【勇气分享会：变勇敢的方式和我的“勇气卡片法”】
《董董Mercurio俱乐部》社群分享会
时间：2024年5月19日，20:00
今晚分享我的主题是“勇气”，其实通过整个讲述，我会解答三个问题：
1，为什么有些人有无数创造力和热情，这是先天还是后天？
2，人的想象力是怎么来的？如果我们知道了来由，就可以锻炼它。
3，怎样在“想象”和“实践”中找到平衡？把想象落到实践，而非空想；但同时也不做“实践的工具人”，因为人生一世，很多人追求更多自由美好的创造和体验。
前言：我们每个人都想提升自己的勇气，但是我们都知道勇气来的很不容易。当我们说“勇气”的时候，你说：是要我做一个开天辟地的英雄吗？我愿意努力，但我还不想做卷王。但你在知道，我说的勇气，不是做开天辟地的英雄。我说的是字面意义上、平凡又普通、但影响我们生活方方面面的“勇气”。它渗透在我们的无数生活细节中，而很多人无时无刻不被这件事困扰。
这个勇气，是你看到了喜欢的内容，其实很想和作者说话，但不知哪来的恐惧困住了自己，你最终决定默默观看，做个小透明；你看到一幅画，其实想写篇文章和别人交流，但你最终不敢加上“艺术”这个tag，很害怕被看到后引发风险和关注。你想表达情感但怕被误解，最终沉默；你害怕介绍自己，大方的介绍自己的作品，销售自己的东西，投递简历，争取机会。在球迷群里你想说一句话但不知为何摁住了自己。你想对我发十个提问，但最终决定精挑细选，只留下自己觉得“最成熟和安全”的那个问题。
甚至，有些我看到的人，不敢问价格，不敢和店主聊几句自己感兴趣的商品。这些感受，即使是大E人的我，照样会存在——我约了一个工厂，想看一个自己感兴趣的机器，但是踌躇拖延，迟迟才下决定，因为我不知道工厂的人和环境是怎样的。人人都会有恐惧。但是人人又需要勇气。不同的是有些人突破了自己，一点一点变得更有勇气。一些人困在自己的圈层中，为此苦恼，好像有无形的束缚。而中年人因为激素分泌的变化，有可能更加丧失勇气。
你会有一个疑问：勇气，是可以像运动一样，锻炼出来的吗？
我的答案：是。勇气可以锻炼。勇气就和锻炼一样，你先跑200米，再跑500米，慢慢的可以变成跑几千米而不再费力。
勇气和厨艺、跑步、画画、游泳一样，不是神秘的、某些“被上天眷顾的人”才会拥有的东西。勇气是每个人可以锻炼的。
勇气带给我无数生活的美好。我遇到一些特别棒的人（你们），我总是勇敢的表达自己，我画画，创造很多事情，我总是向往未来创造更多。我不比别人聪明和优秀，甚至我的勇气也不是最多的。但是我在无数个想退缩的时候，总是鼓励自己：做吧，往前走一步。就这样，我积累了很多很多生命中喜悦的创造，同时支持了他人。
我开一期关于“勇气”的分享，分为三个部分。第一个部分，我会聊“心理”部分，用怎样的暗示和认知，增加自己的勇气。第二个部分，我会聊“实践”部分，我会分享我自己正在使用的，“勇气卡片”方法。还有第三部分，在这个分享之外，但在社群之中——分享结束后，我鼓励每个人尝试制作自己的“勇气卡片”。我鼓励每个人按照我分享的方法制作卡片，我们开展一段时间的“卡片”分享，并且积极的鼓励他人。
【勇气分享会】 提纲 by 董董Mercurio
0，引子：西班牙艺术（以及此后的巴塞尔）带来的充满勇气的想象和启发
【第一部分：关于“知”的部分：怎样认知“勇气”】
1，当我们害怕时，我们在害怕什么？
2，拒绝：对这件事存有平常心；
