“是谓元德”，这个“元”就是“玄”，原来古书就是“玄德”，三国时蜀汉的刘备号叫玄德，就是从老子这句话里来的。古人取名字很费心思的，需要很多书本上的学问。刘备的“备”字，就是取自老子这一篇，意思是万物俱备，他的别号就取“玄德”两字。取这样的名字，等于告诉刘备，在这一生中，随时要了解自然物理“道”与“德”的功效，要时时刻刻自勉自励，处理自己的人生，同时要自己修身养性，自己的生命就可以把握得住了。
——南怀瑾《老子他说》
#老子##南怀瑾#

每天都开心，就是蕞好的解药。
竟然才知道，情绪的毒，可以反馈在身体上。
在《情绪的毒，身体知道》这本书中说到：
忧郁、抑郁容易伤心，
悲伤容易伤肺，
思绪太多容易伤脾胃，
爱拖延的人容易便秘，
肚子上的脂肪，是心烦气躁的集合体。
腰痛是“我已经为他做到这种程度”的生气表现。
膝盖痛与不协调，来自对伴侣的怒气，
手会干燥，是对“为什么都是我在忙”的不满，
“为什么我得这么做”会造成手发痒，
上臂肌肉松弛是犹豫不决的结果，
总想上厕所，缘于迷失自己的恐惧，
肩胛骨僵硬，是对自由的需求不满足，
腿部浮肿，是对迷失方向的恐惧。

难怪我修身养性以后，身体都变好了。
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走人间正道（1529）

利毋居前，德毋落后。

宠利毋居人前，德业毋落人后；受享毋逾分外，修为毋减分中。

追名逐利不要抢在别人前面，进德修业不要落在别人后头；享受逸乐不要超出本分，修身养性不要降低应达到的标准。

世人都有一股不甘人后、争强好胜的劲头，如果能够区别对待，有所侧重的话，就会收到更好的效果。就功名利禄、安闲逸乐而言，我们应当要以退为进，每减少一分争夺之心，就使自己的德行修炼增加一分。何乐而不为呢？