【轻松get“公园20分钟”的渭南人靠的是什么】#渭南约拍[超话]#
最近，“公园20分钟理论”走红。各地网友纷纷到公园打卡、分享逛公园的感受。“公园20分钟，治好了我的精神内耗！”，还有更浪漫的，认为这是一场与地球的20分钟约会。
“公园20分钟理论”的流行，是从今年春天开始的，最早起源于某杂志的一项研究。该研究显示，即便不做运动，只是每天到户外公园待上20分钟，也能提升个人幸福感，让人状态更好。而春夏季节的公园，草木蔓发生机勃勃，非常适合打开身心、补充能量，公园不再只是老年人喜爱的去处，也成为年轻人放松的首选地。#讲好渭南故事 发现渭南之美#
随着“公园20分钟”的爆火，近期渭南主城区的各公园里多了不少年轻面孔。近日，记者分别来到渭南市区的西华公园、市民公园、金水公园，发现不少在周边工作生活的年轻人，利用午休和傍晚时分来公园，他们或三三两两随意漫步，或戴着耳机坐在长椅上独自发呆，或呼朋引伴疾步快走，享受属于自己的闲暇惬意。
晚上7点，记者在金水公园见到正在散步的张女士，她告诉记者，她是去年年底搬到周边的小区，今年开春，偶尔来公园里散步，发现公园里的年轻人也不少，大多是周围小区里的上班族。大家平时工作忙碌，生活压力大，有空来到公园，这里绿植丰富、空气清新，待上二三十分钟，明显感觉到身心愉悦，压力、焦虑、烦恼消散很多。后来她在各个社交平台看到，原来这就是很多网友都在做的“公园20分钟”活动。张女士说自己实践了“公园20分钟”，“亲测有效”，现在她已经带动了周边更多人加入这个行列。
走访中，不少年轻人表示，相对“说走就走的旅行”，逛公园是低成本、高回报的休闲方式。“久在樊笼里，复得返自然”。久居室内的人们几乎可以零成本到户外公园去呼吸新鲜空气，看看湖光潋滟、绿树成荫，听闻鸟语花香，抑或发发呆，看嬉笑的孩童、跑跳的宠物，让身心得到彻底放松，治愈一天的疲惫。对于身处都市快节奏生活中的人来说，20分钟的碎片时间挤挤就能有。特别是对于渭南市民来说，实现“公园20分钟”真的不要太简单！因为遍布主城区的各个公园，可以让市民都可以在短短十几分钟抵达，真正享受“开门见景、下楼入园”的惬意生活。
细心的市民可能注意到，从2023年以来，遍布渭南主城区的二十多个公园绿地广场陆续建设完成。这些“口袋公园”的建设，让市民的居住环境发生了变化。出门就能见绿，心情也跟着好了，虽然有些“口袋公园”不大，但舒适宜人，方便人们休闲健身，更为城市增添了一处美景。这些家门口的公园不仅提升了城市“颜值”，也成为周边居民健身休闲、文娱活动的好场所，带给人们满满的获得感和幸福感。
漫步四月的渭南城区，一个个设计精巧，寓意丰富，绿意盎然的公园，让人不禁感叹“好美”！“好有味道”！公园给群众带来了满满的幸福感，漫步在城市中，处处都能看到群众静享休闲慢生活的身影。
遍布城区公园里的“公园20分钟”反映的是现在人对更健康的生活方式、更积极的生活态度、更高的生活品质的追求；而渭南的公园与城市融为一体，这种惬意和闲暇让人感到舒适，体现了城市建设绿色发展理念的延伸，以及城市公共资源利用效率的提升，让人、城、自然得以和谐相融。（来源：渭南广播电视台）
最近，“公园20分钟理论”走红。各地网友纷纷到公园打卡、分享逛公园的感受。“公园20分钟，治好了我的精神内耗！”，还有更浪漫的，认为这是一场与地球的20分钟约会。
“公园20分钟理论”的流行，是从今年春天开始的，最早起源于某杂志的一项研究。该研究显示，即便不做运动，只是每天到户外公园待上20分钟，也能提升个人幸福感，让人状态更好。而春夏季节的公园，草木蔓发生机勃勃，非常适合打开身心、补充能量，公园不再只是老年人喜爱的去处，也成为年轻人放松的首选地。#讲好渭南故事 发现渭南之美#
随着“公园20分钟”的爆火，近期渭南主城区的各公园里多了不少年轻面孔。近日，记者分别来到渭南市区的西华公园、市民公园、金水公园，发现不少在周边工作生活的年轻人，利用午休和傍晚时分来公园，他们或三三两两随意漫步，或戴着耳机坐在长椅上独自发呆，或呼朋引伴疾步快走，享受属于自己的闲暇惬意。
