#道医小儿推拿[超话]##中医儿科杨晓# 夏季容易夜醒，很可能因为“心”
夏天孩子睡眠不好、容易半夜醒的原因，可能与夏季的气候特点以及人体内部的生理变化有关。
▶ 首先，夏季阳气旺盛，人体内阳气也随之旺盛。孩子“心常有余”，很容易心阳浮越，导致心火旺盛，心火过旺则容易扰乱心神，影响睡眠质量，导致孩子容易半夜醒来。
▶ 其次，夏季天气炎热，人体易出汗，导致体内津液大量流失。汗液流失过多，心阴不足，也会助长心火，影响心脏和神经功能的正常发挥，进一步影响孩子的睡眠质量。#济南中医儿科#
那么如何判断孩子频繁夜醒是因为心火过旺呢？我们可以从睡觉的细节、以及日常的状态来判断：
✔ 夜醒时哭声洪亮，一打开灯哭得更厉害。
✔ 睡姿以仰卧睡大字为主，常手脚乱蹬、被子盖不住，睡着后爱出汗。
✔ 白天精力旺盛，入睡困难，尤其不爱睡午觉；
✔ 脾气急躁、爱哭闹、注意力不集中；
✔ 脸色偏红，口干口苦，甚至口舌生疮；
✔ 目赤肿痛、小便短黄、大便干、易便秘；
✔ 舌头比较红，尤其是舌尖部位，甚至有芒刺、草莓点等。
当然，半夜容易醒、睡不安稳、不睡整觉，除了心火过旺的原因，还可能存在其他的因素：
◉ 脾胃不和：“胃不和则卧不安”，当孩子脾胃不和，最常见的就是积食的时候，会睡不安稳。这时孩子睡觉的表现常表现为喜欢半夜哭闹，睡姿变幻莫测，翻来覆去乱动，眼皮常合不上，露出一丝眼白，除此之外还有口臭、腹胀等症状。#小儿推拿杨晓#
◉ 脾胃虚寒：脾胃虚寒的孩子，夜晚阴盛的时候，脾寒也越盛，腹中有寒，入夜就会因寒凝不通引起不适睡不安稳。这时孩子表现为哭声低沉，比较弱，时哭时止。睡觉时身体蜷曲，喜欢趴着睡，除此之外还有腹痛喜欢温热、厌食、面色青白、便溏等症状。
◉ 情志不调、受惊：孩子脏腑功能发育不全，心气怯懦，易受外界影响，当他们白天受到过度的惊吓和刺激，晚上就容易睡不好。这时孩子通常表现为睡着睡着突然大哭，且哭声尖锐，或边哭边往妈妈怀里钻。除了以上特点，还有面青、山根青等症状。#济南小儿推拿# https://t.cn/Rpz14ge
夏天孩子睡眠不好、容易半夜醒的原因，可能与夏季的气候特点以及人体内部的生理变化有关。
▶ 首先，夏季阳气旺盛，人体内阳气也随之旺盛。孩子“心常有余”，很容易心阳浮越，导致心火旺盛，心火过旺则容易扰乱心神，影响睡眠质量，导致孩子容易半夜醒来。
▶ 其次，夏季天气炎热，人体易出汗，导致体内津液大量流失。汗液流失过多，心阴不足，也会助长心火，影响心脏和神经功能的正常发挥，进一步影响孩子的睡眠质量。#济南中医儿科#
那么如何判断孩子频繁夜醒是因为心火过旺呢？我们可以从睡觉的细节、以及日常的状态来判断：
✔ 夜醒时哭声洪亮，一打开灯哭得更厉害。
✔ 睡姿以仰卧睡大字为主，常手脚乱蹬、被子盖不住，睡着后爱出汗。
✔ 白天精力旺盛，入睡困难，尤其不爱睡午觉；
✔ 脾气急躁、爱哭闹、注意力不集中；
✔ 脸色偏红，口干口苦，甚至口舌生疮；
✔ 目赤肿痛、小便短黄、大便干、易便秘；
✔ 舌头比较红，尤其是舌尖部位，甚至有芒刺、草莓点等。
当然，半夜容易醒、睡不安稳、不睡整觉，除了心火过旺的原因，还可能存在其他的因素：
◉ 脾胃不和：“胃不和则卧不安”，当孩子脾胃不和，最常见的就是积食的时候，会睡不安稳。这时孩子睡觉的表现常表现为喜欢半夜哭闹，睡姿变幻莫测，翻来覆去乱动，眼皮常合不上，露出一丝眼白，除此之外还有口臭、腹胀等症状。#小儿推拿杨晓#
