[生活随笔] 由《爸爸最好了》想到宇宙妈妈对我们的平等的爱和支持
今天先生要帮助朋友，我来带女儿锻炼和上课。早上女儿一直跟着家里小度唱《爸爸最好了》，在旁边的我听得泪流满面。这个旋律似乎和我这两天内心的频率一样，激发了我很多回忆，准确说应该灵魂深处的记忆。我的这一生，我的父亲对我爱很浅，而且给我展示了人间的灾难，让我怀疑人生地步的那种精神灾难。但每次我听到这类歌曲，不知不觉就会落泪，而且抑制不住的感动。我去深度探究这种感动究竟来自哪里？
有时不断怀疑是华盖命，和这个世界的各种人缘分并不到位，受了很多伤害，但同时，关键时，上天总会给我派一个特别爱我的人，让得到了很多很多宝贵的爱，作为高敏感生命体，我依然有足够的能量去原谅，去爱。我觉得内心丰盈的，突然发现，通过读书可以感受圣贤的爱，他们的慈悲，他们的进取，他们的专注，他们用实践获得智慧，从圣贤那里，我知道宇宙妈妈是如何平等的珍视每一个生命，如此的慈悲和智慧。深深感受到，我的生命如此宝贵，宇宙妈妈赋予每一个生命完全自由的选择权，我心中的最纯最真的爱，和宇宙妈妈一样，而且万事万物的本质都会回归到爱。明白了这些，对实践中遇到的各种分别和假慈悲，也多了一些宽容，不管多糟糕的人，她的本质和宇宙妈妈一样，都会回归于最深沉的爱。总结起来，宇宙妈妈用最深沉的爱时时陪伴着我们，并且给我们绝对自由的选择权。我们内心需要认清楚自己宇宙的孩子的身份，千万别被虚幻的世界给迷惑了。
我在这一世的父母，是最普通的农民，他们没有多少智慧，但有一点是我极其感恩他们的，他们绝对尊重和支持我的选择。我选择大学，选择对象，选择去折腾，只要我自己选择，我的母亲就认为特别好，我的母亲一直认为，我坚强懂事有本事，是大材料，很少怀疑过我的各种决策，年近四十，才明白，母亲用自己的全部心力为我提供了足够的情绪价值，一路走来，我都认为自己是最优秀，绝对不可能被任何困难打败。我把母亲的赋能当成事实，对我所得到的认可，都认为是理所当然，坚决认为因为自己优秀的事实，妈妈才这么认为我的。后来，结婚后，尤其在生孩子以后，我才明白，原来妈妈对我的认可曾经是多么珍贵的赋能，先生一家都是宇宙妈妈派来修理我的傲慢的，我做得再好，我先生及他的家人从来只会挑错，各种语言恶劣的打击，或者说，尽管我为孩子争取了北京户口，为家里争取了安全居住的地方，他们也觉得我是个二傻子，她家缺少感恩的心理能量，这是我无法改变的事实。生孩子这三四年，我的大部分精力都用来家庭内耗，由于我的母亲突然离世，我的巨大的赋能者走了，我似乎感觉生活中只剩下了自己，为了孩子，我必须忍受先生家的不健康的脾气。最近突然发现，我被虚幻的世间欺骗了，先生家的自恋，没有任何情绪价值或者经常提供负向的情绪价值现实出现在我的生命中，这都是宇宙妈妈来提醒我世界本来虚幻的本质，我迷失在迷幻中，忘记了来自宇宙深处的高级的爱。
听着这首歌，我想到的一个画面，十几年前，我拿着自己的行李，跟着同学的爸爸从西北的小村庄坐着火车来北京上学，一个连小城市都没去过人，直接闯入北京去上大学，热爱北京了很多年，想着自己一定能创造出属于自己辉煌，真是充满了想象画面。但现实中一个接一个耳光不断打在自己的脸上，在北京闯荡并且能成功立足真是一个高难度而且冒险的剧本。
