《末世重生囤货，弥补上一世遗憾》by 五福具备
▫️楚安x顾野
▫️末世
女主前世在末世活了四年，过得太惨了，断了一条腿，瞎了一只眼，父亲被当成人畜吃了，哥哥又被队友害死，她实在活不下去了就选择了自杀，在自杀前救了一个她在他心口看到满是希望的男人。
女主死后重生回到末世前的半个月，拥有了一个空间，她的残目金手指也带了回来，就是她的以几乎失去视力为代价能辨善恶。女主重生回来后就各种想办法搞钱囤货，她这一辈子最大的愿望就是弥补上一世的遗憾，她要去找到她的父亲和兄长，让他们避开上一世的结局。
有了前世的经历，女主对天灾来临的日子记得很清楚，早早做好了准备，她也以自己的方式提醒了家人和朋友，但她并没有在一开始的时候就将朋友都拢到身边来，而是让他们亲身去经历一番末世带来的颠覆感，也让他们在末世之中有了活下去的能力。
不过女主也没有狠心到底，得知朋友深陷危险时也会去救他们，只不过她的邻家大哥是个讲义气的人，无法抛下那些跟随他的兄弟，小姐妹也和自己妈妈相互扶持，只有男主这个大狗子和她一样都是孤身一人，所以她才在男主受伤后将他带在了身边。
男主也挺可怜的，他爹杀了他妈，他又被他爹赶出了家门，末世后住进了一个幸存者聚集地，然后被室友打得快死了，最后被女主捡回了家。从此他就把女主当成了救命稻草，生怕女主不要他了。当然，他来到女主身边后也努力让自己变强，即便女主不需要他保护，他也不愿意拖女主的后腿。他们俩算是日久生情吧。
在天灾进入稳定期后女主便带着狗子踏上了寻亲之路，这一路可真不容易，去到哪里女主都能搅动风云。这可能是女主的柯南体质影响，也可能是优秀的人总被人嫉妒和觊觎，也可能是女主的父兄本就是不简单的人物，每到一个新的地图都有无尽的麻烦等着他们。
末世是以天灾形式，暴雨、极寒、极热、酸雨、火山爆发、虫灾等等，但天灾不可控，人心更不可控，乱世之中，依旧有无数的人为了争权夺利打得头破血流。末世以来，政府一直都没有放弃过群众，也一直都在努力组织救灾，也估计民众自救。这个世界有很多非常纯粹的很有抱负的人，他们真挚赤忱地热爱着这个国家这片土地，愿意为了百姓付出一切。同样的也有一些心术不正企图在乱世中拢权争利益的人。也因此有人在的地方就有派系斗争，女主每次都有意无意地卷入其中，可她又是破局的那一个。
总体来说，前世囤货部分比较无聊，后面就渐入佳境了。
▫️楚安x顾野
▫️末世
女主前世在末世活了四年，过得太惨了，断了一条腿，瞎了一只眼，父亲被当成人畜吃了，哥哥又被队友害死，她实在活不下去了就选择了自杀，在自杀前救了一个她在他心口看到满是希望的男人。
女主死后重生回到末世前的半个月，拥有了一个空间，她的残目金手指也带了回来，就是她的以几乎失去视力为代价能辨善恶。女主重生回来后就各种想办法搞钱囤货，她这一辈子最大的愿望就是弥补上一世的遗憾，她要去找到她的父亲和兄长，让他们避开上一世的结局。
有了前世的经历，女主对天灾来临的日子记得很清楚，早早做好了准备，她也以自己的方式提醒了家人和朋友，但她并没有在一开始的时候就将朋友都拢到身边来，而是让他们亲身去经历一番末世带来的颠覆感，也让他们在末世之中有了活下去的能力。
不过女主也没有狠心到底，得知朋友深陷危险时也会去救他们，只不过她的邻家大哥是个讲义气的人，无法抛下那些跟随他的兄弟，小姐妹也和自己妈妈相互扶持，只有男主这个大狗子和她一样都是孤身一人，所以她才在男主受伤后将他带在了身边。
男主也挺可怜的，他爹杀了他妈，他又被他爹赶出了家门，末世后住进了一个幸存者聚集地，然后被室友打得快死了，最后被女主捡回了家。从此他就把女主当成了救命稻草，生怕女主不要他了。当然，他来到女主身边后也努力让自己变强，即便女主不需要他保护，他也不愿意拖女主的后腿。他们俩算是日久生情吧。
