24.5.14-24.5.16 周二—周四✨
放一些快乐日常和游戏日常！
每天来杯续命咖啡~！
这些天时晴时雨 拍拍路边小野花和可爱蜻蜓
瑶瑶是本命 还是买了联名汉元素小裙子 超级可爱！这就带去玩！
我家的喵喵生宝宝啦 和爸比妈咪很像诶！没有长残！（被b站各种出生毛孩子视频吓晕！）
打本掉落宠物啦！！！天呐 呜呜呜 为什么我会是跟打老板！[泪][泪][泪]我也想要工资[泪][泪][泪]
最后po两张日常聊天记录 嘿嘿！
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【#konymusic# 】｜Apple Music 百大专辑
61. 《Love Deluxe》, Sade, 1992.
沉醉吧，在这迷离的丰饶之海，感知爱的各种样貌。
虽然 Trip-Hop 以深邃迷离的音色著称，但 Sade 的作品却轻巧明朗，从听感饱满宽广的《I Couldn't Love You More》，到结尾的器乐曲《Mermaid》无不如此。主唱 Sade Adu 认为，你能花钱买到喜欢的东西，但爱是一种你买不到的奢侈品，《Love Deluxe》讲的正是对爱这种遥不可及之物的追寻。专辑发布后，Sade 休息了相当长的时间，更凸显此作的重要性，也为其增添了传奇色彩。
62. 《All Eyez on Me》,2Pac, 1996.
燃尽生命，90 年代 Hip-Hop 传奇最后的宣言。
27 首歌曲中有很大一部分作品都展现了他标准的匪帮说唱硬汉形象，这张最能代表 90 年代 G-Funk 热潮的专辑，树立了 2Pac 之于整个时代的说唱王者风范。
2Pac 在其中展现出了一位伟大的创作者不竭的斗志，为之不惜燃尽生命，这就是他能够成为 90 年代匪帮说唱浪潮传奇人物的原因。
63. 《Are You Experienced》, The Jimi Hendrix Experience, 1977.
融合蓝调与未来迷幻气息，造就吉他摇滚经典。
Jimi Hendrix 首张专辑里的未来主义气质，就像大多数科幻小说般让人感到既陌生又熟悉。他用啸叫和噪音音效、充满意象的歌词营造出未来感，而专辑中那些乐迷熟稔的 R&B、蓝调和摇滚等曲风，又中和了这种感觉。Jimi Hendrix 没有像 The Beatles 那样进行当代古典音乐实验，也没有像 The Beach Boys 那样精心制作流行编配，甚至也没有像 Pink Floyd 那样打造风格极端的迷幻音乐。他在从小听到大的 Muddy Waters 和 Little Richard 唱片里简单直接的风格中提炼出了全新的音乐，影响了日后 Prince 和 Outkast 的黑人迷幻音乐，以及之后几乎所有与蓝调相关的曲风。
在那些被誉为神作的 1960 年代晚期专辑中，《Are You Experienced》是少数至今仍焕发生命力的专辑之一。至少，像是曲长限制在三分半、添加音效让歌曲琅琅上口这种 Hendrix 半世纪以前就玩过的歌曲制作概念，放在 21 世纪的流行音乐身上也毫不过时。
64. 《Baduizm》, Erykah Badu, 1997.
深具社会意识，以流畅恣意的 Hip-Hop 与灵魂乐，记录黑人文化的重要转变。
Erykah凭借超乎寻常的律动天赋，以及堪比一代名伶 Billie Holiday 的爵士唱腔，以一己之力改写了 R&B 音乐的进程，从此以 Neo-Soul 风格的典范而名留乐坛。
《Baduizm》的另一层意义在于文化层面，它象征了非洲中心主义在美国非裔文化中逐渐占有更厚重的份量，从 30 年代的蓝调，到 70 年代的爵士，一直到这张专辑代表的世纪之交时灵魂乐新场景的崛起，全新的黑人音乐文化也随之诞生。
65. 《3 Feet High and Rising》, Da La Soul, 1989.
他们用 63 分钟的奇趣杰作，描画了说唱音乐的另类未来。
De La Soul 巧妙运用了多种类型的采样，为 Hip-Hop 带来了全新的情绪和质感，他们自由随性地打散句子，却又不减诗意，歌词里有像诗歌一样妙不可言的金句，也有不知所云的呓语。他们不挂粗大的金项链，而是佩戴代表非洲的挂饰；他们以特立独行为荣，骄傲展示自己，恣意表达自我，为此后思想另类的说唱艺人们树立了洒脱不羁的榜样。
66. 《The Queen Is Deadi》, The Smiths, 1986.
