第六天。
小区封控严格,里不出,外不进。我在这里生活了快二十年,每天早出晚归认识的人很少很少。
这几天小区的微信群里除了必要的核酸检测通知,还有大家各种需求的呼声。
从封控第二天就有一位老姐姐求助:她有三高,每天吃的药是闺女给配好的,现在药吃完了,自己不知道怎么搭配,慌了……
我看到这条消息的感受是有人吃药比吃饭还要重要。
10分钟后,老姐姐再群里感谢社区工作人员,问题解决了!
然后大家相互推荐建各种购物群。没有一个群能满足大家的所有需求。
群里每天都有各种生活物品的求助,每一次都有响应,有的免费送。
今天有一位特别求助:孩子在二中上学,再小区租房,封控的时候妈妈没有及时赶回来,今天孩子没吃的了。
第一位响应的说家里有速冻饺子,先给2袋,也可以到家里吃。面包火腿肠蔬菜水果都有人送,为了不必要的接触,把东西放在楼口,拍照告知。
有一位网名叫静静的说她可以给孩子送饭,高中的学生吃饭不能将就。
如果不是孩子的妈妈说够了够了大家不要再送了还会有人送。
疫情无情人有情。
我大唐——必胜!
![](https://wx3.sinaimg.cn/large/005I3I0Qly1h0l2zft80rj30m80go76n.jpg)
小区封控严格,里不出,外不进。我在这里生活了快二十年,每天早出晚归认识的人很少很少。
这几天小区的微信群里除了必要的核酸检测通知,还有大家各种需求的呼声。
从封控第二天就有一位老姐姐求助:她有三高,每天吃的药是闺女给配好的,现在药吃完了,自己不知道怎么搭配,慌了……
我看到这条消息的感受是有人吃药比吃饭还要重要。
10分钟后,老姐姐再群里感谢社区工作人员,问题解决了!
然后大家相互推荐建各种购物群。没有一个群能满足大家的所有需求。
群里每天都有各种生活物品的求助,每一次都有响应,有的免费送。
今天有一位特别求助:孩子在二中上学,再小区租房,封控的时候妈妈没有及时赶回来,今天孩子没吃的了。
第一位响应的说家里有速冻饺子,先给2袋,也可以到家里吃。面包火腿肠蔬菜水果都有人送,为了不必要的接触,把东西放在楼口,拍照告知。
有一位网名叫静静的说她可以给孩子送饭,高中的学生吃饭不能将就。
如果不是孩子的妈妈说够了够了大家不要再送了还会有人送。
疫情无情人有情。
我大唐——必胜!
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超全空气炸锅简易食谱
1.主食类
奶香小馒头:解冻20分钟后刷一层油,180度5分钟无需翻面,蘸炼乳真的绝了!
煎饺:速冻饺子不需要解冻,沾满蛋液,放入炸锅,160℃10分钟,出锅撒辣椒面,外脆内汁,鲜香四溢
手抓饼:半边手抓饼切条,另半边放上肉肠,肉松,芝士,从边缘卷起来,刷上蛋液,180℃15分钟,里里外外都是诱惑!
米粉:将米粉和青菜,瘦肉一起放入炸锅,加入调料(油,蚝油,盐,生抽,老抽,辣椒面),180℃15分钟,中途翻面,太香啦
土豆饼:土豆切丝过水,打入鸡蛋,加入面粉,盐,鸡精,十三香,放一勺油搅拌均匀,炸锅180℃20分钟,就可以出锅了
芝士酥皮虾:手抓饼切成四分,包上虾和芝士,刷上蛋液撒上芝麻,空气炸锅180℃20分钟,好吃的面包芝士虾,上手就会
日式烤饭团:1碗米饭,一根火腿肠切丁,玉米粒3勺,海苔肉松碎2勺,加入1勺生抽,1勺耗油抓拌均匀,捏成小团子,表面刷油,放入炸锅中200℃10分钟即可
牛奶烤吐司:1个鸡蛋加入少许牛奶,炼乳,白糖搅拌均匀,里面放入两片切块吐司,继续搅拌均匀,表面放上蓝莓和杏仁片,表面盖上锡纸空气炸锅170℃10分钟,打开锡纸继续烤6分钟,口感软糯,酸酸甜甜
2.小吃类
炸黄豆:黄豆洗净后浸泡30分钟,擦干表面水分,放入一勺食用油,炸锅180℃15分钟,出锅撒一些孜然粉或者烧烤料,香脆可口,好吃不胖小零食
