在食品中常用的甜味剂主要可分为三种类型：糖醇类营养性甜味剂（如赤藓糖醇、木糖醇、乳糖醇、麦芽糖醇、异麦芽糖醇、甘露糖醇、山梨糖醇和氢化淀粉水解物）、天然非营养性甜味剂（如甜菊糖苷、罗汉果甜苷、甘草甜素等）和人工合成的非营养性甜味剂（如阿斯巴甜、糖精、纽甜、甜蜜素、三氯蔗糖等）。
买预包装食品前先看看成分。
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倪海厦先生关于糖尿病的治疗经验
原创 懒兔子
我说怎么治糖尿病，估计很多人认为没有信服力，所以索性请倪海厦先生出来给大伙儿唠唠。
以下全部内容，均可在倪海厦先生的授课视频中找到原文，如有出入，是不可能的。
倪海厦先生在讲糖尿病专题的时候是这样说的（也就他敢这样说了）：
西医里，一型糖尿病叫做胰岛素依赖型糖尿病，必须终身摄入胰岛素。二型糖尿病是胰岛素减少，但胰腺功能还在，只要吃降糖药补充胰岛素就可以了。
他说，一型糖尿病在西药进入中国之前，是不存在的。因为一型糖尿病的致病原因，如果是小孩，就是因为打疫苗，对疫苗过敏，导致胰腺功能丧失。如果是成年人，则是因为过量服用西药，胰腺功能损伤的结果。
所以在中医学里，完全没有一型糖尿病对应的病症，当然也没有相应的方药。一旦得了，中医也没啥好办法。
而二型糖尿病，则可以对应中医里的消渴症。
这种消渴症，越早用中医治疗效果越好。如果病人是在发病初期第一时间找到中医治疗，一剂即可见效。
但如果是吃了十多年的降糖药，或者注射了胰岛素之后，再来找中医看，那想恢复就非常困难了，且需要很长的时间。因为胰腺功能已经被药物破坏了，很难完全修复。
倪先生讲了得糖尿病最常见的三种原因：
1、吃宵夜，且吃完就睡。因为睡眠后胃肠道的蠕动就会减慢，食物都被闷在胃肠道难以消化。时间一长，就会积聚生热、生糖，生糖后就血糖高，生热后就会胃热。一旦胃热，后面食物就会越吃越多，糖的摄入量也会不断增加，导致血糖不断升高。
2、吃的甜食太多，运动太少。不运动，是无法消耗血中的糖分的，所以如果吃得多，就必须配合适当的运动，否则血糖变高，是迟早的事。
3、降压药是利尿剂，长期吃会让身体津液亏虚，血糖变高。降压药会导致小便增多，让原本不该排出的水液被排出，身体内津液亏虚，从而导致血液黏稠，糖含量增加。
倪师说，世界有物质不灭定律，胰岛素把血糖从血液里搬到了肌肉、脏腑里，血糖本身并没有消失。
如果身体没办法充分利用这些糖分，这些糖就会慢慢地沉积到身体的下端，也就是脚部——这就是为什么吃降糖药的人，会出现烂脚的原因。
当糖分淤积在脚部越来越多之后，气血就会淤阻不通。这样的人，一开始只是出现上热下寒的症状，慢慢地脚就会发黑发硬，直至烂掉，最后甚至需要截肢。
可能有人不相信，倪师也建议大家都试试，同一时间测手指的血糖和脚趾的血糖，看数值的变化。
真人测试，绝对真实
那为什么久服降糖药还会眼瞎呢？因为肝藏血啊，糖分也会淤积在肝脏的血液中，而肝开窍于目。
所以倪海厦先生说，降糖药是西医撒的一个弥天大谎——血糖从没有降低，不过是被沉积了而已。
倪师是经方大家，把经方运用得出神入化。他认为，所谓的消渴症，就是身体的津液少了，不管是上消、中消、下消，都是津液亏虚，从而产生内热，导致新陈代谢加快，人体暴瘦（因为中医里并没有胰岛素）。
所以根本的解决办法，就是清虚热，同时大量的补充津液。
他又说，血液里的津液，单纯用水和茶是补充不进去的，一定要用食物或者是药物进行补充——这就是为何真的消渴病人，喝水也无法解渴的重要原因。
他根据自己多年的临床治疗经验，总结了一套糖尿病的治疗方法，供各位参考。
一、上消（肺热津伤）
症见：烦渴多饮，口干舌燥，尿频量多。舌质红少津，苔薄黄，脉洪数。
治法：清热润肺，生津止渴。
用方：人参白虎汤
组方推荐：生石膏30~60克、知母10~15克、人参15克、粳米一把、生甘草10克。
二、中消（胃热炽盛）
症见：多食易饥，形体消瘦，大便干结。舌苔黄干，脉滑数。
治法：清胃泻火，养阴生津。
用方：倪师自拟方