真诚诙谐的妙笔，让人笑中带泪的歌。
Morrissey 立志要做流行音乐界的奥斯卡·王尔德，而 The Smiths 的第三张专辑证明他所言非虚。他无尽的绝望和约翰尼·马尔清脆的吉他产生了非同凡响的化学反应，带来充满悲伤，听起来却让人忍俊不禁的作品。这也成了一直被模仿，却从未被超越的独立摇滚配方。
67. 《Dummy》, Portishead, 1994.
脆弱、晦暗、丝丝入扣，引领布里斯托尔迷幻氤氲的 Trip-Hop 场景的代表作。
专辑里那种节拍缓慢、鬼魅另类的风格，之后以 Trip-Hop 之名广为人知。虽然《Dummy》阴柔迷人的乐声曾让它被错误归类为舒缓人心的音乐风格，不过可别误会了，虽然它的温暖旋律能抚慰听众，但其深沉鬼魅的气息更能撩拨起人心深处的不安。《Dummy》是献给所有夜生活动物的专辑，无论他们存在于何时何地。
68. 《Is This It》, The Strokes, 2001.
在现代摇滚史上，很少有专辑能与2001年《Is This It》的即时、改变游戏规则的影响相媲可比。
在另一个平行宇宙，人们想起2001年秋季的纽约，会首先想到The Strokes。
69. 《Master of Puppets》, Metallica, 1986.
以高速、激进、愤怒叙事冲破地下，引领激流金属站上主流之巅。
尽管制作精良，但《Master of Puppets》仍然感觉像是地下室或车库里做出来的音乐。Metallica 的音乐带有一种焦躁，他们似乎被不断产生的负面思想所攫住，这些想法关于战争、成瘾、宗教，以及心理治疗的失败
70. 《Straight Outta Compton》, N.W.A., 1988.
天使之城的黑暗街区窜出反抗之声，一举让镁光灯照亮西海岸 Hip-Hop。
Dr. Dre 简洁而均衡的制作，Ice Cube 强大的 flow 和初露锋芒的非裔激进态度，Eazy-E 的虚无主义嘲讽，MC Ren 不动声色的酷劲，让 Hip-Hop 的焦点从美国东部开始向 3000 英里以外的西海岸转移。
61. 《Love Deluxe》, Sade, 1992.
沉醉吧，在这迷离的丰饶之海，感知爱的各种样貌。
虽然 Trip-Hop 以深邃迷离的音色著称，但 Sade 的作品却轻巧明朗，从听感饱满宽广的《I Couldn't Love You More》，到结尾的器乐曲《Mermaid》无不如此。主唱 Sade Adu 认为，你能花钱买到喜欢的东西，但爱是一种你买不到的奢侈品，《Love Deluxe》讲的正是对爱这种遥不可及之物的追寻。专辑发布后，Sade 休息了相当长的时间，更凸显此作的重要性，也为其增添了传奇色彩。
62. 《All Eyez on Me》,2Pac, 1996.
燃尽生命，90 年代 Hip-Hop 传奇最后的宣言。
27 首歌曲中有很大一部分作品都展现了他标准的匪帮说唱硬汉形象，这张最能代表 90 年代 G-Funk 热潮的专辑，树立了 2Pac 之于整个时代的说唱王者风范。
2Pac 在其中展现出了一位伟大的创作者不竭的斗志，为之不惜燃尽生命，这就是他能够成为 90 年代匪帮说唱浪潮传奇人物的原因。
63. 《Are You Experienced》, The Jimi Hendrix Experience, 1977.
融合蓝调与未来迷幻气息，造就吉他摇滚经典。
Jimi Hendrix 首张专辑里的未来主义气质，就像大多数科幻小说般让人感到既陌生又熟悉。他用啸叫和噪音音效、充满意象的歌词营造出未来感，而专辑中那些乐迷熟稔的 R&B、蓝调和摇滚等曲风，又中和了这种感觉。Jimi Hendrix 没有像 The Beatles 那样进行当代古典音乐实验，也没有像 The Beach Boys 那样精心制作流行编配，甚至也没有像 Pink Floyd 那样打造风格极端的迷幻音乐。他在从小听到大的 Muddy Waters 和 Little Richard 唱片里简单直接的风格中提炼出了全新的音乐，影响了日后 Prince 和 Outkast 的黑人迷幻音乐，以及之后几乎所有与蓝调相关的曲风。
在那些被誉为神作的 1960 年代晚期专辑中，《Are You Experienced》是少数至今仍焕发生命力的专辑之一。至少，像是曲长限制在三分半、添加音效让歌曲琅琅上口这种 Hendrix 半世纪以前就玩过的歌曲制作概念，放在 21 世纪的流行音乐身上也毫不过时。
64. 《Baduizm》, Erykah Badu, 1997.
