还是回这个号。

也不只是哭工作，也哭自己。有种特别深特别难受的讨厌，而且不（完全）是自我厌恶。因为，我感觉做到我这样很难不被厌恶，不知道怎么说了。很多缺点，太多。
虽然我也不知道是不是这个工作的原因……感觉不全是吧。
但哭完以后，到现在，又想起之前看到的这两条微博。长出口气……自己在心里摸了摸自己。

被嫌弃之后产生的浓浓的不可消散的自我厌恶感，好沉重，我会像你讨厌我一样讨厌你，你讨厌我的每个表情我都看在眼里，而这些都会狠狠的刻在我的心里内化成我自我厌恶的养料，源源不断，自我折磨，以至于讨厌整个世界看不见一点温热，眼里全是偏见，产生了错误的认知，越来越抱歉，越来越悔恨，曾经有一位同事对我说：你挺好的，就是有些冷，我很感谢他，他给我了莫大的肯定，肯定了我的为人处事，也肯定了我的认知，我都不知道怎么谢他，但是我的侄女儿说她最爱跟我玩，比她最好的朋友还爱[泪]我好高兴，我感觉我好幸福，当我姐姐把这句话说出来的时候我特别激动，就好像我中了大奖一样，最近我好爱盯着小朋友看，我的智商就应该和小朋友待在一起，我也愿意给他们解释他们不懂的东西，当做这些事的时候我很安宁，有些小朋友有超出他们年龄的智慧，我替他们高兴，但是有些人真的挺好的，对我也好，如果心里只装满温暖就好了，虽然也应该装一些悲伤，但是我没办法使天平平衡，我永远消极，我无数遍的告诉自己我是垃圾，无数遍的验证，无数遍的失望，不知道自己为什么这么敏感，他们说敏感不是坏事，但是我怎么没办法让自己开心幸福呢，我也没办法让身边的人开心幸福，但是人哪有十全十美的，咱们有错就认就错就改就好了，你说对吧，没关系的，也无所谓了[努力]

一个人讨厌、厌恶的东西越多，内心所持的偏见则越重，控制欲则越大，与其他人之间的共情能力则越差，内在的恐惧则越多。

这样的人通常都有非常严重的精神内耗和自我冲突，存在着一个极端自信的自我，与另一个极其自卑的自我。

真正能够完成自我统一的人，心智认知里一定有一个重要的词汇，叫：“接纳”。

“接纳一切”的意思，正是共情，与各种各样的人共情，与万物的存续，共情。

“共情”的另一种意思的表达，就是慈悲；在物理学上的表达，就是连接；在老祖宗口中的表达，就是合一，天人合一，与万物合一。

————《半山文集》