晚上7点，记者在金水公园见到正在散步的张女士，她告诉记者，她是去年年底搬到周边的小区，今年开春，偶尔来公园里散步，发现公园里的年轻人也不少，大多是周围小区里的上班族。大家平时工作忙碌，生活压力大，有空来到公园，这里绿植丰富、空气清新，待上二三十分钟，明显感觉到身心愉悦，压力、焦虑、烦恼消散很多。后来她在各个社交平台看到，原来这就是很多网友都在做的“公园20分钟”活动。张女士说自己实践了“公园20分钟”，“亲测有效”，现在她已经带动了周边更多人加入这个行列。
走访中，不少年轻人表示，相对“说走就走的旅行”，逛公园是低成本、高回报的休闲方式。“久在樊笼里，复得返自然”。久居室内的人们几乎可以零成本到户外公园去呼吸新鲜空气，看看湖光潋滟、绿树成荫，听闻鸟语花香，抑或发发呆，看嬉笑的孩童、跑跳的宠物，让身心得到彻底放松，治愈一天的疲惫。对于身处都市快节奏生活中的人来说，20分钟的碎片时间挤挤就能有。特别是对于渭南市民来说，实现“公园20分钟”真的不要太简单！因为遍布主城区的各个公园，可以让市民都可以在短短十几分钟抵达，真正享受“开门见景、下楼入园”的惬意生活。
细心的市民可能注意到，从2023年以来，遍布渭南主城区的二十多个公园绿地广场陆续建设完成。这些“口袋公园”的建设，让市民的居住环境发生了变化。出门就能见绿，心情也跟着好了，虽然有些“口袋公园”不大，但舒适宜人，方便人们休闲健身，更为城市增添了一处美景。这些家门口的公园不仅提升了城市“颜值”，也成为周边居民健身休闲、文娱活动的好场所，带给人们满满的获得感和幸福感。
漫步四月的渭南城区，一个个设计精巧，寓意丰富，绿意盎然的公园，让人不禁感叹“好美”！“好有味道”！公园给群众带来了满满的幸福感，漫步在城市中，处处都能看到群众静享休闲慢生活的身影。
遍布城区公园里的“公园20分钟”反映的是现在人对更健康的生活方式、更积极的生活态度、更高的生活品质的追求；而渭南的公园与城市融为一体，这种惬意和闲暇让人感到舒适，体现了城市建设绿色发展理念的延伸，以及城市公共资源利用效率的提升，让人、城、自然得以和谐相融。（来源：渭南广播电视台）
【城市漫游记｜苏州小众Citywalk♀️➡️指南】
苏州的漂亮店怎么有这么多呀！尊嘟逛不完！
双手奉上本E人周末极速保姆级Citywalk路线⭐️
九条
到苏州的第一晚找的一家bistro
店面不大但整体氛围真的一绝
一下子就能让你忘却世俗的烦恼hhhh
满脑子就只剩美食酒精和音乐
肥牛罗勒打抛饭力荐！
调酒没有酒单 可以直接跟调酒小哥说你的需求
会喝一点小酒的姐妹可以跟小哥说调高酒精度 不要太甜
总之这家小酒馆给我们的苏州行第一晚留下了比较美好的印象
九十枼
第二天开启苏州citywalk噜
在十全街散步路过九十枼可以顺手来个抹茶冰淇淋
我点的抹茶三号特别好入口
一点也不会腻
下面的蛋筒也不错
我们买完不一会儿就排起小长队了
抹茶脑袋可以冲
PUPURING布丁专门店
一家主打可爱的小店
治愈的暖色调真的会让人心情大好
奶油布丁一整个复刻emoji
Duang Duang 的
鲫鱼吞布丁造型也是可爱到不舍得下嘴
不过不爱甜食的姐妹就可以略过啦
旅游偶尔来点颜值赛高的小甜点也不过分哈～
小山咖啡
本次苏州行最爱的咖啡店！
特调既貌美又好喝～
点了「有太阳的清晨」和「不失眠」都很赞
是下次再去苏州还想去小山咖啡饮一杯的程度
Alicia
坐落于公园路的一家生活方式集合店
整家店的空间设计陈列与布局都非常的富有法式浪漫感
入手了一只中古小杯子店员小姐姐说是从南法收来的
是去苏州蛮值得一去的小众概念买手店
Slight Coffee
社区咖啡店的感jio
心心念念的冷萃咖啡木有喝到
被告知当日已sold out
打算第二天一早再来过老板说周一公休hhhh
现在主打一个随遇而安
于是坐下点了两杯苏打水