花生米:花生米洗净控干水分,加入3勺盐,1勺五香粉,1勺椒盐粉,适量的八角,搅拌均匀,炸锅180℃15分钟,记得翻面
红糖酥:手抓饼上面放入红糖40g,淀粉和白芝麻各10g,四边对折向中心成方形,刷上蛋液,180℃15分钟
麻薯:1个鸡蛋,30g牛奶,玉米油20g,搅拌均匀,倒入麻薯预拌粉中,加入1g盐,揉至表面光滑,加入芝麻,分成小团,炸锅180℃20分钟,中间翻面
烤面筋:面筋切块,放入2勺生抽,蚝油,芝麻油,孜然粒,辣椒面各1勺,再加入适量白糖,搅拌均匀后放入炸锅,180℃12分钟,中间翻面撒上辣椒粉
烤冷面:1张冷面切小块泡入水中,将少许小米辣,2勺蒜蓉辣酱,1勺蚝油,芝麻,辣椒粉搅拌均匀,加入泡好的冷面,放入炸锅中,180℃10分钟,加入白糖和醋,继续烤5分钟
烤豆皮:豆皮切成大拇指甲盖大小的方块,空气炸锅180℃5分钟,鼓起来后,撒上椒盐,配上番茄酱
3.甜品类
琥珀核桃:将煮过的核桃中加入白糖,蜂蜜,黑芝麻,白芝麻和适量的清水搅拌均匀,空气炸锅160℃25分钟,中途多翻面,凉了之后脆香脆香的。
酸奶蛋糕:将200g酸奶,2个鸡蛋,20g玉米淀粉,少量炼乳搅拌均匀后放入炸锅,160℃30分钟
黄油焦糖吐司:吐司表面均匀抹上融化的黄油,再撒上一层白糖,炸锅180℃5-6分钟
爆浆榴莲芝士酥:一张手抓饼铺上一层榴莲,撒上芝士,再盖上一张手抓饼,边边按压一下往里面折一点,用叉子压边,表面刷上蛋液,撒上芝麻,炸锅190℃20分钟即可
旺仔蛋挞:2个鸡蛋打散,加入半管旺仔牛奶,2勺糖,搅拌均匀,放入解冻的蛋挞皮中,炸锅200℃10分钟开吃
红薯芝士球:蒸熟的红薯中放入白砂糖和糯米粉,揉成光滑面团,取40g一块大小面团压扁,包入芝士,揉成圆形,滚上白芝麻,放入炸锅160℃15分钟
爆浆汤圆:手抓饼和芝士分成四份,先放入芝士片,再撒上芝士碎,最后放上汤圆包裹起来,表面刷蛋液,撒上芝麻,炸锅180℃15分钟,汤圆不需要解冻
空气炸锅硬菜食谱
蒜蓉粉丝虾:大虾开背,去虾线,放入泡好的粉丝,蒜蓉,少许糖,盐和小米辣,刷上食用油,炸锅180℃10分钟,出锅撒葱花,淋一勺热油,超级鲜美的大虾出锅
蒜香排骨:半斤排骨洗净放入蒜泥,料酒,生抽,耗油,老抽,蜂蜜,淀粉各一勺,加入适量的黑胡椒抓匀腌制1小时,炸锅200℃15分钟,翻面继续8-10分钟左右即可。
铁板鱿鱼:半斤鱿鱼加入生抽,蚝油辣椒粉,食用油各一勺,半勺盐,一点点糖腌制10分钟,放入空气炸锅180℃15分钟,撒上烧烤粉
香脆五花肉:五花肉冷水下锅,放入葱,姜,料酒闷煮20分钟,捞出沥干水分,将少许糖和盐,五香粉,孜然粉,辣椒粉,耗油,老抽,白胡椒,料酒各1勺,2勺生抽,均匀刷到五花肉上面腌制一会,用锡纸包住,刷上白醋和盐,放入空气炸锅200℃20分钟,去掉锡纸刮掉盐再烤10分钟
辣子鸡:3个鸡腿洗净切小块,加入1勺料酒,2勺生抽,半勺老抽,1小勺盐,适量辣椒粉/孜然粉,腌制30分钟,空气炸锅180℃20分钟,中间翻面,干辣椒,花椒加入一丢丢油炒香,倒入鸡肉中,拌匀,再烤2分钟出锅
空气炸锅超宝藏半成品推荐(图七-图九)
1.美好牌农家小酥肉(53.8r 1000g)
2.安特鲁七哥蛋挞皮(15.8r 30个)
3.正大锅包肉(19.9r 300g)
4.纳佰味韩式炸鸡(29.8r 1000g)
5.美好酥炸平菇(29.8r 1000g)
6.蓝威斯顿薯条(23.18r 2000g)
7.双汇黑椒烤肠(21.9r 8根)
8.大成姐妹厨房鸡肉洋葱圈(24.9r 800g)
9.思念放心油条(19.8r 24根)#南京美食[超话]#
![](https://wx1.sinaimg.cn/large/005LJxEEly1gz41hw5z38j31jk2231ky.jpg)
1.主食类
奶香小馒头:解冻20分钟后刷一层油,180度5分钟无需翻面,蘸炼乳真的绝了!
