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131 日职联 14:00 [17]湘南海洋 +1 - 町田泽维亚[1]
湘南队在上个赛季的前几轮比赛中表现得相当出色，但好景不长，球队的防守问题变得愈发明显。宋范根始终未能展现出在韩国时的水准，中卫和后腰两个关键位置实力不足，导致湘南队大量丢球，一直在为保级而战。不过，湘南队毕竟是多年来的“保级战专家”，在田中聪和金眠泰两位后场好手到来后稳住阵脚，也得益于只降1队的特殊赛制，最终成功完成了保级任务。进攻端唯一可算亮点的是大桥佑纪打出了个人单赛季进球数新高，达到了13球。然而，休战期的湘南队再次失血，大桥佑纪转会至广岛，齐藤未月被神户留下，石原广教也加盟浦和。引援方面，球队留下了金眠泰稳固后场，奥野耕平补足中场，而铃木雄斗的加盟是个好补充，他的实力应该还在离队的石原广教之上。最大的问题还是锋线。大桥佑纪是球队的进攻核心，但他的离开让球队失去了一个重要的进攻点。新援只能算是J2普通球员的级别，恐怕在J1联赛中作用有限。卢吉安虽然是去年福冈队的主力，一赛季也只打入5球，更多的是为了战术作用。目前排名联盟第17位处于降级区附近。
客队町田上赛季成功升级来到日联，球队开局强势，目前排名联盟第1位。町田可不是靠蒙升级的，他们的战术体系严丝合缝，每个位置都能发挥出色，攻守兼备，简直就是没有破绽的机器。埃里克和杜克这两位大神，一个曾在横滨风光无限，一个在澳大利亚踢得风生水起，他们在J1联赛里的能力不容小觑。根据多年的观察，J2冠军尤其是像町田这样一骑绝尘的J2冠军，到了J1联赛通常都能混得风生水起，毕竟一口气只要不泄那是很可怕的。
历史交战湘南221，上次交手2队1-1战平
本场合理区间按照我的大数据模型判断应该是
主让2区格局
赛季至今湘南打入17球失球24球，客队町田则是打入18球失球10球，防守上客队町田更出色一些。
上轮比赛湘南击败了鸟栖，球队近期1胜3平2负，输的2场对手都是强队，表现合理。
町田近期4胜1负，状态依然强势。而且最近2场比赛打入5球没有失球。
町田本赛季的防守非常出色，中卫组合是5 德雷塞维奇+3 昌子源，前者是打过荷甲的瑞典中卫，正面防守能力出色，高空球的一点争夺很强。后者则是日本前国脚，代表日本国家队参加过2018年世界杯、还参加过2018与2022年世界杯预选赛。职业生涯曾留洋法甲图卢兹队。身高182cm，司职后卫，2023赛季效力于鹿岛鹿角队，代表球队出场26次，其中9次首发。
进攻端，球队的武器库也十分丰富。有澳大利亚国脚冲击力极强的前锋杜克，有脚下技术出色的巴西小个子攻击手埃里克（此人曾经在中超的长春效力过）还有2名韩国外援10 罗相浩和90 吴世勋，前者之前是在首尔FC打了3个赛季，入选过韩国国家队，18赛季在K2的光州打出31场比赛16球5助攻的数据，包揽赛季最佳球员和联赛最佳射手两大奖项，同时也入选赛季最佳阵容。在首尔FC的首个赛季，罗相浩作为主力左边锋，斩获9粒进球和3次助攻，2022赛季后半段，罗相浩取代奇诚庸，成为首尔FC的队长。23赛季，老将林相协加盟首尔FC，并被任命为队长，罗相浩失去了首发位置，只能改打右边锋，但依然送出12粒进球和4次助攻的成绩单。
所以町田本赛季能够成为黑马不是没有道理的，攻守两端都具备了很强的人员配置。
本场初指指数给出客让2区部分机构是客让3区，这已经被2队的实力定位调整到了强弱分明的一个位置了。后市客队回调来到客让2区中位位置，如果临场不顶高到客让2区高位，这个位置我认为客队还是可以考虑看好客队不败格局的。
价值投资 单博首选 客胜
比分关注0-2 0-1 1-2
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客队町田上赛季成功升级来到日联，球队开局强势，目前排名联盟第1位。町田可不是靠蒙升级的，他们的战术体系严丝合缝，每个位置都能发挥出色，攻守兼备，简直就是没有破绽的机器。埃里克和杜克这两位大神，一个曾在横滨风光无限，一个在澳大利亚踢得风生水起，他们在J1联赛里的能力不容小觑。根据多年的观察，J2冠军尤其是像町田这样一骑绝尘的J2冠军，到了J1联赛通常都能混得风生水起，毕竟一口气只要不泄那是很可怕的。
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位置：广州 广州 广州
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2.健身房消费过大 健身卡 额外购买私教课？
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4.担心教练不专业，训练没效果？
5.怕自己去健身房 办了卡 又报了课程，坚持不了？
