伊能静身上有一个很稀缺的特征。
——她在努力地让自己变得完整。
在她上一段婚姻里，她很想要安全感，内在的缺失支配着她必须盯着一些东西去看，而这些东西，需要由伴侣提供。
这样的人生，必然会走向贫瘠的地带，越来越狭窄。两个人可能会纠缠、消耗，会体验情感上的波动带给自己的存在感，甚至彼此会迷恋这种模式，却无法相互滋养。
它一定会破裂。
当她再次回望和审视那段婚姻的时候，她说，“我那时候没有把自己修练好。因为我还太在那个伤痛里面，那种家庭的伤痛、跟妈妈没有和解、很紧绷的状态里面。”
她认知到了，在那段关系中，没有人是“坏人”，只是自己当时还不够完整。
当一个人不够完整时，会陷入到消极的叙事中。
比如，另一半很爱你，假如他做到了八十分，但你关注的并不是自己已经拥有的八十分的爱，而是会沉浸在没有得到的二十分里，不断地放大内心的失落感，觉得自己没有被认真地爱着，会煎熬、自我折磨，很痛苦；
或是，你执着于伴侣能猜到你的想法，当他没有满足你的期待时，你会觉得自己不被爱，认为这个世界上没有真正爱自己，产生消极信念；
当伴侣顺从你的时候，你很难真正地体验爱，而是内在有一个信念：爱是不安全的、他给我的爱会消失。所以，你会不断地累积对关系的确定感，用发脾气推开对方，测试他会不会主动靠近你，会频繁提要求，让伴侣满足。你变得很依赖另一半，但因为伴侣对自己很重要，就会越来越担心伴侣离开自己，你的行为会变形，会控制、打压、忽视；
……
所以，真正导致婚姻破裂的因素，并不是外因。
而是，自己的内在是否完整？当面对一些境遇时，自己如何解读与应对，自己会因此产生什么样的内在信念，会让关系走向哪个方向？
我看到很多人，会把伊能静的幸福，归结成她遇到了一个好的丈夫、通情达理的婆婆。
但这些因素只是加分项，属于锦上添花，不是获得幸福的必然条件。她在之前的婚姻里，也曾遇到了一个很爱自己的丈夫，但却没有走下去。
真正的原因是，在自己不够完整时，会依附对方，会盯着关系里的消极信号去看，会放大，自身的状态承载不了幸福；而在她变得完整之后，她开始创造条件获得自己想要的东西，能把力量放在建设和经营上，会更坦然、更自洽，能在相处时形成好的情感状态，和伴侣能共同形成爱的场域，让彼此被爱滋养。
幸福的底层，是我们能够修炼好自己。
成为完整的自己。进而去爱、去经历、去拥有，去开启不同的人生境遇。
——她在努力地让自己变得完整。
在她上一段婚姻里，她很想要安全感，内在的缺失支配着她必须盯着一些东西去看，而这些东西，需要由伴侣提供。
这样的人生，必然会走向贫瘠的地带，越来越狭窄。两个人可能会纠缠、消耗，会体验情感上的波动带给自己的存在感，甚至彼此会迷恋这种模式，却无法相互滋养。
它一定会破裂。
当她再次回望和审视那段婚姻的时候，她说，“我那时候没有把自己修练好。因为我还太在那个伤痛里面，那种家庭的伤痛、跟妈妈没有和解、很紧绷的状态里面。”
她认知到了，在那段关系中，没有人是“坏人”，只是自己当时还不够完整。
当一个人不够完整时，会陷入到消极的叙事中。
比如，另一半很爱你，假如他做到了八十分，但你关注的并不是自己已经拥有的八十分的爱，而是会沉浸在没有得到的二十分里，不断地放大内心的失落感，觉得自己没有被认真地爱着，会煎熬、自我折磨，很痛苦；
或是，你执着于伴侣能猜到你的想法，当他没有满足你的期待时，你会觉得自己不被爱，认为这个世界上没有真正爱自己，产生消极信念；
当伴侣顺从你的时候，你很难真正地体验爱，而是内在有一个信念：爱是不安全的、他给我的爱会消失。所以，你会不断地累积对关系的确定感，用发脾气推开对方，测试他会不会主动靠近你，会频繁提要求，让伴侣满足。你变得很依赖另一半，但因为伴侣对自己很重要，就会越来越担心伴侣离开自己，你的行为会变形，会控制、打压、忽视；
……
所以，真正导致婚姻破裂的因素，并不是外因。
而是，自己的内在是否完整？当面对一些境遇时，自己如何解读与应对，自己会因此产生什么样的内在信念，会让关系走向哪个方向？
我看到很多人，会把伊能静的幸福，归结成她遇到了一个好的丈夫、通情达理的婆婆。
但这些因素只是加分项，属于锦上添花，不是获得幸福的必然条件。她在之前的婚姻里，也曾遇到了一个很爱自己的丈夫，但却没有走下去。
真正的原因是，在自己不够完整时，会依附对方，会盯着关系里的消极信号去看，会放大，自身的状态承载不了幸福；而在她变得完整之后，她开始创造条件获得自己想要的东西，能把力量放在建设和经营上，会更坦然、更自洽，能在相处时形成好的情感状态，和伴侣能共同形成爱的场域，让彼此被爱滋养。
