辰时养生靠早餐

此时要吃早饭，吃饭要细嚼慢咽。

饭后一小时后按揉胃经可调节胃肠功能。起床健身后，饮一杯白开水，用木梳梳头百余遍，有醒脑明目的作用。

洗脸漱口，早餐。早餐宜食粥，宜淡素，宜饱。

饭后徐徐行走百步，边走边以手按摩腹，老年人脾胃虚弱，轻微活动和按摩腹部可促进肠胃蠕动，增强消化。

如果觉得自己的脾胃很虚的话，可以去医院做针灸，穴位叫做足三里。

此时不吃早餐更容易引起多种疾病，如果您不给它东西填饱。

它就一直分泌胃酸。饿久了，就会有胃溃疡、胃炎、十二指肠炎、胆囊炎等危险！

而过于燥热的食物亦引起胃火盛，出现嘴唇干裂、唇疮等。

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五十一集的正片终于看完了[打call]
也没有什么别的想说的，就像我听到的那样，一杯白开水，但喝完之后真的能感到角色们带来的希望与温暖——最起码，它让我遇到了目前以来我最喜欢的主骑，二骑和女骑
尤其是沉住气人，一直完美地处在优雅和活泼的边线当中，只因为kiyomi失态过，但也马上能恢复；真不愧于我在第一集就想到的花名[阴险]
最终boss是泷川有一种司马懿偷家的意料之外情理之中，中期干部当boss，挺爽文的（不是）结局也没有很大快人心或者很悲伤，挺平淡的，但真的一集集看的话，绝对会有一种“就应该是这样”的感觉[抱一抱]

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虽然你就像一杯白开水，没有甜言蜜语，但是没有这杯白开水，我会活不下去，永远爱你哦
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