随着#国家宝藏# 的热播，#西安# 这座古韵悠扬的城市又掀起了人们无限憧憬。这里是先秦文化的根基，是盛世大唐的不夜城，是十三朝古都的历史重叠。
 
清晨，静坐于大慈恩寺诵经清心，沐浴佛教和日光的洗礼；午后来到秦始皇陵，看斜阳撒进俑坑，感受大秦帝国这一刻的鲜活；傍晚，钻进回民街的小店，纠结今天吃哪碗粉面；入夜，骑着单车绕过古钟楼，感受风中自带的颗粒感，慢悠悠地度过你的#长安十二时辰#
 
传送门：https://t.cn/A655pe44

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【气大伤身，常按身体5个“消气阀门”，百气消，精神好！】

1.爱生闷气——按脚面

对于爱生闷气、焦虑、心烦意乱的人，可按摩脚面，能快速让人神清气爽、心平气和。

此处是太冲穴的所在位置（太冲穴：肝经原穴，生气发火了一定要按按它！），为人体足厥阴肝经上的重要穴道之一，又称“消气穴”，位置在大脚趾和二脚趾之间，脚背的1/2处。用拇指指腹用力按揉两侧穴位，使局部产生较强的酸胀感，每次按揉3～5分钟。

2.快发火时——抠掌心

人在快要发火时，可轻握拳头，用中指抠自己的掌心处1～2分钟，能起到清心火的作用。

这里是劳宫穴的所在位置（劳宫穴：掌中珍宝，人体的“劳动模范”!），属于手厥阴心包经，心包经对心脏起着保护作用，按摩劳宫穴可起到静心宁神、镇定醒脑的作用。

当工作压力大、身心疲惫时，也可按摩掌心，能加快血液循环，消除疲劳。

3.生气胃胀——揉小腿

当生气感到胃胀时，可按揉小腿外侧，能消除肠胃的浊气，起到“顺气”的作用。

这是足三里穴的所在（常揉足三里，功效吓到你！），它距髌骨外侧下方凹陷四指宽，生气胃胀时，用大拇指或中指按压足三里穴5～10分钟，每分钟15～20次，以感到酸胀、发热为宜。

4.气得发抖——搓脚心

若出现生气引起的浑身发抖，按摩脚心能起到安神的作用。

这里有一个人体的重要穴位——涌泉穴（涌泉穴：人体的生命泉眼！）。它是肾经之首，位于足底，在脚掌的前1/3、屈脚趾时的凹陷处。生气时，用双手大拇指摩搓两足底涌泉穴10分钟左右，能令人气血畅通，脾气自然慢慢消除了。

5.情绪激动——按头顶

如果感觉自己情绪开始激动，出现头痛、头晕、胸闷、失眠等情况时，不妨坐下来按揉一下头顶，在“源头”上把“气”放掉。

头顶有一个重要穴位即百会穴（百会穴：诸阳之会，一个通天要穴！），在头顶正中线与两耳尖连线的交点处，用双手指按压7秒再松手，连续7次，可缓解症状，提神醒脑。