5.14 周二#记录生活##你从春天走来#

天气真热 热火的很
昨晚一直热 但是感冒也不敢开空调
服了 委屈了春春
啥时候好啊 这鼻子不透气真嘟难死人了

春春今天胃不舒服
也不给我说 这小子 让人担心
自己忍着

今天崽子不活跃 一杯柠檬茶活跃一下
渣男手打柠檬茶真别太好喝了
不是怀孕 夏天得经常整

俺妈今天陪我去医院吸氧
不过今天被我批评了
说俺妈开车不打转向 坏毛病
还说最近的菜重复了[允悲] 我反思自己 反思自己
不能老这样说

我这猪蹄脚越来越肿了 肿疼肿涨的
再坐两天我这拖拉板都穿不了了

每日分享：
春春是报喜不报忧的家伙 怕我担心
这胃镜我是早晚要陪他做了 这弟弟
今天下班晚了
回家没吃饭就立刻来接我了 生怕迟到了⏰

每天给我起外号 ： 今天是小胖
前几天是大肚婆

#一年顶十年[超话]#
晨读Day1341天
《黄帝内经.四气调神》

今天共读收获到：
001冬天是关爱自己的季节。春天生、夏天长，这都是把自己储存的精气、能力往外释放。

002如果一个人没有“私”的话，他也没法儿奉献。一个不自爱的人，谈不上爱别人。

003我们人体的很多自我修复工作都是在晚上睡着后完成的。特别是子时到丑时这段时间，正是我们沉睡的时候。

在四季中，人体自我修复功能也是在冬季完成的，所以，冬季如果你还去折腾、张扬，那就跟你晚上不睡觉是一个道理。

004一年将尽，要懂得适时地奖励自己，享受自己辛苦所得。

005冬天是应该享受自己一年辛苦所得的时候，就像你晚上酣然入梦，是对自己一天辛劳的安慰和回馈一样。

006人一遇到惊吓或者是受凉的时候，毛孔就会“刷”地收缩起来，成了一颗颗小米粒，这就叫“鸡皮疙瘩”，它是人体遇冷的一种本能反应。

007你气弱了，受了凉或者受了惊吓，毛孔没反应，邪气就进去了，所以到了冬天，腠理要关闭，毛孔也在逐渐地闭合。

008不怕冷大概有两种可能：一是身体很热，能抵御冷水的寒气。要不身体太凉了，感觉不到刺激了。

009“使气亟夺”~让自己本身的阳气，给阴寒之物掠夺走了。身体里的阳气没法完成保护自己，清理垃圾的任务，最后就落下一身的病。

​每日分享Day268天

酒喝多了胃难受怎么办？试试这些舒缓小方法！

生活中，我们总免不了与酒打交道，无论是朋友聚会还是商务宴请，酒总是少不了的配角。然而，一旦酒喝多了，胃就会开始难受，让人痛苦不堪。那么，如何在酒后给胃一个温柔的呵护呢？今天就来为你分享一些舒缓小方法！

✅首先，感觉胃开始不舒服时，尽量停止喝酒，并且喝些温水或者蜂蜜水，可以加速酒精代谢，而且还能保护胃黏膜，从而缓解不适。

✅其次，可以吃一些清淡的食物，比如小米粥、全麦面包、南瓜粥等，这些食物不会给胃带来太大的负担，而且还能中和胃酸和稀释酒精，减轻对胃黏膜的刺激。

✅另外，可以用热毛巾或者热水袋来热敷胃部，这样可以促进胃部的血液循环，对缓解胃部难受有一定的好处哦！

✅当然，如果胃实在难受或者疼痛明显，应及时就医，遵医嘱使用一些抗酸药，常见的包括奥美拉唑、法莫替丁、雷尼替丁等。

以上就是处理酒喝多了胃难受的小经验啦！希望能帮助到你们。但是要提醒大家，饮酒还是要适量，毕竟身体是革命的本钱嘛！#涨知识##健康养生知识##每日分享##喝酒##酒后脸红的人易衰老抑郁##舒缓#