#美妆[超话]# 觉美容护肤法 好皮肤就要睡出来
你知道吗?你清晨起床后的样子与你睡前的行为是息息相关的，睡前如果喝太多水，会导致眼部肌肤浮肿;而如果俯卧着睡觉，会让水分聚积在眼睛的下方，造成很难看的眼袋黑眼圈。相反的，如果睡前美眉们做好充分的皮肤护理工作，那么，第二天一觉醒来就会光彩照人，而不同的皮肤问题，如果在睡前做好相应的护理保养，任何的问题也都能够迎刃而解哦!关于睡前美容护肤的知识，美眉们要掌握哦，肤质再差的皮肤，睡前保养得当，都会令皮肤变得健康又美丽!
肌肤暗淡无光的睡前保养
有些美眉皮肤一直呈现出暗淡无光的状态，其实，想要打破 皮肤暗淡无光的状态，睡前注重保养就可以了。面膜可以提高面部肌肤的血液循环，睡前将湿润的面膜敷在脸上，可以让水分和营养充分注入皮肤内部，防止水分流失，而后再涂抹上滋润的 保湿晚霜，锁住皮肤的水分，增强皮肤弹性，每晚临睡觉前可以做这样的皮肤护理，肌肤会逐渐告别暗黄无光的状态。
肌肤爱出油冒痘痘的睡前保养
肌肤总是爱出油，还经常冒痘痘的话，美眉们可以在睡前做这样的皮肤护理，先用毛巾包裹住冰块，然后放在皮肤上敷一敷，可减轻痘痘红肿的现象，而后再涂抹上清爽的晚霜，避免选择油腻成分的晚霜，随时保持头发和枕头的干净，以帮助肌肤更好地留住清洁干净，避免出油冒痘痘。
皮肤干燥有细纹的睡前保养
皮肤呈现干燥粗糙有细纹的状态，这是 肌肤缺水的表现，美眉们可以在睡前使用蒸脸器，蒸几分钟的脸，热蒸皮肤是消除小细纹的好选择，再用保湿霜按摩脸部皮肤，也可以让肌肤干燥无光的状态有所好转。
皮肤有斑点的睡前保养
对于美眉们皮肤有斑点的情况，可以这样护理。首先，睡前敷一敷 祛斑淡斑的面膜，例如柠檬面膜、西红柿面膜等等，其次，再使用富含维生素C的爽肤水涂抹在皮肤上，待肌肤完全吸收之后，再入睡，每晚坚持这样的睡前护理，一段时间之后，斑点会逐渐淡化很多。
肌肤有黑头的睡前保养
黑头总是让美眉们非常烦恼和讨厌的皮肤问题，实际上，睡前做好皮肤的保养与护理，黑头也能够逐渐被击退。首先，美眉们可以先为鼻头部位做一个去角质的护理工作，只需要用食用盐水轻柔擦拭，然后再敷上清透的深度清 洁面膜，主要不要抠挤黑头，做好深度清洁和软化工作，黑头会自行消失，虽然 去黑头不是一时就能完成的，但是，美眉们可以每晚睡前做一个深度的鼻头部位的清理工作，然后再做好相应的护理，渐渐地，黑头就会有明显的去除。毕竟夜晚的时间是 肌肤修复最好的时间，睡前做好护理，肌肤可以在一整夜都修复到最佳
你知道吗?你清晨起床后的样子与你睡前的行为是息息相关的，睡前如果喝太多水，会导致眼部肌肤浮肿;而如果俯卧着睡觉，会让水分聚积在眼睛的下方，造成很难看的眼袋黑眼圈。相反的，如果睡前美眉们做好充分的皮肤护理工作，那么，第二天一觉醒来就会光彩照人，而不同的皮肤问题，如果在睡前做好相应的护理保养，任何的问题也都能够迎刃而解哦!关于睡前美容护肤的知识，美眉们要掌握哦，肤质再差的皮肤，睡前保养得当，都会令皮肤变得健康又美丽!