简简单单的柠檬苏打倒也是清爽好喝
姑苏桥·文人苏式面馆
来苏州怎么能不尝一尝苏式汤面呢
第二天的晚餐来当地小姐妹推荐的一家苏式面馆
因为梅梅说苏州的好吃的面馆大部分都是只营业到中午
卖完就不卖了
所以很少有晚上也营业到面馆
这家离我们酒店也很近
也是步行距离
我的是姜松虾籽拌面
Kiki点的是虾籽藤椒拌面
本面食爱好者亲测好吃！
非遗匠心猪肝也是每桌必点
是在苏州晚餐想吃苏式面很推荐的一家～
黑胶猩猩
饭后消食很适合一逛的黑胶唱片店
「黑胶与音乐 最浪漫的礼物」
现在的黑胶店确实是很稀有的存在
店内也是复古的调调
白天应该很出片～
十方CocktailBar
一家新开不久的中式小酒馆
店内布景和酒品确实都很有中式美感
酒精度都不是很高
很适合小姐妹小聚微醺
我们点的三杯里个人觉得最推荐的是我这杯「惊梦」
酸甜口果味茶香
苏州AC
毕竟是来苏州citywalk的
所以做了很久的功课最终选择了苏州AC
不得不说地理位置实在是很优越
去哪里都巨方便
可以让我们经常步行外出觅食
房间内面积不是很大但胜在小而精
年轻时髦的风格
酒店整体也很干净
下次去苏州还可以再住～
#五一假期去哪玩# #城市寻美记#
苏州的漂亮店怎么有这么多呀！尊嘟逛不完！
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九条
到苏州的第一晚找的一家bistro
店面不大但整体氛围真的一绝
一下子就能让你忘却世俗的烦恼hhhh
满脑子就只剩美食酒精和音乐
肥牛罗勒打抛饭力荐！
调酒没有酒单 可以直接跟调酒小哥说你的需求
会喝一点小酒的姐妹可以跟小哥说调高酒精度 不要太甜
总之这家小酒馆给我们的苏州行第一晚留下了比较美好的印象
九十枼
第二天开启苏州citywalk噜
在十全街散步路过九十枼可以顺手来个抹茶冰淇淋
我点的抹茶三号特别好入口
一点也不会腻
下面的蛋筒也不错
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一家主打可爱的小店
治愈的暖色调真的会让人心情大好
奶油布丁一整个复刻emoji
Duang Duang 的
鲫鱼吞布丁造型也是可爱到不舍得下嘴
不过不爱甜食的姐妹就可以略过啦
旅游偶尔来点颜值赛高的小甜点也不过分哈～
小山咖啡
本次苏州行最爱的咖啡店！
特调既貌美又好喝～
点了「有太阳的清晨」和「不失眠」都很赞
是下次再去苏州还想去小山咖啡饮一杯的程度
Alicia
坐落于公园路的一家生活方式集合店
整家店的空间设计陈列与布局都非常的富有法式浪漫感
入手了一只中古小杯子店员小姐姐说是从南法收来的
是去苏州蛮值得一去的小众概念买手店
Slight Coffee
社区咖啡店的感jio
心心念念的冷萃咖啡木有喝到
被告知当日已sold out
打算第二天一早再来过老板说周一公休hhhh
现在主打一个随遇而安
于是坐下点了两杯苏打水
简简单单的柠檬苏打倒也是清爽好喝
姑苏桥·文人苏式面馆
来苏州怎么能不尝一尝苏式汤面呢
第二天的晚餐来当地小姐妹推荐的一家苏式面馆
因为梅梅说苏州的好吃的面馆大部分都是只营业到中午
卖完就不卖了
所以很少有晚上也营业到面馆
这家离我们酒店也很近
也是步行距离
我的是姜松虾籽拌面
Kiki点的是虾籽藤椒拌面
本面食爱好者亲测好吃！
非遗匠心猪肝也是每桌必点
是在苏州晚餐想吃苏式面很推荐的一家～
黑胶猩猩
饭后消食很适合一逛的黑胶唱片店
「黑胶与音乐 最浪漫的礼物」
现在的黑胶店确实是很稀有的存在
店内也是复古的调调
白天应该很出片～
十方CocktailBar
一家新开不久的中式小酒馆
店内布景和酒品确实都很有中式美感
酒精度都不是很高
很适合小姐妹小聚微醺
我们点的三杯里个人觉得最推荐的是我这杯「惊梦」
酸甜口果味茶香
苏州AC
毕竟是来苏州citywalk的
所以做了很久的功课最终选择了苏州AC
不得不说地理位置实在是很优越