3，不要生出“不存在的愤怒”：概率，而非投射；
4，概率（虽然我讲了好多次，但还是要提一下）：保持击球；
5，叙事：我们的叙事不由失败组成；
6，避免“头重脚轻”：迅速走进事情的“中间态”；
7，环境：你周围的人，你阅读和讨论的，比你想的重要；
8，鼓励：建立正循环的小环境吧。
【第二部分：关于“行”的部分：我的“勇气卡片”法】
9，我独创和使用的“勇气卡片法”（鉴于to-do list和其衍射形式太多了，如有雷同纯属巧合，但我相信，我在这里的很多创意会让你眼前一亮）
10，怎么绘制“勇气卡片”？艺术、创造力和快速执行的结合；
11，怎么用“勇气卡片”进行自我鼓励？分享我的勇气卡片。
12，重要原理：正反馈必须足够多；
13，奖励原则：真实的反馈，而非虚假的反馈：考量主线；
14，勇气卡片的变体、延展和想象；
15，怎样整理和收集勇气卡片？
16，把生活、创造和鼓励自己勇敢的结合在一起。
【第三部分：游戏与实践——鼓励大家在星球分享“勇气卡片”】
#董董Mercurio俱乐部社群活动#
《董董Mercurio俱乐部》社群分享会
时间：2024年5月19日，20:00
今晚分享我的主题是“勇气”，其实通过整个讲述，我会解答三个问题：
1，为什么有些人有无数创造力和热情，这是先天还是后天？
2，人的想象力是怎么来的？如果我们知道了来由，就可以锻炼它。
3，怎样在“想象”和“实践”中找到平衡？把想象落到实践，而非空想；但同时也不做“实践的工具人”，因为人生一世，很多人追求更多自由美好的创造和体验。
前言：我们每个人都想提升自己的勇气，但是我们都知道勇气来的很不容易。当我们说“勇气”的时候，你说：是要我做一个开天辟地的英雄吗？我愿意努力，但我还不想做卷王。但你在知道，我说的勇气，不是做开天辟地的英雄。我说的是字面意义上、平凡又普通、但影响我们生活方方面面的“勇气”。它渗透在我们的无数生活细节中，而很多人无时无刻不被这件事困扰。
这个勇气，是你看到了喜欢的内容，其实很想和作者说话，但不知哪来的恐惧困住了自己，你最终决定默默观看，做个小透明；你看到一幅画，其实想写篇文章和别人交流，但你最终不敢加上“艺术”这个tag，很害怕被看到后引发风险和关注。你想表达情感但怕被误解，最终沉默；你害怕介绍自己，大方的介绍自己的作品，销售自己的东西，投递简历，争取机会。在球迷群里你想说一句话但不知为何摁住了自己。你想对我发十个提问，但最终决定精挑细选，只留下自己觉得“最成熟和安全”的那个问题。
甚至，有些我看到的人，不敢问价格，不敢和店主聊几句自己感兴趣的商品。这些感受，即使是大E人的我，照样会存在——我约了一个工厂，想看一个自己感兴趣的机器，但是踌躇拖延，迟迟才下决定，因为我不知道工厂的人和环境是怎样的。人人都会有恐惧。但是人人又需要勇气。不同的是有些人突破了自己，一点一点变得更有勇气。一些人困在自己的圈层中，为此苦恼，好像有无形的束缚。而中年人因为激素分泌的变化，有可能更加丧失勇气。
你会有一个疑问：勇气，是可以像运动一样，锻炼出来的吗？
我的答案：是。勇气可以锻炼。勇气就和锻炼一样，你先跑200米，再跑500米，慢慢的可以变成跑几千米而不再费力。
勇气和厨艺、跑步、画画、游泳一样，不是神秘的、某些“被上天眷顾的人”才会拥有的东西。勇气是每个人可以锻炼的。
