瓜都是选育后的品种，与之前比甜了不少。

所以有人分析，正是高糖刺激了口腔黏膜出现了炎性反应。不过即使是“全糖”甜瓜，甜度也不过14-15，有些荔枝、龙眼能到20，冬枣甚至能到40，也没听说吃了嗓子不舒服啊。

也有不少人说喇嗓子的罪魁祸首在于瓜类的常见农药——膨大剂。膨大剂本身无害，不过有黑心果农为了让瓜提早上市卖个好价钱，不正确用膨大剂，导致瓜看着个儿不小，其实还没熟透。

没熟透的瓜中往往都含有葫芦素。这是一种保护幼果的有毒苦味物质，会在果实成熟时逐渐消失。不过葫芦素中毒现象主要是上吐下泻、意识模糊，严重的甚至能死人，但很少有记录嗓子疼这个症状。

还有人说这种嗓子疼就是过敏，是瓜里的某种蛋白质引起的。之前有朋友试过把甜瓜煮熟再吃，发现诶？！不疼了！这种说法目前研究较少，但挺有道理。糖和葫芦素不能用开水破坏掉，致敏的蛋白质却可以。吃甜瓜嗓子疼的朋友也许可以试试煮熟再吃。

此外，国外有研究认为，甜瓜喇嗓子其实是一种叫“口腔过敏综合征”的病。而这种由果蔬引起的口腔过敏反应往往又和花粉过敏有一定对应联系。

桦树花粉过敏的人往往在吃苹果、梨、桃、李子、樱桃这些蔷薇科植物的时候，会感觉口腔和咽喉不适。艾蒿花粉过敏的人在吃柿子椒、洋葱、卷心菜时会有口腔过敏。甜瓜是豚草（图4）过敏的人的危险区，同样敏感的还有西葫芦、黄瓜、西瓜和香蕉。

至于为什么会有这样的联系，目前还没有定论。而且数据显示，女性患口腔过敏综合征的比例远高于男性，女生们的吃瓜之路比较坎坷啊！

总之，如果你也吃甜瓜嗓子疼，看看自己是不是也有豚草过敏。如果没有，过甜和葫芦素有可能是导致你嗓子疼的元凶，虽然可能性很小。如果有，那还是尽量远离这几种蔬果吧。

有多少人曾经在吃甜瓜之后出现过喇嗓子、咽喉粘膜疼痛水肿的情况？请在评论区留言给我看看！
#为什么你一吃甜瓜就嗓子疼##微博知识+#