166从104减到99斤，在小基数上，这5斤已经非常明显了。笑起来脸也不过度圆润了，原相机前置拍起来也觉得自己很美了。离我的目标体重就一斤了。每个人都有最适合的体重，98左右对我来说最合适，如果低到96我的胸口肋骨没有脂肪的包裹就会失去美感，我就会把体重再增上去两斤。对天秤来说，保持美感，能让自己开心舒适。

#减肥[超话]#
106斤瘦到85斤的第99天┃生活化减脂
━━━体重⚖️情况━━━━
已从大基数瘦到小基数✔️
最开始体重：144.7斤（2021.2.23）
新一轮开始体重：105.8斤（2023.9.1）
今日体重：95.5斤
目标体重：85斤
已瘦体重：10.3斤
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❣️大姨妈第4天❣️
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━━━运动‍♀️喝水☕️━━━
没动.
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☕️喝水：2000ml
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━━━安静有话说━━━
坚持就是胜利
心态决定一切
减脂必须要有一颗好的心态

#兔子# #产后体重# [冲鸭]#产后修复#
11月26日
Day第99天
今日体重：️（11月目标：108斤）
昨天体重：111斤
孕前体重：113.4
产前体重 ：123.6斤
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早餐：葡萄酵液贝果+2鸡蛋白+25g坚果+黄瓜+牛奶

加餐：澳黑1杯

午餐：半盒黑米饭+香菇嫩滑鸡+虾仁炒滑蛋+白灼娃娃菜

加餐：3个红枣夹核桃+9根千层酥+1个凤梨酥+1个芋泥奶酪球+半包海苔薯片+瓜子+古早香葱卷1.5个

晚餐：mini蓝莓乳酪贝果1个

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今日运动：️

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又是摆烂的一天（超级超级困）