在天灾进入稳定期后女主便带着狗子踏上了寻亲之路，这一路可真不容易，去到哪里女主都能搅动风云。这可能是女主的柯南体质影响，也可能是优秀的人总被人嫉妒和觊觎，也可能是女主的父兄本就是不简单的人物，每到一个新的地图都有无尽的麻烦等着他们。
末世是以天灾形式，暴雨、极寒、极热、酸雨、火山爆发、虫灾等等，但天灾不可控，人心更不可控，乱世之中，依旧有无数的人为了争权夺利打得头破血流。末世以来，政府一直都没有放弃过群众，也一直都在努力组织救灾，也估计民众自救。这个世界有很多非常纯粹的很有抱负的人，他们真挚赤忱地热爱着这个国家这片土地，愿意为了百姓付出一切。同样的也有一些心术不正企图在乱世中拢权争利益的人。也因此有人在的地方就有派系斗争，女主每次都有意无意地卷入其中，可她又是破局的那一个。
总体来说，前世囤货部分比较无聊，后面就渐入佳境了。
#关门山壹佰#越野跑30km
补给情况聊做记录备查：
赛前一周，适当补充碳水，因为最近一年节食几乎断了碳水，除了戒不掉的啤酒，最后一周每餐都吃，以荞麦面条酸菜卤为主，有时候图简单就买块羊腿肉直接羊肉酸菜荞麦面烩一锅，省时省力不加盐，吃的时候拌上内蒙牛肉酱、韭菜花和红葱酱即可满足味蕾。
赛日当天，提前两小时吃早餐，三碗大米粥加小菜一杯牛奶。
赛中补给原计划是：
带排酸丸12：开赛前1h3粒；之后每3H3粒；
带盐丸12：开赛前0.5h1粒，之后每h1粒；
带能量胶12：开赛前5分钟1支，45min1支；
实际补给了4次，因为第一赛段堵车消耗低所以补给全面延后了。
分别在赛前，15km处、20km处和25km处，排酸盐丸能量胶分别是311（第2次没到3h没有补排酸丸），合计共消耗能量胶4支，排酸丸9颗，盐丸5粒（多一粒是路上听见有人抽筋害怕多补了一颗），考虑到当天天气凉爽这应该是最基本的补给，毕竟水也只喝了1L。
当然补给点也有一些补给，整体大约1.5瓶宝矿力，2.5支香蕉，0.5包泡面喝一碗绿豆汤及西瓜若干，葡萄干4粒。
整体感受是，第一次补给还是晚了，疲劳感比预计来得早，二是在补给点要少吃东西，否则出来的前2km会非常没有状态。
完赛整体的感受：
因为平时有路跑基础，月量平均约150km且跑过半马，且热爱爬山，曾经一日内爬完华山五峰，所以前半程比较有信心，大约在20km左右开始到达体力极限，下山时候明显感觉到膝盖算账和脚踝力量丧失，好在出发前做了膝盖和脚踝的肌肉贴固定，并且在15km处重新捆扎了鞋带，并且用绷带再次固定脚踝避免扭伤。
教训则有如下几条：前两条是自己的，一是对爬坡预计不足，没有准备登山杖十分吃力。二是护眼镜妹用上。三是不舍得花钱升级硬装冲锋衣太重，还是要准备100g左右的超轻款。四是别人的，真的有人在山顶上抽筋呼叫救援，估计她可能要等很久。
有很多人受伤多数轻微，可能是准备不充分，和平时训练较少，给自己的告诫是如果没有5次以上的全马经验绝不上50km强度，肯定回不来，也一定会中途丧失信心。
最后，越野跑十分有趣，山林中穿行尘土中奔跑，且不断有穿流氓裤的翘屁股小美女闪现在你面前5cm触手可及（看看就行摸了犯法），可以一整天和大自然为伍，完赛后坐在终点欣赏着50/100公里大神们载誉归来，振奋人心充实美好，向优秀的、挑战自我的跑者们致敬，想要成为你们！
补给情况聊做记录备查：
赛前一周，适当补充碳水，因为最近一年节食几乎断了碳水，除了戒不掉的啤酒，最后一周每餐都吃，以荞麦面条酸菜卤为主，有时候图简单就买块羊腿肉直接羊肉酸菜荞麦面烩一锅，省时省力不加盐，吃的时候拌上内蒙牛肉酱、韭菜花和红葱酱即可满足味蕾。
赛日当天，提前两小时吃早餐，三碗大米粥加小菜一杯牛奶。
赛中补给原计划是：
带排酸丸12：开赛前1h3粒；之后每3H3粒；
带盐丸12：开赛前0.5h1粒，之后每h1粒；
带能量胶12：开赛前5分钟1支，45min1支；
实际补给了4次，因为第一赛段堵车消耗低所以补给全面延后了。
