#青岛[超话]##青岛生活##青岛身边事#
178号男嘉宾推荐
性别：男
年份：1993年
出生地：青岛
所在地：青岛
星座：双子座
工作:机关单位
身高：176
体重：65kg
学历：本科
兴趣爱好:球赛，阅读
自我描述性格:安静随和
朋友的评价：成熟稳重，大方
婚姻状态，是否有孩子:未婚
恋爱经历:有过一次
车房情况：有房，无车
父母情况：均有退休金
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#健身# #减肥# #对焦duijiao#
[围观]#减肥瘦身# ：每天消耗的卡路里＞摄入的卡路里
如何计算自己每日消耗：
[女孩儿]女性基础代谢率=661+9.6*体重(kg)+1.72*身高(cm)-4.7*年龄
[男孩儿]男性基础代谢率=67+13.73*体重(kg)+5*身高(cm)-6.9*年龄
[兔子]例如：黄小姐，25岁，160cm，65kg，那么她每天的基础代谢就是：661+9.6*65+1.72*160-4.7*25=1442.7千卡
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如何计算自己每日消耗：
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[男孩儿]男性基础代谢率=67+13.73*体重(kg)+5*身高(cm)-6.9*年龄
[兔子]例如：黄小姐，25岁，160cm，65kg，那么她每天的基础代谢就是：661+9.6*65+1.72*160-4.7*25=1442.7千卡
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