今日份运动✅
还是45分钟有氧拳击+ Mizi 背部训练
图1️⃣2️⃣3️⃣ 三个这几天做都可以，难度都不大！大家可以交替来做， B站也有，直接搜Mizi背部训练都能出来。
记得开始前先沉肩，然后做的过程不要耸肩，这样斜方肌不会过大。
前段时间跟体态大师i，效果还是可以的，以前颈椎问题引起的头疼这几个都没有再犯，这个也可以和体态大师一起来做 ❤️
#这就是生活#
还是45分钟有氧拳击+ Mizi 背部训练
图1️⃣2️⃣3️⃣ 三个这几天做都可以，难度都不大！大家可以交替来做， B站也有，直接搜Mizi背部训练都能出来。
记得开始前先沉肩，然后做的过程不要耸肩，这样斜方肌不会过大。
前段时间跟体态大师i，效果还是可以的，以前颈椎问题引起的头疼这几个都没有再犯，这个也可以和体态大师一起来做 ❤️
#这就是生活#
今天罐了四瓶茶所以睡不着啊啊啊啊。唉好烦。嗯。。假设我160拿到。租个三千。每个月再三千拿着。不行两年以后200卖了。嗯。。拿个两套。是可以开始捡了。算了营业执照先办然后捡吧。这两天真的状态好到爆啊。明天下午练个琴再写一下再买点中药吧。整理个家里。我看上的那套真的要260卖了。有点措手不及啊。明天再看看还有哪。睡觉睡觉。
睡前碎碎念
祝各位520快乐
爱别人之前请先爱自己哦
❤️
然后顺便对于学mas的决定推的历程：
学马仕这边我应该确认推saki姐妹了。
咲季一出来的时候我这边推红色谱系的P好友就开始着手二创和加推，我也加入加推大潮但是还没有完全决定。
后来预抽卡的时候自己抽了很多次咲季。就觉得这是命定的推了。（刚好隔壁百万推的就是红色谱系的leader。）
看剧情之后，诶，很多朋友说她这个感觉真的很隔壁百万的未来很像……
然后我：诶…这样的话，好的直接推了。
今后作为咲季姐妹P多多关照了！
祝各位520快乐
爱别人之前请先爱自己哦
❤️
然后顺便对于学mas的决定推的历程：
学马仕这边我应该确认推saki姐妹了。
咲季一出来的时候我这边推红色谱系的P好友就开始着手二创和加推，我也加入加推大潮但是还没有完全决定。
后来预抽卡的时候自己抽了很多次咲季。就觉得这是命定的推了。（刚好隔壁百万推的就是红色谱系的leader。）
看剧情之后，诶，很多朋友说她这个感觉真的很隔壁百万的未来很像……
然后我：诶…这样的话，好的直接推了。
今后作为咲季姐妹P多多关照了！
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