我觉得这个画面像极了我们来到人间前，向宇宙妈妈立下豪言壮志:要去人间去圆满灵魂，坚决不怕任何困难。宇宙妈妈虽有很多不舍得，但用慈悲尊重了我们完全的自由意志，并且告诉我们，她会用十足的爱帮助我们。结果咱们就义无反顾地来到了这个困难重重的人间。从我们找到在人间能够孕育我们的妈妈，妈妈的安全孕育，健康出生，成长，上学，工作，结婚，干事业等，才发现，来人间的剧本，真是太难了，多少次痛哭流涕，多少次走在绝望的边缘，多少次被现实重重暴击，我们很多时候，忘记了我们宇宙之子的高贵身份，忘记了给宇宙妈妈打电话得到赋能，完全被三维世界困住不能自拔。走着走着，突然发现开人间圆满灵魂的初心和使命，完全接纳自己的人生剧本，突然记起了宇宙妈妈的爱和叮咛，莞尔一笑，原来是这样。原来我内心的共鸣，对应的都是宇宙妈妈赋予咱们最深沉的爱。我们带着觉知，在宇宙妈妈的赋能下，继续去体验自己的剧本，圆满自己的灵魂。在提升的路上，宇宙妈妈所有的爱都陪伴着我们，我们不是孤单。
附:
《爸爸最好了》的歌词
在你怀抱里第一声啼哭
在你搀扶下第一次学步
哄我入眠时你讲的故事
在我淘气时你高喊的名字
在你微笑中第一次扮酷
在你带领下第一次远足
送我离家时你殷切叮嘱
在我迷途时你点亮了心烛
我亲爱的爸爸最好了
每天忙里忙外都是为了家
只要我进门喊一声爸
你满身的疲劳就会融化
我亲爱的爸爸最好了
每天付出最多却不求报答
只要我健康快乐长大
你脸上的笑容就开了花
在你微笑中第一次扮酷
在你带领下第一次远足
送我离家时你殷切叮嘱
在我迷途时你点亮了心烛
我亲爱的爸爸最好了
每天忙里忙外都是为了家
只要我进门喊一声爸
你满身的疲劳就会融化
我亲爱的爸爸最好了
每天付出最多却不求报答
只要我健康快乐长大
你脸上的笑容就开了花
我亲爱的爸爸最好了
今天先生要帮助朋友，我来带女儿锻炼和上课。早上女儿一直跟着家里小度唱《爸爸最好了》，在旁边的我听得泪流满面。这个旋律似乎和我这两天内心的频率一样，激发了我很多回忆，准确说应该灵魂深处的记忆。我的这一生，我的父亲对我爱很浅，而且给我展示了人间的灾难，让我怀疑人生地步的那种精神灾难。但每次我听到这类歌曲，不知不觉就会落泪，而且抑制不住的感动。我去深度探究这种感动究竟来自哪里？
有时不断怀疑是华盖命，和这个世界的各种人缘分并不到位，受了很多伤害，但同时，关键时，上天总会给我派一个特别爱我的人，让得到了很多很多宝贵的爱，作为高敏感生命体，我依然有足够的能量去原谅，去爱。我觉得内心丰盈的，突然发现，通过读书可以感受圣贤的爱，他们的慈悲，他们的进取，他们的专注，他们用实践获得智慧，从圣贤那里，我知道宇宙妈妈是如何平等的珍视每一个生命，如此的慈悲和智慧。深深感受到，我的生命如此宝贵，宇宙妈妈赋予每一个生命完全自由的选择权，我心中的最纯最真的爱，和宇宙妈妈一样，而且万事万物的本质都会回归到爱。明白了这些，对实践中遇到的各种分别和假慈悲，也多了一些宽容，不管多糟糕的人，她的本质和宇宙妈妈一样，都会回归于最深沉的爱。总结起来，宇宙妈妈用最深沉的爱时时陪伴着我们，并且给我们绝对自由的选择权。我们内心需要认清楚自己宇宙的孩子的身份，千万别被虚幻的世界给迷惑了。
