#沈星回[超话]##沈星回外服资讯#
沈星回韩服资讯更新三则
▪️「러브앤딥스페이스」 심성훈 - 빗속의 기다림
저 멀리서 들려오는 천둥소리가 공기 중에 퍼져나가네요.
곧 소나기가 내리겠어요.
촉촉이 대지를 적실 빗방울이 떨어지네요.
어딘가에 숨어 빗줄기가 잦아드는 것을 기다린다면
비를 뚫고 누군가가 당신을 만나러 올 거예요.
———♡
「누군가는 비가 그치길 기다리지만,
나는 빗방울 사이를 지나 당신을 만나러 갑니다.」
#러브앤딥스페이스 #
▪️ [OTTO-TGU 메시지]
[피로한 금요일, OTTO-TGU가 웃음을 전해드려요!]
피로감이 가득 쌓였을 금요일.
한 번에 피로를 없애 드리고 웃음을 드리기 위해
OTTO-TGU가 신출귀몰하다고 소문난 심성훈 헌터에게 변신을 요청해 봤어요!
끝까지 보시고 어떠셨는지 소감 한마디 남겨주세요!
️ 공식 유튜브 : https://t.cn/A6lZT2ZQ…
#러브앤딥스페이스 #럽딥 #LoveandDeepspace #OTTOTGU메시지
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▪️ [OTTO-TGU 메시지]
[추위로 괴로운 요즘! 특별한 맛을 느껴보세요!]
겨울의 추위가 내려 앉아 새하얀 서리가 춤을 추는 날,
눈 속에서 피어나는 꽃처럼 특별한 맛을 느껴보세요!
식욕을 돋우는 색깔과 당도가 가득든 묵직한 과일!
임천시에서 가장 신선한 과일이 당일 배송됩니다!
신선할 때 맛보세요!
https://t.cn/A6lZT2ZH…
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#星间回忆记录馆#
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#星间回忆记录馆#
【考古】2017年comica成立一年多的时候和韩国漫画家协会合作推出了“불후의 만화 명작(不朽的漫画名作)”企划，邀请23位网漫作家以每部4-5人接力的形式重制了6部80-90年代经典漫画。因为comica已经实质关停，也没有搜不到任何这个企划遗留下来的作品片段，感觉还蛮可惜的。
아마게돈
世界末日（李贤世）
- 이상신/국중록(꽃가족), 이동욱(저수지의 걔들), 서재일(새벽9시), 막타(막타의 공상과학소설)
망치
锤子（许英万）
- 지강민(와라! 편의점), 유승종(새빨간 결혼), 하얀늑대(0하얀늑대0), onesound(달고나 x 소다)
야후
Yahoo（尹胎镐）
- 배민기(쌈닭), 이힝(참치와 돌고래), 고일권(칼부림), 김유정(몬스터스타)
마이러브
My Love（李忠浩）
- 만취(냄새를 보는 소녀), 김명현(연애세포), 양세준(서북의 저승사자), 고아라(어서와)
어쩐지 좋은 일이 생길 것 같은 저녁
感觉会发生好事的夜晚（李命进）
- 고용찬/류수진(애완소녀들의 동향분석과 대응방안), 강냉이(폭풍의 전학생), 박진우(그녀와 나의 거리 5000만km), 바나무(뿌리의 그림자)
용비불패
龙飞不败（文情厚&柳己韵）
- 이석재(흡혈반도), 유일/화음조(영안술사), 이동준(빌더)
아마게돈
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龙飞不败（文情厚&柳己韵）
- 이석재(흡혈반도), 유일/화음조(영안술사), 이동준(빌더)
귤에 붙은 ‘하얀 실’… 장 건강에 좋다?
길림신문 朝闻今日 2023-11-23
귤의 겉껍질을 까면 귤 알맹이에 하얀 실이 붙어있다. 이 부분을 귤락 혹은 알베도(albedo)라고 부른다. 특별한 맛이 없고, 식감이 질기다는 리유로 귤락을 떼고 먹는 사람이 많다. 하지만 귤락 역시 과육 못지않게 풍부한 영양소를 함유한다. 건강을 생각한다면 귤을 먹을 땐 귤락을 떼지 않고 먹는 게 좋다.
■ 귤의 하얀 실, 혈액순환 촉진·모세혈관 강화
귤에는 ‘헤스페리딘(橙皮苷)’이라는 유익 성분이 다량 들어있다. 헤스페리딘은 모세혈관의 삼투압 조절 기능을 원활하게 해 혈관의 탄력을 높이고, 혈관 질환 발병 예방에 도움을 준다.
