#PondPhuwin[超话]##pondphuwin#

去年LOL还没复盘过，还在盘里躺着，今年的又结束一天了。去年的很精彩，今年的也一样有惊喜出现。

两个人进步明显很大，虽然内没有人，有这样的成绩，完全靠两个人努力得来的结果。这样就足以证明孩子们不需要靠这些，因为本身就优秀。

Cr logo快转

折腾了一天的手工，也不知道在孩子们的跳蚤市场上卖多少钱合适[笑cry]
啃了大半个烤馒头把今天的运动做了，掐指一算明天一点空都没有[苦涩]
最近的体重已经不适合做有氧，功能性训练把臀、腹、背都练了一遍，拉伸完刚好一小时的样子，汗还是透了。这天气已经到了酷夏的温度，做完运动胃反酸又干掉半个馒头，计划着把下腹和背部力量练上来，希望夏天露胳膊手臂能紧致点，至于细那就不妄想了，也不知道是不是最近背部力量好了一扭扭的原因，下臂损伤疼痛改善了太多，也可能是到该好的日子了[二哈]

回村是最低成本的治愈
太喜欢带娃和狗子进山了
这个小山村我们来过四次了
前三次都是去住叮咚小院
今年这个宝藏小山村终于火起来了
村里有免费的大锅饭
我们还是带孩子们去吃了叮咚小院餐厅
他们家菜品品质依旧在线
我们6个人花了260，还要打包
现在很多村里还没有水
东东峪村有啦，朵朵和强子玩的很欢乐
衣服全部湿掉
村里的夏天还是很美的
人不多，也蛮安静
小河里有很多小鱼，下次带馒头来
村里还有一些儿童游乐设施
有点土味，有点好玩
果然小朋友不在意去哪里玩
只要跟好朋友在一起就无比的开心
再次公开夸赞，朵朵的好盆友坚强同学被养育的很好
小小年纪就很绅士，又有礼貌
每次一起玩大人孩子都很舒心 https://t.cn/RL0dYUi