我在这一世的父母，是最普通的农民，他们没有多少智慧，但有一点是我极其感恩他们的，他们绝对尊重和支持我的选择。我选择大学，选择对象，选择去折腾，只要我自己选择，我的母亲就认为特别好，我的母亲一直认为，我坚强懂事有本事，是大材料，很少怀疑过我的各种决策，年近四十，才明白，母亲用自己的全部心力为我提供了足够的情绪价值，一路走来，我都认为自己是最优秀，绝对不可能被任何困难打败。我把母亲的赋能当成事实，对我所得到的认可，都认为是理所当然，坚决认为因为自己优秀的事实，妈妈才这么认为我的。后来，结婚后，尤其在生孩子以后，我才明白，原来妈妈对我的认可曾经是多么珍贵的赋能，先生一家都是宇宙妈妈派来修理我的傲慢的，我做得再好，我先生及他的家人从来只会挑错，各种语言恶劣的打击，或者说，尽管我为孩子争取了北京户口，为家里争取了安全居住的地方，他们也觉得我是个二傻子，她家缺少感恩的心理能量，这是我无法改变的事实。生孩子这三四年，我的大部分精力都用来家庭内耗，由于我的母亲突然离世，我的巨大的赋能者走了，我似乎感觉生活中只剩下了自己，为了孩子，我必须忍受先生家的不健康的脾气。最近突然发现，我被虚幻的世间欺骗了，先生家的自恋，没有任何情绪价值或者经常提供负向的情绪价值现实出现在我的生命中，这都是宇宙妈妈来提醒我世界本来虚幻的本质，我迷失在迷幻中，忘记了来自宇宙深处的高级的爱。
听着这首歌，我想到的一个画面，十几年前，我拿着自己的行李，跟着同学的爸爸从西北的小村庄坐着火车来北京上学，一个连小城市都没去过人，直接闯入北京去上大学，热爱北京了很多年，想着自己一定能创造出属于自己辉煌，真是充满了想象画面。但现实中一个接一个耳光不断打在自己的脸上，在北京闯荡并且能成功立足真是一个高难度而且冒险的剧本。
我觉得这个画面像极了我们来到人间前，向宇宙妈妈立下豪言壮志:要去人间去圆满灵魂，坚决不怕任何困难。宇宙妈妈虽有很多不舍得，但用慈悲尊重了我们完全的自由意志，并且告诉我们，她会用十足的爱帮助我们。结果咱们就义无反顾地来到了这个困难重重的人间。从我们找到在人间能够孕育我们的妈妈，妈妈的安全孕育，健康出生，成长，上学，工作，结婚，干事业等，才发现，来人间的剧本，真是太难了，多少次痛哭流涕，多少次走在绝望的边缘，多少次被现实重重暴击，我们很多时候，忘记了我们宇宙之子的高贵身份，忘记了给宇宙妈妈打电话得到赋能，完全被三维世界困住不能自拔。走着走着，突然发现开人间圆满灵魂的初心和使命，完全接纳自己的人生剧本，突然记起了宇宙妈妈的爱和叮咛，莞尔一笑，原来是这样。原来我内心的共鸣，对应的都是宇宙妈妈赋予咱们最深沉的爱。我们带着觉知，在宇宙妈妈的赋能下，继续去体验自己的剧本，圆满自己的灵魂。在提升的路上，宇宙妈妈所有的爱都陪伴着我们，我们不是孤单。
附:
《爸爸最好了》的歌词
在你怀抱里第一声啼哭
在你搀扶下第一次学步
哄我入眠时你讲的故事
在我淘气时你高喊的名字
在你微笑中第一次扮酷
在你带领下第一次远足
送我离家时你殷切叮嘱
在我迷途时你点亮了心烛
我亲爱的爸爸最好了
每天忙里忙外都是为了家
只要我进门喊一声爸
你满身的疲劳就会融化
我亲爱的爸爸最好了
每天付出最多却不求报答
只要我健康快乐长大
你脸上的笑容就开了花
在你微笑中第一次扮酷
在你带领下第一次远足
送我离家时你殷切叮嘱
在我迷途时你点亮了心烛
我亲爱的爸爸最好了
每天忙里忙外都是为了家
只要我进门喊一声爸
你满身的疲劳就会融化
我亲爱的爸爸最好了
每天付出最多却不求报答
只要我健康快乐长大
你脸上的笑容就开了花
我亲爱的爸爸最好了
今天是戒色的第十五天。昨晚和网友聊天，到00:40才结束，加之整晚都在加班，入睡很困难，感觉心力受阻。半夜醒来两次，起夜一次，整夜睡不踏实，感觉和没睡觉一样。晨尿泡沫很多。有晨勃，硬度饱满度俱不佳，强弩之末耳！耳朵潮湿和阴囊湿疹消失。以后，立个规矩，夜聊最晚到十二点就要收尾。