勇气带给我无数生活的美好。我遇到一些特别棒的人（你们），我总是勇敢的表达自己，我画画，创造很多事情，我总是向往未来创造更多。我不比别人聪明和优秀，甚至我的勇气也不是最多的。但是我在无数个想退缩的时候，总是鼓励自己：做吧，往前走一步。就这样，我积累了很多很多生命中喜悦的创造，同时支持了他人。
我开一期关于“勇气”的分享，分为三个部分。第一个部分，我会聊“心理”部分，用怎样的暗示和认知，增加自己的勇气。第二个部分，我会聊“实践”部分，我会分享我自己正在使用的，“勇气卡片”方法。还有第三部分，在这个分享之外，但在社群之中——分享结束后，我鼓励每个人尝试制作自己的“勇气卡片”。我鼓励每个人按照我分享的方法制作卡片，我们开展一段时间的“卡片”分享，并且积极的鼓励他人。
【勇气分享会】 提纲 by 董董Mercurio
0，引子：西班牙艺术（以及此后的巴塞尔）带来的充满勇气的想象和启发
【第一部分：关于“知”的部分：怎样认知“勇气”】
1，当我们害怕时，我们在害怕什么？
2，拒绝：对这件事存有平常心；
3，不要生出“不存在的愤怒”：概率，而非投射；
4，概率（虽然我讲了好多次，但还是要提一下）：保持击球；
5，叙事：我们的叙事不由失败组成；
6，避免“头重脚轻”：迅速走进事情的“中间态”；
7，环境：你周围的人，你阅读和讨论的，比你想的重要；
8，鼓励：建立正循环的小环境吧。
【第二部分：关于“行”的部分：我的“勇气卡片”法】
9，我独创和使用的“勇气卡片法”（鉴于to-do list和其衍射形式太多了，如有雷同纯属巧合，但我相信，我在这里的很多创意会让你眼前一亮）
10，怎么绘制“勇气卡片”？艺术、创造力和快速执行的结合；
11，怎么用“勇气卡片”进行自我鼓励？分享我的勇气卡片。
12，重要原理：正反馈必须足够多；
13，奖励原则：真实的反馈，而非虚假的反馈：考量主线；
14，勇气卡片的变体、延展和想象；
15，怎样整理和收集勇气卡片？
16，把生活、创造和鼓励自己勇敢的结合在一起。
【第三部分：游戏与实践——鼓励大家在星球分享“勇气卡片”】
#董董Mercurio俱乐部社群活动#
醍醐灌顶14句：
1、当事态不利于你的时候，尽量闭嘴，静就是吉，不乱就是不错。真正的强大不是对抗，而是允许发生。允许遗憾、愚蠢，丑恶，虚伪，允许付出没有回报。尤其是心，千万不能乱，事缓则圆，顺时多做事，逆时多看书。
2、千万不要混，你一个月5000元，一年60000元，20岁混到 30 岁10年就混了600000，存款估计不到 20%。混一天和努力一天看不到任何差别，但是两三个月以后你会看到气场不同，三五年会看到人生道路不同。我们生来都很平凡，所以必须在底层打拼，努力让自己变得耀眼夺目。
3、心是个口袋，什么都不装时，叫心灵；装一点时，叫心眼；装得多时，叫心计；装得更多时，叫心机；装得太多时，就叫心事。人生蕞宝贵的，就是一颗平常心，身居繁华，心静如水，不为世间五色所惑，不为百味所迷。起心动念皆是因，当下所受皆是果，日子想要更幸福，不妨把心灵修好。
4、你今天受的苦，吃的亏， 担的责，扛的罪，忍的痛，到最后都会变成光。照亮你前行的路。”不必急着让生活给予你一个答案，有时候你要拿出耐心等等，即便你向山谷喊话，也要等一会才会听见那绵长的回音。回报不一定在付出后立即出现，只要你肯等一等，生活的美好总是在你不经意的时候如期而至。山有顶峰，海有彼岸，一切终有回甘。
