每天记一点快乐的事儿：
1、昨晚十二点前睡，今早八点多醒，八小时睡眠get，一天精神满满~
2、听了一节课，有一些收获，例如，当提到管理的时候，大家都会问如何去管理他人，但是其实管理的核心是“先管好自己”，对自己狠，以身作则，以自我驱动力创造影响力。
3、中午点了云南米线（啊啊啊啊啊我好想吃辣椒啊啊啊啊啊啊但是要忌口），热了陈光记打包的豆豉鸡，真的好好吃呀，我一定要带我的朋友们都去吃吃。
4、看了一期我的下饭综艺《花儿与少年 丝路记》第八期，两个镜头狠狠触动我，一个是他们成功追逐日出，哇，我也好爱日出的，尤其是在海边等待日出，那一刻真的觉得，还有什么可烦恼的呢。我还记得我看过的一场最美的日出，是和静还有玉蓉，去惠州，我们两个床并一张一起睡，晚上伴随着哗哗的海浪声入眠，早上应该是4点左右就醒了，坐在阳台，静静等待。
还有一个镜头是他们“跳海”，毫无顾忌地、肆意地，羡慕死了，我也想那么疯狂地跳一下，计划24号的漳州之行去实施23333
5、玩了会儿新买的游戏
6、拍了一些好好猪丑照，陪他玩了会儿扔毛球
7、看别人的分享，收获颇丰，种草了两本书《认知觉醒》和《笔记的魔力》。控制情绪一直是我想改难改的问题，今天学到可以用“游戏心态”去帮助梳理和控制情绪，比如我老大再给我出难题，可以想“游戏有了新变化，今天的小BOSS挑战难度升级，想想新的通关方法”。另外研究一下群友提到的54321计划，作为一个P得不能再P的人，真的要好好花更多努力去提升做计划方面的短板。
8、不要惧怕困难，关关难过关关过。今天和一个达人朋友聊文章合作的事，他让我做好心理预期，说写文章的人不同文章质量会有波动，我一下子情绪有点上来，并且焦虑后面文章质量不好怎么办，又要被我老大说。后面再想想其实没必要，没必要为没发生的事情焦虑，即使后面发生也不是不能解决，要么改到满意要么加钱，我老大也该知道，不能既要又要。
9、散步了50分钟
1、昨晚十二点前睡，今早八点多醒，八小时睡眠get，一天精神满满~
2、听了一节课，有一些收获，例如，当提到管理的时候，大家都会问如何去管理他人，但是其实管理的核心是“先管好自己”，对自己狠，以身作则，以自我驱动力创造影响力。
3、中午点了云南米线（啊啊啊啊啊我好想吃辣椒啊啊啊啊啊啊但是要忌口），热了陈光记打包的豆豉鸡，真的好好吃呀，我一定要带我的朋友们都去吃吃。
4、看了一期我的下饭综艺《花儿与少年 丝路记》第八期，两个镜头狠狠触动我，一个是他们成功追逐日出，哇，我也好爱日出的，尤其是在海边等待日出，那一刻真的觉得，还有什么可烦恼的呢。我还记得我看过的一场最美的日出，是和静还有玉蓉，去惠州，我们两个床并一张一起睡，晚上伴随着哗哗的海浪声入眠，早上应该是4点左右就醒了，坐在阳台，静静等待。
还有一个镜头是他们“跳海”，毫无顾忌地、肆意地，羡慕死了，我也想那么疯狂地跳一下，计划24号的漳州之行去实施23333
5、玩了会儿新买的游戏
6、拍了一些好好猪丑照，陪他玩了会儿扔毛球
7、看别人的分享，收获颇丰，种草了两本书《认知觉醒》和《笔记的魔力》。控制情绪一直是我想改难改的问题，今天学到可以用“游戏心态”去帮助梳理和控制情绪，比如我老大再给我出难题，可以想“游戏有了新变化，今天的小BOSS挑战难度升级，想想新的通关方法”。另外研究一下群友提到的54321计划，作为一个P得不能再P的人，真的要好好花更多努力去提升做计划方面的短板。
