最好的状态是「心闲体勤」。

三月在加班，四月在加班，五月第一天没有工作，睡了一个超长的觉后，忽然有点焦虑。因为停下来了，没事可做。这种落差产生的不适，让人内心有些慌乱。

我一直避免自己陷入工作，而失去个人生活。虽然这很难平衡，但好在长期读书、自察、内省，会让自己快速清醒。这就好比一个人刷充满嗨点的短视频，会不受控制地沉浸其中。若能建立自觉意识，便不会任由自己沉浸下去。

早起抱着家里的猫玩，打扫卫生，清理杂物，网购水果，寄快递，一件一件的做下去，终于不那么慌乱，开始有节奏地享受这一日假期。祝大家假期快乐，能真正闲下来。[心]

#读书，我们是认真的[超话]##微博书评团##五一劳动节#

为什么现在有越累越多的留学生都后悔留学了？
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越累越多的人会后悔，但谁不后悔？自己的选择不后悔这种心态或则做法冰壁一定是错误的，但也只是一种特定的“自醒”“内醒”的实践方式。
说都无法避开后悔，程度不同，对待和处理方式不同而已。
问题是，负面对待，这样很可能会对自信心负面影响。
比如日本留学生，大多数同学是无法在第一年考试目标大学的，哪怕是私塾＋语言学校也是同样结果，细节请参考前面发布的信息 “为什么说大部分学生都考不上？“
失败的原因就不多说了，大家心里都清楚，重要的是如何“靠谱”理解这种大概率结果？这里。
单纯后悔，反省是没有现实正面意义的，毕竟谁都想把失败经验作为下一步成功的基石，至少可以作为“不重复后悔”教材！
换句话说，单纯的后悔，反省和“内省”是不同的，内省是一种能动积极思维，那么如何做好就很关键了，首选是心态调整，这个是大前提，或许一下子很难调整过来，但刚开始阶段里只要有哪个心态准备就够了，
下一步就是“正视而不是回避事实”，但绝不可以负面“自责”，这只能坏了心情并没有任何积极正面意义！
而“正视”并不是单纯“回顾”，分析追究错误的原因或责任等，而需要一个前提——当下和未来思考，这里，而且是积极正面的心态才好，
“正视”应该是从不同角度找出和以往不同的切入点来“正视”，
只要积极心态下进行这部操作的话，它肯定是我们“下一步成长所需的催化剂“，要积极阐释各种思路角度，包括专业角度都可以反正就是”多折腾“几次，这个过程能能否顺利按自己的期待进行并获得良好的反馈？有两个关键点，一个是不回避过去的错误，直面具体错选的结果和附带可能的因果关联（但不是为了追责），大胆且坦诚假设过去的”错选“，并假设其他基于不同切入点的新的假设，再结合自身具体优势特点和软板和未来想法规划，这三个要”串联起来“，整合考虑。
想不出什么东东不是重点，因为现实中的很多事情本就无法避开很复杂的变数，没有什么可以一步到位的洁净，但心态，方向感，方式方法对了，只要稳步推进，理论上肯定是‘好结果“，至少会出现各种”后悔药“，说点人话就是，很多东西其实就是因为失去了才有了新的机遇或结果的hh#秋武ノ日本留学##日本[地点]#

【字里人生】认真负责，奉献自在
摘要：峰回路转凝聚正能量，启迪真性的智慧。

认真，就是认准了而付出真心，叫认真。

负责呢，你看两个字中都有个“贝” ，表明我们接受下来的就要当成和自己生命一样最爱的宝贝。“负”字上面是背在身上的象形字，就是荷担、承担、担当的意思，不办到不放下的意思。“负”字，从字形演变上来说是把人变成刀，就符合我讲的，我们的身心就是一把刀，承担的事情，使命就是那个瓷器活，你能不能做的到，就看你身心这把刀是不是磨练成了金刚钻。

责，上“青”下“贝”，上“青”，表内求内责、内省内修就能成长，就能担当，不是外求外责而成。“青”是成长，内求内修才会真成长。

认准贵在付真心，接受就认是宝贝，训练出彩揽瓷器，内求内修自长成，奉献不摇菩提树，自待花果同期现。所以说，认真、负责、奉献，做到了才会真自在，做不到总有挂碍的。

选自2024.03.14精英论坛中爱伦老师指导

注：图片为非洲农业公司摄影