组方推荐：厚朴15克，枳实10克，生大黄6~10克（单包，后下），生石膏30~60克，知母15克，人参15克，粳米一把，生甘草10克。
三、下消（肾精亏虚）
症见：尿频量多，混浊如脂膏，尿甜，口干，头晕，腰腿酸痛。舌质红少津，脉细数。
治法：滋阴益肾。
用方：金匮肾气丸（桂附地黄丸）。
用法：“每服十五丸(6g)，加至二十五丸(10g)，酒送下，日再服（一日两次）。”
对于一些已经用了十多年、二十年降糖药的病人，出现了上热下寒，或者上下皆寒的症状时，用方就会复杂得多，需要因人而异了。而且治疗时间会非常长，必须医患彼此信任，坚持服药才行。
总之最后，倪师说了一段振聋发聩的话作为总结（只字未改）：
“如果你开始就是初诊的医生，这个病人一开始就是给你看的，也没有给西医看，不知道血糖很高，只是很燥渴，胃口很大，人参白虎汤一剂下去就中了，就好了。那他也不知道他是糖尿病，这种人最开心。
知道自己是糖尿病的人最倒霉，每天在那边查血糖，还被骗。这个指头和那个指头的血糖值不一样，就把他吓死了，就自己去增加剂量。所以说，你要是看西医还是看中医，自己做选择。”
温馨提示：中医讲究一人一方，根据个人自身症状做辩证加减开方，切不可盲目使用。#论道岐黄##国医的精诚力量#
原创 懒兔子
我说怎么治糖尿病，估计很多人认为没有信服力，所以索性请倪海厦先生出来给大伙儿唠唠。
以下全部内容，均可在倪海厦先生的授课视频中找到原文，如有出入，是不可能的。
倪海厦先生在讲糖尿病专题的时候是这样说的（也就他敢这样说了）：
西医里，一型糖尿病叫做胰岛素依赖型糖尿病，必须终身摄入胰岛素。二型糖尿病是胰岛素减少，但胰腺功能还在，只要吃降糖药补充胰岛素就可以了。
他说，一型糖尿病在西药进入中国之前，是不存在的。因为一型糖尿病的致病原因，如果是小孩，就是因为打疫苗，对疫苗过敏，导致胰腺功能丧失。如果是成年人，则是因为过量服用西药，胰腺功能损伤的结果。
所以在中医学里，完全没有一型糖尿病对应的病症，当然也没有相应的方药。一旦得了，中医也没啥好办法。
而二型糖尿病，则可以对应中医里的消渴症。
这种消渴症，越早用中医治疗效果越好。如果病人是在发病初期第一时间找到中医治疗，一剂即可见效。
但如果是吃了十多年的降糖药，或者注射了胰岛素之后，再来找中医看，那想恢复就非常困难了，且需要很长的时间。因为胰腺功能已经被药物破坏了，很难完全修复。
倪先生讲了得糖尿病最常见的三种原因：
1、吃宵夜，且吃完就睡。因为睡眠后胃肠道的蠕动就会减慢，食物都被闷在胃肠道难以消化。时间一长，就会积聚生热、生糖，生糖后就血糖高，生热后就会胃热。一旦胃热，后面食物就会越吃越多，糖的摄入量也会不断增加，导致血糖不断升高。
2、吃的甜食太多，运动太少。不运动，是无法消耗血中的糖分的，所以如果吃得多，就必须配合适当的运动，否则血糖变高，是迟早的事。
3、降压药是利尿剂，长期吃会让身体津液亏虚，血糖变高。降压药会导致小便增多，让原本不该排出的水液被排出，身体内津液亏虚，从而导致血液黏稠，糖含量增加。
倪师说，世界有物质不灭定律，胰岛素把血糖从血液里搬到了肌肉、脏腑里，血糖本身并没有消失。
如果身体没办法充分利用这些糖分，这些糖就会慢慢地沉积到身体的下端，也就是脚部——这就是为什么吃降糖药的人，会出现烂脚的原因。
当糖分淤积在脚部越来越多之后，气血就会淤阻不通。这样的人，一开始只是出现上热下寒的症状，慢慢地脚就会发黑发硬，直至烂掉，最后甚至需要截肢。
可能有人不相信，倪师也建议大家都试试，同一时间测手指的血糖和脚趾的血糖，看数值的变化。
真人测试，绝对真实
那为什么久服降糖药还会眼瞎呢？因为肝藏血啊，糖分也会淤积在肝脏的血液中，而肝开窍于目。
所以倪海厦先生说，降糖药是西医撒的一个弥天大谎——血糖从没有降低，不过是被沉积了而已。
倪师是经方大家，把经方运用得出神入化。他认为，所谓的消渴症，就是身体的津液少了，不管是上消、中消、下消，都是津液亏虚，从而产生内热，导致新陈代谢加快，人体暴瘦（因为中医里并没有胰岛素）。
所以根本的解决办法，就是清虚热，同时大量的补充津液。