昨晚和网友聊，对方说了一个点很有启发。一见面就打量她胸和屁股的，一般都不太行，心如止水那种却很威猛。这说明，思维中的邪淫思想，无形中地、时时刻刻地消耗了身体。戒色主要是戒邪淫！净化思维，刻不容缓，第三周，加油⛽️⛽️⛽️#正能量##戒色##戒色日记[超话]# https://t.cn/z8AjeF7
昨晚和网友聊，对方说了一个点很有启发。一见面就打量她胸和屁股的，一般都不太行，心如止水那种却很威猛。这说明，思维中的邪淫思想，无形中地、时时刻刻地消耗了身体。戒色主要是戒邪淫！净化思维，刻不容缓，第三周，加油⛽️⛽️⛽️#正能量##戒色##戒色日记[超话]# https://t.cn/z8AjeF7
女人抗衰老 秋季护肤做好9件事
1、 一星期1-2次去角质清除夏日“垃圾”
出油出汗的夏天让角质层变厚、“垃圾”堆积，肤质也像一下老了几岁，粗糙不堪。要想使肌肤柔嫩光滑、散发出迷人光泽，就必须定期去角质层。
油、痘性肌肤选用颗粒状的物理性 去角质产品，或使用以水杨酸为主的化学家庭焕肤。比较干又敏感的肌肤去角质最关键的方式是轻柔，可以采用配合化妆棉的擦拭型肌肤调理露，这也是如今保养界最流行的DIY酸性焕肤，看起来是简单的化妆水，其实却有去除厚重角质、明亮肌肤的效果，还能刺激真皮层胶原蛋白增生。
2、 每天一片 保湿面膜坚持一星期
炎热的夏季，肌肤水分流失的速度几乎是春秋季的2倍，表皮层缺水会产生干燥、粗糙、晦暗的现象，进一步产生假性皱纹，此时若再不注意补充适量的油分和水分，将会形成真正难以消除的皱纹，同时还会降低肌肤的抵御力，使肌肤变得容易发炎过敏，加速老化的过程。
从现在起，每天一片保湿面膜，坚持一星期，可以快速有效地为肌肤补充失去的水分，极干性肌肤还要配合一些具有高效补水成分的保湿霜。
3 、每周2—3次促进血液循环的按摩
一星期找2-3个晚上，在洁肤、爽肤后使用具 美白活颜功效的按摩膏，为肌肤做5分钟按摩，促进皮肤内血液循环，使新陈代谢旺盛起来，进一步去除角质等老旧废物，增加皮肤的抵抗力，使皮肤焕发柔嫩年轻的光彩。
用手指尖轻轻地画着长线摩擦，然后用手指在皮肤上画圆圈，注意力道的恰到好处，不用过轻或过重。还可以好像弹钢琴一样，用手指指肚有节奏地敲打皮肤，然后用大拇指指尖的柔软部分沿着面部的经络和血脉进行按压。之后再敷上面膜，养分吸收更有效。
4、 把单纯 控油换成紧致毛孔的产品
夏日让皮肤的毛孔变得粗大，原本紧实的圆形毛孔变成了泪滴形的粗大毛孔，肤质变粗、肌肤失去弹性与毛孔的张大有很大关系。此时，单纯的控油产品并不能让肌肤得到改善，还需要抵抗毛孔衰老的多重修护产品。
5、 加一款紧致面庞的精华
日晒和氧化严重时还会导致肌肤弹性纤维断裂，产生皮肤松弛、弹性下降。与其费尽心力地寻找去除皱纹的良方，不如想想该怎样保持肌肤的紧实，而且那样做远比去除皱纹要更快且容易得多。你需要一款有效的紧致精华，它们多含有精纯稀有的植物萃取物，并注入了出色的尖端科技，收紧的脸庞立刻会让你看起来青春许多。
6、 把晚霜换成修复日晒的配方
下面的抗老成分更加适合修复日晒后的受损细胞，加上夜间是更有效的修复时机，让修复与抗老提速。
胶原蛋白：是拯救晒后肌肤综合征的最有效武器。它的保湿功能让皮肤短时间内看起来水亮清透，就像使用面膜之后产生的神奇效果。
