#土姨聊天# 经常在各种渠道听到“爱自己”这个词，那怎么才能爱自己呢？我想主要是这几个方面：

1. 了解自己，关注自己的感受（觉得不舒服，觉得不开心的时候，重视起来，不自己打压自己忽视自己）；

2. 对自己的身体负责（健康饮食、留意运动、让自己有良好的身体状况，不透支自己）；

3. 接纳自己自我慈悲（为自己的优点自豪，不为自己的缺点过分自卑，努力改进但不苛责自己，接纳完整的自己，常和自己真诚的对话）；

4. 守护自己的界限（不委曲求全，不刻意讨好一味的牺牲自己，在自己的需求和他人需求之间找到平衡，不在人际关系上过度消耗）；

5. 减少内耗（不为不值得人和事浪费自己宝贵的时间，将注意力集中在自己身上，不虚度光阴）；

6. 珍视自己的价值（找到自己爱好的事情和追求的价值，成为自己喜欢和认可的人）

以及：强者思维，避免受害者心态，主动积极争取，不被动等待，长期主义，成长型思维。

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[嘻嘻] [可爱]

2024/5/19 10:58:15
爱人，一边是风吹泪，一面是灵魂的尘埃，用双手握住仅有的相思，可惜，驻心的客人要一辈子停留远方，拿什么呐喊，用什么呼唤，有一颗心不能说话，它用泪水呈现，有一个人不能再梦，他用等待守护，昨天已经让你带走，今天的逗留是那么的残忍，爱人，你带走了灵魂，爱人你锁走了爱你的心，爱人，你不会爱一个等不着你的人，爱，一个冰山一角，爱，一个情场无约，爱不是不说，爱不是不想，爱是没有那个聆听的守护者。

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为你等待 ，为你守护 ，这像梦一般的心跳，只因为你是刘宇宁而存在。[抱一抱][抱一抱][抱一抱]

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