去哪里都巨方便
可以让我们经常步行外出觅食
房间内面积不是很大但胜在小而精
年轻时髦的风格
酒店整体也很干净
下次去苏州还可以再住～
#五一假期去哪玩# #城市寻美记#
好消息‼️家人们全面升级了。[锦鲤附体]
1️⃣原本被限流耗子LL100天后回归了。见图3，晚上发一条原创视频和一条图片笔记（带tag），次晨看SJ。目前我和另一个兄棣伙都ok了。学不会，来问我，手把手教。
不要心急，先重回“最新”保证能15分钟内能显示，代表被“收录”。再原创度加强，争取“最热”体质。
2️⃣笔记tag只能加10个。见图1和图2
3️⃣检测正常的方法:
（1）找一篇自己的笔记，购买“薯条”，可购买，代表正常。反之，限流。
（2）搜索“抽奖”，找一个官帖，参与抽奖，能抽，代表正常。反之，限流。
4️⃣限流解决方案：
（0）违规帖，申诉失败，别犟，请立刻删除。
（1）开新小，重新出发。但不能心急，不能用大给小引流。
·不能在大个人简介直接艾特小，这点很重要。红书会快速检测到新作弊，给新限流。我起号失败过，血的教训。
（2）每隔几天，大申诉。
·态度要诚恳。台词在最后，学之。我申诉了超过10回。申诉分两种，一种是笔记申诉，选 一条200阅读量以下的笔记，写未被收录。另一种是帐申诉，选 LL点zan异常，情况自述。
（3）保持小每日更新且逛半小时以上，真诚互动。大偶尔更新，每更都申诉LL异常，100天后至少能收获一个有LL的小，大随缘，回归即惊喜。
以下是玄学，亲测有效
限流的写一篇停更笔记并置顶，tag艾特薯管家一系列红书管理层。
⚠️态度要诚恳，不能用骂曹gw恢复SS的态度，建议用“亲爱的薯管家，……”开头。
最后说点“难听的”，每个LL都源于“王鹤棣”三个字，所以每个都是王鹤棣的个人资产。勿把个人SJ看太重而放大自我焦虑。永远有人为鹤棣而来，又因为鹤棣走上安利之路，与之同时，也永远有人会因为种种转身离开。LL的好与坏，是看王鹤棣相关词条的大盘总量和增速，与毛共勉。
#王鹤棣[超话]#｜#王鹤棣#
1️⃣原本被限流耗子LL100天后回归了。见图3，晚上发一条原创视频和一条图片笔记（带tag），次晨看SJ。目前我和另一个兄棣伙都ok了。学不会，来问我，手把手教。
不要心急，先重回“最新”保证能15分钟内能显示，代表被“收录”。再原创度加强，争取“最热”体质。
2️⃣笔记tag只能加10个。见图1和图2
3️⃣检测正常的方法:
（1）找一篇自己的笔记，购买“薯条”，可购买，代表正常。反之，限流。
（2）搜索“抽奖”，找一个官帖，参与抽奖，能抽，代表正常。反之，限流。
4️⃣限流解决方案：
（0）违规帖，申诉失败，别犟，请立刻删除。
（1）开新小，重新出发。但不能心急，不能用大给小引流。
·不能在大个人简介直接艾特小，这点很重要。红书会快速检测到新作弊，给新限流。我起号失败过，血的教训。
（2）每隔几天，大申诉。
·态度要诚恳。台词在最后，学之。我申诉了超过10回。申诉分两种，一种是笔记申诉，选 一条200阅读量以下的笔记，写未被收录。另一种是帐申诉，选 LL点zan异常，情况自述。
（3）保持小每日更新且逛半小时以上，真诚互动。大偶尔更新，每更都申诉LL异常，100天后至少能收获一个有LL的小，大随缘，回归即惊喜。
以下是玄学，亲测有效
限流的写一篇停更笔记并置顶，tag艾特薯管家一系列红书管理层。
⚠️态度要诚恳，不能用骂曹gw恢复SS的态度，建议用“亲爱的薯管家，……”开头。
最后说点“难听的”，每个LL都源于“王鹤棣”三个字，所以每个都是王鹤棣的个人资产。勿把个人SJ看太重而放大自我焦虑。永远有人为鹤棣而来，又因为鹤棣走上安利之路，与之同时，也永远有人会因为种种转身离开。LL的好与坏，是看王鹤棣相关词条的大盘总量和增速，与毛共勉。
#王鹤棣[超话]#｜#王鹤棣#
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