肌肤暗淡无光的睡前保养
有些美眉皮肤一直呈现出暗淡无光的状态，其实，想要打破 皮肤暗淡无光的状态，睡前注重保养就可以了。面膜可以提高面部肌肤的血液循环，睡前将湿润的面膜敷在脸上，可以让水分和营养充分注入皮肤内部，防止水分流失，而后再涂抹上滋润的 保湿晚霜，锁住皮肤的水分，增强皮肤弹性，每晚临睡觉前可以做这样的皮肤护理，肌肤会逐渐告别暗黄无光的状态。
肌肤爱出油冒痘痘的睡前保养
肌肤总是爱出油，还经常冒痘痘的话，美眉们可以在睡前做这样的皮肤护理，先用毛巾包裹住冰块，然后放在皮肤上敷一敷，可减轻痘痘红肿的现象，而后再涂抹上清爽的晚霜，避免选择油腻成分的晚霜，随时保持头发和枕头的干净，以帮助肌肤更好地留住清洁干净，避免出油冒痘痘。
皮肤干燥有细纹的睡前保养
皮肤呈现干燥粗糙有细纹的状态，这是 肌肤缺水的表现，美眉们可以在睡前使用蒸脸器，蒸几分钟的脸，热蒸皮肤是消除小细纹的好选择，再用保湿霜按摩脸部皮肤，也可以让肌肤干燥无光的状态有所好转。
皮肤有斑点的睡前保养
对于美眉们皮肤有斑点的情况，可以这样护理。首先，睡前敷一敷 祛斑淡斑的面膜，例如柠檬面膜、西红柿面膜等等，其次，再使用富含维生素C的爽肤水涂抹在皮肤上，待肌肤完全吸收之后，再入睡，每晚坚持这样的睡前护理，一段时间之后，斑点会逐渐淡化很多。
肌肤有黑头的睡前保养
黑头总是让美眉们非常烦恼和讨厌的皮肤问题，实际上，睡前做好皮肤的保养与护理，黑头也能够逐渐被击退。首先，美眉们可以先为鼻头部位做一个去角质的护理工作，只需要用食用盐水轻柔擦拭，然后再敷上清透的深度清 洁面膜，主要不要抠挤黑头，做好深度清洁和软化工作，黑头会自行消失，虽然 去黑头不是一时就能完成的，但是，美眉们可以每晚睡前做一个深度的鼻头部位的清理工作，然后再做好相应的护理，渐渐地，黑头就会有明显的去除。毕竟夜晚的时间是 肌肤修复最好的时间，睡前做好护理，肌肤可以在一整夜都修复到最佳
你的劫渡完了，福就来了
放慢脚步，活好自己！
这才是下半生唯一的主题。
凡为修道者，必将渡劫，修为才可精进一层。
而人生本就是一场修行，人人都是途中的苦行修道者。发生在我们身上的事，无论大小，不管好坏，皆是渡劫。人至中年，你的劫渡完了，福运也就来了。
01 情义劫
听说过这样一个理论：人这一生，能保持稳定人际关系的大约只有150人，而真正有深入交往的，却不过20人。
年少时，我们总喜欢推杯换盏的热闹生活，信奉“多个朋友多条路”。历经人情冷暖才会明白，把精力耗费在带有表演兴致的无效社交里，除了消耗自己，别无意义。所谓锦上添花易，雪中送炭难。
歌手刘德华曾在节目中谈及这样一段并不愉快的经历：在几年前的一次拍戏途中，因为一时的不留神，他从马上摔下来，身体伤得很重。在医院治疗了将近两个月后，才回到家中休养，也因此很长一段时间都不能工作。在采访中，刘德华直言，经过这次的受伤，自己对所谓的“朋友”有了新的认识。很少有人真的关心他的健康，甚至嘲讽他“一辈子没想到原来投资刘德华也会亏钱。”交往是有度的，朋友也是有排名的。
就如一句话所说：“十有八九的欲言又止，日后想来都是庆幸；绝大多数的敞开心扉，事后往往追悔莫及。”世间熙熙攘攘，每个人的生活都很拥挤，真的不必把太多人请进你的生命里。
余生有限，放弃低质量的情义，走出无意义的圈子，才是明智之择。
02 欲望劫
我们常说：“寡欲以清心”。在世间的名利场中，在外界的万千诱惑里，有人摆手摒弃，有人趋之若鹜。
人至中年，历尽千帆，真正智慧的活法，是懂得取舍，删繁就简，给欲望做减法，为内心做加法。
曾听到过这样一个故事：在荒芜人烟的沙漠里，一个寻宝的人在艰难地前行着。
一路上，他没能找到梦寐以求的宝藏，也耗尽了身上仅有的粮水。就当他绝望地以为自己会死在沙漠时，一头无主的骆驼出现了。他欣喜若狂，将骆驼杀死后取出其胃中储存的水分，得以获救，也足够他走出这片沙漠。然而，就在返程途中，他却在一座废弃的古城里发现了一大批宝藏。财富金钱的诱惑让他忘记了此时的危险境地，他开始贪婪地往自己的兜里塞宝藏，满心欢喜。可是宝藏实在太沉，没过多久他就已经体力不支，饥渴难耐，喝完仅有的水后，就此和抱着他的宝藏深埋在了沙漠中。
