NB10K 老粉报道~郑州走起
今天这篇帖子!我强烈建议爱跑步的你转发到你们跑步小分队、爱拼才会赢、XX跑步协会的群里面,让你们哥哥、姐姐、弟弟、妹妹都来看一下,因为,很有可能帮助你剩下800块啊!
Hello 达嘎猴~这里是NB10K老粉,但也是你们的好烙铁 · 哈子
那么 2024.05.19 郑州开启了
Yo, Bro 这10K可是Premium 顶级赛事体验
So 金融岛 咱能不能见面?
在还没开始比赛前呢,我先稍么微的唠叨2句,嘘!小声点,价值999的NB10K专属限定跑步套装你们有没有去搞哦~如果感兴趣你来参考一下,很有可能帮助你剩下800块啊!
这个三九套装内含:
轻量速训跑鞋
(damn,烙铁~你鸡不鸡这孩就999哦~)
跑步训练短裤
夏天跑步必备的帽子
实用的跑步袜
闲话不多说,一身全套身上了,跑了一圈回来推荐,产品你们感兴趣可以去看看,Rebel v4这鞋不错日常训练,不要老穿碳板跑鞋!我今年淮安马拉松330兔子,没磨合直接穿的就是一个拿捏,很舒服,套装性价比会比较高嘛~
重点:
跑NB10K 、穿NB跑鞋,完赛会退你报名费啊~
Damn · 爽起飞
期待见面,PS:领物见到我,我不会空手的,为了见你 我有准备礼物~
#RunYourWay ##newbalancerunning##NB10K ##汇跑赛事#

国医大师方和谦治咳秘招(上)

咳嗽病名,始见《素问·咳论》,明确阐发“五脏六腑皆令人咳,非独肺也”的理论。而后仲景《金匮要略》有“痰饮咳嗽”“咳嗽上气”等专篇论述,为千古医家辨证论治之准绳。递于后世医家据己之临证心得,立论纷呈。咳嗽病机,诸家百出。唯景岳刻意研精,语最扼要,一曰外感,一曰内伤而尽矣。关于治疗,“古有见咳非治咳,见喘非治喘”之训。亦又阐明肺为娇脏,最易受伤而难医之理。盖咳嗽一证,本非大病,但欲求诸证之疗效,须详审察耳!方师积60余载临证经验,擅治咳喘之疾。用轻灵之剂以开上焦,治上焦如羽,非轻不举。并强调祛邪的重要性。对外感之咳,勿留一分邪气。然肺为娇脏气阴易伤,肺属金,肺虚应用培土生金或益肾之法。据证选用四君子汤、香砂六君子汤、生脉散、金水六君煎等灵活权变,常可收桴鼓之效验。

1、辛凉宣解治发热咳嗽

患者陈某,男,22岁,1998年8月4日初诊。

初诊:患者主诉发热咳嗽1周。测体温38℃,伴有咳嗽、咳痰,咽痛,汗出,食纳可,二便调和。査血常规:白细胞7.8×109/L。方师认为外感风热之邪,侵犯肺卫,使肺失清肃,咳嗽咳痰;风热郁表,卫外不固而发热汗出;咽为肺之门户,风热之邪循行达咽而致咽痛。舌红、脉数均为风热袭表之征。遂立辛凉宣解法,拟桑菊饮化裁。

处方:桑叶10g,桑白皮10g,菊花10g,薄荷(后下)5g,杏仁10g,苦桔梗10g,连翘10g,芦根20g,荆芥6g,白前10g,牛蒡子10g。3剂,水煎服,每日1剂。

复诊:1998年8月8日。患者主诉,服药1剂则烧退,仍有咳嗽、咳痰,纳食可,二便调和。舌洁,脉缓平。方师认为前方施治,药证相符,现余邪未尽,肺失清肃,继拟宣肺止咳,清解余邪之剂。方药如下:

桑叶10g,桑白皮10g,白前10g,薄荷(后下)5g,杏仁10g,苦桔梗10g,芦根15g,牛蒡子6g,连翘10g。5剂,水煎服,每日1剂。

随访:5剂药后证已然缓解。

按语:咳嗽乃肺系常见证候,或为外感,或为内伤所致。多种病因皆致肺气失于宣发、肃降,使肺气上逆而引发咳嗽。肺主气,为五脏之华盖,上连咽喉,开窍于鼻,司呼吸,为气机升降之通道,外合皮毛,主一身之表。方师辨该患者因外感风热之邪,客于皮毛,肺先受之,而引发发热咳嗽。遂立辛凉宣解之法,施桑菊饮化裁,散热解表,宣肺止咳。体现了方师善用古方、量小轻灵之特点。