深具社会意识，以流畅恣意的 Hip-Hop 与灵魂乐，记录黑人文化的重要转变。
Erykah凭借超乎寻常的律动天赋，以及堪比一代名伶 Billie Holiday 的爵士唱腔，以一己之力改写了 R&B 音乐的进程，从此以 Neo-Soul 风格的典范而名留乐坛。
《Baduizm》的另一层意义在于文化层面，它象征了非洲中心主义在美国非裔文化中逐渐占有更厚重的份量，从 30 年代的蓝调，到 70 年代的爵士，一直到这张专辑代表的世纪之交时灵魂乐新场景的崛起，全新的黑人音乐文化也随之诞生。
65. 《3 Feet High and Rising》, Da La Soul, 1989.
他们用 63 分钟的奇趣杰作，描画了说唱音乐的另类未来。
De La Soul 巧妙运用了多种类型的采样，为 Hip-Hop 带来了全新的情绪和质感，他们自由随性地打散句子，却又不减诗意，歌词里有像诗歌一样妙不可言的金句，也有不知所云的呓语。他们不挂粗大的金项链，而是佩戴代表非洲的挂饰；他们以特立独行为荣，骄傲展示自己，恣意表达自我，为此后思想另类的说唱艺人们树立了洒脱不羁的榜样。
66. 《The Queen Is Deadi》, The Smiths, 1986.
真诚诙谐的妙笔，让人笑中带泪的歌。
Morrissey 立志要做流行音乐界的奥斯卡·王尔德，而 The Smiths 的第三张专辑证明他所言非虚。他无尽的绝望和约翰尼·马尔清脆的吉他产生了非同凡响的化学反应，带来充满悲伤，听起来却让人忍俊不禁的作品。这也成了一直被模仿，却从未被超越的独立摇滚配方。
67. 《Dummy》, Portishead, 1994.
脆弱、晦暗、丝丝入扣，引领布里斯托尔迷幻氤氲的 Trip-Hop 场景的代表作。
专辑里那种节拍缓慢、鬼魅另类的风格，之后以 Trip-Hop 之名广为人知。虽然《Dummy》阴柔迷人的乐声曾让它被错误归类为舒缓人心的音乐风格，不过可别误会了，虽然它的温暖旋律能抚慰听众，但其深沉鬼魅的气息更能撩拨起人心深处的不安。《Dummy》是献给所有夜生活动物的专辑，无论他们存在于何时何地。
68. 《Is This It》, The Strokes, 2001.
在现代摇滚史上，很少有专辑能与2001年《Is This It》的即时、改变游戏规则的影响相媲可比。
在另一个平行宇宙，人们想起2001年秋季的纽约，会首先想到The Strokes。
69. 《Master of Puppets》, Metallica, 1986.
以高速、激进、愤怒叙事冲破地下，引领激流金属站上主流之巅。
尽管制作精良，但《Master of Puppets》仍然感觉像是地下室或车库里做出来的音乐。Metallica 的音乐带有一种焦躁，他们似乎被不断产生的负面思想所攫住，这些想法关于战争、成瘾、宗教，以及心理治疗的失败
70. 《Straight Outta Compton》, N.W.A., 1988.