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个人证书以及介绍
健体运动员 优秀运动员 从业健身七年
身高182体重82公斤
伊尚健身学院
国家健身指导员证
国家职业资格证
CBBA 中国健美初级私人教练认证
CBBA 中国健美中级私人教练认证
CBBA 中国健美高级私人教练认证
江西省健身健美锦标赛季军
江西省男子高校健体第二名
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脂肪肝消失了，瘦掉41斤！中医瘦身的神奇魅力！
曾经，我有一位患者刘先生，身高182，体重190斤上下浮动，身材肥胖。他的肚子和腰部熬肉明显，坐着的时候像套了一个“游泳圈”，大腿前侧的整肉也非常突出。他经常感到身体困乏，四肢沉重，气短，不愿意动。
饭后，他会感到腹胀，喉咙icon里总是有痰。他的嘴里经常发干、发苦，总想喝水。此外，他的睡眠质量也很差，入睡难，还经常做梦、易醒。经过检查，发现他的舌体胖大，舌色淡，苔白腻。刘先生之前曾多次尝试通过运动、节食等方式减肥，但都以失败告终，这让他感到非常沮丧。今年年中，体检时诊断为中度的脂肪肝，这让他重新燃起了减肥的决心。
后来，他通过我的其他患者介绍找到了我，并开始接受专业的中药调治。我根据他的情况开了一个方子，只有三味药：桂枝、泽泻和附子，并制成了颗粒剂。经过两周的调治，刘先生的体重减轻了8斤，身体乏力、沉重感消失。不过，气短、便溏等问题仍然存在。于是，我根据他的情况调整了方子，继续调治两个月。
最后一次复诊时，刘先生的大肚子“游泳圈”肉眼可见的瘦没了，体重也从190斤减到了149斤。运动能力有所增强，B超复查也提示未见脂肪肝。这让刘先生感到非常惊喜和感激。
实际上，肥胖症的成因多与痰湿、气滞、血瘀有关。只要对症用药，即可轻松解决肥胖问题，而脂肪肝也是如此。因此，对于肥胖症和脂肪肝，通过中药调治，疏通经络，可以达到瘦身减重的目标。这种方法更健康，而且不会反弹！
通过专业的中药调治和坚持努力，刘先生成功减重41斤并恢复了健康。这也充分证明了中医减肥的科学性和有效性。
中医辨证讲究一人一方，每人症型不同，用药、药量都会涉及到辩证调整，千万不能随意用药哦，如果有问题，请寻找专业中医辩证。
不管你的肥胖现在什么情况，也不管是3年5年还是10年，都不用害怕了
我是龙迪和，北京公立三甲中医科科主任龙迪和医师，临床近20年，我擅长中医调理，代谢肥胖，单纯肥胖，病理肥胖，产后肥胖，减肥怎么都不掉秤是我科室的常见问题，如果你下定决心想赶走肥胖问题，只需成为我的粉丝，点个小红心，评论区打个“七”，我发给你。#微博健康公开课##中医[超话]##国医的精诚力量#
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饭后，他会感到腹胀，喉咙icon里总是有痰。他的嘴里经常发干、发苦，总想喝水。此外，他的睡眠质量也很差，入睡难，还经常做梦、易醒。经过检查，发现他的舌体胖大，舌色淡，苔白腻。刘先生之前曾多次尝试通过运动、节食等方式减肥，但都以失败告终，这让他感到非常沮丧。今年年中，体检时诊断为中度的脂肪肝，这让他重新燃起了减肥的决心。
后来，他通过我的其他患者介绍找到了我，并开始接受专业的中药调治。我根据他的情况开了一个方子，只有三味药：桂枝、泽泻和附子，并制成了颗粒剂。经过两周的调治，刘先生的体重减轻了8斤，身体乏力、沉重感消失。不过，气短、便溏等问题仍然存在。于是，我根据他的情况调整了方子，继续调治两个月。
最后一次复诊时，刘先生的大肚子“游泳圈”肉眼可见的瘦没了，体重也从190斤减到了149斤。运动能力有所增强，B超复查也提示未见脂肪肝。这让刘先生感到非常惊喜和感激。
实际上，肥胖症的成因多与痰湿、气滞、血瘀有关。只要对症用药，即可轻松解决肥胖问题，而脂肪肝也是如此。因此，对于肥胖症和脂肪肝，通过中药调治，疏通经络，可以达到瘦身减重的目标。这种方法更健康，而且不会反弹！
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中医辨证讲究一人一方，每人症型不同，用药、药量都会涉及到辩证调整，千万不能随意用药哦，如果有问题，请寻找专业中医辩证。
不管你的肥胖现在什么情况，也不管是3年5年还是10年，都不用害怕了
我是龙迪和，北京公立三甲中医科科主任龙迪和医师，临床近20年，我擅长中医调理，代谢肥胖，单纯肥胖，病理肥胖，产后肥胖，减肥怎么都不掉秤是我科室的常见问题，如果你下定决心想赶走肥胖问题，只需成为我的粉丝，点个小红心，评论区打个“七”，我发给你。#微博健康公开课##中医[超话]##国医的精诚力量#
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