2、疏风散寒治咳嗽

患者王某,女,21岁,2003年3月11日初诊。

初诊:诉咳嗽反复发作10余年,加重3天。患者自幼患慢性支气管炎,咳嗽少痰反复发作10余年。现因感冒后加重,咳嗽,咳痰不爽,纳食减少,二便调。舌洁,脉平缓。中医诊断:风寒咳嗽;西医诊断:慢性支气管炎急性发作。

方师诊为:风寒犯肺,肺失清肃。治法:疏风散寒,止咳化痰。

方用止嗽散化裁:

苏子梗各5g,陈皮10g,炙百部10g,白前10g,桔梗10g,荆芥5g,炙甘草6g,北沙参12g,肥玉竹10g,炙杷叶6g,麦冬10g,炙紫菀6g。7剂,水煎服,每日1剂。

医嘱:注意保暖,预防感冒。

复诊:2003年3月25日。服前药后,患者咳嗽渐好,无痰,苔白,脉平缓,再方止咳化痰,继前方加生薏苡仁15g,健脾化湿,杜绝生痰之源。

苏子梗各5g,陈皮10g,炙百部10g,白前10g,桔梗10g,荆芥5g,炙甘草6g,北沙参12g,肥玉竹10g,炙杷叶6g,麦冬10g,炙紫菀6g,生薏苡仁15g。12剂,水煎服,每日1剂。

按语:患者自幼患慢性支气管炎,着凉感冒后,风寒上受,首先犯肺,肺失清肃,肺气不宣,故见咳嗽,咳痰不爽。子病及母,脾气不足,运化失司,故见纳食减少,患者虽然年轻,但自幼患慢性支气管炎,病情日久,反复发作,3月正值季节变化,寒温不调,加之衣服减脱太快,忽略自己慢性支气管炎史,感寒后引发。方师所强调的“春捂秋冻”是有一定科学道理的。

3、小柴胡汤治咳嗽

患者吴某,女,60岁,1993年5月7日初诊。

初诊:因劳累汗出受凉引发咽痒,咳嗽,咯痰白而黏,量不多,伴轻微低热。到呼吸科就诊,诊为上呼吸道感染、急性支气管炎。给予抗生素及含碘喉片、复方甘草合剂等治疗。服用5天后低热好转,但咳嗽症状无改善。不论昼夜,咽痒则剧咳,面红目赤汗出,时呕恶发呛欲吐,重时尿失禁,不能控制,待咯出痰涎后症状稍有减轻。由于咳嗽加重改用静脉点滴红霉素类西药,疗效仍不佳,前来请方师求治。经详细诊查后,考虑患者花甲之年,素体较差,因咳面部虚浮状,又有感受外邪后的时冷时热,呕恶发呛,不欲纳食,心中时有躁烦之感。诊脉细弦滑,舌质淡苔白滑。脉证合参综合分析,为正虚邪恋,肺失宣降,咽喉不利。遂拟方助正祛邪,宣肺解痉利咽。给予小柴胡汤化裁。

处方:柴胡10g,法半夏10g,太子参12g,炙甘草10g,黄芩12g,鲜生姜3片,大枣3枚,蝉蜕5g,僵蚕10g,炙百部10g,白前10g,桔梗10g,芦根15g。4剂,水煎服,每日1剂。

复诊:咽痒,剧咳,烦躁欲呕之症悉减。效不更方再进3剂而痊愈。

按语:小柴胡汤是仲景治疗少阳证的一张名方。言之可治往来寒热,胸胁苦满,默默不欲饮食,心烦喜呕,或胸中烦而不呕……或咳者,小柴胡汤主之。小柴胡汤之病机,血弱气尽,腠理开,邪气因入,与正气相搏,结于胁下……其疗效可达上焦得通,津液得下,胃气因和,身濈然汗出而解。方师认为本方可外透内清,调畅气津,升降并行,总而言之可扶正祛邪。又鼻和咽喉为肺之门户,若正气虚弱,邪气留恋,影响上焦肺气的宣发肃降,则咽喉不利,挛急如窒,则痒、咳、呛、呕等随机而作。方师应用小柴胡汤化裁治之,诸症迎刃而解。

4、宣通清降治燥咳

患者赵某,男,57岁,2005年1月23日初诊。

初诊:自述就诊前两周因洗澡受凉引发“感冒”,服用感冒清热冲剂等中成药好转。3天后再次复感风寒,症状明显加重,喷嚏连连,流涕不止,时黄时白,头晕头沉,全身酸软无力,咽痒而咳,又服用羚翘解毒丸、通宣理肺口服液、冬凌草片等多种药物,症状不解。求诊于五官科、呼吸科,诊为:鼻窦炎,支气管周围炎。给予青霉素每天800万单位,静脉点滴。口服吉瑞通,并用伯克纳点鼻。经过6天治疗,鼻炎症状略有好转,但咳嗽不止而加重,咽喉痒甚,说话则咽痒难忍,夜不能眠,不断饮温水以减轻症状。遂请方师调治。诊视后认为外感风寒不解,肺气不宣,邪气留恋不去,拟方以辛温解表,宣肺止咳。

