打卡day68
目标5个月25斤

体重：
今日体重：131.8斤,昨日体重：130.8斤;
初始体重：66.5kg,本周计划：65kg;

饮食：
早餐:苹果，酸奶，葡萄
午餐:贝果，青菜，虾
加餐:玉米，发面饼，桃子
晚餐:️

运动[加油]:有氧运动60分钟

坚持记录的第六十八天，天气太热在家呆着，早起空腹做了一个小时的运动，感觉Jo姐的锻炼看上去很简单，但确实很暴汗，打算下个星期接着练

中午其实想吃附近的一家店，但不支持外卖，只好自己做了。下午在家吃了很多碳水，玉米，发面饼之类的，体重涨是正常的，不过也不算暴饮暴食，只是相比之前吃的多了一点，今天调整一下，多吃蔬菜和蛋白质

准备记录一下自己的体型了，因为体重没有太大变化，但自己感觉腰腹赘肉少了很多，感觉总是不太准，还是一星期拍照记录对比一下。

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#jorua[超话]# 凌晨看完tingle interview 感觉好柔软，刚开始看的时候完全没有意识到其实jo是哥哥，因为harua好像对镜头更敏感一些，也更经常跟工作人员道谢，是非常仔细也不容易害羞的孩子。但同时harua也是在放送时更少谈及自身的孩子，回答提到jo会想到的三件事说脸小腿长耳朵大；但是jo回答的时候会说harua是白色的小兔子，脸很好看，但经常吃零食很不健康。jo在提及日常生活中的harua的时候非常自然，是看起来好像呆呆的很严肃但其实很“近人情”的孩子。
因为这个回答体现出的jo的性格让之后的互动也都非常温暖。两人互动时给我的印象和前面差不多，harua会更多看向镜头，因为在放送；但jo会更多看向harua，大概是哥哥的从容吧kk。jo看人显得很认真，所以看着harua说很羡慕好看的眼睛弹幕里很多朋友在尖叫，我也在尖叫，太纯爱了！用手掌比肩宽和量腰围以及商量两人的称呼都非常可爱。
jo回答和harua一队的好处的时候说两人年龄相仿，所以看的节目、动漫以及玩的游戏都很相似，我以为要说两人会经常聊天，没想到是每天睡前的两小时两人都会在一起，过得很开心……新的挚友已经出现………
但最可爱的果然还是最后jo想对harua说的话，他说出零食两个字harua就开始不好意思地笑，虽然刚开始对harua的印象是不容易害羞，但提到和他相关的事情的时候又会特别害羞，反差特别可爱。harua说这相当于突然蹦出了一只青蛙！jo继续说，说“哥哥有时候会担心来着”，harua说“啊！真好！”，他看了jo一眼，因为是更多看向镜头的孩子，虽然看起来回答很平淡但其实已经特别害羞了，背对着harua捂着嘴笑，然后说“连我内心的青蛙也觉得真好”…
！！他说“连我内心的青蛙也觉得真好”很在意放送、经常看向镜头、看起来不容易害羞其实是因为“将放送和日常的自己分开”的harua其实私底下也非常非常柔软，他说连内心的青蛙也觉得真好…………………而jo也一直看着害羞的harua，看着harua说出了让我特别感动特别温暖的青蛙也觉得好我也觉得特别特别好
两个可爱的宝宝…像harua说的一样，多多微笑，多吃好吃的，这样幸福的生活吧

8.17-糟糕了没出门
早上九点宝贝跟我说他为我准备了早餐，天呐，可是我今天早上打算运动完再吃的，半梦半醒地去了厕所然后在里面懵懵地呆了半个多小时！受不了了我怎么会这么不清醒
1-宝贝给我准备了贝果、火龙果、番茄，一个火龙果以很神奇地切成了三块，番茄只有一大块，因为贝果和火龙果放在一个盘子于是被染了色，怪可爱的
桌上还放了蒜香奶酪，又抹了点觉得不是很好吃，究竟有没有变质…真的蛮不喜欢的…别人：没有奶酪这贝果是半点吃不下去，我：没有贝果我这奶酪是半点吃不下去
2-吃了大半个贝果，一块番茄，一块火龙果就去运动了，虽然已经十点半了……在哥哥房间跳jo姐的女团操，没有那么累，对于现在的我很舒服
34-午饭。哥哥宝贝吃意面，我和二姐吃韩式炒年糕，意面酱究竟为什么就是那么的不红！这个意面我买的时候就想的是宝贝会很喜欢吧，奇形怪状的意面，但我只喜欢吃直行的，其它的总觉得煮的硬硬的，和螺旋的一样，喜欢不上来
吃完饭想着要洗澡但头晕晕的居然去午睡了，两点睡到四点！醒来后渴得冒烟，因为二姐说可能下冰雹，外面也是打雷下雨可吓人，所以没法出门了……原本想在家学会儿，结果就开始煮晚饭了啊啊啊啊
又做了六个贝果，还是塌了
做了全麦煎饼，失败，感觉被教程骗了，没有揉过怎么会是韧韧的呢yjshdjdjw
炒了海带丝，原本想叫哥哥炒，但哥哥在打游戏，二姐刚好在厨房听到就说她来，太感恩咯
拌了鸡胸肉丝，回收利用了中午蘸虾的汁哈哈
晚上也一点没学，怎么会这样
十点多开始背单词，昨天没打卡成功队友改成让我别忘了打卡这类名字，伤了
十一点才洗澡
拖延的一天