我问我的牙医怎么避免以下是牙医原话：“面部凹陷大龄整牙是不可避免，在整牙结束后可能需

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成人牙齿矫正后脸凹了！我有话说！
hello 姐妹们不知不觉我从二月份开始戴牙套到现在已经成为牙套妹半年啦，有一些正畸的问题跟大家分享～
1.面诊如何选择及确定
我的牙齿是有一些嘴凸，很多人问我为什么二十多岁了突然决定去整牙，我是因为之前有时间爆瘦30斤，面部消瘦我的嘴凸一下子就明显了，再加上嘴呼吸越来越严重！！！（姐妹们一定不要嘴呼吸！！！会变丑！！！）
我在济南也是跑了好几家面诊，基本上比较好的都去了，牙模都做了好几次！摆在我面前的问题就是！到底怎么选，相信很多姐妹也会纠结。
因为一矫正就需要两年左右的时间，一个能沟通得来，适合自己并且好沟通的医生是很重要的，有很多姐妹遇到不好的医生，需要二矫又费钱又费力。
我当时在面对知道怎么下决定的时候，也是做了很多功课，无奈都是一些碎片化的。有没有用自己根本无法判断，后面就看到很多姐妹都是卫健委先看医生有没有执业证书，然后再矮芽小橙序上确认医生是否足够厉害。至少对于我来说是真的比较有用的，因为碎片化信息时代，有一个能整合的地方，真的是高效很多！
2.面部凹陷的问题
整牙真的是年龄越小越好！说实话20岁➕正畸尤其是颧骨较高的女生，整牙或多或少都会面部凹陷，摘牙套后会或多或少的恢复，切记不要在整牙期间过度！！！
我问我的牙医怎么避免以下是牙医原话：“面部凹陷大龄整牙是不可避免，在整牙结束后可能需要用其他方式去改善凹陷的问题，毕竟做加法要比做减法简单，也可以多嚼口香糖多锻炼一下咬肌”
其实我感觉这种问题呢也需要姐妹自己衡量如果你的牙齿严重影响到了你的面貌，这个时候就不要去考虑会不会面部凹陷什么的毕竟龅牙跟面部凹陷相比，还是龅牙问题更棘手更需要解决一下～
希望我的分享可以给其他正畸姐妹一些帮助～
#成都牙齿矫正##整牙##补牙#

炸酱面
酱料
1．先买一袋干黄酱，如果是两个人的话一小袋即可；
2．回家把干黄酱倒出来（多少视食量而定）放在一个碗里。然后用水（生水就可）慢慢调匀；
3．肉切成小丁（最好是有一点肥的，比较香）丁越小越好；葱切成末，备用；
4．油锅烧热，倒油。多少视喜好而定。当然不要太少了，否则粘锅；
5．待油烧热后，放入肉丁，煸一煸；
6．待肉丁八成熟时，把调好的酱倒入锅内。这时的火要调成小火；
7．在小火上慢慢熬酱，用锅铲不断搅动，以免粘锅。同时视酱的稠稀添加适量的水；
8．将切好的葱末倒入锅内，并打两个鸡蛋（半袋干黄酱放两个鸡蛋比较合适）放入酱内，用锅铲搅匀；
9．待酱出香味，色泽变成油亮的微黄色时关火，把酱出锅。（熬酱的时间越长越好，因为就可以把黄酱中的油逼出来了）；
10．吃不了的酱（熬好的），放在碗里，上覆保鲜膜放入冰箱内保存，下次再吃。
注意：熬酱时千万别放盐，因为酱本身就是咸的。
菜码
1．黄瓜洗净切丝，备用；
2．黄花、木耳用水发好，备用。鸡蛋、西红柿备用；
3．绿豆芽、芹菜焯好备用；
4．锅放火上，放少许油烧热。把鸡蛋放入锅内（一个即可）炒鸡蛋。放入切成几瓣的西红柿，滑锅（这也是为了有汤，而且清口）再放入发好的黄花和木耳；
放少许盐。因为酱会比较咸，所以所有的菜都要淡。最后，下面条，面条煮好后，就可以拌酱和自由放喜欢的菜码了。
烹饪方法
1．锅子里放适量油，油稍稍多一点。下肉馅儿拌炒，到肉变色；
2．放蒜粒姜末，继续大火拌炒；
3．转小火放适量豆瓣酱；
4．转大火拌炒；
5．放豆腐干；
6．大火拌炒；
7．转小火放适量生抽；
8．适量老抽；
9．适量料酒；
10．一点点白糖；
11．适量盐调味；
12．大火炖煮入味即可；
13．煮一锅开水，放面条；
14．用筷子捞散。大火煮开。舀一小碗清水，继续再煮开，煮2-3分钟即可。喜欢吃软一点的可以多煮会儿；
15．锅子放少许油。把葱花爆香小火熬2-3分钟；
16．面条捞出来；
17．浇上肉酱；
18．浇上葱油。