◉ 脾胃虚寒：脾胃虚寒的孩子，夜晚阴盛的时候，脾寒也越盛，腹中有寒，入夜就会因寒凝不通引起不适睡不安稳。这时孩子表现为哭声低沉，比较弱，时哭时止。睡觉时身体蜷曲，喜欢趴着睡，除此之外还有腹痛喜欢温热、厌食、面色青白、便溏等症状。
◉ 情志不调、受惊：孩子脏腑功能发育不全，心气怯懦，易受外界影响，当他们白天受到过度的惊吓和刺激，晚上就容易睡不好。这时孩子通常表现为睡着睡着突然大哭，且哭声尖锐，或边哭边往妈妈怀里钻。除了以上特点，还有面青、山根青等症状。#济南小儿推拿# https://t.cn/Rpz14ge
现在的人需要滋阴的很少，而需要补阳的可是大把，或许很多人不懂
古人说，阳常有余，阴常不足。但是，用到现在的人身上，却不一定。现在的人却是阳常不足。我为什么这么说呢？
大家可以想一下，古人面朝黄土背朝天，顺应四时，不断吸收大自然的阳气，而少有能接触寒凉的事。但是现在的人，尤其一到夏天，冰水，凉菜，空调，防晒……这么一套折腾下来，阳气还能剩多少？
前段时间有个患者，是其他方面的问题，我这里就不提了。本来我记得胃口挺好的一个人，最近突然找我，说自己吃不下饭。
一问才明白，他后来自己注重养生，泡了点滋阴的水喝，最近天气热，又吃了点冰镇的水果，后来肠胃就受不了了，天天拉肚子。
他这是过度滋阴，阳气相对少了，就像在天平的一侧放多了砝码，天平怎么还能平衡呢？再加上他吃了生冷，更伤阳气。
脾胃没了阳气不能运化，而肾没了阳气不能蒸腾，这样一来，脾胃虚，湿气生，病就跟着来了。
这就是我上面说的，很多人都知道要滋阴，却不知道阳气的重要性，在无形之中把阳气都消耗了，才是让人难过的事。
需要提醒大家的是，我写这篇文章的目的是为了让大家意识到阳气的重要性。而不是鼓励大家不顾身体实际情况，又开始大补阳气。
不管是补阳也好，滋阴也好，都是为了阴阳平衡，百病不生，我说的对吗？
#中医# #中医健康# #健康#
古人说，阳常有余，阴常不足。但是，用到现在的人身上，却不一定。现在的人却是阳常不足。我为什么这么说呢？
大家可以想一下，古人面朝黄土背朝天，顺应四时，不断吸收大自然的阳气，而少有能接触寒凉的事。但是现在的人，尤其一到夏天，冰水，凉菜，空调，防晒……这么一套折腾下来，阳气还能剩多少？
前段时间有个患者，是其他方面的问题，我这里就不提了。本来我记得胃口挺好的一个人，最近突然找我，说自己吃不下饭。
一问才明白，他后来自己注重养生，泡了点滋阴的水喝，最近天气热，又吃了点冰镇的水果，后来肠胃就受不了了，天天拉肚子。
他这是过度滋阴，阳气相对少了，就像在天平的一侧放多了砝码，天平怎么还能平衡呢？再加上他吃了生冷，更伤阳气。
脾胃没了阳气不能运化，而肾没了阳气不能蒸腾，这样一来，脾胃虚，湿气生，病就跟着来了。
这就是我上面说的，很多人都知道要滋阴，却不知道阳气的重要性，在无形之中把阳气都消耗了，才是让人难过的事。
需要提醒大家的是，我写这篇文章的目的是为了让大家意识到阳气的重要性。而不是鼓励大家不顾身体实际情况，又开始大补阳气。
不管是补阳也好，滋阴也好，都是为了阴阳平衡，百病不生，我说的对吗？
#中医# #中医健康# #健康#
#转# 经常听人家说“积阴德”，究竟为何这样说，究竟是什么意思呢？积德的事情任何人都会去做，但是，为何又有积阴德和积阳德之分呢?
