【说说社恐及解决办法】

说说社恐，首先咱们要先说明具有社恐心理的人90%以上是可以治愈的。

社恐不是一种病，它分为两种情况。一种是由于长期性格内向或者孤僻或者自我封闭，然后呢突然进入社会后对所有的社会现象，人群，场合等极度敏感，畏惧，产生了一种自我恐惧自我威吓的伪心理暗示。

另外一种呢，就有些严重，是由于成长环境和生活环境等各种因素的长期压制下，性格不能单方面说内向或者孤僻或者自我封闭，而应当说胆小。被极端的不良的不健康的生活环境，成长环境长期压制，压抑下，一个人性格被胆小化。

他对任何事任何人都有恐惧心理，畏惧心理，做任何事都会畏首畏尾，甚至严重的会自我怀疑，疑神疑鬼。对任何人都不信任，甚至严重的会此一时彼一时，就是这一刻这样做，那一刻那样做。今天答应你的事，明天马上会改口。今天信任你的，明天马上会去怀疑。

如果你将第二种社恐的人送去精神病院，他显然各方面都表现又是正常的。所以说，他不是神经病，而是心理被早期的环境扭曲化，形成了过度胆小，过度畏惧，从这方面讲的话，他需要有一个人在身边长期对其进行健康的心理引导，让他去逐步的适应参与健康的社会，健康的交际，健康的在各种场合下的表现。

社恐的解决办法，其实很简单。先说说自救的方案，你大可以假设自己没有社恐是一个正常心理的人。然后尝试着正常对你接触到的友善的人微笑，如果你不会微笑，你可以先在家里对着镜子微笑，或者对着家人和朋友微笑。微笑是你自救的第一步，也是打开你心里加锁的第一步。学会微笑后，就在你的职场和社会中去运用吧，老话说人是一面镜子，你对着一个人笑，另一个人很大概率会对你表示回应或者也对你微笑一下，或者说尴尬的微笑，但是不重要了，这就是社交。人生的真真假假之中，社交就是一种。

有了微笑，其他就迎刃而解了，你可以和熟悉的友善的人聊天，一起去吃饭，再进一步可以一起去爬山，逛街，逛公园。相信用不了多久，你就会欢快的，开心的迎接自己崭新的一天。

那么再说说他救，其实方法上和自救差不多，只是由你的朋友或者同事主动带着你去做以上的各项事情。这里不赘述了。以上分享内容仅供参考，祝见此文的你安康喜乐！！20240503 青味生

宝子们，昨天重刷了一下止咳糖浆太太的《同住事故》还是很喜欢呀，应该大多数宝都看过了吧，推荐给没看过的宝子，剧情相对简单，基本文案就概括了，又甜又香。
工是一个有点傲娇又有点直男的网~，授是有点内向又有点敏感的网文作者，但两人都比较直给，不扭捏，授虽然内向但是该放开的时候一点不含糊，工刚开始是想两人合作关系，后来渐渐被授吸引，感情发展自然而然，普雷比较多，毕竟是网~视频博主，睡前看可以的，香香甜甜
一句话概括：傲娇视频up主房东和社恐网文作者租客的故事
书名：同住事故
作者：止咳糖浆
文案：　　
文艺版：
同住一个屋檐下，隐藏很深的小蓝鸟视频UP主和网文作者分别掉马会引发怎样的碰撞？
这是一个由于一场事故引发的故事……
简单粗暴版：
傲娇小蓝鸟视频UP主把租客套路成媳妇儿，从此过上小两口一边拍片一边秀恩爱的幸福生活……

喜欢多多留评互动吧宝贝们

#小布丁看文碎碎念#
❥┋情蛊by荷煜

第一人称 年下苗族美人工 墙纸爱
绶和三个朋友去苗寨研究课题，返程路上迷失方向不小心【误入】了工所在的苗寨，里面的苗族人除了工基本都不会说普通话，他们的言行举止也很奇怪，就在他们准备离开时却发生了一些令人意想不到的事……好喜欢这本前期那种有点恐怖神秘又有点阴湿的氛围写的特别特别好（不过你们苗族现实里真的会用蛊吗我好想知道 ）工绶都不是啥正常人，还蛮般配的

❥┋我一个人睡觉会害怕by落回

一个没啥大剧情的年下治愈系小甜饼，受讨好型人格内向社恐还经常内耗，和我有一点点像看的时候就觉得是在照镜子……遇到工以后开朗了很多改变了很多，能对不喜欢的事勇敢说“不”了，可以当睡前故事看，这个作者的捡到日记本也不错