煎饺:速冻饺子不需要解冻,沾满蛋液,放入炸锅,160℃10分钟,出锅撒辣椒面,外脆内汁,鲜香四溢
手抓饼:半边手抓饼切条,另半边放上肉肠,肉松,芝士,从边缘卷起来,刷上蛋液,180℃15分钟,里里外外都是诱惑!
米粉:将米粉和青菜,瘦肉一起放入炸锅,加入调料(油,蚝油,盐,生抽,老抽,辣椒面),180℃15分钟,中途翻面,太香啦
土豆饼:土豆切丝过水,打入鸡蛋,加入面粉,盐,鸡精,十三香,放一勺油搅拌均匀,炸锅180℃20分钟,就可以出锅了
芝士酥皮虾:手抓饼切成四分,包上虾和芝士,刷上蛋液撒上芝麻,空气炸锅180℃20分钟,好吃的面包芝士虾,上手就会
日式烤饭团:1碗米饭,一根火腿肠切丁,玉米粒3勺,海苔肉松碎2勺,加入1勺生抽,1勺耗油抓拌均匀,捏成小团子,表面刷油,放入炸锅中200℃10分钟即可
牛奶烤吐司:1个鸡蛋加入少许牛奶,炼乳,白糖搅拌均匀,里面放入两片切块吐司,继续搅拌均匀,表面放上蓝莓和杏仁片,表面盖上锡纸空气炸锅170℃10分钟,打开锡纸继续烤6分钟,口感软糯,酸酸甜甜
2.小吃类
炸黄豆:黄豆洗净后浸泡30分钟,擦干表面水分,放入一勺食用油,炸锅180℃15分钟,出锅撒一些孜然粉或者烧烤料,香脆可口,好吃不胖小零食
花生米:花生米洗净控干水分,加入3勺盐,1勺五香粉,1勺椒盐粉,适量的八角,搅拌均匀,炸锅180℃15分钟,记得翻面
红糖酥:手抓饼上面放入红糖40g,淀粉和白芝麻各10g,四边对折向中心成方形,刷上蛋液,180℃15分钟
麻薯:1个鸡蛋,30g牛奶,玉米油20g,搅拌均匀,倒入麻薯预拌粉中,加入1g盐,揉至表面光滑,加入芝麻,分成小团,炸锅180℃20分钟,中间翻面
烤面筋:面筋切块,放入2勺生抽,蚝油,芝麻油,孜然粒,辣椒面各1勺,再加入适量白糖,搅拌均匀后放入炸锅,180℃12分钟,中间翻面撒上辣椒粉
烤冷面:1张冷面切小块泡入水中,将少许小米辣,2勺蒜蓉辣酱,1勺蚝油,芝麻,辣椒粉搅拌均匀,加入泡好的冷面,放入炸锅中,180℃10分钟,加入白糖和醋,继续烤5分钟
烤豆皮:豆皮切成大拇指甲盖大小的方块,空气炸锅180℃5分钟,鼓起来后,撒上椒盐,配上番茄酱
3.甜品类
琥珀核桃:将煮过的核桃中加入白糖,蜂蜜,黑芝麻,白芝麻和适量的清水搅拌均匀,空气炸锅160℃25分钟,中途多翻面,凉了之后脆香脆香的。
酸奶蛋糕:将200g酸奶,2个鸡蛋,20g玉米淀粉,少量炼乳搅拌均匀后放入炸锅,160℃30分钟
黄油焦糖吐司:吐司表面均匀抹上融化的黄油,再撒上一层白糖,炸锅180℃5-6分钟
爆浆榴莲芝士酥:一张手抓饼铺上一层榴莲,撒上芝士,再盖上一张手抓饼,边边按压一下往里面折一点,用叉子压边,表面刷上蛋液,撒上芝麻,炸锅190℃20分钟即可
旺仔蛋挞:2个鸡蛋打散,加入半管旺仔牛奶,2勺糖,搅拌均匀,放入解冻的蛋挞皮中,炸锅200℃10分钟开吃
红薯芝士球:蒸熟的红薯中放入白砂糖和糯米粉,揉成光滑面团,取40g一块大小面团压扁,包入芝士,揉成圆形,滚上白芝麻,放入炸锅160℃15分钟
爆浆汤圆:手抓饼和芝士分成四份,先放入芝士片,再撒上芝士碎,最后放上汤圆包裹起来,表面刷蛋液,撒上芝麻,炸锅180℃15分钟,汤圆不需要解冻
空气炸锅硬菜食谱
蒜蓉粉丝虾:大虾开背,去虾线,放入泡好的粉丝,蒜蓉,少许糖,盐和小米辣,刷上食用油,炸锅180℃10分钟,出锅撒葱花,淋一勺热油,超级鲜美的大虾出锅