凡为善而人知之，则为“阳善”;为善而人不知，则为“阴德”。阴德天报之，阳善享世名。阴德是指不被人知道，不是为了自己而做的善事，就是你做了善事、好事而没有刻意告诉别人，就叫“阴德”，这样得的福报才大。
也有说是：阴德指在人世间所做的而在阴间可以记功的好事，也指暗中做的好事。
阴德是隐藏的德行，与阳善的公开行善是相反的。《了凡四训》解说阴德是做好事而不为人们所知道，上天会加以赐福;而阳善则是做好事让人们知道，得到群众的称赞而享有盛名。
对于阴德，民间称之为"阴骘"，善书中就有《文昌帝君阴骘文》。无论我们做好事或坏事，都会报应在自己和亲属身上的，正是"近在己身，远在儿孙。"
《易经》告诉我们"积善之家，必有余庆;积不善之家，必有余殃"、"善不积，不足以成名;恶不积，不足以灭身。"这表明了"为善得福，造恶得祸"的原理。多做好事，而不沽名钓誉才是阴德。
《太上感应篇》说："故吉人语善视善行善，一日有三善，三年天必降之福。凶人语恶视恶行恶，一日有三恶，三年天必降之祸"是有其道理的。试想想做好事就会多交好朋友，而造恶为非则会树立冤家敌人，"得道者多助，失道者寡助"，朋友多才是好事。
修善最重要的是，出于真诚而无所求，这是真善。行善为人所知是阳善，为善不为人知就是阴德。阴德就是无所求的成就好事;阴德就是面对他人的冷漠、奚落、歧视，心不罣碍;
阴德就如《赵氏孤儿》里舍身救赵武的公孙杵臼，以及牺牲亲生儿子的程婴，他们扶忠除奸不求回馈的阴德，令人称扬。
积阴德是“给人”，但为人却不被人所知。阴德就如播种，只要播土下种，就不怕将来没有收成的机会。
一个人命运的好坏，与您平常自心的善恶与积德结缘有关。修善积德，就是为自己创造善因善缘、获福灭罪的机会。
阴德是使命运向好里发展的最重要的动力，因此多积积阴德好处多多。
你的脸上有阴德纹吗？
一个人不论是做了亏心事还是善事，脸上都有相应的纹相出现。
做了一点亏心事或一点点善事，在脸上不能一下子明显表现出来，但你如果做了大坏事或大善事，多坏事或者多善事，脸上就会显现出来。
做坏事的缺德纹和做善事的阴德纹，主要是在以下几个地方表现。
1
印堂
印堂号命宫，主一生荣枯。人如果做了亏心事或祖上失德或前世失德，会有一条悬针纹，这条悬针纹上克父母，下克妻儿。
我有一个朋友就有此悬针纹，真的是上克父母，下克妻儿。这个克，不一定是克死，很多都给父母妻儿带来很多麻烦及不幸。
后来我教他放生行善改过，约三年后，我发现他的悬针纹转脚了。他的悬针纹本来是垂直的，后来变弯了，转到一边去了，这叫悬针转脚，转恶运为吉祥。
他从前总是倒霉，父母妻儿四人，总是转流生病，他赚多少钱都不够给家人看病，生活上也是百般不如意。而现在，生活慢慢顺利顺心，开始从倒霉转向如意了。
2
眼下
眼下称为子息宫、阴德宫，是主要表现一个人德行的地方。
从小眼下都是平满的有黄明之光的，是谓有宿德，有仙骨。
从小就有眼袋，或黑眼圈，或眼袋下陷，是属于先天精气神不足，先天肾虚。所以相法上说这种人子息弱，不容易生孩子。所以这种要勤修静，清心寡欲，广积阴德。
中医都知道，眼下黑暗下陷，是严重的肾亏。肾主精气，精气严重亏损，云何证道？精气饱满来源于清心寡欲，故有道之士的眼下是平满，如隐隐卧蚕的。因为眼下大吉之色是黄明之色，如蚕之色，故称「隐隐卧蚕」。
