#每日一善[超话]##阳光信用# #每日一善#
日行一善，积善成德，世界因你而美好。" 这句话告诉我们，每天做一件善事，不仅能够帮助他人，还能让自己内心感到愉悦和充实
真正决定一个人成就的也不是运气，而是严格的自律和高强度的付出成功的秘密，根本就不是秘密，那就是不停地做。简单的事情重复做，重复的事情用心做，如果你真的努力了，目标明确了，你会发现自己比想象的更加优秀人生最珍贵的六种财富：一是洋溢在容颜上的自信，二是融化在血液里的骨气，三是打造进灵魂中的信念，四是蕴藏在心底里的梦想，五是丰盈在大脑中的知识，六是父母给咱自己的身体。
日行一善，积善成德，世界因你而美好。" 这句话告诉我们，每天做一件善事，不仅能够帮助他人，还能让自己内心感到愉悦和充实
真正决定一个人成就的也不是运气，而是严格的自律和高强度的付出成功的秘密，根本就不是秘密，那就是不停地做。简单的事情重复做，重复的事情用心做，如果你真的努力了，目标明确了，你会发现自己比想象的更加优秀人生最珍贵的六种财富：一是洋溢在容颜上的自信，二是融化在血液里的骨气，三是打造进灵魂中的信念，四是蕴藏在心底里的梦想，五是丰盈在大脑中的知识，六是父母给咱自己的身体。
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我的助眠好用物
推到天荒地老 哈哈哈
睡眠好几大好处：
1. 每天早睡且质量还嘎嘎好
睡醒后神清气 爽状态拉满 做事带风效率颇高
2.早睡早起 感觉一天时间都变长了
可以做的事情更多 更充实啦
3.早睡早起 状态好真也再不会那么的焦虑
健康 | 舒适 | 开心 | 能满量满
我真的太现爱在的态状了
这状种态你们想想不要•ᴗ•
#自律##美丽##健康##长期晚睡可能出现睡眠障碍##睡眠#
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2024.5.19跑步第103天，今天打卡五公里。本来打算在小区里面跑五公里，跑了一公里又是上坡又是下坡，后来还是跑到景区里去了，美景太多拍不过来哦。每天我也是超级自律哦，力量训练三次，瑜伽每天也打卡的。早上做好豆浆出门，出门都是空腹跑，早餐一杯豆浆＋一节玉米＋两个鸡蛋＋一个红薯，午餐和晚上也都是红薯＋土豆，不吃米饭，跑步103天已经减了43斤。加油跑步人！#跑步[超话]#
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