8、不要惧怕困难，关关难过关关过。今天和一个达人朋友聊文章合作的事，他让我做好心理预期，说写文章的人不同文章质量会有波动，我一下子情绪有点上来，并且焦虑后面文章质量不好怎么办，又要被我老大说。后面再想想其实没必要，没必要为没发生的事情焦虑，即使后面发生也不是不能解决，要么改到满意要么加钱，我老大也该知道，不能既要又要。
9、散步了50分钟
#成毅和王权富贵说再见##成毅王权富贵杀青##成毅[超话]##成毅赴山海#
先测个送分题：
如果成毅真接了这几天大家臆想的所谓瑞内戏，导演、演员、服化都是瑞的配置，你会怎么样？
答案见最后。
-----------------------分割线-----------
最近淇圈不安稳，作为四代果也想聊几句。
一、 为啥会踩饼？[允悲]
答：因爱故生怖，类似想做成毅老母亲的心态。
成毅就是小孩，没有能力做出好的选择，作为他的粉丝，具有全盘分析掌握事件真相看清未来的能力，可以帮助成毅提前完美避开所有坑。为了成毅好，无论如何都要毁掉这烂饼。本质就是不相信成毅。[单身狗]
特别想知道，成毅的哪个饼是粉丝撕没的？有过成功案例吗？如果没有，为啥会蜜汁自信觉得自己可以左右成毅的饼？既然成功机率几乎为0，为啥还要做吃力不讨好的事情？[疑问]
以后遇到YXH或者黑子溜饼，请问自己4个问题：成毅真接了吗？成毅计划接吗？饼的具体配置就是YXH黑子说的吗？如果不满意这烂配置，可以提供比这传说中更好的配置吗？
如果这4个问题都能非常确定回答，你就是我在内鱼的人脉，请大佬收下我的膝盖。如果回答不出来，请不要用还未发生的事情来伤害成毅也伤害自己和同担的感情。[作揖]
所以，请认清自己的身份，你只是成毅的粉丝，是喜欢他仰慕他支持他的人，不是来掌控他的。如果他的表现确实让你失望，静静离开便是。[思考]
请时刻诵读：非官宣不约！非官宣不看！非官宣不讨论！坚决不做热“废饼”机器！[加油]
另外，事情已经翻篇了，不要狙同担了，做错的自我反省就够了。对那些别有用心的人，大家擦亮眼睛，以后不掉坑就好了，事实已经让很多粉丝心里难过了，都是成长的一部分。我们和成毅一起向前看，共赴山海，前程似锦。[围观][围观][围观][围观][围观]
二、 不要应激，不要被PUA。
（一）现在ie有1个应激点：瑞内戏。
四代以前的资深果果，因为是看着成毅被瑞欺负过来的，现在一遇到涉及瑞的事情就会不由自主想要采取各种措施来保护成毅。我很佩服以前的果果好有眼光能这么早喜欢上成毅，但是，想告诉资深果果一个事实：现在是瑞求着成毅，不是成毅求瑞。[威武]
在微博视界大会，大佬们专门把成毅叫过去拍照（图1），瑞人在哪里？
在爱奇艺尖叫之夜，郑晓龙专门找成毅聊（图2），瑞人在哪里？
瑞在成毅现在的戏里能占比多少？赴山海（图3）五个投资商，两大头部平台加持，瑞不过是区区四番，如果不是成毅所属公司，瑞恐怕连上桌分一杯羹的资格都没有，它想搞成瑞内戏，前面三个大佬不撕了它才怪。[顶][顶]
另外一个事实：不是所有瑞投资了的戏都叫瑞内戏（ 图4）。画重点：成毅目前还在瑞公司，不可能完全隔绝所有瑞的人事物[泪]，但是，瑞的东西不可能成为决定性作用了，三个大佬虎视眈眈呢！不要再掉入黑子和自我防御机制的坑，一沾到瑞就失去理智。[二哈][二哈][二哈]
所以，轻舟已过万重山，今时不同往日了，瑞欺负不了成毅了。现在是成毅真的带着果果飞了。相信成毅就是对成毅最好的支持。[努力][努力][努力]
（二）不要迷信转型。[酷][酷][酷]
不少果果觉得成毅要演现代要演正剧要演电影才算是全面发展，现在演武侠、玄幻、仙侠、古装就是没有转型成功。