广积阴德，做了很多善事的人眼下会有一重或二重或三重细如丝的细纹，此纹细而有光泽优美，是名「阴德纹」。一个人行善积福，广利众生，眼下就会出现此纹。
如果你经常做善事，眼下出现了阴德纹，那恭喜你，这是增福延寿，子贤孙贵之征兆。
如果你常行不善之事及发不善之心，眼下会发黑下陷。发黑下陷还是一般的，真正严重的是眼下出现竖纹，如针刺眼，此乃克子刑孙之兆。
3
脖子光亮
人要得长生不老，青春长驻，脖子上的喉轮要打开。
如果一个人喉轮打开后，不管是一百岁，还是二百岁，脖子都是不显老的。
4
法令纹
法令纹也是表现一人的德行的纹相，此纹一般中年后才出现。法令入口，名饿死相，又名腾蛇入口。
虽然法令入口不一定饿死，但最起码老来孤苦。此纹是随人的心态行为变的，行恶则入口，行善则可把腾蛇入口变为贴口延长至下巴，这种法令称为「寿带」。
如果你的长辈有这种法令入口纹，不要紧，反省忏悔，常行诸善，法令自然会延长过口。
如果原先只有一条法令纹，后来行善改过后，在原先的法令上，像树枝一样，又生出一条，名「双龙出海」，是长寿又富贵的征兆，乃善德福报。
5
延寿毛相
如果一个人一生行善，不悔不疑，至晚年，眉尾会生出三五条特长的眉毛，此眉名「五彩眉」，乃德高望重，延年益寿之征兆。又耳内生毛，乃高寿之大吉兆。
又，中老年人，头发从额头日月角开始向后脱发，亦是吉兆。如果中老人头发从头顶百会处向前脱发，从里到外脱发，乃凶兆，德行欠缺之相，当止恶行善，转恶运为吉祥。
当然，还有很多地方可以得知自己已经通过行善或做恶，改变了命运，但篇幅有限，略说之，以期众人了知命运乃自己所做之善恶因果。
凡为善而人知之，则为“阳善”;为善而人不知，则为“阴德”。阴德天报之，阳善享世名。阴德是指不被人知道，不是为了自己而做的善事，就是你做了善事、好事而没有刻意告诉别人，就叫“阴德”，这样得的福报才大。
也有说是：阴德指在人世间所做的而在阴间可以记功的好事，也指暗中做的好事。
阴德是隐藏的德行，与阳善的公开行善是相反的。《了凡四训》解说阴德是做好事而不为人们所知道，上天会加以赐福;而阳善则是做好事让人们知道，得到群众的称赞而享有盛名。
对于阴德，民间称之为"阴骘"，善书中就有《文昌帝君阴骘文》。无论我们做好事或坏事，都会报应在自己和亲属身上的，正是"近在己身，远在儿孙。"
《易经》告诉我们"积善之家，必有余庆;积不善之家，必有余殃"、"善不积，不足以成名;恶不积，不足以灭身。"这表明了"为善得福，造恶得祸"的原理。多做好事，而不沽名钓誉才是阴德。
《太上感应篇》说："故吉人语善视善行善，一日有三善，三年天必降之福。凶人语恶视恶行恶，一日有三恶，三年天必降之祸"是有其道理的。试想想做好事就会多交好朋友，而造恶为非则会树立冤家敌人，"得道者多助，失道者寡助"，朋友多才是好事。
修善最重要的是，出于真诚而无所求，这是真善。行善为人所知是阳善，为善不为人知就是阴德。阴德就是无所求的成就好事;阴德就是面对他人的冷漠、奚落、歧视，心不罣碍;
阴德就如《赵氏孤儿》里舍身救赵武的公孙杵臼，以及牺牲亲生儿子的程婴，他们扶忠除奸不求回馈的阴德，令人称扬。
积阴德是“给人”，但为人却不被人所知。阴德就如播种，只要播土下种，就不怕将来没有收成的机会。
一个人命运的好坏，与您平常自心的善恶与积德结缘有关。修善积德，就是为自己创造善因善缘、获福灭罪的机会。