处方:苏叶10g,防风6g,薄荷(后下)3g,蝉蜕5g,桔梗10g,杏仁10g,前胡10g,牛蒡子10g,生甘草6g,枇杷叶6g,川芎6g,僵蚕6g。4剂,水煎服,每日1剂。

复诊:症状明显减轻,尤以喉痒、咳嗽好转最为显著。方师嘱效不更方,继发4剂而痊愈。

按语:此患者为外感风寒束表之候,初感小恙,以辛散为治,略有好转。再次受邪后因涕黏、时黄时白改用多种辛凉之品,证候不解反而加重,方师认为此患者为感受风燥之邪,此燥邪为寒邪化燥,属风寒范围。风善行而数变,动则痒,痒属风,痒多有风邪,因正值寒冬,久无降雪,气候干燥,风燥合邪而袭人,喉痒而咳重,不能入眠。其治法有风则要疏,疏风祛邪则痒止而咳可愈。《内经》称“燥者润之”,实乃养血之谓也,与其迥然不同。后世医家对寒邪化燥,治疗不是润而是祛风。方师取轻清之剂,疏风止痒,利咽宣肺。方中苏叶、防风辛甘微温能疏风解表,温而不燥,配芳香辛凉之薄荷,清虚之蝉蜕、僵蚕,辛苦之牛蒡子。辛可入肺能发散,疏风邪而开上焦,苦凉能利咽喉而止痒;伍杏仁开宣肺气而润燥,枇杷叶降逆而止咳。桔梗载药上行增强疏风宣肺之功,配甘草以增清利咽喉之力;辅川芎以和调上下,以利畅达。全方药性平和,宜凉不过寒,宜温不过热,微苦以清降,微辛以宣通。有疏风利咽止痒,宣肺止咳化痰之功效,谨守病机,灵活权变,为方师临床治疗咳嗽的又一效法。

温馨提示:中医讲究一人一方,根据个人自身症状做辩证加减开方,切不可盲目使用。#论道岐黄##国医的精诚力量#

董路自曝:中国青训功臣,因自己青训才有人关注,回应骂哭女主播

近日董路的中国足球小将2014队,正在意大利进行拉练,参加了当地规格比较高的一届邀请赛,参赛队包括了利物浦、多特等等。这届赛事含金量非常高,最终小将14队取得了第13名,处于邀请赛的中下游位置。虽然并不像印象中那样战无不胜,但是在如此多高水平队伍的面前,能够得到锻炼机会和展示机会,已经是非常不容易的事了。当然董路本人因为犀利的言辞,还是受到了不小的抨击。

董路一直以来都因为其说话的风格、所做的事备受争议,但是从青训这件事上来说,董路还真的是在做事的态度。近日他在解说足球小将去意大利比赛的同时,谈到了一些关于自己的争议,首先谈到的就是非常有争议的话题,很多人认为他在蹭中国足球和青训的流量,把足球小将当做是增加自己流量的工具。确实在网络媒体时代流量为王,很多人都会以流量为最终目标,但是董路却对此进行了否认。

董路表示自己在早期的博客时代,就已经是网络大V,甚至排名进入全国前10,仅次于韩寒、徐静蕾、李冰冰等人。所以他当时1000多万的粉丝已经是大网红了,根本不需要去蹭中国足球的流量。董路甚至认为当今中国足球青训的关注度,都是他和足球小将带来的。在足球小将成立之前,很少人去关注青训,我们甚至连青训的比赛都没有,更别提观看青训比赛了。确实近几年青训成绩提高,关注度也比之前高,各方也更加重视青训了。

不管董路的足球小将能不能出成绩,他对中国足球青训确实有正向的推动作用。俗话说黑粉也是粉,正是因为他的话题度和争议性,让青训受到了更多的关注和讨论热度,这里面有正面的也有负面的。当然董路只是众多中国足球青训人的冰山一角,我们还有更多的幕后英雄。光有董路难成大事,在关注度提升后,我们需要有更多的幕后工作者,真正脚踏实地在做青训的人。

此外董路还回应了一件往事,他曾把现在的人气体育女主播林梦鸽骂哭。当时是2018年的一次节目,林梦鸽是学员而董路是节目的导师,因为董路心直口快的对林梦鸽进行了痛批,导致林梦鸽在镜头后默默流泪。董路表示自己与这些女主播几乎没有交流,一年也说不上几句话,完全没有个人感情掺杂在里面。


