陪儿子参加自主招考，读李白七言古诗《宣州谢朓楼饯别校书叔云》，突然发现李白其实是个情绪管理高手，非常善于识别自己的情绪、调适自己的情绪、超越自己的情绪：
识别情绪：
弃我去者，昨日之日不可留；
乱我心者，今日之日多烦忧。
调适情绪：
长风万里送秋雁，对此可以酣高楼。蓬莱文章建安骨，中间小谢又清发。俱怀逸兴壮思飞，欲上青天览明月。
超越情绪：
抽刀断水水更流，举杯消愁愁更愁。人生在世不称意，明朝散发弄扁舟。
识别情绪：
弃我去者，昨日之日不可留；
乱我心者，今日之日多烦忧。
调适情绪：
长风万里送秋雁，对此可以酣高楼。蓬莱文章建安骨，中间小谢又清发。俱怀逸兴壮思飞，欲上青天览明月。
超越情绪：
抽刀断水水更流，举杯消愁愁更愁。人生在世不称意，明朝散发弄扁舟。
我塞主帅弗洛雷斯出席了赛后新闻发布会，他发表了声明，确认了自己下赛季将不再留队：
"在开始之前，我想告诉大家，昨晚我告诉了主席，我已经做出了不再留队的决定。这是我在经历了一些困难时刻后做出的决定，也是在实现了目标后做出的决定。在我看来，多待几个赛季是我的责任，但无论如何，这个决定让我感到难过，因为这是一个美丽而痛苦的故事，它将永远留在我的心中。我要感谢球员们为改变一个非常复杂的局面所做的努力。我要感谢与主席的日常沟通，始终非常正面和清晰。我还要感谢体育管理层的选择，最重要的是感谢塞维利亚的球迷们，在我们似乎没有任何希望的时候，他们给予了我们巨大的支持。我一直很想知道在这座球场里与球迷们在一起是什么感觉，而我也有机会享受这种感觉。我们必须有责任感，在工作之外，我们必须承认批评是一种普遍现象，是职业的一部分。感谢这次历险，虽然艰辛，但非常鼓舞人心，我觉得在塞维利亚的这段时间让我成长了很多"。
关于这几个月的收获，他说："我很珍惜这段经历，因为我认为这是一段充满痛苦和焦虑的时期，是一段不得不面对多次失败的艰难时期，是一段几乎要把全队抬上担架的时期......我认为这给我们留下了最重要、最沉重的挑战之一，因为要背负着塞维利亚的灵魂，确保不发生任何严重事故，这是一项非常重大的责任。我知道事情的紧迫性，但最终我们感到的是满意和叹息，因为我们能够这样结束这个赛季，没有遭受任何痛苦，这似乎是不可能的"。
他还谈到了俱乐部可能发生的变化："我不能代表个人，也不想代表个人，因为我非常尊重像纳瓦斯这样的球员。球员们很出色，我们知道如何开展大型团队项目，但我已经说过，我们必须让想法冷静下来才能做出决定。我认为所有的磨合都已经足够了，我不会成为接手下一个赛季的人。我认为这样做是负责任的，也是健康的，这样俱乐部也能决定自己要走的路，同时始终为那些可能不同意我的足球理念的人敞开大门。现在我们有点累了，必须治愈它"。
他还明确指出了球队领导人的重要性："这家俱乐部属于那些对这件球衣有强烈感情的人。俱乐部现在需要新鲜空气，但也需要年轻球员和年长球员扎根。我很高兴能留下基克-萨拉斯、胡安卢、伊萨克......我会随时关注他们。我在公开场合说纳瓦斯和拉莫斯是俱乐部的代表人物，私下里我也不会否认这一点"。
现在是时候在最后两场比赛中全力以赴了："我在与格拉纳达的比赛后就说过。已经过去很多年了，看看现在的西甲联赛，有些球队在10场比赛之前就已经停止了竞争......谁能告诉我们不能这样做。我希望球迷们知道并理解，我一直努力向球员们传达球迷是最重要的，我总是提醒他们我们是为他们而战。如果我们不能在这两场比赛中做到这一点，我感到非常抱歉。作为一名教练，我希望球队能取得好成绩，但如果以此而非他们的表现来评判他们，那就更令人担忧了。教练组审视了我们自己和球队，工作已经完成了"。
球迷们应该得到最好的结局："在最后几场比赛中，我们会告诉球员们，我们是在为球迷们踢球，希望我们知道如何做到最好。我们要重新找回凝聚力，这种凝聚力曾帮助我们度过难关。我担心球员们的思想已经发生了变化，他们很容易分心，在某种程度上庆祝我们经历了艰难的一年，我们度过了这一年"。
虽然换了教练，但主教练认为如何管理新赛季非常重要："我认为要走的路是季前赛，这是赛季最重要的阶段。如果季前赛计划周密、组织有序，那么新赛季就会水到渠成。我希望塞维利亚能在本赛季取得好成绩，这也是塞维利亚应有的表现，能够跻身顶级球队行列，争夺重要的荣誉"。
他还提到了明天的缺席人员："苏索不会出现在赛场上，阿库尼亚也很难出场，古德利认为他必须出战对阵巴塞罗那的比赛，我想让他保持冷静，但他想和大家一起比赛。就我们现有的球员而言，我们将组成11人阵容，并竭尽全力"。
最后，他满怀希望地说道："这是一艘非常大的船，它有非常好的球迷基础和辉煌的历史。这艘船不会沉没，恶劣的环境会让我们思考，当你遇到困难、需要帮助时，你会问自己很多问题，这就是你找到答案的地方。塞维利亚会找到答案的"。
#VamosMiSevilla#⚪️