人的欲望就如一滩沼泽，欲望越大，沼泽的面积就越大，最终吞噬自己，越陷越深。追求得太多，想要得太多，反而变成了自己的累赘。
一位哲学家曾说：“假如我们像动物一样，听从欲望逃避痛苦，终将变成欲望和权力的奴隶。”其实，生活不过一日三餐，一年四季，佳友在侧，亲人在旁。活得简单，过得清净，比什么都强。
03 疾病劫
41岁那年，京东副总裁蔡磊与绝症“渐冻症”不期而遇。他先后在三星、万科担任公司高管，在商场上风光无限，游刃有余，也拥有了羡煞旁人的财富、地位。然而，一场疾病让这一切都化为乌有。渐冻症作为世界五大绝症之一，一旦确诊，生存期最多也就五年。在还没来得及享受的时候，蔡磊的生命就突然进入了倒计时。生病之后，蔡磊工作还是照常，一天工作16个小时，甚至全年无休。随着病情的加重，他才逐渐醒悟，意识到自己应该做点什么，挽救自己，也挽救同样得此绝症的人们。他自掏腰包，搭建了全球最大的渐冻症患者互助平台，建立渐冻症药物研发基地。可所有的这些，都已经换不来之前那个健康的蔡磊。
人总是对拥有的有恃无恐，失去了才知道珍惜。爱默生说：“健康是人生第一大财富。”年轻时用命去换钱，老了用钱去换命，倒成了竹篮打水，一场空。
有时，健康就如银行卡，透支多了，也就再还不起了。手里头握着的健康，才是最安稳的幸福与财富，养好身体，才是最大的福报。
04 贫穷劫
人至中年，肩上扛的是还不完的房贷车贷，背上背的是顾不完的老人儿女。在那些黯淡无光的日子里，太多的压力和重担需要我们独自去磨。
记得作家龙应台在写给儿子的一篇书信中写：“我要求你读书用功，不是要你跟别人比成就，而是因为，我希望你将来会拥有选择的权利。选择有意义、有时间的工作，而不是被迫谋生”努力赚钱，用心经营，不是为了成为千万富翁，也不是因为简单的物质享受。而是到了那一天，你能有底气，让自己，更让自己的儿女，选择过上什么样的人生。如果此刻很难，请不要着急，该来的总会来，该有的也会有。
要相信，熬过去的岁月是甘甜，苦过来的时光更珍贵。黎明前的夜晚最是黑暗，但天总会亮，蛰伏前行的我们，终将迎来光明前路，远大前程。
渡尽世间百劫，方能尝尽人间百味。漫漫旅程，每一件事的发生都非多余，每一个人的遇见都是宿命。
顺境带给你温暖和力量，逆境教会你勇敢和坚强。聚散不由人，好坏未可知。渡劫唯有自渡。把苦难的经历当做成长，将错过的遗憾变成养料，锤炼自己，修行自己。 https://t.cn/z8btnD8
放慢脚步，活好自己！
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而人生本就是一场修行，人人都是途中的苦行修道者。发生在我们身上的事，无论大小，不管好坏，皆是渡劫。人至中年，你的劫渡完了，福运也就来了。
01 情义劫
听说过这样一个理论：人这一生，能保持稳定人际关系的大约只有150人，而真正有深入交往的，却不过20人。
年少时，我们总喜欢推杯换盏的热闹生活，信奉“多个朋友多条路”。历经人情冷暖才会明白，把精力耗费在带有表演兴致的无效社交里，除了消耗自己，别无意义。所谓锦上添花易，雪中送炭难。
歌手刘德华曾在节目中谈及这样一段并不愉快的经历：在几年前的一次拍戏途中，因为一时的不留神，他从马上摔下来，身体伤得很重。在医院治疗了将近两个月后，才回到家中休养，也因此很长一段时间都不能工作。在采访中，刘德华直言，经过这次的受伤，自己对所谓的“朋友”有了新的认识。很少有人真的关心他的健康，甚至嘲讽他“一辈子没想到原来投资刘德华也会亏钱。”交往是有度的，朋友也是有排名的。
就如一句话所说：“十有八九的欲言又止，日后想来都是庆幸；绝大多数的敞开心扉，事后往往追悔莫及。”世间熙熙攘攘，每个人的生活都很拥挤，真的不必把太多人请进你的生命里。
余生有限，放弃低质量的情义，走出无意义的圈子，才是明智之择。
02 欲望劫
我们常说：“寡欲以清心”。在世间的名利场中，在外界的万千诱惑里，有人摆手摒弃，有人趋之若鹜。
人至中年，历尽千帆，真正智慧的活法，是懂得取舍，删繁就简，给欲望做减法，为内心做加法。
曾听到过这样一个故事：在荒芜人烟的沙漠里，一个寻宝的人在艰难地前行着。
