光线和内调对痘坑皮的重要性！！
脸上痘痘反反复复，想尽各种办法都没有改善，也是因为我经常的熬夜加上饮食不规律，然后身体本来就是肝毒+炎症体质。
已经跑了无数的医院和美容机构，在痘痘上花了不少钱。
我的“战痘”思路是内调+外抑
我开始忌口，油腻辛辣都少吃不吃。同时开始吃异维a酸+护肝片，然后加上点阵激光
现在目前的变化：
1.出油少了，一天下来肤色没有之前那么容易暗沉
2.长痘频率大幅度降低，新痘不怎么长，旧的也在慢慢消退
3.大片黑红痘印开始淡了，气色和状态肉眼好起来了，精神好多了
内调
1.异维a酸：我是一天一颗，前期吃的时候可能会爆豆反黑，但是后面就好了！而且出门一定记得防晒，吃这个的时候皮肤身体会很干，我是常备水杯和一只唇膏~现在吃到后期黑头感觉都快没了，脸比之前好太多了！（这个建议去看了再开）
2.护肝片： 这个我也是一天一颗，更喜欢餐后吃~而且异维a酸搭配护肝的吃会更好。（中和eva酸的副作用，有时会睡眠变少）我吃的这个纷立奇护肝片配料挺干净的，水飞蓟籽油+姜黄枸杞决明子这些提取成分可以从根源上护肝保肝，促进脂肪代谢皮肤。内服调理后脸干净了印子也少了，皮肤慢慢的变亮变好，心情真的舒畅太多了！！
外抑：点阵激光痘坑，真的感觉痘坑啥的有在慢慢变浅变淡，虽然现在还是很但是坚持多做几次一定会越来越好哒！美美项目除了贵点需要恢复期就没别的缺点啦！我还在慢慢期待效果中~
这些方法也是因人而异，宝宝们有什么疑问可以哈~
宁波、洛阳、廊坊祛斑
#点阵激光##抗衰##超皮秒#

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因为这几天每天都跟好朋友在一起所以每天都非常非常开心
但是 当快乐开始 离别就进入倒计时…
她会跟她别的好朋友介绍我是她的小宝贝蛋er
还会每次随手一拍都把我拍的很瘦很好看（所以我从她三天可见的pyq里偷了一张出来☺️）
不过还好她过几月还得回上海复查 争取在那时候我能把我的老鼠洞收拾的利索点
这样的话她就可以来住我的小破床啦 然后晚上跟我隔壁对着打呼 我带个耳塞美美的睡
等会她怎么又睡这么快