天使之城的黑暗街区窜出反抗之声，一举让镁光灯照亮西海岸 Hip-Hop。
Dr. Dre 简洁而均衡的制作，Ice Cube 强大的 flow 和初露锋芒的非裔激进态度，Eazy-E 的虚无主义嘲讽，MC Ren 不动声色的酷劲，让 Hip-Hop 的焦点从美国东部开始向 3000 英里以外的西海岸转移。
分享一个对抗负面状态超级无敌好用的方法
我前几天非常焦虑加上莫名其妙的疲惫，处于已经开始求神拜佛的状态（夸张手法，但确实找朋友帮我去上了柱香）。当然魔法是加持，主要还得靠自己，所以开始行动，结果出乎意料地非常非常好。飞速上线分享给我的互联网家人们。
实践如下：
1.拿出了一本崭新的草稿本（感觉尽量需要是新的有种心理上重新出发的感觉）和笔
2.把当下脑子里所以想到的都写下来，分点分项的写。写完一点扔一点，在脑子里给自己“可以放下这个念头了已经用笔写在纸上了这个事儿跑不了了不用一直来回不停的惦记着”的暗示。
3.在整个记录过程中保持诚实也不要羞耻，拖延了就拖延了，不喜欢什么事不喜欢什么人就是不喜欢。
4.全天候的记录，想到什么都统统记上不用分区，自己标号往下记就可以。如果想分区就用不同颜色的笔，比如我工作一个颜色生活一个颜色。但其实不区分颜色也是可以的。
5.在睡觉前抽两分钟（两分钟非常足够）把现在脑子里乱七八糟的想法都丢在上面，去睡觉。
6.一直保持重复这个操作，以天为单位持续的记录。在把脑海全部清空之后可以适当翻阅前一天的内容以防有什么事情被遗落。
接下来是一个可以搭配使用的时间管理方法，我从一个博主那里学到的（呆会把b站传送门放链接）。我下面提到的操作是对博主方法的化用，只适合像我一样时间管理了24年毫无进步的人。
1.给自己创造一个理想时间日程表，不要求自己完全按照表格行事，这个时间轴的作用就在不耗费任何脑力和心力的情况下提醒我自己现在“应该”做什么。
2.在这张时间表中唯一需要遵守的两个时刻是上床时间和起床时间，剩下的事项只是用来提醒你注意灵活变通保证这两个节点顺利完成的参照物。
举例：当打开时间表发现应在“晚餐”的我还在“通勤”，那么就机动调整比如取消之后的游戏时间或者放弃自己做饭选择吃个外卖，来保证自己的睡眠时间。
真的有太多次睡眠时间被打乱是因为熬夜干家务
3.在建立这个时间表后的一个好处就是任务间的切换会很丝滑，接下来是什么任务看一眼就知道了。我之前每在结束一个任务之后的第一反应是玩会手机……边玩边想下一步，无形中浪费了非常多时间和精力。
4.一定要在表格里设置可以浪费的时间，不要让自己百分之百被填满，这样会焦虑加倍，没人完美，不完美的时间表更合适。
让大脑重新高速运转很快乐！祝大家身心健康！
我前几天非常焦虑加上莫名其妙的疲惫，处于已经开始求神拜佛的状态（夸张手法，但确实找朋友帮我去上了柱香）。当然魔法是加持，主要还得靠自己，所以开始行动，结果出乎意料地非常非常好。飞速上线分享给我的互联网家人们。
实践如下：
1.拿出了一本崭新的草稿本（感觉尽量需要是新的有种心理上重新出发的感觉）和笔
2.把当下脑子里所以想到的都写下来，分点分项的写。写完一点扔一点，在脑子里给自己“可以放下这个念头了已经用笔写在纸上了这个事儿跑不了了不用一直来回不停的惦记着”的暗示。
3.在整个记录过程中保持诚实也不要羞耻，拖延了就拖延了，不喜欢什么事不喜欢什么人就是不喜欢。
4.全天候的记录，想到什么都统统记上不用分区，自己标号往下记就可以。如果想分区就用不同颜色的笔，比如我工作一个颜色生活一个颜色。但其实不区分颜色也是可以的。
5.在睡觉前抽两分钟（两分钟非常足够）把现在脑子里乱七八糟的想法都丢在上面，去睡觉。
6.一直保持重复这个操作，以天为单位持续的记录。在把脑海全部清空之后可以适当翻阅前一天的内容以防有什么事情被遗落。
接下来是一个可以搭配使用的时间管理方法，我从一个博主那里学到的（呆会把b站传送门放链接）。我下面提到的操作是对博主方法的化用，只适合像我一样时间管理了24年毫无进步的人。
1.给自己创造一个理想时间日程表，不要求自己完全按照表格行事，这个时间轴的作用就在不耗费任何脑力和心力的情况下提醒我自己现在“应该”做什么。
2.在这张时间表中唯一需要遵守的两个时刻是上床时间和起床时间，剩下的事项只是用来提醒你注意灵活变通保证这两个节点顺利完成的参照物。
举例：当打开时间表发现应在“晚餐”的我还在“通勤”，那么就机动调整比如取消之后的游戏时间或者放弃自己做饭选择吃个外卖，来保证自己的睡眠时间。
真的有太多次睡眠时间被打乱是因为熬夜干家务
3.在建立这个时间表后的一个好处就是任务间的切换会很丝滑，接下来是什么任务看一眼就知道了。我之前每在结束一个任务之后的第一反应是玩会手机……边玩边想下一步，无形中浪费了非常多时间和精力。
4.一定要在表格里设置可以浪费的时间，不要让自己百分之百被填满，这样会焦虑加倍，没人完美，不完美的时间表更合适。
让大脑重新高速运转很快乐！祝大家身心健康！
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