བོད་རྒྱ་ཤན་སྦྱར།
༄༅།། དེང་དུས་ཀྱི་གནས་ཚུལ་འགའ།

བཛྲ་ཚུལ་ཁྲིམས་རྒྱ་མཚོ།

༡ ང་ཚོས་སྲོག་འཚོ་ཕྱིར་ངེས་པར་ཟས་བཟའ་དགོས་ལ། ཡང་སྲོག་བསྐྱབ་ཆེད་ཟས་ལ་འཛེམས་དགོས།

༢ ཁ་པར་འགྲོ་གྲོན་སྤྲོད་དུས། ད་གཟོད་ང་ཚོའི་ཅ་ཅོའི་གཏམ་ལའང་རིན་ཐང་ཆེན་པོ་ཡོད་པ་ཤེས་ཐུབ།

༣ འཇིག་རྟེན་འདིར་ཆེས་བར་ཐག་རིང་བ་ནི། གཟའ་ཟླ་བའི་སྔ་དྲོ་ནས་གཟའ་པ་སངས་ཀྱི་ཕྱི་དྲོའི་བར་ཡིན།

༤ ཁ་པར་གྱི་གློག་ཆེས་འཛད་དུས་ནི་ཚོགས་འདུ་ཚོགས་དུས་རེད་ཟེར།

ཉི་ཧོང་སྒོམ་ཆེན་པ་ཤཱཀྱ་བསྟན་སྤེལ་གྱིས། གཤམ་གྱི་དོན་ཚན་བརྒྱད་པོ་འདི་རང་གི་བསྲུང་བྱར་གཏན་འཁེལ་མཛད་པར་མ་ཟད། སྐུ་ཚེ་ཧྲིལ་བོར་ཉམས་བཞེས་གཤའ་མར་གནང་། འདི་ལྟར།

དང་བོ། ནངས་སྔ་མོར་ཡར་ལངས་ནས་གྱོན་ཆས་མ་བགོས་གོང་སྤོས་ཤིག་སྒྲོན་ཏེ་སྒོམ་ལ་གནས་པར་བྱ།

གཉིས་པ། དུས་ལྟར་ངལ་གསོ་བ་དང་། དུས་ལྟར་བཟའ་བཏུང་སྤྱོད་ཅིང་། ཟས་ཀྱི་ཚོད་རིག་པར་བྱེད་ཀྱི། རྒྱགས་ཆེ་བ་གཏན་མི་བྱེད་དོ།།

གསུམ་པ། གཅིག་བུར་གནས་པའི་སེམས་ཀྱིས་མི་དང་འགྲོགས་ཤིང་། མི་དང་འགྲོགས་པའི་སེམས་ཀྱིས་གཅིག་བུར་གནས་པར་བྱའོ།།

བཞི་བ། སྐད་ཆ་རང་དགར་མི་བཤད་ཅིང་། བཤད་ཟིན་པ་ངེས་པར་ལག་ལེན་དུ་བསྟར་རོ།།

ལྔ་བ། གོ་སྐབས་དམ་འཛིན་བྱ་ཞིང་། རང་དགར་འཆོར་དུ་མི་སྟེར་ལ། གང་ལའང་བསམ་བློ་ཡང་ཡང་བཏང་སྟེ་བསྒྲུབ་པར་བྱའོ།།

དྲུག་པ། འདས་ཟིན་པ་ལ་འགྱོད་པའི་ངང་མི་ལུས་པར། མ་འོངས་པར་རྒྱང་ལྟ་བྱའོ།།

བདུན་པ། དཔའ་བོའི་མི་འཇིགས་པ་དང་། བྱིས་པ་ཆུང་ངུའི་བརྩེ་སེམས་དང་ལྡན་པར་བྱའོ།།

བརྒྱད་པ། ཉལ་ཚེ་ཇི་ལྟར་སླར་མི་ལྡང་དེ་ལྟར་བདེ་བར་ཉལ་བར་བྱའོ།། ལངས་ཚེ་ཇི་ལྟར་གད་སྙིགས་དོར་བ་བཞིན་ཞེན་ཆགས་མེད་པར་མྱུར་དུ་ལྡང་བར་བྱའོ།།

【当今社会几个真理】

班字尔慈智加措译

1:我们为了活命吃东西，为了保命又不敢吃东西;真理

2:交话费的时候才发现自已的废话那么值钱;真理

3:世上最遥远的距离就是星期一上午到星期五下午;真理

4:手机最耗电的时候是开会!

