十条人生建议：与亲人相处、自我和解、乐观心态与良好人际关系。
1. 切勿与亲人较劲，无论是父母、伴侣还是子女，他们都是你最亲近的人，切勿因琐事而发脾气，以免伤害他们的感情。
2. 要学会与自己和解，你并非圣人，每个人都有不足之处，不要对自己过于苛责，多看看自己的优点。
3. 过去的事情就让它过去吧，“挡风玻璃为何比后视镜大？因为前面的路比过去更重要”。
4. 要懂得如何解压，释放自己，比如运动、旅游、听歌等，不要让身体和脑子一直处于紧张状态。
5. 若想获得他人的尊重，首先要学会尊重他人，强者能够控制自己的情绪，而弱者则会被情绪所控制。
6. 保持乐观的心态，无论好坏，我都坦然接受，我依然向着阳光绽放，要努力、要自律、要开心，要像太阳一样照亮自己。
7. 付出爱心的人会得到爱的回报，传递福气的人会得到福气的降临，心中常怀感恩之情，事事都会充满温暖，要学会感恩。
8. 不要过于在意他人的看法，任凭外界喧嚣，我自保持内心的自由，我有自己的风采，不与他人相争。
9. 及时调整自己的情绪，避免不良情绪的积累和蔓延。
10. 培养良好的人际关系，与他人保持和谐、友好的相处。
1. 切勿与亲人较劲，无论是父母、伴侣还是子女，他们都是你最亲近的人，切勿因琐事而发脾气，以免伤害他们的感情。
2. 要学会与自己和解，你并非圣人，每个人都有不足之处，不要对自己过于苛责，多看看自己的优点。
3. 过去的事情就让它过去吧，“挡风玻璃为何比后视镜大？因为前面的路比过去更重要”。
4. 要懂得如何解压，释放自己，比如运动、旅游、听歌等，不要让身体和脑子一直处于紧张状态。
5. 若想获得他人的尊重，首先要学会尊重他人，强者能够控制自己的情绪，而弱者则会被情绪所控制。
6. 保持乐观的心态，无论好坏，我都坦然接受，我依然向着阳光绽放，要努力、要自律、要开心，要像太阳一样照亮自己。
7. 付出爱心的人会得到爱的回报，传递福气的人会得到福气的降临，心中常怀感恩之情，事事都会充满温暖，要学会感恩。
8. 不要过于在意他人的看法，任凭外界喧嚣，我自保持内心的自由，我有自己的风采，不与他人相争。
9. 及时调整自己的情绪，避免不良情绪的积累和蔓延。
10. 培养良好的人际关系，与他人保持和谐、友好的相处。
有 90%的疾病都与情绪有关，因此请牢记以下10条：
1. 千万别和亲人较劲，不管是父母、伴侣还是子女，都是你最亲近的人，不要因为一点小事就发脾气，伤害了他们的感情。
2. 学会与自己和解，你不是圣人，每个人都是不完美的，别对自己要求那么高，对看看自己的优点
3. 过去的事就让它过去，“挡风玻璃为什么比后视镜大. 因为前面的路比过去更重要”
4. 要知道如何解压，释放自己，运动，旅游听听歌，不要让身体脑子一点休息时间都没有
5. 想要得到别人的尊重，先学会尊重别人，强者控制自己的情绪，弱者让情绪控制自己。
6. 保持乐观的心态，好与坏我都坦然接受 我依旧向阳而开 要努力 要自律 要开心 要像太阳一样照亮自己
7. 爱出者爱返，福往者福来，心中怀感恩，事事皆温暖，学会感恩
8. 不要过分在意别人的看法，喧闹任其喧闹，自由我自为之，我自风情万种，与世无争
9. 及时调整自己的情绪，不要让不良情绪积累和蔓延。
10. 培养良好的人际关系，与他人保持和谐、友好的相处。
1. 千万别和亲人较劲，不管是父母、伴侣还是子女，都是你最亲近的人，不要因为一点小事就发脾气，伤害了他们的感情。
2. 学会与自己和解，你不是圣人，每个人都是不完美的，别对自己要求那么高，对看看自己的优点
3. 过去的事就让它过去，“挡风玻璃为什么比后视镜大. 因为前面的路比过去更重要”
4. 要知道如何解压，释放自己，运动，旅游听听歌，不要让身体脑子一点休息时间都没有
5. 想要得到别人的尊重，先学会尊重别人，强者控制自己的情绪，弱者让情绪控制自己。
6. 保持乐观的心态，好与坏我都坦然接受 我依旧向阳而开 要努力 要自律 要开心 要像太阳一样照亮自己
7. 爱出者爱返，福往者福来，心中怀感恩，事事皆温暖，学会感恩
8. 不要过分在意别人的看法，喧闹任其喧闹，自由我自为之，我自风情万种，与世无争
9. 及时调整自己的情绪，不要让不良情绪积累和蔓延。
10. 培养良好的人际关系，与他人保持和谐、友好的相处。
世界高血压日 (每年5月17日)
防治高血压的宣传日
高血压病是一种世界性的常见病、多发病，严重威胁着人类健康。为此，1978年4月7日，世界卫生组织和国际心脏病学会联合会决定将每年的5月17日定为“世界高血压日”，旨在引起人们对防治高血压的重视。
2022年世界高血压日主题是“精准测量 有效控制 健康长寿”。
2024年5月17日，是第20个世界高血压日，主题是“精准测量，有效控制，健康长寿”。旨在引起人们对防治高血压的重视。
中文名 世界高血压日
别名高血压日
节日时间 每年5月17日
节日起源 机构设定
节日意义 为了唤起全球所有的人对高血压防治的重视
设立机构 世界卫生组织
设定时间 1978年4月7日
组织机构
高血压是心脑血管疾病的危险因素，是最常见的心血管病，也是脑卒中和冠心病发病的最重要危险因素，被称为影响人类健康的“无形杀手”。自20世纪70年代 “世界高血压联盟”成立以来，该组织对一直致力于高血压的防治工作，并把每年的5月17日定为“世界高血压日”，以更好的在全球范围内唤起人们对高血压防治的重视。
