#2024西藏那曲中国旅游日##云游极地那曲#
“极地那曲，天际之旅”
当走了很多次川藏南线318和北线317之后，有没有兴趣与我一起来一趟“此生必曲”的那曲G349穿越之旅呢？恰逢5.19中国旅游日，为了引导和促进西藏那曲旅游业发展，那曲市文化和旅游局带着极致的风景和满满的诚意走进天府蓉城，不仅有精彩的那曲歌舞演出，还有各种来自雪域高原的特产、礼品、非遗文创，现场气氛十分热烈，每一场表演都引得掌声雷动，每一个展位都围满了人群，极大拉近了外地游客与那曲的旅游距离

详细地址：成都宽窄巷子东广场

作为地球第三极，那曲不仅拥有萨普神山、念青唐古拉山、达果、桑丹康桑、布加、桑顶康桑等众多壮观雪山，还有西波、穹雄、炯拉错、雍雄、孔嘎嘎布等众多冰川和蓝洞，当然最为震撼还是那曲的370个湖泊，整个西藏4/5的湖域面积都在那曲，所以旅行那曲北线时又有一个说法叫做“一措再措”，西藏最大的湖、西藏最神神奇的湖、西藏唯一的水上雅丹等都在那曲，刚好前段时间又去那曲自驾走349穿越了11天，所以在此我可以确信的告诉大家：那曲，绝对是全国乃至全球最值得期待的风光旅行胜地～ https://t.cn/EXanNkW

亲爱的朋友，在以往的生活中，你是否在夜晚有过思绪万千，无法入睡的经历？你是否在某个时段有过想要发自内心的浅浅微笑？你是否在慌乱时想要找回心底的平静与安稳？你是否常常追忆起过往的美好？

诸多的思绪，需要有一把梳子来为你梳理。恭喜你遇见了幸福值爆棚的困困龙，幸福一定会降临到你的身上。

一本由韩国漫画作家、插画家金美猫著·绘，黄少安译，北京国文出版社带来的《你已经做得很好了》漫画书，将给予你重新出发的勇气和力量，让微小而真实的幸福陪伴着你度过每一天。

首先让我们认识一下故事的几个主人翁。分别是纠结各种小事，有选择障碍症的美妙猫；有着小小的身躯和大大的胸怀，粉红色的咕咕猪；有着“无论何时，幸福开心最重要的”人生信条的开心熊；有着大大的耳朵，谨小慎微性格的露比兔；有着怕麻烦，疲惫模样，超级宅恐龙，爱好是“躺着看手机”的困困龙。

本书用五部分内容告诉我们什么是幸福？怎样把握幸福？怎样活得幸福？第一章：幸福不分大小，总在我们身边。第二章：偶尔“躺平”又有何不可呢？第三章：过去的你很好，今后的你更好。第四章：人生事，塞翁失马，焉知非福。第五章：此生有你陪伴，就已足够幸运。

不知从何时起，我们努力把自己隐藏起来，遇到心酸苦楚，不敢哭，不敢对人倾诉，怕被人笑话，努力迎合别人，做着违心的事，不快乐的活着。

看看这本书，教会你如何摆脱这不良情绪？别人说的话我们一只耳朵进，一只耳朵出，有时随波逐流就好，倒着看看这个世界，然后尽情地嗨吧，最后全力奔跑，就会摆脱烦恼、焦虑和不安的情绪。

工作生活中我们常常会面对突如其来的困难与挑战，这时总会有不同的声音影响着你，“这个真的很难的！”“你不行的啦！”“是吗？我劝你再考虑考虑”。当我们真的做到了，就会听到这样的声音：“恭喜你呀！我就知道，你一定能行！”所以说要永远相信自己。

本书中还有给我们辛苦一天后的小建议：1.洗澡后喝一杯香蕉牛奶可去去疲倦；2.写一篇简单日记梳理一下心情；3.享受过完充实一天的满足感。解压的方式可选择：打会游戏，吃吃美食，健健身，睡睡觉。

所以从今往后，我们用自己的方式为自己而活吧！开心了就笑，难过了就哭，有想要的东西努力去争取，活出自己最美的模样。

用喜欢的歌词与图画，用深入人心的诗句去填满只属于我的小行星，让我们“笑得像花儿一样”，让《你已经做得很好了》这本书帮你驱散忧伤，给你带来温暖。

#读书不止#

一段通透，治愈人心的话:
“如果活着不是为了快乐，那我们活着还有什么意义？人生不过三万天，不要自己难为自己。你要在乎的无非三件事：你的钱、你的健康、你内心的平静。保持快乐的秘诀是：无所谓、没必要、不至于。

内心一旦平静，外界便鸦雀无声，只要你的内心不慌乱，连世界都难影响你，不要相信压力会转化成为动力，压力只会转化成病例。”

生活就是生下来，活下去，还要更好的活着，那就是得到更多的幸福和快乐，走完此生。

生命也是短暂的，韶华易逝，岁月如梭，光阴似箭，一眨眼，一天天，一年年就过去了。

一辈子不太长，没有太多的来日方长，也没有什么天长地久，海枯石烂，有的不过就是活着每一个当下。

在这个世界上，生命活着就是一种意义，就像天底下的万物一样，绽放自身的美好，活出自我的精彩，活出生命本真的样子，在阳光下，在微风里，洋溢着幸福的笑容。

我们的人生也是如此，要快乐，要幸福，要内心平静。人生没有什么过不去的挫折，没有什么迈不过去的坎，没有什么忘不掉的过去，一切都在于你是否愿意过去。

就如弘一法师说过：“以淡泊之心面对世事，以美好之心看待人生。”

一路走来，每一个人心中或多或少都会有各自的忧愁和烦恼，有些痛苦无法言表，有些伤痛无人可说，有些委屈只能独自吞。

生活一步步的往前走，让我们慢慢的学会了坚强和淡定，不在于喜怒于心，也懂得收敛自己的锋芒，变得越来越柔和平静。

人到了一定年纪，你终将会明白，生命之中什么最重要，那就是你手中的金钱，还有你的健康，有一个好的心态。

生活其实我们要得不多，手中有粮，心中不慌，健康的身体，你才有机会享受所拥有的一切，好的心态会让你活得更加的自在幸福。

弘一法师还说：“凡是你想控制的，其实都控制了你，当你什么都不要的时候，天地都是你的。大道至简，无欲则刚，无为，则无所不为。”

保持快乐的秘诀就是人生难得糊涂一点，不要事事过于精明，过于清醒，有时保持适度迟钝一点。

人生也不必过于执念一样东西，有些东西努力过后迟迟得不到，不如选择放下，无所谓，才能无所畏惧。

塞翁失马焉知非福，很多事情失去未必是失去，得到未必是得到，不如得之坦然，失之淡然，一切顺其自然。

人活着，最好的活法就是让自己内心安静，心静了，世界就安静了，也不吵闹了，静能生慧，你才会产生足够的智慧面对未来的人生。

因此，一辈子不长，不要太为难自己，按着喜欢的方式，让自己开心快乐幸福，有一个宁静的心灵，兜里有钱，身心健康，缓慢前行，过好余生！