#虚空济[超话]#

减肥趣事

中午朋友来找我玩.我们在门口的“三利快餐”要了份炒豆腐.一份油麦菜.我们都吃素.她买了一根玉米，一个煎包.我要了一个荤香鸡蛋包子.一个茶蛋.八分饱的样子.她说依你的饭量今天中午没吃饱吧.我说你太有数了.哈哈.突然意识到在家里吃饭，为什么中午我总是刹不住车.第一因为有老公在.第二都是捡我喜欢吃的.而且怕剩饭.加上老公的鼓动吃的更加肆无忌惮.我觉得在外面吃，反而更容易定量和没有贪吃的念头.我意识到这次想要减下来，我得远离一下老公[允悲][允悲][允悲].在心里暗下决定，明天开始中午自己去三利吃，不管老公了.他爱咋咋滴吧[允悲].

四点半的时候开始体验“饥饿”感了.幸亏那时候我有单.饥肠辘辘.接完单之后，我赶紧把桌子上能看到的零食和面食都给收到了冰箱里.这次我很坚决.老公临走时，在我面前吃起了甜瓜.虽然他背对着我，我在客厅的大桌子上听课，他在餐桌边吃瓜，但我依然能感受到那甜瓜的香甜，他滋滋啦啦的吃出响声.我按耐不住开玩笑地说，你是在炫耀你能吃吗？能到厨房里吃不？他看着我笑，说一会儿就吃完了.不挪窝了.七点左右老公领着俩孩子回来了，拎了一锅“毛血旺”回来.说是“毛血旺”吧，但其实大部分都是素菜，老公嘱咐老板专门为我们吃素的人做的.还有我平时爱吃的大饼.老公能这样，我并不意外，因为我发现每次在我减肥的路上关键时刻他都来这么一手，最开始我没想多，可是次数多了之后，我总觉得他是故意的.这次依然没有例外.之前因为这种事情跟他发过火，人家也不生气，也让你生不起气来.三番两次我还真的是没招.只能怪自己没有毅力.也的确是这样子的.今天我终于忍不住问他，来来来，你过来，你就说吧，你是不是想让我一直这样胖下去，你好有安全感？我的魅力这么大吗？还是你自卑啊？老公说，什么呀？我就是馋了而已.孩子们也吵着要吃.吃不吃呀？太好吃了，明天再减吧.少一天不管事儿.我说你休想看到我吃一口.我为了证明自己的毅力围着那“毛血旺”转了一圈，看他们吃的津津有味的.再看那大饼，哎呦喂.有点招架不了.我还是出去吧.我说我要出去溜达一圈，你们吃完了，把桌子收拾干净之后不要让我看到吃的东西哈，你记得给我打电话啊老公.老公说，你八点有单.我说爱咋咋滴，你吃不完别叫我.说罢白了他一眼下了楼.

回家
我妈做的健康减脂餐又上线咯
给减肥不知道吃啥的宝子一点灵感！

图1芒果凉拌鸡丝
图2凉拌莴笋
天热懒得开火 又到了中式沙拉的季节
图3四季豆炒腊肉
不进味的蔬菜像芹菜甘蓝豆类跟咸肉很搭
图4炒油麦菜
一盘子都是我吃的 油麦菜味道特殊 爱吃的人会超爱！一定要加很多蒜末提味
图5清蒸鲈鱼
适合夏天蒸的快手鱼推荐鲈鱼、黄花鱼、黄鱼鳌 挑小鱼来蒸 一斤半以内的会更嫩
图6糖醋排骨
推荐那种现成的糖醋汁、照烧汁 炒鸡肉排骨方便

如果你的孩子不爱吃蔬菜，有可能是你的蔬菜没买对。

我目前吃的蔬菜，最好吃的是油麦菜和包菜两种，没有可以超过的。

但是包菜不能买球形的，太重，厚，咬不动，不入味，不好吃。

一定要买扁的包菜，这种在四川叫莲花白或者莲白。

这种包菜叶子脆，薄，口感好。

加点橄榄油，辣椒，花椒炝炒，加点蚝油盐调味，就是一盘完美的蔬菜，比肉菜还下饭。