"在开始之前，我想告诉大家，昨晚我告诉了主席，我已经做出了不再留队的决定。这是我在经历了一些困难时刻后做出的决定，也是在实现了目标后做出的决定。在我看来，多待几个赛季是我的责任，但无论如何，这个决定让我感到难过，因为这是一个美丽而痛苦的故事，它将永远留在我的心中。我要感谢球员们为改变一个非常复杂的局面所做的努力。我要感谢与主席的日常沟通，始终非常正面和清晰。我还要感谢体育管理层的选择，最重要的是感谢塞维利亚的球迷们，在我们似乎没有任何希望的时候，他们给予了我们巨大的支持。我一直很想知道在这座球场里与球迷们在一起是什么感觉，而我也有机会享受这种感觉。我们必须有责任感，在工作之外，我们必须承认批评是一种普遍现象，是职业的一部分。感谢这次历险，虽然艰辛，但非常鼓舞人心，我觉得在塞维利亚的这段时间让我成长了很多"。
关于这几个月的收获，他说："我很珍惜这段经历，因为我认为这是一段充满痛苦和焦虑的时期，是一段不得不面对多次失败的艰难时期，是一段几乎要把全队抬上担架的时期......我认为这给我们留下了最重要、最沉重的挑战之一，因为要背负着塞维利亚的灵魂，确保不发生任何严重事故，这是一项非常重大的责任。我知道事情的紧迫性，但最终我们感到的是满意和叹息，因为我们能够这样结束这个赛季，没有遭受任何痛苦，这似乎是不可能的"。
他还谈到了俱乐部可能发生的变化："我不能代表个人，也不想代表个人，因为我非常尊重像纳瓦斯这样的球员。球员们很出色，我们知道如何开展大型团队项目，但我已经说过，我们必须让想法冷静下来才能做出决定。我认为所有的磨合都已经足够了，我不会成为接手下一个赛季的人。我认为这样做是负责任的，也是健康的，这样俱乐部也能决定自己要走的路，同时始终为那些可能不同意我的足球理念的人敞开大门。现在我们有点累了，必须治愈它"。
他还明确指出了球队领导人的重要性："这家俱乐部属于那些对这件球衣有强烈感情的人。俱乐部现在需要新鲜空气，但也需要年轻球员和年长球员扎根。我很高兴能留下基克-萨拉斯、胡安卢、伊萨克......我会随时关注他们。我在公开场合说纳瓦斯和拉莫斯是俱乐部的代表人物，私下里我也不会否认这一点"。
现在是时候在最后两场比赛中全力以赴了："我在与格拉纳达的比赛后就说过。已经过去很多年了，看看现在的西甲联赛，有些球队在10场比赛之前就已经停止了竞争......谁能告诉我们不能这样做。我希望球迷们知道并理解，我一直努力向球员们传达球迷是最重要的，我总是提醒他们我们是为他们而战。如果我们不能在这两场比赛中做到这一点，我感到非常抱歉。作为一名教练，我希望球队能取得好成绩，但如果以此而非他们的表现来评判他们，那就更令人担忧了。教练组审视了我们自己和球队，工作已经完成了"。
球迷们应该得到最好的结局："在最后几场比赛中，我们会告诉球员们，我们是在为球迷们踢球，希望我们知道如何做到最好。我们要重新找回凝聚力，这种凝聚力曾帮助我们度过难关。我担心球员们的思想已经发生了变化，他们很容易分心，在某种程度上庆祝我们经历了艰难的一年，我们度过了这一年"。
虽然换了教练，但主教练认为如何管理新赛季非常重要："我认为要走的路是季前赛，这是赛季最重要的阶段。如果季前赛计划周密、组织有序，那么新赛季就会水到渠成。我希望塞维利亚能在本赛季取得好成绩，这也是塞维利亚应有的表现，能够跻身顶级球队行列，争夺重要的荣誉"。
他还提到了明天的缺席人员："苏索不会出现在赛场上，阿库尼亚也很难出场，古德利认为他必须出战对阵巴塞罗那的比赛，我想让他保持冷静，但他想和大家一起比赛。就我们现有的球员而言，我们将组成11人阵容，并竭尽全力"。
最后，他满怀希望地说道："这是一艘非常大的船，它有非常好的球迷基础和辉煌的历史。这艘船不会沉没，恶劣的环境会让我们思考，当你遇到困难、需要帮助时，你会问自己很多问题，这就是你找到答案的地方。塞维利亚会找到答案的"。
#VamosMiSevilla#⚪️
黑人留学生感叹:“中国什么都好，可惜就是不能多娶几个老婆”？
女记者在商场内采访一对“中非情侣”，这个黑人是一位来华留学生，他说自己是来中国留学的，并且已经打算今后留在中国生活，站在他旁边的女孩是他的女朋友。
女记者问他:听说你们黑人可以娶好多个老婆？
黑人:是真的，
女记者又问:那么你和中国女朋友接触下来有什么不一样的感觉#黑人值得托付吗##黑人到底有多黑##跨国恋幸福吗？# 吗？
黑人:中国女朋友不同意一个男人有两个妻子。
女记者在商场内采访一对“中非情侣”，这个黑人是一位来华留学生，他说自己是来中国留学的，并且已经打算今后留在中国生活，站在他旁边的女孩是他的女朋友。
女记者问他:听说你们黑人可以娶好多个老婆？
黑人:是真的，
女记者又问:那么你和中国女朋友接触下来有什么不一样的感觉#黑人值得托付吗##黑人到底有多黑##跨国恋幸福吗？# 吗？
黑人:中国女朋友不同意一个男人有两个妻子。
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