자료에 따르면 동물 실험 결과 헤스페리딘은 모세혈관 투과성을 감소시키고, 모세혈관의 저항 능력을 증가시켜 부종 등을 억제하는 효과를 보였다. 모세혈관은 동맥과 정맥을 련결하는 혈관으로 혈관의 90%를 차지할 만큼 중요하다. 산소와 영양소는 모세혈관을 통해 세포로 전달되고, 세포에서 생성되는 이산화탄소와 로페물은 모세혈관을 지나 몸 밖으로 배출된다. 모세혈관이 약해지면 혈액의 흐름이 원활하지 못해 각종 질병이 생길 수 있다.
변비 개선, 항알레르기, 항암 효과까지
귤락은 변비 개선에도 탁월하다. 귤락 속 식이섬유는 장운동을 활발하게 만들어 주기 때문이다. 변비는 대장의 련동 운동이 저하돼 배변 활동에 문제가 생긴 상태다. 이때 귤락과 같은 식이섬유가 많은 음식물을 섭취하면 배변의 장내 통과시간을 단축시키는 데 도움을 준다.
실제 런던 킹스칼리지 영양학과 연구팀은 1251명의 실험 참가자를 대상으로 식이섬유가 변비 증상 개선에 미치는 영향을 파악했다. 그 결과, 하루 식이섬유 10g 이상을 4주 이상 복용했더니 변키가 크게 완화됐다. 이 외에도 귤락의 비타민C, 비타민P 성분은 항바이러스, 항알레르기, 항암 효과를 낸다.
생으로 먹되, 귤락과 함께 섭취하기
귤을 먹을 때는 즙을 내거나 갈아먹지 말고, 귤락과 함께 섭취할 수 있도록 생으로 먹는 게 좋다. 다만, 아무리 몸에 좋다고 해도 적당히 먹어야 한다. 귤 속에는 단순당 함량이 많아 혈당을 급격히 올릴 수 있으므로 일반인은 간식으로 하루에 2~3개를 섭취하면 된다. 특히 당뇨병 환자는 귤을 과다 섭취하지 않도록 주의해야 한다.
길림신문 朝闻今日 2023-11-23
귤의 겉껍질을 까면 귤 알맹이에 하얀 실이 붙어있다. 이 부분을 귤락 혹은 알베도(albedo)라고 부른다. 특별한 맛이 없고, 식감이 질기다는 리유로 귤락을 떼고 먹는 사람이 많다. 하지만 귤락 역시 과육 못지않게 풍부한 영양소를 함유한다. 건강을 생각한다면 귤을 먹을 땐 귤락을 떼지 않고 먹는 게 좋다.
■ 귤의 하얀 실, 혈액순환 촉진·모세혈관 강화
귤에는 ‘헤스페리딘(橙皮苷)’이라는 유익 성분이 다량 들어있다. 헤스페리딘은 모세혈관의 삼투압 조절 기능을 원활하게 해 혈관의 탄력을 높이고, 혈관 질환 발병 예방에 도움을 준다.
자료에 따르면 동물 실험 결과 헤스페리딘은 모세혈관 투과성을 감소시키고, 모세혈관의 저항 능력을 증가시켜 부종 등을 억제하는 효과를 보였다. 모세혈관은 동맥과 정맥을 련결하는 혈관으로 혈관의 90%를 차지할 만큼 중요하다. 산소와 영양소는 모세혈관을 통해 세포로 전달되고, 세포에서 생성되는 이산화탄소와 로페물은 모세혈관을 지나 몸 밖으로 배출된다. 모세혈관이 약해지면 혈액의 흐름이 원활하지 못해 각종 질병이 생길 수 있다.
변비 개선, 항알레르기, 항암 효과까지
귤락은 변비 개선에도 탁월하다. 귤락 속 식이섬유는 장운동을 활발하게 만들어 주기 때문이다. 변비는 대장의 련동 운동이 저하돼 배변 활동에 문제가 생긴 상태다. 이때 귤락과 같은 식이섬유가 많은 음식물을 섭취하면 배변의 장내 통과시간을 단축시키는 데 도움을 준다.
실제 런던 킹스칼리지 영양학과 연구팀은 1251명의 실험 참가자를 대상으로 식이섬유가 변비 증상 개선에 미치는 영향을 파악했다. 그 결과, 하루 식이섬유 10g 이상을 4주 이상 복용했더니 변키가 크게 완화됐다. 이 외에도 귤락의 비타민C, 비타민P 성분은 항바이러스, 항알레르기, 항암 효과를 낸다.
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귤을 먹을 때는 즙을 내거나 갈아먹지 말고, 귤락과 함께 섭취할 수 있도록 생으로 먹는 게 좋다. 다만, 아무리 몸에 좋다고 해도 적당히 먹어야 한다. 귤 속에는 단순당 함량이 많아 혈당을 급격히 올릴 수 있으므로 일반인은 간식으로 하루에 2~3개를 섭취하면 된다. 특히 당뇨병 환자는 귤을 과다 섭취하지 않도록 주의해야 한다.
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