5、人生有三把钥匙:接受、改变、离开，不能接受的就改变，改变不了的就离开，少问别人为什么，多问自己凭什么。不管你正经历着什么，开心或难过，低谷或高峰，都请记住这句话:如果事与愿违请相信一定另有安排，愿我们都能够披荆斩棘，活出自己想要的样子。
6、这个世界上但凡有人群聚集的地方，所谈论的的话题无外乎三个:拐弯抹角的炫耀自己，添油加醋的贬低别人，互相窥视的搬弄是非。当你厌恶身边的人时，最好的表达方式不是争吵，而是自己勤快点，加把劲儿离开他们那个圈子。努力的最大目的，不是为了要感动谁，也不是要做给谁看，而在于谋求更多的选择权，储蓄更多的安全感，让内心不失控，让生活不失序，用自己喜欢的方式，去过自己想要的生活。
7、如果你心眼好，又有德行，那你一定有福报。如果有福报，却发不了财，那是你的福报转化成了健康的身体、平安的日子、温暖的家庭和有良德的子孙。福报不一定让你很有钱，但是一定让你成为最圆满的自己。
8、心中有事，还能若无其事，便是格局。心中有事，装作若无其事，便是阅历。世界上最愚蠢的行为就是和别人讲道理。永远记住:位置不同，少言为贵;认知不同，不必争辩;三观不合，浪费口舌。所有的负面情绪都源于你的弱小。心小了，任何事都是大事。心大了，任何事都是小事。人生是一场自我挑战，唯有不断提升自己的格局，不断扩展认知的边界，才能百毒不侵。思路决定出路，格局决定结局。
9、欲成大树，莫与草争，将军有剑，不斩草绳，遇烂人及时止损，遇烂事及时抽身。高度不一样，胸怀和格局就不一样。人若没有高度，看到的都是问题。人若没有格局，心中全是鸡毛蒜皮。格局大的人都懂得一个道理，强者互帮，弱者互撕，人性最大的愚蠢就是互相为难。
10、人生最忌讳的，就是过于圆满，不信你看看身边的人:有人婚姻不好，但是子女很优秀；有人婚姻很好，但他的身体不太好；有人事业很顺，但是家庭不和睦；有人家庭和睦，日子却过得很清贫。所能为者，莫尽福享事绝，活在当下，知足常乐，不羡他人荣华，自己亦可粗茶淡饭。
11、你活着的时候，没有几个人在观看，你死了以后也不会有几个人记得你。亲爱的，请相信我。除了生病以外，你所感受到的痛苦都是你的价值观带给你的，而非真实存在。你现在要在乎的无非三件事，你的钱，你的健康，你内心的平静，不要相信压力会转化成为动力，你的压力只会转化成病例。保持快乐的秘诀是无所谓，没必要，不至于，内心一旦平静，外界便鸦雀无声。人生最好的贵人，就是努力向上的自己。
12、人与人之间，不管是什么关系，没有沟通就没有延续，没有联系就没有来往了。沉默不语就是疏远的开始。一个不问，一个不说，或者一个问的尴尬，一个答的敷衍，很多关系就在沉默中走向了终点。遇见错的人会消耗你，遇见对的人会治愈你。成年人最好的自律就是及时止损。
13、人不可能每一步都正确，不用回头看，也不要批判那时候的自己。要始终相信，所走之路，所遇之人，所留之遗憾，都是应该经历的。无论你遇见谁，他都是你生命中该出现的人，绝非偶然，他一定会教会你一些什么。
14、遇见是因为有债要还了，离开是因为还清了。前世不欠，今生不见，今生相见，定有亏欠，一念花开，一念花落，一念放下，万般自在。曾经执着了很久的东西，也只不过是一场执念罢了，花开花落自有时，人来人往皆有之，往后余生，喜欢的就去争取，得到了就好好珍惜。错过了，那就释怀，人最怕的就是，执念太深，看不开，想不通，放不下，在过往里纠缠，在痛苦里煎熬。
