【直租】招整南宁市江南区凤江路8号云星钱隆江南15号楼16号楼二层谷子寓D06号房：公寓地址:【租金】650元/月，小单间复式配套，押一付一，无中介费
【来源】业主
【说明】男女不限，需要 签订合同
【概况】
1、其他费用:物业费65元/月，电费0.95元/度，水费4元/吨，wifi免费使用；
2、小区范围内，享受小区安保监控，公寓为集中式公寓，公寓三个入口都有独立门禁系统，只有住公寓的租户才能进出，公寓公共区域均设有监控系统，每间房都是独立户型（非隔断房）配备防盗门，隔音好，环境安静舒适；
3、每间房都经过专业保洁人员清洁才上架出租，卫生间、卫浴设备、洗衣机、空调过滤网等都特别用84消毒液清洗消毒，一直严格把控房间的卫生，定期对公共走廊打扫；
4、房间采光非常好，有大落地窗的房间也有带阳台的房间，阳光照射充足，前方无其他楼栋遮挡，保证良好的通风和个人隐私；
5、免费wifi无死角覆盖，入住即可联网，刷视频看电影毫无压力，不再为开通网络发愁；
6、小区设有超大的电动车棚，就在公寓楼下，免费挺电车，扫码充电，安全无惧风雨，公寓楼下步行2分钟有超大汽车停车场，车位管够，汽车停车费约2张左右每月；
7、公寓出门右转步行5分钟即到英华市场、英华美食街，买菜、水果、餐饮夜市宵夜品类丰富全都有，物价低到没有底线……可以说是满足了你在小区超低成本的梦想。
优惠、福利的机关只有现场看房才触发喔[呲牙]，快来捡漏……
【联系方式】
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【生活有道】（1573）瘦身巧门

1、不碰碳水化合物

比如，日常很常见的米饭、包子、面食、土豆、红薯、山药等。

2、不碰油脂类食物

含油量高的猪油、牛油、鸡油，包括含油量比较多的猪油拌饭、猪油炒粿、猪油炒菜和油饼油卷等。

3、不碰煎炸类食物

比如大家都喜欢吃的葱油饼、油粿、油条、汉堡、炸鸡、烧烤等。

4、不碰含糖量高的食品

好看又诱人的蛋糕、雪糕、年糕、糖饼、糖包子、糖葫芦、葡萄糖、麦芽糖等。

5、不碰含糖量高的水果

常见的有芒果、菠萝、榴莲、梨子、香蕉、西瓜、荔枝、龙眼、葡萄等。

6、不碰宵夜

晚上肠道消化功能减退，摄入高热量的东西会在肠道停留很久，慢慢转变成脂肪，很容易导致肥胖。

7、多吃粗粮类主食

多吃低热量的玉米、燕麦、糙米、红豆、南瓜等主食，来达到饱腹降脂和润肠通便的作用，从而起到减肥瘦身的作用。

8、坚持泡脚

泡脚可以促加速体内的新陈代谢，从而加速了排毒的功效，促进脂肪的燃烧，从而达到减肥瘦身的效果。

9、坚持运动

坚持做运动以及做身体的拉伸，会让身体变得更加纤细和灵活，燃烧脂肪，燃烧卡路里，冒汗暴汗，让脂肪知难而退。

10、喝黑咖啡

黑咖啡可以促进脂类糖类的代谢，促进肠道蠕动，所以坚持喝黑咖啡有助于减肥。

另外，要注意是在饭后半小时或者运动前半小时喝，少加糖和奶，效果会更佳。

11、适量吃低热量的肉类

常见的有牛肉、鱼肉、虾肉、鸡胸肉、猪牛羊精瘦肉，同时也要多吃蔬菜和水果，避免便秘。

12、积极排便

每天积极排便，最好一天排一次，没有的话也要至少保持两三天排一次，并且要保持大便通畅，控制上火食物的摄入，适量喝蜂蜜水、黄瓜、香蕉，润肠通便。

今晚妈妈买宵夜过来
好像自从上次之后 她就隔三差五地找理由过来 可能是怕我有什么极端行为吧 虽然我现在看起来表现很正常 但其实状况并不太乐观吧…我决定周日自己去看病
这个章鱼小丸子的海苔和柴鱼片惊到我了…这到底是吃什么呢？然后这个小蛋糕太坑了 90%都是奶油（好在吃的还不算太腻）我寻思着不应该是奶油比蛋糕胚要贵吗？
这几天填毕业档案 真的很麻烦…还有很多个地方写错了 又变身手艺人用小刀刮 班主任评语还要自己写 麻烦 zzr每一页的学籍号都写成考号了哈哈哈哈 素芬去拿新的档案的时候p6就是他在网上搜
年级的高考鼓励语越来越没逻辑。。前天是“你一定要特别努力，因为想吃的东西很贵，想去的地方很远，喜欢的人特别优秀”我直呼神金。。。让人看了都没有想努力的动力 这活着多累 昨天就是p4的…
前天晚上吃了个椰奶冻…8块…贵 然后没吃饱 刚好晚修没打卡 高三第一回这样逃晚修 路上买了凉皮 特别辣…那天晚上几乎没怎么学…特别累特别累 没精神
马不停蹄地近视了 去年12月高考体检 测视力都要靠猜的 猜了两个5.0 结果现在左眼都变4.7了。。。但我觉得这个很离谱…因为先右眼再左眼 到左眼会模糊 要过一段时间才能聚焦 结果他妈的这个医生还特别快。。。p7是去年六月了 p8，9是前几天
当时测区光的都是那种…比较年轻的潮男…我的队列那个男的手上一个大纹身 还问我们几点下课 听到12:20我感觉他都快萎了哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
p10-12是最近周测考的比较好的 但上周数学很差 才86 考的是大湾区二模 老师说还有点难 比五月初的那个考试还难 结果我五月初那个才考82 感觉最近学数学…脑子特别迟缓，思维停滞的感觉了以前不懂的都很着急地要弄懂 现在其实都无所谓了 这都是命
语文作文是2022天津卷 这次普遍都在50+我当时一看到这个分整个本来还在睡的瞬间清醒 不过看到一沓作文还有好几个53，54的也就嗯 上学期有次周测写的2023天津 拿下42。。。因为不懂“无字句处读书”是什么意思。。我真是粗鄙的人…天津卷跟新一卷很不一样 一般都不是那种典型的议论八股文。不过前段时间在b站看奇哥视频 选择题正确率高了很多！（还要感谢星霓学姐推荐！）当时看完视频我就觉得我强的可怕 立马找了几套卷子 做文言文文意理解 大概就是五道题错四道的正确率 考试的时候也就是错了一个断句 小问题 不过错的两个选择题里居然有一个是语用选成语的。。。
英语阅读稳定发挥扣10+都是家常便饭 这个月错最猛扣19.5…作文再高也救不了 这次作文只扣3分 素芬还是第一次给我打到23 以往都是21/22这样偏低的分数
前几天检查综合评价系统档案 发现高二体测肺活量4500+上网一搜 女性正常是2500-3500，那我这是什么深渊巨肺吗…
昨天很诡异 一个外卖送到家门口 但不是我点的 涵宇就给我带过来 后来想这应该是外卖员看错了 早上起得很早放楼下去了