拜托，这些都是黑子PUA的说法好吗？成毅已经尝试过演现代演正剧演电影了，因为各种原因未爆，目前是武侠、玄幻、仙侠、古装的赛道他走得更好，更出彩。[彩虹屁][彩虹屁]
为啥要自断优势去搞自己目前还不占优势的领域呢？转型难道不是因为不成功才想要突破吗？现在这么优秀，别人都羡慕妒忌恨，为啥要转型呢？是因为黑子说了几句吗？黑子难道不是想忽悠粉丝去撕去误导成毅转投另外赛道好把位置让出来给他的心肝吗？（图4、5）[衰][吐]
成毅没有被定型，目前他是自己优势领域的顶级演员。一个成功的演员，是他精彩演绎的角色让人心悦诚服，不是他演了某类型戏让人喜欢，谁比谁高贵呢？[酷][酷][酷]
而且，成毅已经说过，他的目标是做大演员，只有要有好的剧本，他都会尝试。果果只要静静等待就好了，成毅是他自己最大的事业粉，他说到做到。[666][爱你][羞嗒嗒][鲜花]
另外，最近看到一个说法：成毅就是掌管古代江湖的神！好喜欢！他已经一个人撑起一方天地！全体果果都是成毅武侠盛世的参与者，骄傲叉腰！（图789）[给你小心心][666][送花花][彩虹屁][打call][打call][打call]
三和答案见下文：https://t.cn/A6HPorEW[爱你][爱你]
[话筒][话筒][话筒][话筒][话筒][话筒][话筒][话筒][话筒][话筒][话筒][话筒][话筒][话筒][话筒][话筒][话筒][话筒][话筒][话筒][话筒][话筒]
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如果成毅真接了这几天大家臆想的所谓瑞内戏，导演、演员、服化都是瑞的配置，你会怎么样？
答案见最后。
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最近淇圈不安稳，作为四代果也想聊几句。
一、 为啥会踩饼？[允悲]
答：因爱故生怖，类似想做成毅老母亲的心态。
成毅就是小孩，没有能力做出好的选择，作为他的粉丝，具有全盘分析掌握事件真相看清未来的能力，可以帮助成毅提前完美避开所有坑。为了成毅好，无论如何都要毁掉这烂饼。本质就是不相信成毅。[单身狗]
特别想知道，成毅的哪个饼是粉丝撕没的？有过成功案例吗？如果没有，为啥会蜜汁自信觉得自己可以左右成毅的饼？既然成功机率几乎为0，为啥还要做吃力不讨好的事情？[疑问]
以后遇到YXH或者黑子溜饼，请问自己4个问题：成毅真接了吗？成毅计划接吗？饼的具体配置就是YXH黑子说的吗？如果不满意这烂配置，可以提供比这传说中更好的配置吗？
如果这4个问题都能非常确定回答，你就是我在内鱼的人脉，请大佬收下我的膝盖。如果回答不出来，请不要用还未发生的事情来伤害成毅也伤害自己和同担的感情。[作揖]
所以，请认清自己的身份，你只是成毅的粉丝，是喜欢他仰慕他支持他的人，不是来掌控他的。如果他的表现确实让你失望，静静离开便是。[思考]
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二、 不要应激，不要被PUA。
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在微博视界大会，大佬们专门把成毅叫过去拍照（图1），瑞人在哪里？
在爱奇艺尖叫之夜，郑晓龙专门找成毅聊（图2），瑞人在哪里？
瑞在成毅现在的戏里能占比多少？赴山海（图3）五个投资商，两大头部平台加持，瑞不过是区区四番，如果不是成毅所属公司，瑞恐怕连上桌分一杯羹的资格都没有，它想搞成瑞内戏，前面三个大佬不撕了它才怪。[顶][顶]