1、当事态不利于你的时候，尽量闭嘴，静就是吉，不乱就是不错。真正的强大不是对抗，而是允许发生。允许遗憾、愚蠢，丑恶，虚伪，允许付出没有回报。尤其是心，千万不能乱，事缓则圆，顺时多做事，逆时多看书。
2、千万不要混，你一个月5000元，一年60000元，20岁混到 30 岁10年就混了600000，存款估计不到 20%。混一天和努力一天看不到任何差别，但是两三个月以后你会看到气场不同，三五年会看到人生道路不同。我们生来都很平凡，所以必须在底层打拼，努力让自己变得耀眼夺目。
3、心是个口袋，什么都不装时，叫心灵；装一点时，叫心眼；装得多时，叫心计；装得更多时，叫心机；装得太多时，就叫心事。人生蕞宝贵的，就是一颗平常心，身居繁华，心静如水，不为世间五色所惑，不为百味所迷。起心动念皆是因，当下所受皆是果，日子想要更幸福，不妨把心灵修好。
4、你今天受的苦，吃的亏， 担的责，扛的罪，忍的痛，到最后都会变成光。照亮你前行的路。”不必急着让生活给予你一个答案，有时候你要拿出耐心等等，即便你向山谷喊话，也要等一会才会听见那绵长的回音。回报不一定在付出后立即出现，只要你肯等一等，生活的美好总是在你不经意的时候如期而至。山有顶峰，海有彼岸，一切终有回甘。
5、人生有三把钥匙:接受、改变、离开，不能接受的就改变，改变不了的就离开，少问别人为什么，多问自己凭什么。不管你正经历着什么，开心或难过，低谷或高峰，都请记住这句话:如果事与愿违请相信一定另有安排，愿我们都能够披荆斩棘，活出自己想要的样子。
6、这个世界上但凡有人群聚集的地方，所谈论的的话题无外乎三个:拐弯抹角的炫耀自己，添油加醋的贬低别人，互相窥视的搬弄是非。当你厌恶身边的人时，最好的表达方式不是争吵，而是自己勤快点，加把劲儿离开他们那个圈子。努力的最大目的，不是为了要感动谁，也不是要做给谁看，而在于谋求更多的选择权，储蓄更多的安全感，让内心不失控，让生活不失序，用自己喜欢的方式，去过自己想要的生活。
7、如果你心眼好，又有德行，那你一定有福报。如果有福报，却发不了财，那是你的福报转化成了健康的身体、平安的日子、温暖的家庭和有良德的子孙。福报不一定让你很有钱，但是一定让你成为最圆满的自己。
8、心中有事，还能若无其事，便是格局。心中有事，装作若无其事，便是阅历。世界上最愚蠢的行为就是和别人讲道理。永远记住:位置不同，少言为贵;认知不同，不必争辩;三观不合，浪费口舌。所有的负面情绪都源于你的弱小。心小了，任何事都是大事。心大了，任何事都是小事。人生是一场自我挑战，唯有不断提升自己的格局，不断扩展认知的边界，才能百毒不侵。思路决定出路，格局决定结局。
9、欲成大树，莫与草争，将军有剑，不斩草绳，遇烂人及时止损，遇烂事及时抽身。高度不一样，胸怀和格局就不一样。人若没有高度，看到的都是问题。人若没有格局，心中全是鸡毛蒜皮。格局大的人都懂得一个道理，强者互帮，弱者互撕，人性最大的愚蠢就是互相为难。
10、人生最忌讳的，就是过于圆满，不信你看看身边的人:有人婚姻不好，但是子女很优秀；有人婚姻很好，但他的身体不太好；有人事业很顺，但是家庭不和睦；有人家庭和睦，日子却过得很清贫。所能为者，莫尽福享事绝，活在当下，知足常乐，不羡他人荣华，自己亦可粗茶淡饭。