日本禅师释宗演对自己立了以下八条守则，并且终身守信不渝:

(1) 晨起着衣之前，燃香静坐。

(2) 定时休息，定时饮食;饮食适量， 决不过饱。

(3) 以独处之心待客，以待客之心独处。

(4) 谨慎言词，言 出必行。

(5) 把握时机，不轻易放过，但凡是须三思而行。

(6) 已过不 悔，展望将来。

(7) 要有英雄的无畏，赤子的爱心。

(8) 睡时好好去睡， 要如长眠不起;醒时立即起床，如弃敝屣。

༄༅། །ཚད་མེད་བཞི་ནི། 四无量心

སེམས་ཅན་ཐམས་ཅད་བདེ་བ་དང་བདེ་བའི་རྒྱུ་དང་ལྡན་པར་གྱུར་ཅིག །
愿诸众生永具安乐及安乐因

སྡུག་བསྔལ་དང་སྡུག་བསྔལ་གྱི་རྒྱུ་དང་བྲལ་བར་ གྱུར་ཅིག །
愿诸众生永离众苦及众苦因

སྡུག་བསྔལ་མེད་པའི་བདེ་བ་དམ་པ་དང་མི་འབྲལ་བར་གྱུར་ཅིག །
愿诸众生永具无苦之乐 我心喜悦

ཉེ་རིང་ཆགས་སྡང་གཉིས་དང་བྲལ་བའ་ིབཏང་སྙོམས་ལ་གནས་པར་གྱུར་ཅིག།
愿诸众生远离贪嗔之心 住平等舍 https://t.cn/RI4EwFM

༄༅། །ཞལ་གདམས་དོན་བཞི་མ་བཞུགས་སོ།།
四要建言
བླ་མའི་ཞབས་ལ་ཕྱག་འཚལ་ལོ། །
上師足前吾禮敬
མི་རྟག་འཆི་བ་དྲན་པ་དང་། །
ཚེ་འདིར་ཞེན་ལོག་ངེས་འབྱུང་བསྒོམ། །
བློ་སྣ་ཐུང་ངུར་བྱེད་པ་གསུམ། །
བློ་ཆོས་སུ་འགྲོ་བའི་ཁྲིད་ཡིན་ལགས། །
憶念無常與死亡
避免貪執眼前世
培養出離此三者
能使關注得受限
སེམས་ཅན་ཕ་མར་ཤེས་པ་དང་། །
བྱམས་དང་སྙིང་རྗེ་དྲག་ཏུ་བསྒོམས། །
བདག་བས་གཞན་གཅེས་སེམས་མཆོག་བསྐྱེད། །
ཆོས་ལམ་དུ་འགྲོ་བའི་གདམས་ངག་ཡིན། །
認清有情皆父母
密集禪修慈與悲
培養愛他勝己無上心
此乃法道進展之教誡
ཞིང་ཁམས་ཆོས་རྣམས་ཐམས་ཅད་ཀུན། །
མ་བརྟག་སྣང་བ་འལ་འོལ་འདི། །
བརྟགས་ན་སྒྱུ་མ་ཇི་བཞིན་མཚུངས། །
ལམ་འཁྲུལ་པ་ཞི་བའི་གདམས་ངག་ལགས། །
三千大千諸現象
混沌未審之感知
若經檢視皆如幻
此乃平息道惑之教誡
རིག་སྟོང་ཆོས་ཉིད་གཉུག་མ་འདི། །
ཡིད་དཔྱོད་སེམས་ཀྱིས་མ་བསླད་པར། །
རང་རིག་རྗེན་པར་བསྐྱངས་བ་འདི། །
འཁྲུལ་པ་ཡེ་ཤེས་སུ་འཆར་བའི་གདམས་ངག་ཡིན། །
真實法性、覺性與空性
智識分析所不染
赤裸保任純了知
此乃惑顯智慧之教誡
འདི་ལས་སྤྲོས་ན་རྒྱ་ཆེ་མང་། །
རྩ་བ་དེ་ཙམ་ཞིག་ཏུ་འདུས། །
གདམས་ངག་བཞི་ནང་ཆོས་ཀུན་དྲིལ། །
དེ་ལྟར་ཉམས་སུ་བླང་བར་མཛོད། །
若再推演將甚廣
此已涵蓋根本要
攝諸佛法四教誡
應當如是作修持
ཅེས་པའང་བླ་མ་བྱམས་པའི་ངོར་ཆོས་ཀྱི་བློ་གྲོས་པས་བྲིས་པའོ།། །།
蔣揚欽哲確吉羅卓著