阴德是使命运向好里发展的最重要的动力，因此多积积阴德好处多多。
你的脸上有阴德纹吗？
一个人不论是做了亏心事还是善事，脸上都有相应的纹相出现。
做了一点亏心事或一点点善事，在脸上不能一下子明显表现出来，但你如果做了大坏事或大善事，多坏事或者多善事，脸上就会显现出来。
做坏事的缺德纹和做善事的阴德纹，主要是在以下几个地方表现。
1
印堂
印堂号命宫，主一生荣枯。人如果做了亏心事或祖上失德或前世失德，会有一条悬针纹，这条悬针纹上克父母，下克妻儿。
我有一个朋友就有此悬针纹，真的是上克父母，下克妻儿。这个克，不一定是克死，很多都给父母妻儿带来很多麻烦及不幸。
后来我教他放生行善改过，约三年后，我发现他的悬针纹转脚了。他的悬针纹本来是垂直的，后来变弯了，转到一边去了，这叫悬针转脚，转恶运为吉祥。
他从前总是倒霉，父母妻儿四人，总是转流生病，他赚多少钱都不够给家人看病，生活上也是百般不如意。而现在，生活慢慢顺利顺心，开始从倒霉转向如意了。
2
眼下
眼下称为子息宫、阴德宫，是主要表现一个人德行的地方。
从小眼下都是平满的有黄明之光的，是谓有宿德，有仙骨。
从小就有眼袋，或黑眼圈，或眼袋下陷，是属于先天精气神不足，先天肾虚。所以相法上说这种人子息弱，不容易生孩子。所以这种要勤修静，清心寡欲，广积阴德。
中医都知道，眼下黑暗下陷，是严重的肾亏。肾主精气，精气严重亏损，云何证道？精气饱满来源于清心寡欲，故有道之士的眼下是平满，如隐隐卧蚕的。因为眼下大吉之色是黄明之色，如蚕之色，故称「隐隐卧蚕」。
广积阴德，做了很多善事的人眼下会有一重或二重或三重细如丝的细纹，此纹细而有光泽优美，是名「阴德纹」。一个人行善积福，广利众生，眼下就会出现此纹。
如果你经常做善事，眼下出现了阴德纹，那恭喜你，这是增福延寿，子贤孙贵之征兆。
如果你常行不善之事及发不善之心，眼下会发黑下陷。发黑下陷还是一般的，真正严重的是眼下出现竖纹，如针刺眼，此乃克子刑孙之兆。
3
脖子光亮
人要得长生不老，青春长驻，脖子上的喉轮要打开。
如果一个人喉轮打开后，不管是一百岁，还是二百岁，脖子都是不显老的。
4
法令纹
法令纹也是表现一人的德行的纹相，此纹一般中年后才出现。法令入口，名饿死相，又名腾蛇入口。
虽然法令入口不一定饿死，但最起码老来孤苦。此纹是随人的心态行为变的，行恶则入口，行善则可把腾蛇入口变为贴口延长至下巴，这种法令称为「寿带」。
如果你的长辈有这种法令入口纹，不要紧，反省忏悔，常行诸善，法令自然会延长过口。
如果原先只有一条法令纹，后来行善改过后，在原先的法令上，像树枝一样，又生出一条，名「双龙出海」，是长寿又富贵的征兆，乃善德福报。
5
延寿毛相
如果一个人一生行善，不悔不疑，至晚年，眉尾会生出三五条特长的眉毛，此眉名「五彩眉」，乃德高望重，延年益寿之征兆。又耳内生毛，乃高寿之大吉兆。
又，中老年人，头发从额头日月角开始向后脱发，亦是吉兆。如果中老人头发从头顶百会处向前脱发，从里到外脱发，乃凶兆，德行欠缺之相，当止恶行善，转恶运为吉祥。
当然，还有很多地方可以得知自己已经通过行善或做恶，改变了命运，但篇幅有限，略说之，以期众人了知命运乃自己所做之善恶因果。
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