发布     👍 0 举报 写留言 🖊   
✋热门推荐
  • 【#黄山# 祁门一男子受伤被困山上,警民联合救助】5月7日22时许,安凌派出所接到报警,称辖区芦荔村有一男子朱某某受伤被困山上,请求救助。救援刻不容缓。
  • ⚠️禁娱期间请遵守以下禁娱规则:1⃣️ 禁@ 龚俊&郑湫泓2⃣️ 禁发布与龚俊&郑湫泓相关娱乐性帖子3⃣️ 禁美景CP相关话题进行安利4⃣️请勿
  • 因为我有钱,所以在这场婚姻中,我能和你分庭抗礼,有和你讨论争取的权利。因为有钱,所以有了离婚的资本,能够不用在一场无望的婚姻中委屈自己,而去追求更好的。
  • 这也是不论我们面对何种结果时,最后的底气和体面。#酾酒趁年华#有一种特殊的手相,他们的小指有四个节,可能从他们这一代,开始家运昌盛,子女多能事业有成。
  • 【劵值】40【券后价】 79淘囗令《JVmi02wDra3《长按全选复制全部,打开【手淘】领券#王俊凯0921生日快乐##krist青葱妈妈#【现代迷你家用
  • 前段时间联系以后我想和她成为好朋友可她怕喜欢我,忽冷忽热的态度我够了,我不玩了,我腻了为什么我一个人在爱情的阴影里徘徊三年无人问津,现在终于走出来了改变了,找到
  • 洛国富:中国让我有家的感觉 将为国家奉献全部力量】北京时间5月11日晚,首次入选中国男足的洛国富在社交媒体发文,跟大家分享了本次入选国足的最真实感受。#洛国富首
  • ‼️这个月任务有调整,获得的数量下降了,所以大家一定要积极一点,一定要多做任务,在微信打投群的果子,有空多多参与集结助力活动,帮助果子获取!#博君一肖[超话]#
  • 你可以花54块送给亲朋好友或者恋人表达心意,也可以花54块把格力高旗下的口碑产品挨着吃个遍~ 而如果你平时喜欢喝酒,或者喜欢酒味的零食,可以考虑一下百奇和江小白
  • 扣带皮层负责处理更为复杂的感觉,这些感觉与你的人际交往方式和在人际关系中的位置有关。基底核是储存多巴胺的地方,也是大脑中在潜意识状态下工作的部分。
  • “如果想让更多人认识、了解苏轼,知道他生活的意义、作品的价值、思想的影响及其在文学艺术史上的地位和重要性,就需要在海外寻找介绍苏轼、推广东坡文化的平台。冷成金教
  • 可能生活也是过于无趣,越来越没有互相分享的欲望,不知道她在哪里,在干嘛,工作顺不顺利,心情美不美好。常听别人说熬过来的都是稀客,一直觉得自己一定会是那个人间少有
  • 欢迎参赛,为你喜欢的明星争取最高排名 ~ 张云雷|傅菁|刘宇宁 | 蔡徐坤 | 肖战 | 王一博 | 李现 | 范丞丞 | 易烊千玺 | 吴亦凡 | 张艺兴 |
  • 身为广东省龟鳖养殖行业副会长的黄佬这样提到其外塘龟产品特点:外塘是传统的鱼塘,塘底就系坭底,因中华草龟系药食同源的水生动物,不但晒太阳,还要晒月光,凉眠在塘底,
  • 这是她的人生使命精神!"留得初心,方得始终",是在告诫自己,再造一个商业帝国,也许只用一年,共创的江山,需要一群守静的人心才能传承!
  • 旁边就是源深体育场,偶尔可以跑跑步,或者去世纪公园散散心啥的(PS:虽然这是我住在这里的原因,但是懒癌症的我一项都没有做到)要求:只招一名女生,爱干净,不养宠物
  • 换以前,我肯定会推他,怕他吵醒可乐,但现在也于心不忍了,他只是想跟可乐呆着,虽然困也想可乐醒来的时候叫他爸爸。 为了赶方案,可乐爸爸连续好几天都没怎么好好睡觉,
  • 最近真的有点儿迷茫今天终于不加班,六点半出了办公室晚上回家煮饭收拾东西做清洁躺在沙发上无意间点播了《别告诉她》影片结束的时候,奶奶原型还健在,突然哭了激发了很多
  • 尤其是太堡街上有菜市场,居民区和数不清的各类小门店,人流密集,电动车、共享单车到处乱摆,电线杆和围墙处也时常被贴上各种各样的小广告,街道难以保持干净整洁,经常是
  • #防弹少年团KPOP之星[超话]#你是我的Euphoria,我的Serendipity。 我的Mikrokosmas,我的Magic Shop。