11、你活着的时候，没有几个人在观看，你死了以后也不会有几个人记得你。亲爱的，请相信我。除了生病以外，你所感受到的痛苦都是你的价值观带给你的，而非真实存在。你现在要在乎的无非三件事，你的钱，你的健康，你内心的平静，不要相信压力会转化成为动力，你的压力只会转化成病例。保持快乐的秘诀是无所谓，没必要，不至于，内心一旦平静，外界便鸦雀无声。人生最好的贵人，就是努力向上的自己。
12、人与人之间，不管是什么关系，没有沟通就没有延续，没有联系就没有来往了。沉默不语就是疏远的开始。一个不问，一个不说，或者一个问的尴尬，一个答的敷衍，很多关系就在沉默中走向了终点。遇见错的人会消耗你，遇见对的人会治愈你。成年人最好的自律就是及时止损。
13、人不可能每一步都正确，不用回头看，也不要批判那时候的自己。要始终相信，所走之路，所遇之人，所留之遗憾，都是应该经历的。无论你遇见谁，他都是你生命中该出现的人，绝非偶然，他一定会教会你一些什么。
14、遇见是因为有债要还了，离开是因为还清了。前世不欠，今生不见，今生相见，定有亏欠，一念花开，一念花落，一念放下，万般自在。曾经执着了很久的东西，也只不过是一场执念罢了，花开花落自有时，人来人往皆有之，往后余生，喜欢的就去争取，得到了就好好珍惜。错过了，那就释怀，人最怕的就是，执念太深，看不开，想不通，放不下，在过往里纠缠，在痛苦里煎熬。
每个人都有自己的梦要圆，路要走，即便再是普通平凡亦有自己的优点和光芒。
所以，我们不要只看见别人发光，总觉自己黯淡，而是要通过踏踏实实的努力，去活成最渴求与期待的模样。
不想太多，勇气就多一点
昨天，遇见一位朋友发小，她是当年被同学公认的丑小鸭，不光入学晚，还没上过幼儿园，几乎就若个小傻子一样，常常被捉弄。
还好，她心态很好，一直很努力，也不怕事，每每被人欺负，都很巧妙地躲过去，还能装作什么都没发生一样，渐渐地，自觉无趣的恶作剧也就结束了。
这位丑小鸭却后来居上，成为他们仰慕的白天鹅，飞向了他们再都追不上的远方。
毕业典礼上，她代表同学发言：深深地表达着谢意，感谢同学们让她明白：不努力，回家的路都不好走；想多了，心上的花很难破土发芽长大。
时光不停留，机会难再有
从小，我们就知道：每一天的内容是全新的，必须打起精神来应对。
上节课没弄懂的，补还来得及；去年欠下的，今年加倍或许还可以。一旦拖欠多了，久了，想补救，几乎是没可能的了。
而生活又是环环相扣的，一节松动，影响巨大，任何的侥幸与偷懒，最终损失都得自己承担。
所以，才有人说：当日事，当日毕；一切经历，皆为过往，莫负当下；一切未至，皆是虚妄，努力践行。才更有勇气和热情，笑对月落日升。
扎扎实实，自信自愈
越长大，我们越明白：真正让人焦虑的，不是生活的不如意，而是自己内心的无力感；我们最当送给自己的礼物仅两个：一，无畏；二，无执。
凡事三思而后行，客观而理性，便不会贪功冒进；打开自己的心门，让过去过去，开始才真正开始。不在负面与纠结中挣扎，内心自然轻松通透，加减得当，快乐无忧。
就算现在做的事情，暂时看不到成果，只要方向正确，目的明确，也在沉积养分，丰盈自己，唤醒自己，改变自己，奠定着成长基石。
世间最大的贵人，是自己
网上有段话说得极好：眼睛可以近视，目光不能短浅；知识可以不多，格局不能太小；接受自己普通，拼力成就与众不同，才能见到远处的风景。
我们要让自己成为一个可以发光发热的人，自己才不会寒冷。规律作息，自律自活，避开那些让你变糟的人和事；常微笑，懂惜福，把不忙不闲的工作做得出色，把不咸不淡的日子过得精彩，该来的自然会来。