蒜香排骨:半斤排骨洗净放入蒜泥,料酒,生抽,耗油,老抽,蜂蜜,淀粉各一勺,加入适量的黑胡椒抓匀腌制1小时,炸锅200℃15分钟,翻面继续8-10分钟左右即可。
铁板鱿鱼:半斤鱿鱼加入生抽,蚝油辣椒粉,食用油各一勺,半勺盐,一点点糖腌制10分钟,放入空气炸锅180℃15分钟,撒上烧烤粉
香脆五花肉:五花肉冷水下锅,放入葱,姜,料酒闷煮20分钟,捞出沥干水分,将少许糖和盐,五香粉,孜然粉,辣椒粉,耗油,老抽,白胡椒,料酒各1勺,2勺生抽,均匀刷到五花肉上面腌制一会,用锡纸包住,刷上白醋和盐,放入空气炸锅200℃20分钟,去掉锡纸刮掉盐再烤10分钟
辣子鸡:3个鸡腿洗净切小块,加入1勺料酒,2勺生抽,半勺老抽,1小勺盐,适量辣椒粉/孜然粉,腌制30分钟,空气炸锅180℃20分钟,中间翻面,干辣椒,花椒加入一丢丢油炒香,倒入鸡肉中,拌匀,再烤2分钟出锅
空气炸锅超宝藏半成品推荐(图七-图九)
1.美好牌农家小酥肉(53.8r 1000g)
2.安特鲁七哥蛋挞皮(15.8r 30个)
3.正大锅包肉(19.9r 300g)
4.纳佰味韩式炸鸡(29.8r 1000g)
5.美好酥炸平菇(29.8r 1000g)
6.蓝威斯顿薯条(23.18r 2000g)
7.双汇黑椒烤肠(21.9r 8根)
8.大成姐妹厨房鸡肉洋葱圈(24.9r 800g)
9.思念放心油条(19.8r 24根)#南京美食[超话]#
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肉嫩多汁的三鲜馅饺子超级好吃
学会了就和速冻饺子说拜拜喽!
材料
猪肉300克,鲜虾若干,韭菜,香菇,胡萝卜,鸡蛋,葱蒜
过程
, 1做馅料就要拿出我的神器了,多功能绞肉机~把肉块搅打成肉泥,葱蒜虾也是使用慢速档搅打成有颗粒的泥状,增加口感!
2韭菜、香菇、胡萝卜切碎,还要炒些鸡蛋碎,倒入肉馅中拌匀即可,加入2勺生抽,1勺蚝油,1勺料酒,少许老抽,半勺五香粉,适量盐,2勺香油,朝一个方向搅拌上劲,这样馅料就准备好了!
包饺子容易,饺子皮难呀,我就买了现成的饺子皮,一会就包好了~香喷喷的水饺真是美味~
一口爆汁,鲜嫩多汁的三鲜饺子馅,喜欢就试试吧
#超级下饭的家常菜[话题]##饺子控[话题]##吃什么[话题]#
![](https://wx3.sinaimg.cn/large/9de29e6bly1gyb4kwzi4xj22c033yu0y.jpg)
学会了就和速冻饺子说拜拜喽!
材料
猪肉300克,鲜虾若干,韭菜,香菇,胡萝卜,鸡蛋,葱蒜
过程
, 1做馅料就要拿出我的神器了,多功能绞肉机~把肉块搅打成肉泥,葱蒜虾也是使用慢速档搅打成有颗粒的泥状,增加口感!
2韭菜、香菇、胡萝卜切碎,还要炒些鸡蛋碎,倒入肉馅中拌匀即可,加入2勺生抽,1勺蚝油,1勺料酒,少许老抽,半勺五香粉,适量盐,2勺香油,朝一个方向搅拌上劲,这样馅料就准备好了!
包饺子容易,饺子皮难呀,我就买了现成的饺子皮,一会就包好了~香喷喷的水饺真是美味~
一口爆汁,鲜嫩多汁的三鲜饺子馅,喜欢就试试吧
#超级下饭的家常菜[话题]##饺子控[话题]##吃什么[话题]#
![](https://wx3.sinaimg.cn/large/9de29e6bly1gyb4kwzi4xj22c033yu0y.jpg)
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