一早起来遛狗，听见小区里很多布谷鸟儿的叫声，此起彼伏的，我抬头找它们，一个也没找到。只闻其声，不见其影，说得就是这种时候吧。安静地听了一会鸟叫，今日份充电完成，牵着狗狗心满意足地回家了。前两天一个大学同学给我留言，说我怎么觉得你天天在大自然里观察它们呢。我说没有啊一天也就半个多小时吧，也没有在公园湿地的就是在家门口的小区里溜达溜达，可是这半个小时是多么重要啊，是我的充电时间，和花花草草呆在一起的时候可以放空休息，盯着一只安静的蝴蝶或是一朵花的时候也是冥想吧，彻底放空，万事不想。有了这份充电时间，一天仿佛就有了定海神针了。就不会乱。想一想，每个人都有自己的定海神针呢，只是不同的方式吧。

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戴上耳机，放空思绪〰️
慢跑就是跑步人的最“美式”特调‍♀️

吹吹清爽的晨风，享受晨跑的乐趣
没有什么比一场酣畅淋漓的奔跑更爽
跑完步再来一杯精神食粮加持能量☕
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清晨在小区里散步，人工湖边的小花开得野趣四溢，好看极了！睡莲的花朵也在静谧的湖面上绽放，点缀着整个夏日的宁静，让人陶醉其中。

人的放松，还是在自然中更为袒露和敞开，这时候才能识见那一点真我。所以，我允许自己每天停下来一会儿，发发呆，安安魂，看看自己此时所在，看看今日之丰盛。就这样放空一下自己，人就随之安定了。

万物葳蕤，各有微光，当下的快乐不贪多，也不缺失，这样尚有余地就好！

人生这条路，原本从故事的开头起就是冷暖自知的，到什么年纪都不容易，没有什么坦途可言，只有阴霾之后内心的懂得与清澈。

因此，我希望自己能精打细算用好内心那一点能量，时不时给自己一点甜，才能支撑克制与煎熬。而满足自己，宠爱自己，积累快乐和幸福感，则是岁至中年我觉得最值得做的事情。