一路上，他没能找到梦寐以求的宝藏，也耗尽了身上仅有的粮水。就当他绝望地以为自己会死在沙漠时，一头无主的骆驼出现了。他欣喜若狂，将骆驼杀死后取出其胃中储存的水分，得以获救，也足够他走出这片沙漠。然而，就在返程途中，他却在一座废弃的古城里发现了一大批宝藏。财富金钱的诱惑让他忘记了此时的危险境地，他开始贪婪地往自己的兜里塞宝藏，满心欢喜。可是宝藏实在太沉，没过多久他就已经体力不支，饥渴难耐，喝完仅有的水后，就此和抱着他的宝藏深埋在了沙漠中。
人的欲望就如一滩沼泽，欲望越大，沼泽的面积就越大，最终吞噬自己，越陷越深。追求得太多，想要得太多，反而变成了自己的累赘。
一位哲学家曾说：“假如我们像动物一样，听从欲望逃避痛苦，终将变成欲望和权力的奴隶。”其实，生活不过一日三餐，一年四季，佳友在侧，亲人在旁。活得简单，过得清净，比什么都强。
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41岁那年，京东副总裁蔡磊与绝症“渐冻症”不期而遇。他先后在三星、万科担任公司高管，在商场上风光无限，游刃有余，也拥有了羡煞旁人的财富、地位。然而，一场疾病让这一切都化为乌有。渐冻症作为世界五大绝症之一，一旦确诊，生存期最多也就五年。在还没来得及享受的时候，蔡磊的生命就突然进入了倒计时。生病之后，蔡磊工作还是照常，一天工作16个小时，甚至全年无休。随着病情的加重，他才逐渐醒悟，意识到自己应该做点什么，挽救自己，也挽救同样得此绝症的人们。他自掏腰包，搭建了全球最大的渐冻症患者互助平台，建立渐冻症药物研发基地。可所有的这些，都已经换不来之前那个健康的蔡磊。
人总是对拥有的有恃无恐，失去了才知道珍惜。爱默生说：“健康是人生第一大财富。”年轻时用命去换钱，老了用钱去换命，倒成了竹篮打水，一场空。
有时，健康就如银行卡，透支多了，也就再还不起了。手里头握着的健康，才是最安稳的幸福与财富，养好身体，才是最大的福报。
04 贫穷劫
人至中年，肩上扛的是还不完的房贷车贷，背上背的是顾不完的老人儿女。在那些黯淡无光的日子里，太多的压力和重担需要我们独自去磨。
记得作家龙应台在写给儿子的一篇书信中写：“我要求你读书用功，不是要你跟别人比成就，而是因为，我希望你将来会拥有选择的权利。选择有意义、有时间的工作，而不是被迫谋生”努力赚钱，用心经营，不是为了成为千万富翁，也不是因为简单的物质享受。而是到了那一天，你能有底气，让自己，更让自己的儿女，选择过上什么样的人生。如果此刻很难，请不要着急，该来的总会来，该有的也会有。
要相信，熬过去的岁月是甘甜，苦过来的时光更珍贵。黎明前的夜晚最是黑暗，但天总会亮，蛰伏前行的我们，终将迎来光明前路，远大前程。
渡尽世间百劫，方能尝尽人间百味。漫漫旅程，每一件事的发生都非多余，每一个人的遇见都是宿命。
顺境带给你温暖和力量，逆境教会你勇敢和坚强。聚散不由人，好坏未可知。渡劫唯有自渡。把苦难的经历当做成长，将错过的遗憾变成养料，锤炼自己，修行自己。 https://t.cn/z8btnD8
在南京的最后一天～依然选择了暴走模式
带着已经快撑爆的胃继续吃吃吃
1️⃣烈火油酥烧饼
藏在来凤小区里的一家小店 有不同的内容物套餐 我选了小标配➕辣条 青辣椒碎一点不辣 要不是留着肚子 我肯定要回购 外面的烧饼真的很薄很脆 咔哧咔哧地掉酥皮 绝
2️⃣李记牛肉锅贴
太多人排队了 速度会有点慢 如果喜欢牛肉和油炸的碳水化合物 我觉得你一定会喜欢 牛肉烧麦里面的牛肉粒尊嘟好香 像牛肉干 他家熟菜看着好馋人[awsl]买了寸金牛肉条 芝麻和着牛肉条 越吃越香
3️⃣先锋书店
听说是车库改装的一家书店 五台山总店这家面积很大 往里走很深很多书 可以买明信片写 文创产品比较普通啦 店里人真的好多啊_(:з」∠)_
带着已经快撑爆的胃继续吃吃吃
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3️⃣先锋书店
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