绿茶、白茶、黑茶：茶中的儿茶素有很强的 抗氧化功能，比维生素E高出200倍，将含有茶成分的护肤品涂抹在肌肤上后，即使被猛烈的阳光照射，也可让导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约1/3。
辅酶Q10：一些抗氧化剂，像维生素C和维生素A，遇到空气和阳光都会起反应，而酶化物Q10十分稳定，可以减缓日光暴晒后的衰老进程，使人变得年轻。
葡萄籽中的多酚：有抗氧化功能，细胞得以修复。在晚上使用可令早上的皮肤回复平滑及光泽，皮肤会变得紧致。
7、 做一次 密集保养疗程
在肌肤基本恢复水润和能量后，可以再做一次14天或者21天的密集保养，密集保养产品通过更高浓度的有效配方，更深入地为皮肤提供更多的养分，改善肌肤的自我调节能力，通过恢复正常的代谢周期，让皮肤状态在相对短的时期内达到一个高峰。
一定要提醒的是，大多数的密集式保养品所含的活性成分都是高浓度的，所以一定要在使用前先确认你的肌肤是否容易敏感。敏感型肌肤也要谨慎挑选那些标明敏感肌肤可以使用的产品。
8 、使用有抗皱成分的颈霜和眼霜
颈部和眼部是日晒受损后最容易干燥和出现皱纹的部位。所以，绝对不能忽略涂抹颈部专用的 抗衰老或具紧致效能的护肤品，以预防及改善颈部及眼周的纹理与老化现象。
TIPS：5步骤眼部按摩，减少皱纹、促进眼霜吸收
1 在最容易出现细纹的地方涂抹眼霜，涂抹的厚度以盖住皮肤原来的颜色为标准。
2 用保鲜膜从上往下盖住涂抹了眼霜的部位，这样可以使眼霜快速渗透进肌肤。5分钟后取下。
3 用食指、中指和无名指沿着下眼睑的眼骨按照从眼头到眼尾的方向轻轻按摩3次。
4 把拇指放在眼窝的眼睛与鼻子之间，按照从眼头至眼尾的方向轻轻按摩上眼睑，最后适当按压太阳穴。重复3次。
5 用食指、中指和无名指轻轻弹下眼睑，使肌肤更好地吸收眼霜。
9、 一个月口服美容品
口服的美容品可以更深层地起到补充营养、增加弹性、改善色素、敏感等问题，选择一些含Q10、胶原蛋白等人气抗老成分的口服美容产品，内外配合，可以更快速让肌肤提升至最佳状态
1、 一星期1-2次去角质清除夏日“垃圾”
出油出汗的夏天让角质层变厚、“垃圾”堆积，肤质也像一下老了几岁，粗糙不堪。要想使肌肤柔嫩光滑、散发出迷人光泽，就必须定期去角质层。
油、痘性肌肤选用颗粒状的物理性 去角质产品，或使用以水杨酸为主的化学家庭焕肤。比较干又敏感的肌肤去角质最关键的方式是轻柔，可以采用配合化妆棉的擦拭型肌肤调理露，这也是如今保养界最流行的DIY酸性焕肤，看起来是简单的化妆水，其实却有去除厚重角质、明亮肌肤的效果，还能刺激真皮层胶原蛋白增生。
2、 每天一片 保湿面膜坚持一星期
炎热的夏季，肌肤水分流失的速度几乎是春秋季的2倍，表皮层缺水会产生干燥、粗糙、晦暗的现象，进一步产生假性皱纹，此时若再不注意补充适量的油分和水分，将会形成真正难以消除的皱纹，同时还会降低肌肤的抵御力，使肌肤变得容易发炎过敏，加速老化的过程。
从现在起，每天一片保湿面膜，坚持一星期，可以快速有效地为肌肤补充失去的水分，极干性肌肤还要配合一些具有高效补水成分的保湿霜。
3 、每周2—3次促进血液循环的按摩
一星期找2-3个晚上，在洁肤、爽肤后使用具 美白活颜功效的按摩膏，为肌肤做5分钟按摩，促进皮肤内血液循环，使新陈代谢旺盛起来，进一步去除角质等老旧废物，增加皮肤的抵抗力，使皮肤焕发柔嫩年轻的光彩。