他又说，血液里的津液，单纯用水和茶是补充不进去的，一定要用食物或者是药物进行补充——这就是为何真的消渴病人，喝水也无法解渴的重要原因。
他根据自己多年的临床治疗经验，总结了一套糖尿病的治疗方法，供各位参考。
一、上消（肺热津伤）
症见：烦渴多饮，口干舌燥，尿频量多。舌质红少津，苔薄黄，脉洪数。
治法：清热润肺，生津止渴。
用方：人参白虎汤
组方推荐：生石膏30~60克、知母10~15克、人参15克、粳米一把、生甘草10克。
二、中消（胃热炽盛）
症见：多食易饥，形体消瘦，大便干结。舌苔黄干，脉滑数。
治法：清胃泻火，养阴生津。
用方：倪师自拟方
组方推荐：厚朴15克，枳实10克，生大黄6~10克（单包，后下），生石膏30~60克，知母15克，人参15克，粳米一把，生甘草10克。
三、下消（肾精亏虚）
症见：尿频量多，混浊如脂膏，尿甜，口干，头晕，腰腿酸痛。舌质红少津，脉细数。
治法：滋阴益肾。
用方：金匮肾气丸（桂附地黄丸）。
用法：“每服十五丸(6g)，加至二十五丸(10g)，酒送下，日再服（一日两次）。”
对于一些已经用了十多年、二十年降糖药的病人，出现了上热下寒，或者上下皆寒的症状时，用方就会复杂得多，需要因人而异了。而且治疗时间会非常长，必须医患彼此信任，坚持服药才行。
总之最后，倪师说了一段振聋发聩的话作为总结（只字未改）：
“如果你开始就是初诊的医生，这个病人一开始就是给你看的，也没有给西医看，不知道血糖很高，只是很燥渴，胃口很大，人参白虎汤一剂下去就中了，就好了。那他也不知道他是糖尿病，这种人最开心。
知道自己是糖尿病的人最倒霉，每天在那边查血糖，还被骗。这个指头和那个指头的血糖值不一样，就把他吓死了，就自己去增加剂量。所以说，你要是看西医还是看中医，自己做选择。”
温馨提示：中医讲究一人一方，根据个人自身症状做辩证加减开方，切不可盲目使用。#论道岐黄##国医的精诚力量#
今天中午对冲2019和2014雪球时，顺手在旁边拍了张茶汤照。
记得前一两年喝2019雪球及映雪，口感还是简单直甜，从去年开始，甜味收敛，趋于醇糯。到了今年，滋味又丰富了许多。
尤其是2014雪球，体感明显。不像一般新茶那样是前胸后背发热，而是胃部以下的位置有明显的热感。但又没到丹田，也没像2009老银针皮一样茶气明显下沉。
冬茶是白茶里很特殊的一种，爱者觉其有罗汉果香甘草香，也有些茶友实在是喜欢不起来，觉着“油薅味”重。各花入各眼，属实正常。（其实即使是冬茶，不同厂家、工艺和年份，风格区别也是很大的。）
对于喝茶这件事，我自己是很博爱的。目前几乎没有哪种茶，是我不能接受的。
其实，一开始喝茶时，每个人所能接受的风格极为有限，一般就是挑几种自己喜欢的风味去喝。
但越往前走，路越开阔，越能接受各类风格不同的茶。而且一定要风格越多，才越有趣。
普洱、六安、六堡、安化黑茶、岩茶、闽南乌龙、单丛、黄茶、红茶、绿茶，轮着喝。
但凡是有名的茶类，只有碰不到，没有不好的。
记得前一两年喝2019雪球及映雪，口感还是简单直甜，从去年开始，甜味收敛，趋于醇糯。到了今年，滋味又丰富了许多。
尤其是2014雪球，体感明显。不像一般新茶那样是前胸后背发热，而是胃部以下的位置有明显的热感。但又没到丹田，也没像2009老银针皮一样茶气明显下沉。
冬茶是白茶里很特殊的一种，爱者觉其有罗汉果香甘草香，也有些茶友实在是喜欢不起来，觉着“油薅味”重。各花入各眼，属实正常。（其实即使是冬茶，不同厂家、工艺和年份，风格区别也是很大的。）
对于喝茶这件事，我自己是很博爱的。目前几乎没有哪种茶，是我不能接受的。
其实，一开始喝茶时，每个人所能接受的风格极为有限，一般就是挑几种自己喜欢的风味去喝。
但越往前走，路越开阔，越能接受各类风格不同的茶。而且一定要风格越多，才越有趣。
普洱、六安、六堡、安化黑茶、岩茶、闽南乌龙、单丛、黄茶、红茶、绿茶，轮着喝。
但凡是有名的茶类，只有碰不到，没有不好的。
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