家庭自测血压的目的是呼吁公众尤其是高血压患者重视自测血压，及时了解自己的血压情况，提高治疗依从性，以便更好的控制高血压。自测血压对提高高血压患者治疗的主动性，控制高血压有积极意义，对高血压的鉴别诊断，疗效评估及心血管病发生危险的预测均有重要价值。
设立宗旨
高血压是危害人类健康的最主要的慢性疾病。它涉及到的面很广，危害严重，它不仅仅是一个健康医学问题，也对社会产生重大的影响。
20世纪70年代以来，因为非常重视在全球范围内对高血压的防治工作，最主要的一项成果就是建立了世界高血压联盟这一组织，这一组织是由各个国家的高血压联盟小组组成的，在各个国家的高血压联盟是由各个国家的流行病学、临床各个方面的专家组成的
世界高血压联盟的主要任务就是教育与宣传，教育全民包括患者和医务人员要有一个科学的合理的生活方式，预防高血压的发生。宣传治疗高血压的重要性等等。
世界高血压联盟决定从2005年起将每年5月17日定为了世界高血压日。我们国家在1989年5月12号也正式成为世界高血压联盟的盟员，也成立了相应中国高血压联盟。
历年主题
2005高血压意识
2006预防高血压病的治疗
2007健康饮食健康血压
2008在家测量你的血压
2009糖尿病和高血压：两个无声的杀手
2010健康的体重，健康的血压
2014知晓你的血压
2019测量血压，控制血压，延长寿命
2022精准测量，有效控制，健康长寿
2023精准测量 有效控制 健康长寿
2024年“精准测量，有效控制，健康长寿”
健康指南
不少人仍对高血压这个“无声杀手”存在认知误区，认为年纪轻就不会得高血压、血压降了就可以停药等。
误区一：血压高了但是没感觉，问题不大？
根据《健康中国行动（2019—2030年）》，在未使用降压药物的情况下，非同日3次测量收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。
来源：百度百科
防治高血压的宣传日
高血压病是一种世界性的常见病、多发病，严重威胁着人类健康。为此，1978年4月7日，世界卫生组织和国际心脏病学会联合会决定将每年的5月17日定为“世界高血压日”，旨在引起人们对防治高血压的重视。
2022年世界高血压日主题是“精准测量 有效控制 健康长寿”。
2024年5月17日，是第20个世界高血压日，主题是“精准测量，有效控制，健康长寿”。旨在引起人们对防治高血压的重视。
中文名 世界高血压日
别名高血压日
节日时间 每年5月17日
节日起源 机构设定
节日意义 为了唤起全球所有的人对高血压防治的重视
设立机构 世界卫生组织
设定时间 1978年4月7日
组织机构
高血压是心脑血管疾病的危险因素，是最常见的心血管病，也是脑卒中和冠心病发病的最重要危险因素，被称为影响人类健康的“无形杀手”。自20世纪70年代 “世界高血压联盟”成立以来，该组织对一直致力于高血压的防治工作，并把每年的5月17日定为“世界高血压日”，以更好的在全球范围内唤起人们对高血压防治的重视。
家庭自测血压的目的是呼吁公众尤其是高血压患者重视自测血压，及时了解自己的血压情况，提高治疗依从性，以便更好的控制高血压。自测血压对提高高血压患者治疗的主动性，控制高血压有积极意义，对高血压的鉴别诊断，疗效评估及心血管病发生危险的预测均有重要价值。
设立宗旨
高血压是危害人类健康的最主要的慢性疾病。它涉及到的面很广，危害严重，它不仅仅是一个健康医学问题，也对社会产生重大的影响。
20世纪70年代以来，因为非常重视在全球范围内对高血压的防治工作，最主要的一项成果就是建立了世界高血压联盟这一组织，这一组织是由各个国家的高血压联盟小组组成的，在各个国家的高血压联盟是由各个国家的流行病学、临床各个方面的专家组成的
世界高血压联盟的主要任务就是教育与宣传，教育全民包括患者和医务人员要有一个科学的合理的生活方式，预防高血压的发生。宣传治疗高血压的重要性等等。
世界高血压联盟决定从2005年起将每年5月17日定为了世界高血压日。我们国家在1989年5月12号也正式成为世界高血压联盟的盟员，也成立了相应中国高血压联盟。
历年主题
2005高血压意识
2006预防高血压病的治疗
2007健康饮食健康血压
2008在家测量你的血压
2009糖尿病和高血压：两个无声的杀手
2010健康的体重，健康的血压
2014知晓你的血压
2019测量血压，控制血压，延长寿命
2022精准测量，有效控制，健康长寿
2023精准测量 有效控制 健康长寿
2024年“精准测量，有效控制，健康长寿”
健康指南
不少人仍对高血压这个“无声杀手”存在认知误区，认为年纪轻就不会得高血压、血压降了就可以停药等。
误区一：血压高了但是没感觉，问题不大？
根据《健康中国行动（2019—2030年）》，在未使用降压药物的情况下，非同日3次测量收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。
来源：百度百科
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