用手指尖轻轻地画着长线摩擦，然后用手指在皮肤上画圆圈，注意力道的恰到好处，不用过轻或过重。还可以好像弹钢琴一样，用手指指肚有节奏地敲打皮肤，然后用大拇指指尖的柔软部分沿着面部的经络和血脉进行按压。之后再敷上面膜，养分吸收更有效。
4、 把单纯 控油换成紧致毛孔的产品
夏日让皮肤的毛孔变得粗大，原本紧实的圆形毛孔变成了泪滴形的粗大毛孔，肤质变粗、肌肤失去弹性与毛孔的张大有很大关系。此时，单纯的控油产品并不能让肌肤得到改善，还需要抵抗毛孔衰老的多重修护产品。
5、 加一款紧致面庞的精华
日晒和氧化严重时还会导致肌肤弹性纤维断裂，产生皮肤松弛、弹性下降。与其费尽心力地寻找去除皱纹的良方，不如想想该怎样保持肌肤的紧实，而且那样做远比去除皱纹要更快且容易得多。你需要一款有效的紧致精华，它们多含有精纯稀有的植物萃取物，并注入了出色的尖端科技，收紧的脸庞立刻会让你看起来青春许多。
6、 把晚霜换成修复日晒的配方
下面的抗老成分更加适合修复日晒后的受损细胞，加上夜间是更有效的修复时机，让修复与抗老提速。
胶原蛋白：是拯救晒后肌肤综合征的最有效武器。它的保湿功能让皮肤短时间内看起来水亮清透，就像使用面膜之后产生的神奇效果。
绿茶、白茶、黑茶：茶中的儿茶素有很强的 抗氧化功能，比维生素E高出200倍，将含有茶成分的护肤品涂抹在肌肤上后，即使被猛烈的阳光照射，也可让导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约1/3。
辅酶Q10：一些抗氧化剂，像维生素C和维生素A，遇到空气和阳光都会起反应，而酶化物Q10十分稳定，可以减缓日光暴晒后的衰老进程，使人变得年轻。
葡萄籽中的多酚：有抗氧化功能，细胞得以修复。在晚上使用可令早上的皮肤回复平滑及光泽，皮肤会变得紧致。
7、 做一次 密集保养疗程
在肌肤基本恢复水润和能量后，可以再做一次14天或者21天的密集保养，密集保养产品通过更高浓度的有效配方，更深入地为皮肤提供更多的养分，改善肌肤的自我调节能力，通过恢复正常的代谢周期，让皮肤状态在相对短的时期内达到一个高峰。
一定要提醒的是，大多数的密集式保养品所含的活性成分都是高浓度的，所以一定要在使用前先确认你的肌肤是否容易敏感。敏感型肌肤也要谨慎挑选那些标明敏感肌肤可以使用的产品。
8 、使用有抗皱成分的颈霜和眼霜
颈部和眼部是日晒受损后最容易干燥和出现皱纹的部位。所以，绝对不能忽略涂抹颈部专用的 抗衰老或具紧致效能的护肤品，以预防及改善颈部及眼周的纹理与老化现象。
TIPS：5步骤眼部按摩，减少皱纹、促进眼霜吸收
1 在最容易出现细纹的地方涂抹眼霜，涂抹的厚度以盖住皮肤原来的颜色为标准。
2 用保鲜膜从上往下盖住涂抹了眼霜的部位，这样可以使眼霜快速渗透进肌肤。5分钟后取下。
3 用食指、中指和无名指沿着下眼睑的眼骨按照从眼头到眼尾的方向轻轻按摩3次。
4 把拇指放在眼窝的眼睛与鼻子之间，按照从眼头至眼尾的方向轻轻按摩上眼睑，最后适当按压太阳穴。重复3次。
5 用食指、中指和无名指轻轻弹下眼睑，使肌肤更好地吸收眼霜。
9、 一个月口服美容品
口服的美容品可以更深层地起到补充营养、增加弹性、改善色素、敏感等问题，选择一些含Q10、胶原蛋白等人气抗老成分的口服美容产品，内外配合，可以更快速让肌肤提升至最佳状态
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