什么是经络 自己怎么判断经络是否通畅

中医常说“通则不痛，痛则不通”，讲究的是经络疏通的重要性，所谓“经络一通百通”，那么如何看一个人的经络是否已经通畅?大体上可以用以下几个方法检查：

1、身上的肉捏着不感觉痛

检验经络是否通的最简便的方法就是：捏一下你自己身上的肉，看是否疼痛。尤其是胳膊外侧的三焦和小肠经的位置,或者大腿上的肉,能够很方便很明显地感觉出来。

2、有明显的过血现象

可能大家不太明白什么叫过血现象。但很多人应该有过这样的感受：当你用一只手攥住另一只手的手腕,一定要攥紧，当过一分钟左右的时候，你会看到被攥住手腕的手掌逐渐从红色变成了白色,而当你突然松开的时候,你会感觉一股热流一直冲到了手指尖,同时手掌也会从白色变成红色,这种现象就称为“过血”，说明你的经络是通的。

那么,对于手掌而言,你很容易了解到过血现象,但如果是你的下肢,你的脚，是否有过血现象呢?这就不太好做了。很多人都有手脚冰凉的症状,说明你的气血亏得很厉害,无法达到你的肢体末端。

那怎样知道你的下肢是否过血呢?可以让让别人帮忙,压住你的股动脉,然后大约一分钟的时间,猛的松开手,看看你的血能否冲到脚指尖?最好的情况是能冲到脚指尖,而且过血的感觉是呈圆桶状,前面后面一起过。但很多人都过不了膝盖，但凡这种人,都需要好好打通你的经络。

股动脉的位置不太好找,如果你躺平了,用手指稍微用力按压你的腹股沟的位置,你应该能感觉到有一个地方会有跳动的感,就像你摸手上的脉搏一样，那里就是你的股动脉。

如果压股动脉后的过血感觉是呈圆桶状并能到达脚尖的话,说明你的经络非常的通.反之,就需要通过按摩打通经络了。

3、搓八髎脚会发热

压股动脉,主要是测试你的足三阴经和三阳经的情况。如果想重点测试一下督脉及膀胱经的情况,那么就要通过搓八髎来判断了。所谓八髎,是八个穴位的统称，即上次中下髎，分布在左右两条膀胱经上，先来看看八髎的位置。

膀胱经的会阳穴上依次为下髎中髎次髎和上髎,左右对称,共八个。

很多从来没有做过按摩过的人,经络大体都不通,不仅表现在压股动脉,没有过血的感觉,搓八髎也没有脚热的感觉,大部分人都只有屁股热,好一点的膝盖能热,最

好的就是脚能热。搓八髎的方法：用手掌快速在八髎处摩擦,刺激膀胱经和督脉.这只是一种热感,而不是过血的感觉。

4、躺下肚子有凹陷

肚子上集中了人体很多的经络,因此,这个位置的经络是否通非常的重要。那什么叫好肚子呢?第一，手捏着不痛;其次是肚子要凹。

什么叫凹陷呢?就是平躺在床上,要能显出肋骨来,往肚子上浇点水而不会流.这样的肚子才叫好肚子。有句话叫：“肚子软如棉,百病都不缠”。打通肚子这段的经络,主要靠的是刮痧和按摩。

如果你的上述四点都能做到了,那么就说明你的经络是通的。这个时候,你进补什么东西,身体才能很好的吸收。否则的话,你吃的东西再好,包括你吃的药,保健品,作用都会大打折扣。现在绝大多数的慢性病人,经络基本上都是不通的，因此,一切治病的手段,要从打通经络开始。#养生师傅#

这一周

运动-正副业-社交-干饭-养生

-这周终于充电桩换电柜都落地啦！忙活了一个半月的小小成果！（不知道十年后的我回过头来看这一周会是啥感想哈哈哈哈）
这个过程还是遇到了很多稀奇古怪的人，也是在不断地锻炼和成长。
其中有一句话我挺认可的“生意是聊出来的，多聊就有机会”
下周才是真正的项目开始，这两个小项目都是先练练手，看看完整的链路模式怎么样。
哈哈哈感觉自己在玩模拟创业游戏一样，有趣！

-这周坚持锻炼了四天，但放纵发疯吃了三天，好可怕，吃的全是碳水炸弹，我发誓下周开始真的猛练！！！干净饮食！！！

-现在忙起来之后，根本不想浪费时间去约会，也不想见但因为太久没见了，凑合约会了一下，又是狠狠吃了一天全是高热量

-约会前不忘去做了个理疗和艾灸，感觉才算是有所舒缓。这两天确实有点疲劳累了以前没创业时候感觉有周末，现在创业之后，感觉连周末都没了，一周七天都在工作，真的他妈的该死，真的深圳特产“牛马”

-嘟嘴毒嘴四人群每次见面都好开心好解压，好爱我的朋友们，每次都能听我疯狂毒嘴骂人哈哈哈哈哈，可能他们是我充电的朋友宝！

-今天已经订好了下个月端午出去发疯的机票！！！我要倒计时发疯了！！！！太他妈需要去旅游玩耍了！！！

#姜姜姜的养生日记#
人就应该呆在没有围墙的地儿
早上因为委屈爆哭一个小时然后看了两个小时书平静好多
下午练了肩和手臂然后和csj去骑行了
长江边骑行是真的好放空 新骑手就打卡30km啦 路上还去吃了新疆烧烤！！便宜好吃
ps：现在是真的好喜欢精简生活和运动啊[泪]两个月没画过全妆了[可怜]根本不喜欢喝酒熬夜 https://t.cn/R2Wx0Ch