当时在书店被书名吸引决定买下，心想在人生低谷有心灵慰籍也是好的，这本书是由多位名家写的有关生死的悲痛经历，看得很纠心(因为每个故事都惨)251页断断续续花了三周终于结束，心情没变好或者至少应该对生死坦然，反而觉得心中更堵得慌(这可能间接体现了名家们写的好吧)，我要从这情绪中走出来[并不简单][并不简单][并不简单]

生活总是美好，需要我们对未来充满希望，拥有好的心态，不彷徨，不犹豫，做自己喜欢的事情，过自己想过的生活，以平常心和平和的心态爱自己，也爱生活，如此，便是不辜负时光与自己。
人生之中，每个人都有自己的需要承受的苦难，不要说应该不应该，只有接受现实，努力让自己变得更好，能够适应环境，热爱生活，爱自己，你也就赢得了人生。
都说人生实苦，其实，苦才是生活的原味，只有让自己在苦涩的生活中加一点糖，才会感觉出甜。
人生不易，且行且珍惜，若是累了，就让自己坐下来歇歇，不要怨恨，因为累是人生的本质。
人活着谁都不容易，哪有不苦不累的人生？为了诗和远方，就要坦然接受现实生活中的所有。
即便你走得再远，砥砺前行中，不经历风雨，怎么见彩虹？即便你站得再高，不努力攀登，就不能看见最美的风景。
即便人生得到的再多，也都在自己的认知范围内，不断磨砺，不断成长，人这一辈子很短，却又脱离不了苦累的经历。
人生就是需要在承受和磨砺中成长，一边承受苦难，一边让自己成长，一边崩溃，一边治愈，只有扛得住压力，才能负重前行，才能拥有自己想要的生活。
无论在人生的哪一个阶段，都要认真对待生活，无论我们的人生路怎么走，都不要放弃追求和迷失了自己。

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你应该跳跨栏的5个理由:

1. 跳跃是一项全身锻炼，同时涉及到许多肌肉群，使它变得超级高效和有效，整体上变得更强壮和健康。此外，它真的让我的心脏跳动，改善心血管健康。

2. 跨栏需要精准和协调，这有助于提高敏捷性和平衡性。有规律的不配合跳跃提高了我的肌肉和神经系统的协调性。

3. 蹬离地面会使腿部产生爆发力。针对我的下半身肌肉，帮助我保持力量和力量。

4. 跳得越多，腿部肌肉就越强壮。它能锻炼股四头肌、股二头肌群、小腿和臀大肌，这些都能帮助我变得更强壮。

5. 跳过障碍会挑战身体，让它知道自己在空间中的位置，这被称为本体感觉。这就像教身体更了解自己，这可以帮助你更好地移动，避免受伤。
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