幸福的底层，是我们能够修炼好自己。
成为完整的自己。进而去爱、去经历、去拥有，去开启不同的人生境遇。
前 NBA 冠军吉姆·乔内斯 (Jim Chones) 于 1980 年随 Showtime 湖人队赢得了一枚戒指，他相信球迷和球员之间的关系自他的时代以来已经发生了变化。在过去的几十年里，NBA 纯粹是一个体育联盟，为坐在座位上或在电视上观看比赛的人提供娱乐。但现在，他说，这是一个完整的“社交网络”。
“这位粉丝与众不同，”乔内斯告诉《卫报》。 “如果你把粉丝的定义建立在传统价值观、问题和性格的基础上，那么你就会错失良机。”
乔内斯说，如今，粉丝们几乎可以得到他们想要的任何东西。通过智能手机，球迷可以观看多场比赛、上网、赌博、与朋友聊天、工作，甚至在观看比赛的同时观看电影。由于注意力分散，乔内斯认为 NBA 必须满足球迷的需求，否则就有被抛在后面的风险。是的，我们现在已经进入了粉丝赋权时代。
“这变成了一种接触的方式，”在职业联赛打了 10 年的乔内斯说道。 “这就变成了‘这就是我想要的，如果你不能提供，我还有其他选择。’”#NBA[超话]#
“这位粉丝与众不同，”乔内斯告诉《卫报》。 “如果你把粉丝的定义建立在传统价值观、问题和性格的基础上，那么你就会错失良机。”
乔内斯说，如今，粉丝们几乎可以得到他们想要的任何东西。通过智能手机，球迷可以观看多场比赛、上网、赌博、与朋友聊天、工作，甚至在观看比赛的同时观看电影。由于注意力分散，乔内斯认为 NBA 必须满足球迷的需求，否则就有被抛在后面的风险。是的，我们现在已经进入了粉丝赋权时代。
“这变成了一种接触的方式，”在职业联赛打了 10 年的乔内斯说道。 “这就变成了‘这就是我想要的，如果你不能提供，我还有其他选择。’”#NBA[超话]#
化工板块龙头共振
梯队完整，南京化纤带出来几个早盘首版板，看能否明天提供助攻。
南京化纤高开秒板晋级四板，成为新的空间板，带动正丹股份趋势反包，龙头共振，明天南京化纤预期加速，盘中打开补量形成凹字板，同时也面临突破前期筹码密集区，看他能否经得住考验。如果要成龙必须经受住爆量考验。
再说大盘，今天在尾盘跌破了5月9日的阳线，明天早盘一旦确认了今天的分时将宣告短线的窄幅震荡结束，主力选择向下回调，调整也不必过于担心，目前大盘的主要支撑底线在3075--3090区间。耐心等候这里不破出现反转K线。目前属于正常的震荡，仍然可以继续精选个股，低位的选那些凹底的，凹口的。
板块热点： 化工 房地产 工业机械 今天涨幅居前，南京化纤今日的高开秒板带动了化工，同时带动正丹尾盘封板，正丹明天低开预期，但是只要他横盘就可以了，呵护了短线情绪，平开或者高开都是超预期。
另外大盘一旦向下，看的就是消费类。
概念板块：物业管理 新零售 口罩防护（踢除ST） 涨幅居前。大盘回调下跌，轮动到的就是民生消费。上涨看主线，下跌看民生消费这个节奏一直沿用至今，在未来没有新的热点方向打破这个环节前，都遵循这个市场节奏。大盘未发生破位，依然可以重个股操作。
梯队完整，南京化纤带出来几个早盘首版板，看能否明天提供助攻。
南京化纤高开秒板晋级四板，成为新的空间板，带动正丹股份趋势反包，龙头共振，明天南京化纤预期加速，盘中打开补量形成凹字板，同时也面临突破前期筹码密集区，看他能否经得住考验。如果要成龙必须经受住爆量考验。
再说大盘，今天在尾盘跌破了5月9日的阳线，明天早盘一旦确认了今天的分时将宣告短线的窄幅震荡结束，主力选择向下回调，调整也不必过于担心，目前大盘的主要支撑底线在3075--3090区间。耐心等候这里不破出现反转K线。目前属于正常的震荡，仍然可以继续精选个股，低位的选那些凹底的，凹口的。
板块热点： 化工 房地产 工业机械 今天涨幅居前，南京化纤今日的高开秒板带动了化工，同时带动正丹尾盘封板，正丹明天低开预期，但是只要他横盘就可以了，呵护了短线情绪，平开或者高开都是超预期。
另外大盘一旦向下，看的就是消费类。
概念板块：物业管理 新零售 口罩防护（踢除ST） 涨幅居前。大盘回调下跌，轮动到的就是民生消费。上涨看主线，下跌看民生消费这个节奏一直沿用至今，在未来没有新的热点方向打破这个环节前，都遵循这个市场节奏。大盘未发生破位，依然可以重个股操作。
✋热门推荐