分别在赛前，15km处、20km处和25km处，排酸盐丸能量胶分别是311（第2次没到3h没有补排酸丸），合计共消耗能量胶4支，排酸丸9颗，盐丸5粒（多一粒是路上听见有人抽筋害怕多补了一颗），考虑到当天天气凉爽这应该是最基本的补给，毕竟水也只喝了1L。
当然补给点也有一些补给，整体大约1.5瓶宝矿力，2.5支香蕉，0.5包泡面喝一碗绿豆汤及西瓜若干，葡萄干4粒。
整体感受是，第一次补给还是晚了，疲劳感比预计来得早，二是在补给点要少吃东西，否则出来的前2km会非常没有状态。
完赛整体的感受：
因为平时有路跑基础，月量平均约150km且跑过半马，且热爱爬山，曾经一日内爬完华山五峰，所以前半程比较有信心，大约在20km左右开始到达体力极限，下山时候明显感觉到膝盖算账和脚踝力量丧失，好在出发前做了膝盖和脚踝的肌肉贴固定，并且在15km处重新捆扎了鞋带，并且用绷带再次固定脚踝避免扭伤。
教训则有如下几条：前两条是自己的，一是对爬坡预计不足，没有准备登山杖十分吃力。二是护眼镜妹用上。三是不舍得花钱升级硬装冲锋衣太重，还是要准备100g左右的超轻款。四是别人的，真的有人在山顶上抽筋呼叫救援，估计她可能要等很久。
有很多人受伤多数轻微，可能是准备不充分，和平时训练较少，给自己的告诫是如果没有5次以上的全马经验绝不上50km强度，肯定回不来，也一定会中途丧失信心。
最后，越野跑十分有趣，山林中穿行尘土中奔跑，且不断有穿流氓裤的翘屁股小美女闪现在你面前5cm触手可及（看看就行摸了犯法），可以一整天和大自然为伍，完赛后坐在终点欣赏着50/100公里大神们载誉归来，振奋人心充实美好，向优秀的、挑战自我的跑者们致敬，想要成为你们！
#六公主报道赵露思#
十年前，赵露思以青春洋溢的风采，担任了奥林匹克之旅中国少年形象大使，她用活力与热情，点燃了无数青少年对体育的热爱和梦想。十年后的今天，她再次与奥运结缘，成为了备受瞩目的巴黎奥运会火炬手。这不仅是对她个人成就和影响力的肯定，更是对奥林匹克精神的传承与发扬。
十年磨一剑，赵露思的成长与蜕变，正是奥林匹克精神"更快、更高、更强"的生动诠释。从少年形象大使到奥运火炬手，她用自己的行动诠释着"参与比获胜更重要"的奥运理念，激励着更多人勇敢追梦，不断超越自我。
火炬在手，梦想在心。赵露思的火炬传递之旅，不仅是对巴黎奥运会的期待与祝福，更是对奥林匹克精神的传承与弘扬。让我们跟随赵露思的脚步，一起点燃心中的奥运之火，为梦想加油，为奥运喝彩！
十年砥砺前行，十年不忘初心。赵露思与奥运的不解之缘，正是她对梦想的执着追求和对体育精神的深刻理解的最好证明。让我们期待她在巴黎奥运会上的精彩表现，也期待她继续用行动诠释奥林匹克精神，激励更多人为梦想而奋斗！
十年前，赵露思以青春洋溢的风采，担任了奥林匹克之旅中国少年形象大使，她用活力与热情，点燃了无数青少年对体育的热爱和梦想。十年后的今天，她再次与奥运结缘，成为了备受瞩目的巴黎奥运会火炬手。这不仅是对她个人成就和影响力的肯定，更是对奥林匹克精神的传承与发扬。
十年磨一剑，赵露思的成长与蜕变，正是奥林匹克精神"更快、更高、更强"的生动诠释。从少年形象大使到奥运火炬手，她用自己的行动诠释着"参与比获胜更重要"的奥运理念，激励着更多人勇敢追梦，不断超越自我。
火炬在手，梦想在心。赵露思的火炬传递之旅，不仅是对巴黎奥运会的期待与祝福，更是对奥林匹克精神的传承与弘扬。让我们跟随赵露思的脚步，一起点燃心中的奥运之火，为梦想加油，为奥运喝彩！
十年砥砺前行，十年不忘初心。赵露思与奥运的不解之缘，正是她对梦想的执着追求和对体育精神的深刻理解的最好证明。让我们期待她在巴黎奥运会上的精彩表现，也期待她继续用行动诠释奥林匹克精神，激励更多人为梦想而奋斗！
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