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吃货们的“长寿秘诀”原来是这些！

吃货们，你们知道吗？你们的“长寿秘诀”其实就藏在日常的那些小细节里！

均衡饮食？那是什么高级词汇？吃货们只知道“杂食不厌，口口都是爱”！他们的饮食原则是：只要嘴巴喜欢，管它是天上的星星还是地下的蚯蚓，统统来一碗！

定时定量？吃货们笑了！他们的时间表是根据美食的出现频率来设定的。早上，一想到要吃到心爱的早餐，他们就能从被窝里跳出来；中午，为了那道期待已久的主菜，他们可以光速冲刺到餐厅；晚上，即使已经吃得像个“球”，但一想到还有甜点在召唤，他们又能瞬间恢复战斗力！

健康烹饪？吃货们表示“不存在的！”他们的烹饪理念是：“高温才能释放食材的真正味道！”虽然这可能会让他们的“长寿之路”略显曲折，但至少他们在走的时候是快乐的！

少盐、少糖、少油脂？吃货们一听就笑翻了！他们的食谱上只有两个字：“多油”！在他们看来，只有足够的油脂才能让食物“活”起来，至于健康？那是医生和营养师需要担心的事情！

了解自身需求并制定饮食计划？吃货们才不需要那个繁琐的步骤呢！他们的计划就是：“看到好吃的就吃，想到好吃的就想！”至于营养搭配？他们的回答是：“吃得开心就行，其他的都是浮云！”

所以，想要像吃货们一样健康长寿的话，就放弃那些复杂的养生理论吧！跟随他们的步伐，享受生活的美好，尽情地吃，尽情地笑，这样的人生，才叫做真正的“美味人生”呢！当然，偶尔的“清肠胃运动”也是必要的，不然怎么能为下一次的“美食之旅”做好准备呢？" https://t.cn/A6T1DW47

老话说：男人吃人参，女人吃鸭胗[色]因为鸭胗是天然的铁库，它是高级营养师低脂肪、高蛋白‘零食’好吃不上火零负担[烟花]纯草本卤味营养又健康简直不要太幸福[偷笑]#龙岩美食##龙岩龙宫食府##龙岩美团外卖##龙岩饿了么外卖##同城好店推荐##超级无敌下酒菜##十年老店##外卖平台搜龙宫海鲜即可下单##记得点关注不迷路# https://t.cn/A6CpdAS5