4.1开始控制饮食4.1—5.2
80—70
5.1—5.18
70—67.9 少吃 没怎运动
吃出来的当然可以吃回去
我戒掉了零食
想当初那个零食嘎嘎炫
所以我一定会成功的 对吧[悲伤]
为什么会把自己吃胖
因为焦虑
因为上班＋考试 我抑郁我不吃我就控制不了自己
但是现在很开心啊 有稳定的工作
不吃少吃我都不会再焦虑 不会不开心
所以 这个月剩下的十多天不吃晚饭啦[打call]

全年无休的酒贩子！
减脂的第十一天了，昨天教练说让我不要太在乎吃什么，只要不吃五花肉鸡汤类的，运动量跟上，其他都可以在吃完餐前蔬菜后随便吃。就是不让喝酒，你们说我能行吗[哈哈][哈哈][哈哈]
周六，七公里➕简单器械。冲洗后准备早餐。
割了把韭菜摊饼，一说放开了吃我今天立马又是土豆丝又是面衣饼的，看来不搬个百来箱酒消耗不掉啊[哈哈][哈哈][哈哈]

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喜欢自己正在做的事情，接受目前这个还有很多缺点的自己。
有时候我们要解决的不是事情，而是情绪。换一个角度看当下也许糟糕的环境，就能很快从陷进去的负面情绪里走出来。
喜欢你所做的事情，喜欢为之努力的自己！[加油][加油]

#日常[超话]##随笔[超话]##跑步[超话]#

20240518昨天和朋友聊天 问我3号崽子 断nai成功了么 我说有啥不成功 不给吃就是了 这还能失败？ 我妈前几天还和我说往ru头上抹点啥 他就不吃了 我说都什么年代了 我穿了个睡裙 他吃不着 自然就不吃了 出去2天半 回来还是找我抱 也没有非得吃我 给个奶瓶吃的也挺好 晚上睡觉自己吃了奶粉 咕噜咕噜就睡了 有一天靠在在我肚子上就睡着了 又想了一下如果真有断不了nai的婴儿 一定是因为有一个强烈想和婴儿寄生的妈妈 她会把自己的角色单一的认同为XX的妈妈 进而会生出XX离不开我 喂母乳恰恰又是最能体现婴儿和妈妈依恋交融的方式 怀里抱着或者心脏靠着小宝宝 小婴儿和妈妈在身体上连接着 因为妈妈舍不得这份亲密感 她会对外谎称宝宝离不开我 断不了母乳 我不忍心看宝宝哭 甚至她会对外宣称 我受点苦就受点苦吧 为了孩子值得 温柔又霸道的把自己的掌控欲强家在宝宝身上 以爱的名义自私的享受掌控他人的快感
每次断奶都会跟奶奶进行一番拉扯
奶奶：再让她/他吃吃吧 母乳有营养
我：吃奶粉一样 现在奶粉也很有营养
奶奶：你也不上班 你上班的话没办法
我：她/他这么大了 吃点奶粉更有营养 半夜也不用起来了
然后狠心断奶 开心的玩耍 把小宝宝一点点隔离出去 首先我是XX 我要爱自己 一直告诫自己 XXX妈妈只是作为XX的其中一个角色 孩子有自己的生活和人生 不论她/他 多小 多大都不要试图用自己的掌控欲 打着我是为了你好的名义对他人进行道德绑架 共勉