因为，人生拼的不是爆发力，而是执久力，不给自己设限，就能少走弯路，更早抵达终点。
脚下有路，未来可期。
生活是实打实的，只有我们熬得住无人问津的苦痛与艰难，才配得上心心念念的诗和远方。
与其在内耗中钻牛角尖，不如做好手头的一件小事；与其在不切实际中做着黄粱美梦，不如为自己的脚下铺平向前延伸的道路。
因为，只有我们一面学会给心灵松绑，一面又在加速前进，才会惊喜地发现：没有走不出的困境，没有爬不出的低谷。那些暗自努力的时光，终于照亮了自己正在行进着的脚下路。
所以，我们不要只看见别人发光，总觉自己黯淡，而是要通过踏踏实实的努力，去活成最渴求与期待的模样。
不想太多，勇气就多一点
昨天，遇见一位朋友发小，她是当年被同学公认的丑小鸭，不光入学晚，还没上过幼儿园，几乎就若个小傻子一样，常常被捉弄。
还好，她心态很好，一直很努力，也不怕事，每每被人欺负，都很巧妙地躲过去，还能装作什么都没发生一样，渐渐地，自觉无趣的恶作剧也就结束了。
这位丑小鸭却后来居上，成为他们仰慕的白天鹅，飞向了他们再都追不上的远方。
毕业典礼上，她代表同学发言：深深地表达着谢意，感谢同学们让她明白：不努力，回家的路都不好走；想多了，心上的花很难破土发芽长大。
时光不停留，机会难再有
从小，我们就知道：每一天的内容是全新的，必须打起精神来应对。
上节课没弄懂的，补还来得及；去年欠下的，今年加倍或许还可以。一旦拖欠多了，久了，想补救，几乎是没可能的了。
而生活又是环环相扣的，一节松动，影响巨大，任何的侥幸与偷懒，最终损失都得自己承担。
所以，才有人说：当日事，当日毕；一切经历，皆为过往，莫负当下；一切未至，皆是虚妄，努力践行。才更有勇气和热情，笑对月落日升。
扎扎实实，自信自愈
越长大，我们越明白：真正让人焦虑的，不是生活的不如意，而是自己内心的无力感；我们最当送给自己的礼物仅两个：一，无畏；二，无执。
凡事三思而后行，客观而理性，便不会贪功冒进；打开自己的心门，让过去过去，开始才真正开始。不在负面与纠结中挣扎，内心自然轻松通透，加减得当，快乐无忧。
就算现在做的事情，暂时看不到成果，只要方向正确，目的明确，也在沉积养分，丰盈自己，唤醒自己，改变自己，奠定着成长基石。
世间最大的贵人，是自己
网上有段话说得极好：眼睛可以近视，目光不能短浅；知识可以不多，格局不能太小；接受自己普通，拼力成就与众不同，才能见到远处的风景。
我们要让自己成为一个可以发光发热的人，自己才不会寒冷。规律作息，自律自活，避开那些让你变糟的人和事；常微笑，懂惜福，把不忙不闲的工作做得出色，把不咸不淡的日子过得精彩，该来的自然会来。
因为，人生拼的不是爆发力，而是执久力，不给自己设限，就能少走弯路，更早抵达终点。
脚下有路，未来可期。
生活是实打实的，只有我们熬得住无人问津的苦痛与艰难，才配得上心心念念的诗和远方。
与其在内耗中钻牛角尖，不如做好手头的一件小事；与其在不切实际中做着黄粱美梦，不如为自己的脚下铺平向前延伸的道路。
因为，只有我们一面学会给心灵松绑，一面又在加速前进，才会惊喜地发现：没有走不出的困境，没有爬不出的低谷。那些暗自努力的时光，终于照亮了自己正在行进着的脚下路。
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