另外一个事实：不是所有瑞投资了的戏都叫瑞内戏（ 图4）。画重点：成毅目前还在瑞公司，不可能完全隔绝所有瑞的人事物[泪]，但是，瑞的东西不可能成为决定性作用了，三个大佬虎视眈眈呢！不要再掉入黑子和自我防御机制的坑，一沾到瑞就失去理智。[二哈][二哈][二哈]
所以，轻舟已过万重山，今时不同往日了，瑞欺负不了成毅了。现在是成毅真的带着果果飞了。相信成毅就是对成毅最好的支持。[努力][努力][努力]
（二）不要迷信转型。[酷][酷][酷]
不少果果觉得成毅要演现代要演正剧要演电影才算是全面发展，现在演武侠、玄幻、仙侠、古装就是没有转型成功。
拜托，这些都是黑子PUA的说法好吗？成毅已经尝试过演现代演正剧演电影了，因为各种原因未爆，目前是武侠、玄幻、仙侠、古装的赛道他走得更好，更出彩。[彩虹屁][彩虹屁]
为啥要自断优势去搞自己目前还不占优势的领域呢？转型难道不是因为不成功才想要突破吗？现在这么优秀，别人都羡慕妒忌恨，为啥要转型呢？是因为黑子说了几句吗？黑子难道不是想忽悠粉丝去撕去误导成毅转投另外赛道好把位置让出来给他的心肝吗？（图4、5）[衰][吐]
成毅没有被定型，目前他是自己优势领域的顶级演员。一个成功的演员，是他精彩演绎的角色让人心悦诚服，不是他演了某类型戏让人喜欢，谁比谁高贵呢？[酷][酷][酷]
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另外，最近看到一个说法：成毅就是掌管古代江湖的神！好喜欢！他已经一个人撑起一方天地！全体果果都是成毅武侠盛世的参与者，骄傲叉腰！（图789）[给你小心心][666][送花花][彩虹屁][打call][打call][打call]
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#称称日记#
今天一下子降温了！
成都最近的天气是蛮奇怪的，忽冷忽热，不知道什么时候才能真正意义地全面入夏。
早上阿姨一来我就出门健身了，今天的任务是上午40分钟空腹有氧，下午力量训练➕小有氧。
我做空腹有氧就两个方式，一种是去超级猩猩上单车课，一种就是在跑步机上把坡度调到最大匀速走。最近半个月都没有去超级猩猩，主要是懒得跑，空腹有氧嘛，时间做够就OK的，也不需要特别大的强度。
今早起来称体重发现又轻了一些，一整天的好心情瞬间有了。
运动完照例是去黑尾巴喝杯咖啡。今天的咖啡是免费换的，因为喝够8杯就会送一杯。喝咖啡的时候点了午餐的外卖——其悦的凯撒色拉和牛肉三明治。最近可能有点疲了，总是不想做饭，当然，主要是不想做肉类，因为做肉类还是会比煎蛋麻烦一点点，要洗的锅碗也会更多一些。
中午回家煎了个蛋，就着外卖又是营养丰富的一餐。最近都不煎蛋饼了，全部做炒蛋。李毛毛给我的这个锅是真好用，我只放很少一点点的油也不用担心鸡蛋会扒锅，清洗也特别方便，完全不用洗洁剂。
今天有一件糗事，就是我骑那个共享电单车起步的时候一个不小心摔在旁边花坛里了，这一幕如果被菜刀曦曦看见，她一定会笑得非常开心的。有一年我们在成都，李毛毛把火锅店门口的塑料椅子坐塌了，菜刀曦曦笑得差点背过气去。
上午出门去健身的时候天有些阴沉，时不时还落两个雨滴，结果中午回家的时候太阳又出来了，空气中散发着那种雨后初霁特有的清新味道，让人心生愉悦。成都虽然不大，但经常是分区下雨，有的时候地下通道的两头天气状况都不一样。
