#行走旅行人生[超话]#庆城，这座物华天宝、人杰地灵的城市，四周环山，两水绕城，宛如一颗璀璨的明珠镶嵌在陕甘宁三省区的交汇地带。县城坐落于群山怀抱之中，两水绕城，宛如一只展翅高飞的凤凰翱翔于蓝天之上，因此庆城也被誉为“凤城”。
庆城古城，一座活着的千年庆州古城，凭借其独特的山川地形，历朝历代都吸引了人们的居住。这座古城的历史悠久，最早可追溯到周先祖不窋时期，距今已有4000多年的历史。
古城内的一街一巷、一砖一瓦都印刻着历史的痕迹，无声地诉说着陇东的历史脉络和人文气息。在城南凤凰羽翼环抱之处，一座建于清乾隆七年的老宅子——庆泽园，静静地诉说着过往的岁月。这座老宅包含大夫第、将军府、庆泽园、镖局等8个院落，每个院落都传承着明清建筑风格，“宅 中有园，园中有屋、雕梁画栋、亭台楼榭”真实再现了黄土大塬民宿的独有风貌。
庆城，作为华夏九州之一雍州的所属地，是周先祖“教民稼穑”之地，也是北宋名臣范仲淹的职守地。这里还流传着中医始祖岐伯与黄帝讨论内经的佳话，使得这片土地更加充满了文化的底蕴和历史的厚重。
#随手拍##遇见美好生活##超能新星汇##说走就走的旅行##旅途笔记[超话]##旅途笔记[超话]##我的旅行日记##寻美中国[超话]##五一随手拍# https://t.cn/AiesKOKP

针灸笔记

❇️按一下这个穴位，就能让人瞬间开心？

人的身上，有这样一个穴位，按一下可以让你的心情变好，烦恼通通不见了？

如此神奇的穴位，究竟在哪？

这个神奇的穴位就是——阳陵泉穴
阳陵泉穴是足少阳胆经上的穴位。中医认为，膝外侧属阳，腓骨小头部似陵，陵前下方凹陷处经气象流水入合深似泉，故名“阳陵泉”。

穴位在哪？
阳陵泉穴位于我们小腿外膝眼下面三寸的地方。您可以先找到外膝眼（在髌骨外侧下方的凹陷处），然后用您除了大拇指外的四指平放在外膝眼下方，另一侧腓骨小头下方凹陷处就是阳陵泉穴。

穴位秘籍：
当您觉得生气，想发脾气的时候，就可以用大拇指顺时针方向按揉阳陵泉穴约2分钟，然后逆时针方向按揉2分钟。常常按摩这个穴位，能够降肝火，肝火小了，您自然就不生气了，心情身体都会好起来的。

#读书笔记# 气虚体质（三）
肾气虚会反应迟钝，记忆力差。
肾气不足，大脑就会变“懒”，因为肾气一虚，大脑就“贫血”了。
“气为血之帅”血输送到人体各部位要靠气的推动，气的特点是运动，肾气充足，气的推动力就强，大脑的供血就足。这样的人思维清晰、反应敏捷、记忆力好。肾气不足，气的推动力弱，血就不能上行至大脑。
大脑的供血不足，容易出现反应迟钝、健忘
眩晕等问题。中医讲“肾通于脑”，脑筋灵不灵
活，要看肾气是否充实。
家里的老人要是听到家里人出了什么大事，一口气没上来，就脑梗死了。那就是因为肾气超过了正常范围，血一下被推到脑上面去，血管堵住了。为什么肾气会超过正常范围呢？因为“恐伤肾”人一受惊吓，肾气马上就旺了。

肾气过旺的人容易患心脑血管病，肾气过虚的人则容易忘事儿。健忘到极致，那就是阿尔茨海默病。阿尔茨海默病有一个主要类型叫“血管性痴呆”，就是由脑供血不足引起的。