下午的力量训练是胸部，我练的时候有个教练就过来说想帮我调整一下动作，结果调整了一组，这个教练就说想让我帮他在大众点评上写个评价，我说没问题，于是就把手机给到他，让他自己操作。他操作结束把手机还给我又非要给我买瓶水，我推辞不下只能接受，然后他就去忙别的了。其实我可以直接帮他写评价的，不用特意来帮我调整一下动作，也不用给我买水[允悲]。
晚饭没有做鸡蛋，把之前在盒马买的牛肋条给做了。这个牛肋条不是直接在盒马超市买的，是在盒马的合作商户那里买的，快递冷链配送。我吃了，品质很好，比我在成都当地买的要好，打算回购。
《不够善良的我们》我还有最后两集没看，但已经看到微博上大家的吐槽了，我干脆还是别看了。
今晚不知道因为什么原因过敏了，身上和头上起了大片的扁扁的红色疙瘩，很痒，现在吃了药在床上安静打字，静静等待药物起效。我印象里小时候是从来不过敏的，不知道怎么现在年龄大了，每年都会遇到一两次过敏，好衰。
明天就是最后一天工作日啦，明晚打算小小尖叫一下！嘿嘿！
今天一下子降温了！
成都最近的天气是蛮奇怪的，忽冷忽热，不知道什么时候才能真正意义地全面入夏。
早上阿姨一来我就出门健身了，今天的任务是上午40分钟空腹有氧，下午力量训练➕小有氧。
我做空腹有氧就两个方式，一种是去超级猩猩上单车课，一种就是在跑步机上把坡度调到最大匀速走。最近半个月都没有去超级猩猩，主要是懒得跑，空腹有氧嘛，时间做够就OK的，也不需要特别大的强度。
今早起来称体重发现又轻了一些，一整天的好心情瞬间有了。
运动完照例是去黑尾巴喝杯咖啡。今天的咖啡是免费换的，因为喝够8杯就会送一杯。喝咖啡的时候点了午餐的外卖——其悦的凯撒色拉和牛肉三明治。最近可能有点疲了，总是不想做饭，当然，主要是不想做肉类，因为做肉类还是会比煎蛋麻烦一点点，要洗的锅碗也会更多一些。
中午回家煎了个蛋，就着外卖又是营养丰富的一餐。最近都不煎蛋饼了，全部做炒蛋。李毛毛给我的这个锅是真好用，我只放很少一点点的油也不用担心鸡蛋会扒锅，清洗也特别方便，完全不用洗洁剂。
今天有一件糗事，就是我骑那个共享电单车起步的时候一个不小心摔在旁边花坛里了，这一幕如果被菜刀曦曦看见，她一定会笑得非常开心的。有一年我们在成都，李毛毛把火锅店门口的塑料椅子坐塌了，菜刀曦曦笑得差点背过气去。
上午出门去健身的时候天有些阴沉，时不时还落两个雨滴，结果中午回家的时候太阳又出来了，空气中散发着那种雨后初霁特有的清新味道，让人心生愉悦。成都虽然不大，但经常是分区下雨，有的时候地下通道的两头天气状况都不一样。
下午的力量训练是胸部，我练的时候有个教练就过来说想帮我调整一下动作，结果调整了一组，这个教练就说想让我帮他在大众点评上写个评价，我说没问题，于是就把手机给到他，让他自己操作。他操作结束把手机还给我又非要给我买瓶水，我推辞不下只能接受，然后他就去忙别的了。其实我可以直接帮他写评价的，不用特意来帮我调整一下动作，也不用给我买水[允悲]。
晚饭没有做鸡蛋，把之前在盒马买的牛肋条给做了。这个牛肋条不是直接在盒马超市买的，是在盒马的合作商户那里买的，快递冷链配送。我吃了，品质很好，比我在成都当地买的要好，打算回购。
《不够善良的我们》我还有最后两集没看，但已经看到微博上大家的吐槽了，我干脆还是别看了。
今晚不知道因为什么原因过敏了，身上和头上起了大片的扁扁的红色疙瘩，很痒，现在吃了药在床上安静打字，静静等待药物起效。我印象里小时候是从来不过敏的，不知道怎么现在年龄大了，每年都会遇到一两次过敏，好衰。
明天就是最后一天工作日啦，明晚打算小小尖叫一下！嘿嘿！
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